<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://media.podeo.co/stylesheet.xsl"?>
<!-- generator="podeo/2.0" -->
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0">
  <channel>
    <title>أطيب و أوفر</title>
    <link>https://podeo.co</link>
    <description>في ظلّ الوضع الاقتصادي الصعب الذي يمر به الناس في لبنان والعالم العربي، اختار الشيف ريشار أن يطلّ ببرنامج يوميّ، يُبث من الإثنين إلى الجمعة، عبر بوديو، يقدّم وصفات سهلة التحضير، لوجبات بأسعار مناسبة جداً اقتصادياً. لن تحرمي عائلتك من الوجبات اللذيذة، بسبب غلاء أسعار مكوناتها، لأنّ الشيف ريشار سيقدم لك البدائل.Within the difficult economic situation facing the Arab region generally, and Lebanon specifically, Chef Richard Khoury presents recipes that are affordable and delicious. Every day from Monday to Friday.استمعوا لأطيب و أوفر مع الشيف ريشار, حصريا على بوديوhttps://podeo.co/exclusiveshttps://podeo.co/originalshttps://podeo.co/download</description>
    <pubDate>Wed, 08 Nov 2023 09:54:39 +0000</pubDate>
    <generator>https://podeo.co</generator>
    <language>ar</language>
    <copyright>©2020 Podeo, Inc. All Rights Reserved.</copyright>
    <category>Arts</category>
    <atom:link href="https://media.podeo.co/rss/ODQwMA" rel="self" type="application/rss+xml"></atom:link>
    <itunes:subtitle>في ظلّ الوضع الاقتصادي الصعب الذي يمر به الناس في لبنان والعالم العربي، اختار الشيف ريشار أن يطلّ ببرنامج يوميّ، يُبث من الإثنين إلى الجمعة�</itunes:subtitle>
    <itunes:summary>في ظلّ الوضع الاقتصادي الصعب الذي يمر به الناس في لبنان والعالم العربي، اختار الشيف ريشار أن يطلّ ببرنامج يوميّ، يُبث من الإثنين إلى الجمعة، عبر بوديو، يقدّم وصفات سهلة التحضير، لوجبات بأسعار مناسبة جداً اقتصادياً. لن تحرمي عائلتك من الوجبات اللذيذة، بسبب غلاء أسعار مكوناتها، لأنّ الشيف ريشار سيقدم لك البدائل.Within the difficult economic situation facing the Arab region generally, and Lebanon specifically, Chef Richard Khoury presents recipes that are affordable and delicious. Every day from Monday to Friday.استمعوا لأطيب و أوفر مع الشيف ريشار, حصريا على بوديوhttps://podeo.co/exclusiveshttps://podeo.co/originalshttps://podeo.co/download</itunes:summary>
    <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
    <itunes:category text="Arts">
      <itunes:category text="Food"></itunes:category>
    </itunes:category>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Podeo | بوديو</itunes:name>
      <itunes:email>content@podeo.co</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    <itunes:type>serial</itunes:type>
    <itunes:image href="https://media.podeo.co/podcasts/ODQwMA/image.jpg?ivc=1699437279"></itunes:image>
    <image>
      <title>أطيب و أوفر</title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <url>https://media.podeo.co/podcasts/ODQwMA/image.jpg?ivc=1699437279</url>
      <width>144</width>
      <height>144</height>
    </image>
    <podcast:funding url="https://play.podeo.co/podcasts/13649">Support The Show!</podcast:funding>
    <item>
      <title>الملوخية</title>
      <itunes:title>الملوخية</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Sat, 19 Sep 2020 03:00:00 +0000</pubDate>
      <description>أطيب وصفة لتحضير وجبة الملوخية اللذيذة بأقل سعر ممكناستمعوا لأطيب و أوفر مع الشيف ريشار, حصريا على بوديوhttps://podeo.co/exclusiveshttps://podeo.co/originalshttps://podeo.co/download</description>
      <content:encoded>أطيب وصفة لتحضير وجبة الملوخية اللذيذة بأقل سعر ممكناستمعوا لأطيب و أوفر مع الشيف ريشار, حصريا على بوديوhttps://podeo.co/exclusiveshttps://podeo.co/originalshttps://podeo.co/download</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1NDA/audio.mp3" length="14759785" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTk1NDA/audio</guid>
      <itunes:subtitle>أطيب وصفة لتحضير وجبة الملوخية اللذيذة بأقل سعر ممكناستمعوا لأطيب و أوفر مع الشيف ريشار, حصريا على بوديوhttps://podeo.co/exclusiveshttps://podeo.co/originalshttps://pode</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>أطيب وصفة لتحضير وجبة الملوخية اللذيذة بأقل سعر ممكناستمعوا لأطيب و أوفر مع الشيف ريشار, حصريا على بوديوhttps://podeo.co/exclusiveshttps://podeo.co/originalshttps://podeo.co/download</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>367</itunes:duration>
      <itunes:episode>21</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1NDA/image.jpg?ivc=1699437261" medium="image">
        <media:title>الملوخية</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTk1NDA/image.jpg?ivc=1699437261"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>كبة أرنبية</title>
      <itunes:title>كبة أرنبية</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 18 Sep 2020 03:00:00 +0000</pubDate>
      <description>أسرار خلطات الكبة الأرنبية الشهيةاستمعوا لأطيب و أوفر مع الشيف ريشار, حصريا على بوديوhttps://podeo.co/exclusiveshttps://podeo.co/originalshttps://podeo.co/download</description>
      <content:encoded>أسرار خلطات الكبة الأرنبية الشهيةاستمعوا لأطيب و أوفر مع الشيف ريشار, حصريا على بوديوhttps://podeo.co/exclusiveshttps://podeo.co/originalshttps://podeo.co/download</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1Mzk/audio.mp3" length="15134547" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTk1Mzk/audio</guid>
      <itunes:subtitle>أسرار خلطات الكبة الأرنبية الشهيةاستمعوا لأطيب و أوفر مع الشيف ريشار, حصريا على بوديوhttps://podeo.co/exclusiveshttps://podeo.co/originalshttps://podeo.co/download</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>أسرار خلطات الكبة الأرنبية الشهيةاستمعوا لأطيب و أوفر مع الشيف ريشار, حصريا على بوديوhttps://podeo.co/exclusiveshttps://podeo.co/originalshttps://podeo.co/download</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>376</itunes:duration>
      <itunes:episode>20</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1Mzk/image.jpg?ivc=1699437256" medium="image">
        <media:title>كبة أرنبية</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTk1Mzk/image.jpg?ivc=1699437256"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>فتة الحمص والباذنجان</title>
      <itunes:title>فتة الحمص والباذنجان</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Thu, 17 Sep 2020 03:00:00 +0000</pubDate>
      <description>اكتشفي سراً ستعرفينه لأول مرة عن الفتةاستمعوا لأطيب و أوفر مع الشيف ريشار, حصريا على بوديوhttps://podeo.co/exclusiveshttps://podeo.co/originalshttps://podeo.co/download</description>
      <content:encoded>اكتشفي سراً ستعرفينه لأول مرة عن الفتةاستمعوا لأطيب و أوفر مع الشيف ريشار, حصريا على بوديوhttps://podeo.co/exclusiveshttps://podeo.co/originalshttps://podeo.co/download</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1Mzc/audio.mp3" length="13539345" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTk1Mzc/audio</guid>
      <itunes:subtitle>اكتشفي سراً ستعرفينه لأول مرة عن الفتةاستمعوا لأطيب و أوفر مع الشيف ريشار, حصريا على بوديوhttps://podeo.co/exclusiveshttps://podeo.co/originalshttps://podeo.co/download</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>اكتشفي سراً ستعرفينه لأول مرة عن الفتةاستمعوا لأطيب و أوفر مع الشيف ريشار, حصريا على بوديوhttps://podeo.co/exclusiveshttps://podeo.co/originalshttps://podeo.co/download</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>336</itunes:duration>
      <itunes:episode>19</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1Mzc/image.jpg?ivc=1699437252" medium="image">
        <media:title>فتة الحمص والباذنجان</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTk1Mzc/image.jpg?ivc=1699437252"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>المعمول</title>
      <itunes:title>المعمول</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Wed, 16 Sep 2020 03:00:00 +0000</pubDate>
      <description> تريدين تحضير المعمول بأقل كلفة ممكنة؟ تابعي تفاصيل تحضير المعمول بجوز وتمر وفستقاستمعوا لأطيب و أوفر مع الشيف ريشار, حصريا على بوديوhttps://podeo.co/exclusiveshttps://podeo.co/originalshttps://podeo.co/download</description>
      <content:encoded> تريدين تحضير المعمول بأقل كلفة ممكنة؟ تابعي تفاصيل تحضير المعمول بجوز وتمر وفستقاستمعوا لأطيب و أوفر مع الشيف ريشار, حصريا على بوديوhttps://podeo.co/exclusiveshttps://podeo.co/originalshttps://podeo.co/download</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MzU/audio.mp3" length="16885425" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTk1MzU/audio</guid>
      <itunes:subtitle> تريدين تحضير المعمول بأقل كلفة ممكنة؟ تابعي تفاصيل تحضير المعمول بجوز وتمر وفستقاستمعوا لأطيب و أوفر مع الشيف ريشار, حصريا على بوديوhttps://pod</itunes:subtitle>
      <itunes:summary> تريدين تحضير المعمول بأقل كلفة ممكنة؟ تابعي تفاصيل تحضير المعمول بجوز وتمر وفستقاستمعوا لأطيب و أوفر مع الشيف ريشار, حصريا على بوديوhttps://podeo.co/exclusiveshttps://podeo.co/originalshttps://podeo.co/download</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>420</itunes:duration>
      <itunes:episode>18</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MzU/image.jpg?ivc=1699437248" medium="image">
        <media:title>المعمول</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MzU/image.jpg?ivc=1699437248"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>كوسى مع اللبن المطبوخ</title>
      <itunes:title>كوسى مع اللبن المطبوخ</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 15 Sep 2020 03:00:00 +0000</pubDate>
      <description> طريقة تحضير الكوسى بأسهل وأشهى وسيلة</description>
      <content:encoded> طريقة تحضير الكوسى بأسهل وأشهى وسيلة</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MzM/audio.mp3" length="12220489" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTk1MzM/audio</guid>
      <itunes:subtitle> طريقة تحضير الكوسى بأسهل وأشهى وسيلة</itunes:subtitle>
      <itunes:summary> طريقة تحضير الكوسى بأسهل وأشهى وسيلة</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>303</itunes:duration>
      <itunes:episode>17</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MzM/image.jpg?ivc=1699437243" medium="image">
        <media:title>كوسى مع اللبن المطبوخ</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MzM/image.jpg?ivc=1699437243"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>بطاطا مطحونة بالخضار</title>
      <itunes:title>بطاطا مطحونة بالخضار</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Mon, 14 Sep 2020 03:00:00 +0000</pubDate>
      <description>لتهربي من استخدام اللحوم الغالية الثمن.. اكتشفي بديل البطاطا سوفليه podeo.co/exclusivespodeo.co/originalspodeo.co/download</description>
      <content:encoded>لتهربي من استخدام اللحوم الغالية الثمن.. اكتشفي بديل البطاطا سوفليه podeo.co/exclusivespodeo.co/originalspodeo.co/download</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MzI/audio.mp3" length="13368947" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTk1MzI/audio</guid>
      <itunes:subtitle>لتهربي من استخدام اللحوم الغالية الثمن.. اكتشفي بديل البطاطا سوفليه podeo.co/exclusivespodeo.co/originalspodeo.co/download</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>لتهربي من استخدام اللحوم الغالية الثمن.. اكتشفي بديل البطاطا سوفليه podeo.co/exclusivespodeo.co/originalspodeo.co/download</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>332</itunes:duration>
      <itunes:episode>16</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MzI/image.jpg?ivc=1699437238" medium="image">
        <media:title>بطاطا مطحونة بالخضار</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MzI/image.jpg?ivc=1699437238"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>بطاطا مطحونة بالخضار</title>
      <itunes:title>بطاطا مطحونة بالخضار</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2020 03:00:00 +0000</pubDate>
      <description> لتهربي من استخدام اللحوم الغالية الثمن.. اكتشفي بديل البطاطا سوفليه</description>
      <content:encoded> لتهربي من استخدام اللحوم الغالية الثمن.. اكتشفي بديل البطاطا سوفليه</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MzA/audio.mp3" length="13368949" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTk1MzA/audio</guid>
      <itunes:subtitle> لتهربي من استخدام اللحوم الغالية الثمن.. اكتشفي بديل البطاطا سوفليه</itunes:subtitle>
      <itunes:summary> لتهربي من استخدام اللحوم الغالية الثمن.. اكتشفي بديل البطاطا سوفليه</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>332</itunes:duration>
      <itunes:episode>15</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MzA/image.jpg?ivc=1699437234" medium="image">
        <media:title>بطاطا مطحونة بالخضار</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MzA/image.jpg?ivc=1699437234"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>سباغيتي بولونيز</title>
      <itunes:title>سباغيتي بولونيز</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Thu, 10 Sep 2020 03:00:00 +0000</pubDate>
      <description>اكتشفي البدائل لمكونات السباغتي بولونيز الشهية.. أوفر وأسرع في التحضير </description>
      <content:encoded>اكتشفي البدائل لمكونات السباغتي بولونيز الشهية.. أوفر وأسرع في التحضير </content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1Mjk/audio.mp3" length="17500051" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTk1Mjk/audio</guid>
      <itunes:subtitle>اكتشفي البدائل لمكونات السباغتي بولونيز الشهية.. أوفر وأسرع في التحضير </itunes:subtitle>
      <itunes:summary>اكتشفي البدائل لمكونات السباغتي بولونيز الشهية.. أوفر وأسرع في التحضير </itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>435</itunes:duration>
      <itunes:episode>14</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1Mjk/image.jpg?ivc=1699437230" medium="image">
        <media:title>سباغيتي بولونيز</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTk1Mjk/image.jpg?ivc=1699437230"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>سلطة المكدوس مع اللبنة</title>
      <itunes:title>سلطة المكدوس مع اللبنة</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Wed, 09 Sep 2020 03:00:00 +0000</pubDate>
      <description>سلطة لذيذة وصحية جداً مع وسيلة جديدة للتعقيم والتنظيف </description>
      <content:encoded>سلطة لذيذة وصحية جداً مع وسيلة جديدة للتعقيم والتنظيف </content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1Mjc/audio.mp3" length="16024859" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTk1Mjc/audio</guid>
      <itunes:subtitle>سلطة لذيذة وصحية جداً مع وسيلة جديدة للتعقيم والتنظيف </itunes:subtitle>
      <itunes:summary>سلطة لذيذة وصحية جداً مع وسيلة جديدة للتعقيم والتنظيف </itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>398</itunes:duration>
      <itunes:episode>13</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1Mjc/image.jpg?ivc=1699437226" medium="image">
        <media:title>سلطة المكدوس مع اللبنة</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTk1Mjc/image.jpg?ivc=1699437226"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>يخنة الأرنبيط</title>
      <itunes:title>يخنة الأرنبيط</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 08 Sep 2020 03:00:00 +0000</pubDate>
      <description>مع ارتفاع أسعار اللحوم.. اكتشفي بديل اللحمة في وجبة صحية ولذيذة جدا </description>
      <content:encoded>مع ارتفاع أسعار اللحوم.. اكتشفي بديل اللحمة في وجبة صحية ولذيذة جدا </content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MjU/audio.mp3" length="15166697" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTk1MjU/audio</guid>
      <itunes:subtitle>مع ارتفاع أسعار اللحوم.. اكتشفي بديل اللحمة في وجبة صحية ولذيذة جدا </itunes:subtitle>
      <itunes:summary>مع ارتفاع أسعار اللحوم.. اكتشفي بديل اللحمة في وجبة صحية ولذيذة جدا </itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>377</itunes:duration>
      <itunes:episode>12</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MjU/image.jpg?ivc=1699437221" medium="image">
        <media:title>يخنة الأرنبيط</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MjU/image.jpg?ivc=1699437221"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>سلطة المغربية</title>
      <itunes:title>سلطة المغربية</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2020 03:00:00 +0000</pubDate>
      <description>طبق رئيسيّ يوفّرعلى الجيبة وصحيّ جداً </description>
      <content:encoded>طبق رئيسيّ يوفّرعلى الجيبة وصحيّ جداً </content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MjM/audio.mp3" length="14480729" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTk1MjM/audio</guid>
      <itunes:subtitle>طبق رئيسيّ يوفّرعلى الجيبة وصحيّ جداً </itunes:subtitle>
      <itunes:summary>طبق رئيسيّ يوفّرعلى الجيبة وصحيّ جداً </itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>360</itunes:duration>
      <itunes:episode>11</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MjM/image.jpg?ivc=1699437217" medium="image">
        <media:title>سلطة المغربية</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MjM/image.jpg?ivc=1699437217"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>سلطة الراهب مع الرمان</title>
      <itunes:title>سلطة الراهب مع الرمان</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 04 Sep 2020 03:00:00 +0000</pubDate>
      <description> اكتشفي مشاكل الباذنجان عندما تشوينه على الغاز.. معلومات ستفاجئك</description>
      <content:encoded> اكتشفي مشاكل الباذنجان عندما تشوينه على الغاز.. معلومات ستفاجئك</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MjE/audio.mp3" length="16892439" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTk1MjE/audio</guid>
      <itunes:subtitle> اكتشفي مشاكل الباذنجان عندما تشوينه على الغاز.. معلومات ستفاجئك</itunes:subtitle>
      <itunes:summary> اكتشفي مشاكل الباذنجان عندما تشوينه على الغاز.. معلومات ستفاجئك</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>420</itunes:duration>
      <itunes:episode>10</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MjE/image.jpg?ivc=1699437211" medium="image">
        <media:title>سلطة الراهب مع الرمان</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MjE/image.jpg?ivc=1699437211"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>سلطة الخضار المشوية</title>
      <itunes:title>سلطة الخضار المشوية</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Thu, 03 Sep 2020 03:00:00 +0000</pubDate>
      <description>جبنة الموزيريلا أصبحت غالية الثمن؟ استبدلوها بهذه الجبنة! </description>
      <content:encoded>جبنة الموزيريلا أصبحت غالية الثمن؟ استبدلوها بهذه الجبنة! </content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MTk/audio.mp3" length="12741477" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTk1MTk/audio</guid>
      <itunes:subtitle>جبنة الموزيريلا أصبحت غالية الثمن؟ استبدلوها بهذه الجبنة! </itunes:subtitle>
      <itunes:summary>جبنة الموزيريلا أصبحت غالية الثمن؟ استبدلوها بهذه الجبنة! </itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>316</itunes:duration>
      <itunes:episode>9</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MTk/image.jpg?ivc=1699437207" medium="image">
        <media:title>سلطة الخضار المشوية</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MTk/image.jpg?ivc=1699437207"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>المانتي</title>
      <itunes:title>المانتي</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Wed, 02 Sep 2020 03:00:00 +0000</pubDate>
      <description>وجبة من المطبخ الأرمني المميز </description>
      <content:encoded>وجبة من المطبخ الأرمني المميز </content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MTc/audio.mp3" length="16309793" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTk1MTc/audio</guid>
      <itunes:subtitle>وجبة من المطبخ الأرمني المميز </itunes:subtitle>
      <itunes:summary>وجبة من المطبخ الأرمني المميز </itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>405</itunes:duration>
      <itunes:episode>8</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MTc/image.jpg?ivc=1699437202" medium="image">
        <media:title>المانتي</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MTc/image.jpg?ivc=1699437202"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>سلطة البرغل مع البندورة</title>
      <itunes:title>سلطة البرغل مع البندورة</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 01 Sep 2020 03:00:00 +0000</pubDate>
      <description> وجبة يجب أن تطبخ 3 أيام في الأسبوع</description>
      <content:encoded> وجبة يجب أن تطبخ 3 أيام في الأسبوع</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MTU/audio.mp3" length="13986933" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTk1MTU/audio</guid>
      <itunes:subtitle> وجبة يجب أن تطبخ 3 أيام في الأسبوع</itunes:subtitle>
      <itunes:summary> وجبة يجب أن تطبخ 3 أيام في الأسبوع</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>347</itunes:duration>
      <itunes:episode>7</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MTU/image.jpg?ivc=1699437198" medium="image">
        <media:title>سلطة البرغل مع البندورة</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MTU/image.jpg?ivc=1699437198"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>يخنة الخضار على الطريقة الصينية</title>
      <itunes:title>يخنة الخضار على الطريقة الصينية</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Mon, 31 Aug 2020 03:00:00 +0000</pubDate>
      <description>وجبة صحية لمحبي المطبخ الصينيpodeo.co/exclusivespodeo.co/originalspodeo.co/download</description>
      <content:encoded>وجبة صحية لمحبي المطبخ الصينيpodeo.co/exclusivespodeo.co/originalspodeo.co/download</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MTM/audio.mp3" length="17871661" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTk1MTM/audio</guid>
      <itunes:subtitle>وجبة صحية لمحبي المطبخ الصينيpodeo.co/exclusivespodeo.co/originalspodeo.co/download</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>وجبة صحية لمحبي المطبخ الصينيpodeo.co/exclusivespodeo.co/originalspodeo.co/download</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>444</itunes:duration>
      <itunes:episode>6</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MTM/image.jpg?ivc=1699437194" medium="image">
        <media:title>يخنة الخضار على الطريقة الصينية</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MTM/image.jpg?ivc=1699437194"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>البامية بزيت </title>
      <itunes:title>البامية بزيت </itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 28 Aug 2020 03:00:00 +0000</pubDate>
      <description>طبق صيفي بامتياز من حواضر البيتpodeo.co/exclusivespodeo.co/originalspodeo.co/download</description>
      <content:encoded>طبق صيفي بامتياز من حواضر البيتpodeo.co/exclusivespodeo.co/originalspodeo.co/download</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MTI/audio.mp3" length="13177803" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTk1MTI/audio</guid>
      <itunes:subtitle>طبق صيفي بامتياز من حواضر البيتpodeo.co/exclusivespodeo.co/originalspodeo.co/download</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>طبق صيفي بامتياز من حواضر البيتpodeo.co/exclusivespodeo.co/originalspodeo.co/download</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>327</itunes:duration>
      <itunes:episode>5</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MTI/image.jpg?ivc=1699437189" medium="image">
        <media:title>البامية بزيت </media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MTI/image.jpg?ivc=1699437189"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>تبولة الشمندر </title>
      <itunes:title>تبولة الشمندر </itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Thu, 27 Aug 2020 03:00:00 +0000</pubDate>
      <description>نوع جديد ولذيذ جداً من التبولة podeo.co/exclusivespodeo.co/originalspodeo.co/download</description>
      <content:encoded>نوع جديد ولذيذ جداً من التبولة podeo.co/exclusivespodeo.co/originalspodeo.co/download</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MTE/audio.mp3" length="15485043" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTk1MTE/audio</guid>
      <itunes:subtitle>نوع جديد ولذيذ جداً من التبولة podeo.co/exclusivespodeo.co/originalspodeo.co/download</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>نوع جديد ولذيذ جداً من التبولة podeo.co/exclusivespodeo.co/originalspodeo.co/download</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>385</itunes:duration>
      <itunes:episode>4</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MTE/image.jpg?ivc=1699437185" medium="image">
        <media:title>تبولة الشمندر </media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MTE/image.jpg?ivc=1699437185"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>كبة بالصينية / الكبة الكذابة</title>
      <itunes:title>كبة بالصينية / الكبة الكذابة</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Wed, 26 Aug 2020 03:00:00 +0000</pubDate>
      <description>سامعين بالكبة الكذابة؟ ستتفاجأون بطعمها وطريقة تحضيرها podeo.co/exclusivespodeo.co/originalspodeo.co/download</description>
      <content:encoded>سامعين بالكبة الكذابة؟ ستتفاجأون بطعمها وطريقة تحضيرها podeo.co/exclusivespodeo.co/originalspodeo.co/download</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MTA/audio.mp3" length="16864219" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTk1MTA/audio</guid>
      <itunes:subtitle>سامعين بالكبة الكذابة؟ ستتفاجأون بطعمها وطريقة تحضيرها podeo.co/exclusivespodeo.co/originalspodeo.co/download</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>سامعين بالكبة الكذابة؟ ستتفاجأون بطعمها وطريقة تحضيرها podeo.co/exclusivespodeo.co/originalspodeo.co/download</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>419</itunes:duration>
      <itunes:episode>3</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MTA/image.jpg?ivc=1699437180" medium="image">
        <media:title>كبة بالصينية / الكبة الكذابة</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MTA/image.jpg?ivc=1699437180"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>سباغيتي أليو أوليو </title>
      <itunes:title>سباغيتي أليو أوليو </itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 04 Aug 2020 03:00:00 +0000</pubDate>
      <description>وجبة سريعة التحضير للمناسبات المفاجئة pdoeo.co/exclusivespodeo.co/originalspodeo.co/download</description>
      <content:encoded>وجبة سريعة التحضير للمناسبات المفاجئة pdoeo.co/exclusivespodeo.co/originalspodeo.co/download</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MDg/audio.mp3" length="17439439" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTk1MDg/audio</guid>
      <itunes:subtitle>وجبة سريعة التحضير للمناسبات المفاجئة pdoeo.co/exclusivespodeo.co/originalspodeo.co/download</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>وجبة سريعة التحضير للمناسبات المفاجئة pdoeo.co/exclusivespodeo.co/originalspodeo.co/download</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>434</itunes:duration>
      <itunes:episode>2</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MDg/image.jpg?ivc=1699437176" medium="image">
        <media:title>سباغيتي أليو أوليو </media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MDg/image.jpg?ivc=1699437176"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>سلطة البطاطا والسماق </title>
      <itunes:title>سلطة البطاطا والسماق </itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Mon, 03 Aug 2020 03:00:00 +0000</pubDate>
      <description>وجبة لذيذة جداً وغير مكلفة مادياًpodeo.co/exclusivespodeo.co/originalspodeo.co/download</description>
      <content:encoded>وجبة لذيذة جداً وغير مكلفة مادياًpodeo.co/exclusivespodeo.co/originalspodeo.co/download</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MDY/audio.mp3" length="14158139" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTk1MDY/audio</guid>
      <itunes:subtitle>وجبة لذيذة جداً وغير مكلفة مادياًpodeo.co/exclusivespodeo.co/originalspodeo.co/download</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>وجبة لذيذة جداً وغير مكلفة مادياًpodeo.co/exclusivespodeo.co/originalspodeo.co/download</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>352</itunes:duration>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MDY/image.jpg?ivc=1699437171" medium="image">
        <media:title>سلطة البطاطا والسماق </media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTk1MDY/image.jpg?ivc=1699437171"></itunes:image>
    </item>
  </channel>
</rss>