<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://media.podeo.co/stylesheet.xsl"?>
<!-- generator="podeo/2.0" -->
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0">
  <channel>
    <title>نصائح صحية</title>
    <link>https://podeo.co</link>
    <description>في زمن الأوبئة. ما الذي يساعدك على رفع مستوى مناعتك والحفاظ على صحة جيدة؟ تابعوا هذا البودكاست وتعرفوا على أفضل الحلول الصحية.</description>
    <pubDate>Wed, 16 Aug 2023 12:17:40 +0000</pubDate>
    <generator>https://podeo.co</generator>
    <language>ar</language>
    <copyright>© 2021 Podeo, Inc. All Rights Reserved.</copyright>
    <category>Health &amp; Fitness</category>
    <atom:link href="https://media.podeo.co/rss/NzU3Mg" rel="self" type="application/rss+xml"></atom:link>
    <itunes:subtitle>في زمن الأوبئة. ما الذي يساعدك على رفع مستوى مناعتك والحفاظ على صحة جيدة؟ تابعوا هذا البودكاست وتعرفوا على أفضل الحلول الصحية.</itunes:subtitle>
    <itunes:summary>في زمن الأوبئة. ما الذي يساعدك على رفع مستوى مناعتك والحفاظ على صحة جيدة؟ تابعوا هذا البودكاست وتعرفوا على أفضل الحلول الصحية.</itunes:summary>
    <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
    <itunes:category text="Health &amp; Fitness">
      <itunes:category text="Fitness"></itunes:category>
    </itunes:category>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Podeo | بوديو</itunes:name>
      <itunes:email>content@podeo.co</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <itunes:image href="https://media.podeo.co/podcasts/NzU3Mg/image.jpg?ivc=1692188260"></itunes:image>
    <image>
      <title>نصائح صحية</title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <url>https://media.podeo.co/podcasts/NzU3Mg/image.jpg?ivc=1692188260</url>
      <width>144</width>
      <height>144</height>
    </image>
    <podcast:funding url="https://play.podeo.co/podcasts/12561">Support The Show!</podcast:funding>
    <item>
      <title>نصائح صحية: فوائد الفجل الحار!</title>
      <itunes:title>نصائح صحية: فوائد الفجل الحار!</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Mon, 01 Nov 2021 08:30:00 +0000</pubDate>
      <description>يمكن للفجل الحارّ رفع مستوى مناعتكم. تعرفوا على فوائده في هذا البودكاست.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>يمكن للفجل الحارّ رفع مستوى مناعتكم. تعرفوا على فوائده في هذا البودكاست.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDI/audio.mp3" length="4793561" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDI/audio</guid>
      <itunes:subtitle>يمكن للفجل الحارّ رفع مستوى مناعتكم. تعرفوا على فوائده في هذا البودكاست.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>يمكن للفجل الحارّ رفع مستوى مناعتكم. تعرفوا على فوائده في هذا البودكاست.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>148</itunes:duration>
      <itunes:episode>30</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDI/image.jpg?ivc=1692090360" medium="image">
        <media:title>نصائح صحية: فوائد الفجل الحار!</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDI/image.jpg?ivc=1692090360"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>نصائح صحية: الفانيليا هل تعالج أمراض التنفّس؟</title>
      <itunes:title>نصائح صحية: الفانيليا هل تعالج أمراض التنفّس؟</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Mon, 25 Oct 2021 07:30:00 +0000</pubDate>
      <description>عليكم سماع هذه الحلقة. تعرّفوا على فوائد الفانيليا.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>عليكم سماع هذه الحلقة. تعرّفوا على فوائد الفانيليا.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDM/audio.mp3" length="5210668" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDM/audio</guid>
      <itunes:subtitle>عليكم سماع هذه الحلقة. تعرّفوا على فوائد الفانيليا.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>عليكم سماع هذه الحلقة. تعرّفوا على فوائد الفانيليا.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>161</itunes:duration>
      <itunes:episode>29</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDM/image.jpg?ivc=1692090365" medium="image">
        <media:title>نصائح صحية: الفانيليا هل تعالج أمراض التنفّس؟</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDM/image.jpg?ivc=1692090365"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>نصائح صحية: الجوز الأسود ونوبات القلب!</title>
      <itunes:title>نصائح صحية: الجوز الأسود ونوبات القلب!</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Mon, 18 Oct 2021 07:30:00 +0000</pubDate>
      <description>المكسرات والجوز الأسود يمنعان النوبات القلبية. اسمعوا الحلقة. إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>المكسرات والجوز الأسود يمنعان النوبات القلبية. اسمعوا الحلقة. إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDQ/audio.mp3" length="4533582" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDQ/audio</guid>
      <itunes:subtitle>المكسرات والجوز الأسود يمنعان النوبات القلبية. اسمعوا الحلقة. إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>المكسرات والجوز الأسود يمنعان النوبات القلبية. اسمعوا الحلقة. إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>140</itunes:duration>
      <itunes:episode>28</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDQ/image.jpg?ivc=1692090369" medium="image">
        <media:title>نصائح صحية: الجوز الأسود ونوبات القلب!</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDQ/image.jpg?ivc=1692090369"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>نصائح صحية: العلكة الخالية من السكر تحمي العقل!</title>
      <itunes:title>نصائح صحية: العلكة الخالية من السكر تحمي العقل!</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Mon, 11 Oct 2021 07:30:00 +0000</pubDate>
      <description>هكذا تحافظون على نشاط عقلكم وترفعون ضغط الدم فيه.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>هكذا تحافظون على نشاط عقلكم وترفعون ضغط الدم فيه.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDU/audio.mp3" length="4561995" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDU/audio</guid>
      <itunes:subtitle>هكذا تحافظون على نشاط عقلكم وترفعون ضغط الدم فيه.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>هكذا تحافظون على نشاط عقلكم وترفعون ضغط الدم فيه.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>141</itunes:duration>
      <itunes:episode>27</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDU/image.jpg?ivc=1692090373" medium="image">
        <media:title>نصائح صحية: العلكة الخالية من السكر تحمي العقل!</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDU/image.jpg?ivc=1692090373"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>نصائح صحية: العنب البرازيلي يحمي الدم!</title>
      <itunes:title>نصائح صحية: العنب البرازيلي يحمي الدم!</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Mon, 04 Oct 2021 07:30:00 +0000</pubDate>
      <description>كيف يمكن للعنب البرازيلي تحسين مستوى الدم في الجسم؟ تابعوا الحلقة. إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>كيف يمكن للعنب البرازيلي تحسين مستوى الدم في الجسم؟ تابعوا الحلقة. إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDY/audio.mp3" length="4826999" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDY/audio</guid>
      <itunes:subtitle>كيف يمكن للعنب البرازيلي تحسين مستوى الدم في الجسم؟ تابعوا الحلقة. إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>كيف يمكن للعنب البرازيلي تحسين مستوى الدم في الجسم؟ تابعوا الحلقة. إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>149</itunes:duration>
      <itunes:episode>26</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDY/image.jpg?ivc=1692090377" medium="image">
        <media:title>نصائح صحية: العنب البرازيلي يحمي الدم!</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDY/image.jpg?ivc=1692090377"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>نصائح صحية: فوائد الكرز الأسود!</title>
      <itunes:title>نصائح صحية: فوائد الكرز الأسود!</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Mon, 27 Sep 2021 07:30:00 +0000</pubDate>
      <description>كيف تحافظ على صحتك؟ اسمع ما هي فوائد الكرز الأسود.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>كيف تحافظ على صحتك؟ اسمع ما هي فوائد الكرز الأسود.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDc/audio.mp3" length="4164068" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDc/audio</guid>
      <itunes:subtitle>كيف تحافظ على صحتك؟ اسمع ما هي فوائد الكرز الأسود.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>كيف تحافظ على صحتك؟ اسمع ما هي فوائد الكرز الأسود.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>129</itunes:duration>
      <itunes:episode>25</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDc/image.jpg?ivc=1692090382" medium="image">
        <media:title>نصائح صحية: فوائد الكرز الأسود!</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDc/image.jpg?ivc=1692090382"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>نصائح صحية: بلح البحر يحارب أمراض المفاصل!</title>
      <itunes:title>نصائح صحية: بلح البحر يحارب أمراض المفاصل!</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Wed, 22 Sep 2021 07:30:00 +0000</pubDate>
      <description>تعرفوا على أهمية بلح البحر ودورها في حماية العظام ومواجهة أمراض المفاصل. إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>تعرفوا على أهمية بلح البحر ودورها في حماية العظام ومواجهة أمراض المفاصل. إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDg/audio.mp3" length="4597142" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDg/audio</guid>
      <itunes:subtitle>تعرفوا على أهمية بلح البحر ودورها في حماية العظام ومواجهة أمراض المفاصل. إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>تعرفوا على أهمية بلح البحر ودورها في حماية العظام ومواجهة أمراض المفاصل. إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>142</itunes:duration>
      <itunes:episode>24</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDg/image.jpg?ivc=1692090386" medium="image">
        <media:title>نصائح صحية: بلح البحر يحارب أمراض المفاصل!</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDg/image.jpg?ivc=1692090386"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>نصائح صحية: تخلص من الألزهايمر بالتين الأسود!</title>
      <itunes:title>نصائح صحية: تخلص من الألزهايمر بالتين الأسود!</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Mon, 20 Sep 2021 07:30:00 +0000</pubDate>
      <description>التين الأسود ودوره في حماية الإنسان من الإصابة بالألزهايمر. اسمعوا هذه الحلقة.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>التين الأسود ودوره في حماية الإنسان من الإصابة بالألزهايمر. اسمعوا هذه الحلقة.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDk/audio.mp3" length="4855457" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDk/audio</guid>
      <itunes:subtitle>التين الأسود ودوره في حماية الإنسان من الإصابة بالألزهايمر. اسمعوا هذه الحلقة.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>التين الأسود ودوره في حماية الإنسان من الإصابة بالألزهايمر. اسمعوا هذه الحلقة.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>150</itunes:duration>
      <itunes:episode>23</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDk/image.jpg?ivc=1692090390" medium="image">
        <media:title>نصائح صحية: تخلص من الألزهايمر بالتين الأسود!</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NDk/image.jpg?ivc=1692090390"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>نصائح صحية: بيض السمك والعيون!</title>
      <itunes:title>نصائح صحية: بيض السمك والعيون!</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Wed, 15 Sep 2021 07:30:00 +0000</pubDate>
      <description>بيض السمك وجبة غنية بالفيتامينات. اسمعوا هذه الحلقة واكتشفوا فوائده.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>بيض السمك وجبة غنية بالفيتامينات. اسمعوا هذه الحلقة واكتشفوا فوائده.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTA/audio.mp3" length="4240171" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTA/audio</guid>
      <itunes:subtitle>بيض السمك وجبة غنية بالفيتامينات. اسمعوا هذه الحلقة واكتشفوا فوائده.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>بيض السمك وجبة غنية بالفيتامينات. اسمعوا هذه الحلقة واكتشفوا فوائده.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>131</itunes:duration>
      <itunes:episode>22</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTA/image.jpg?ivc=1692090394" medium="image">
        <media:title>نصائح صحية: بيض السمك والعيون!</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTA/image.jpg?ivc=1692090394"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>نصائح صحية: هذه هي فوائد الجرجير!</title>
      <itunes:title>نصائح صحية: هذه هي فوائد الجرجير!</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Mon, 13 Sep 2021 07:30:00 +0000</pubDate>
      <description>يجب أن تستمعوا لهذه الحلقة عن الجرجير. فوائد كثيرة منها مقاومة السرطان!إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>يجب أن تستمعوا لهذه الحلقة عن الجرجير. فوائد كثيرة منها مقاومة السرطان!إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTE/audio.mp3" length="4582073" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTE/audio</guid>
      <itunes:subtitle>يجب أن تستمعوا لهذه الحلقة عن الجرجير. فوائد كثيرة منها مقاومة السرطان!إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>يجب أن تستمعوا لهذه الحلقة عن الجرجير. فوائد كثيرة منها مقاومة السرطان!إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>142</itunes:duration>
      <itunes:episode>21</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTE/image.jpg?ivc=1692090399" medium="image">
        <media:title>نصائح صحية: هذه هي فوائد الجرجير!</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTE/image.jpg?ivc=1692090399"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>نصائح صحية: بيض السمان.. اكتشف ما هو؟</title>
      <itunes:title>نصائح صحية: بيض السمان.. اكتشف ما هو؟</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Wed, 08 Sep 2021 07:30:00 +0000</pubDate>
      <description>بيض السمان يواجه الحساسية. لكل من يعانون من الحساسية الدائمة. اسمعوا هذا البودكاست.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>بيض السمان يواجه الحساسية. لكل من يعانون من الحساسية الدائمة. اسمعوا هذا البودكاست.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTI/audio.mp3" length="4672384" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTI/audio</guid>
      <itunes:subtitle>بيض السمان يواجه الحساسية. لكل من يعانون من الحساسية الدائمة. اسمعوا هذا البودكاست.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>بيض السمان يواجه الحساسية. لكل من يعانون من الحساسية الدائمة. اسمعوا هذا البودكاست.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>145</itunes:duration>
      <itunes:episode>20</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTI/image.jpg?ivc=1692090402" medium="image">
        <media:title>نصائح صحية: بيض السمان.. اكتشف ما هو؟</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTI/image.jpg?ivc=1692090402"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>نصائح صحية: سمك القدّ يواجه الجلطات!</title>
      <itunes:title>نصائح صحية: سمك القدّ يواجه الجلطات!</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Mon, 06 Sep 2021 07:30:00 +0000</pubDate>
      <description>كلنا نعرف فوائد السمك. لكن لسمك القد دور كبير في حمايتك من الجلطات والنوبات القلبية. إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>كلنا نعرف فوائد السمك. لكن لسمك القد دور كبير في حمايتك من الجلطات والنوبات القلبية. إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTM/audio.mp3" length="5267560" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTM/audio</guid>
      <itunes:subtitle>كلنا نعرف فوائد السمك. لكن لسمك القد دور كبير في حمايتك من الجلطات والنوبات القلبية. إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>كلنا نعرف فوائد السمك. لكن لسمك القد دور كبير في حمايتك من الجلطات والنوبات القلبية. إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>163</itunes:duration>
      <itunes:episode>19</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTM/image.jpg?ivc=1692090406" medium="image">
        <media:title>نصائح صحية: سمك القدّ يواجه الجلطات!</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTM/image.jpg?ivc=1692090406"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>نصائح صحية: التمر والمناعة.. مفاجآت!</title>
      <itunes:title>نصائح صحية: التمر والمناعة.. مفاجآت!</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Wed, 01 Sep 2021 07:30:00 +0000</pubDate>
      <description>تمر العجوة يحارب الكثير من الأمراض ويقوّي المناعة. اكتشفوا كل التفاصيل.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>تمر العجوة يحارب الكثير من الأمراض ويقوّي المناعة. اكتشفوا كل التفاصيل.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTQ/audio.mp3" length="5796669" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTQ/audio</guid>
      <itunes:subtitle>تمر العجوة يحارب الكثير من الأمراض ويقوّي المناعة. اكتشفوا كل التفاصيل.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>تمر العجوة يحارب الكثير من الأمراض ويقوّي المناعة. اكتشفوا كل التفاصيل.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>180</itunes:duration>
      <itunes:episode>18</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTQ/image.jpg?ivc=1692090411" medium="image">
        <media:title>نصائح صحية: التمر والمناعة.. مفاجآت!</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTQ/image.jpg?ivc=1692090411"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>نصائح صحية: البطيخ الأحمر يحمي من الجفاف!</title>
      <itunes:title>نصائح صحية: البطيخ الأحمر يحمي من الجفاف!</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Mon, 30 Aug 2021 07:30:00 +0000</pubDate>
      <description>اسمعوا هذا البودكاست لتكتشفوا أهمية البطيخ الأحمر ودوره في مواجهة الربو والجفاف.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>اسمعوا هذا البودكاست لتكتشفوا أهمية البطيخ الأحمر ودوره في مواجهة الربو والجفاف.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTU/audio.mp3" length="6933755" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTU/audio</guid>
      <itunes:subtitle>اسمعوا هذا البودكاست لتكتشفوا أهمية البطيخ الأحمر ودوره في مواجهة الربو والجفاف.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>اسمعوا هذا البودكاست لتكتشفوا أهمية البطيخ الأحمر ودوره في مواجهة الربو والجفاف.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>172</itunes:duration>
      <itunes:episode>17</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTU/image.jpg?ivc=1692090416" medium="image">
        <media:title>نصائح صحية: البطيخ الأحمر يحمي من الجفاف!</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTU/image.jpg?ivc=1692090416"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>نصائح صحية: ما هي فوائد الأناناس؟</title>
      <itunes:title>نصائح صحية: ما هي فوائد الأناناس؟</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Wed, 25 Aug 2021 07:30:00 +0000</pubDate>
      <description>تعرفوا على فوائد فاكهة الأناناس الصحية، وكيف يساعدكم على الهضم.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>تعرفوا على فوائد فاكهة الأناناس الصحية، وكيف يساعدكم على الهضم.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTY/audio.mp3" length="4980790" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTY/audio</guid>
      <itunes:subtitle>تعرفوا على فوائد فاكهة الأناناس الصحية، وكيف يساعدكم على الهضم.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>تعرفوا على فوائد فاكهة الأناناس الصحية، وكيف يساعدكم على الهضم.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>154</itunes:duration>
      <itunes:episode>16</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTY/image.jpg?ivc=1692090420" medium="image">
        <media:title>نصائح صحية: ما هي فوائد الأناناس؟</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTY/image.jpg?ivc=1692090420"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>جوز الهند: يرفع المناعة ويفقد الوزن!</title>
      <itunes:title>جوز الهند: يرفع المناعة ويفقد الوزن!</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Wed, 04 Aug 2021 08:19:06 +0000</pubDate>
      <description>تعرفوا في هذا البودكاست على أبرز فوائد زبدة جوز الهند وأثرها على المناعة وخسارة الوزن.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>تعرفوا في هذا البودكاست على أبرز فوائد زبدة جوز الهند وأثرها على المناعة وخسارة الوزن.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTc/audio.mp3" length="4213469" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTc/audio</guid>
      <itunes:subtitle>تعرفوا في هذا البودكاست على أبرز فوائد زبدة جوز الهند وأثرها على المناعة وخسارة الوزن.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>تعرفوا في هذا البودكاست على أبرز فوائد زبدة جوز الهند وأثرها على المناعة وخسارة الوزن.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>130</itunes:duration>
      <itunes:episode>15</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTc/image.jpg?ivc=1692090425" medium="image">
        <media:title>جوز الهند: يرفع المناعة ويفقد الوزن!</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTc/image.jpg?ivc=1692090425"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>نصائح صحية: هل يساعد اليقطين في إنقاص الوزن؟</title>
      <itunes:title>نصائح صحية: هل يساعد اليقطين في إنقاص الوزن؟</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Mon, 26 Jul 2021 07:30:00 +0000</pubDate>
      <description>قرع العسل أو اليقطين، هل يحارب السرطان؟ وكيف يخفف من الوزن؟إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>قرع العسل أو اليقطين، هل يحارب السرطان؟ وكيف يخفف من الوزن؟إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTg/audio.mp3" length="2132042" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTg/audio</guid>
      <itunes:subtitle>قرع العسل أو اليقطين، هل يحارب السرطان؟ وكيف يخفف من الوزن؟إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>قرع العسل أو اليقطين، هل يحارب السرطان؟ وكيف يخفف من الوزن؟إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>130</itunes:duration>
      <itunes:episode>14</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTg/image.jpg?ivc=1692090428" medium="image">
        <media:title>نصائح صحية: هل يساعد اليقطين في إنقاص الوزن؟</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTg/image.jpg?ivc=1692090428"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>نصائح صحية: البطاطا تمنحك الطاقة!</title>
      <itunes:title>نصائح صحية: البطاطا تمنحك الطاقة!</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Wed, 21 Jul 2021 07:30:00 +0000</pubDate>
      <description>إسمعوا هذه الحلقة لتتعرفوا على أهمية البطاطا ودورها في منحنا الطاقة.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>إسمعوا هذه الحلقة لتتعرفوا على أهمية البطاطا ودورها في منحنا الطاقة.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTk/audio.mp3" length="2054716" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTk/audio</guid>
      <itunes:subtitle>إسمعوا هذه الحلقة لتتعرفوا على أهمية البطاطا ودورها في منحنا الطاقة.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>إسمعوا هذه الحلقة لتتعرفوا على أهمية البطاطا ودورها في منحنا الطاقة.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>125</itunes:duration>
      <itunes:episode>13</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTk/image.jpg?ivc=1692090432" medium="image">
        <media:title>نصائح صحية: البطاطا تمنحك الطاقة!</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NTk/image.jpg?ivc=1692090432"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>نصائح صحية: فوائد الفطر؟</title>
      <itunes:title>نصائح صحية: فوائد الفطر؟</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Mon, 19 Jul 2021 07:30:00 +0000</pubDate>
      <description>الفطر الذي نأكله طعام ملكيّ. ما هي فوائده على الصحة؟إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>الفطر الذي نأكله طعام ملكيّ. ما هي فوائده على الصحة؟إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NjA/audio.mp3" length="2585474" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NjA/audio</guid>
      <itunes:subtitle>الفطر الذي نأكله طعام ملكيّ. ما هي فوائده على الصحة؟إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>الفطر الذي نأكله طعام ملكيّ. ما هي فوائده على الصحة؟إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>159</itunes:duration>
      <itunes:episode>12</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NjA/image.jpg?ivc=1692090436" medium="image">
        <media:title>نصائح صحية: فوائد الفطر؟</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NjA/image.jpg?ivc=1692090436"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>نصائح صحية: فوائد الفواكه المجففة!</title>
      <itunes:title>نصائح صحية: فوائد الفواكه المجففة!</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Wed, 14 Jul 2021 07:30:00 +0000</pubDate>
      <description>ما هي أضرار ومنافع الفواكه المجففة. تعرف عليها في هذا البودكاست.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>ما هي أضرار ومنافع الفواكه المجففة. تعرف عليها في هذا البودكاست.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NjE/audio.mp3" length="2338086" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NjE/audio</guid>
      <itunes:subtitle>ما هي أضرار ومنافع الفواكه المجففة. تعرف عليها في هذا البودكاست.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>ما هي أضرار ومنافع الفواكه المجففة. تعرف عليها في هذا البودكاست.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>143</itunes:duration>
      <itunes:episode>11</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NjE/image.jpg?ivc=1692090440" medium="image">
        <media:title>نصائح صحية: فوائد الفواكه المجففة!</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NjE/image.jpg?ivc=1692090440"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>نصائح صحية: لمَ علينا تنظيف أسناننا؟</title>
      <itunes:title>نصائح صحية: لمَ علينا تنظيف أسناننا؟</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Wed, 07 Jul 2021 07:30:00 +0000</pubDate>
      <description>هي ليست عادة. إسمعوا الحلقة وتعرّفوا على أهمية تنظيف الأسنان.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>هي ليست عادة. إسمعوا الحلقة وتعرّفوا على أهمية تنظيف الأسنان.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NjI/audio.mp3" length="1961085" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NjI/audio</guid>
      <itunes:subtitle>هي ليست عادة. إسمعوا الحلقة وتعرّفوا على أهمية تنظيف الأسنان.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>هي ليست عادة. إسمعوا الحلقة وتعرّفوا على أهمية تنظيف الأسنان.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>120</itunes:duration>
      <itunes:episode>10</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NjI/image.jpg?ivc=1692090444" medium="image">
        <media:title>نصائح صحية: لمَ علينا تنظيف أسناننا؟</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NjI/image.jpg?ivc=1692090444"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>نصائح صحية: النوم يطيل عمرك!</title>
      <itunes:title>نصائح صحية: النوم يطيل عمرك!</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Mon, 05 Jul 2021 07:30:00 +0000</pubDate>
      <description>النوم يمكنه أن يغيّر حياتك. إتبع هذه التعليمات وتخلّص من كل ما يزعجك في الحياة.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>النوم يمكنه أن يغيّر حياتك. إتبع هذه التعليمات وتخلّص من كل ما يزعجك في الحياة.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NjM/audio.mp3" length="2261615" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NjM/audio</guid>
      <itunes:subtitle>النوم يمكنه أن يغيّر حياتك. إتبع هذه التعليمات وتخلّص من كل ما يزعجك في الحياة.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>النوم يمكنه أن يغيّر حياتك. إتبع هذه التعليمات وتخلّص من كل ما يزعجك في الحياة.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>138</itunes:duration>
      <itunes:episode>9</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NjM/image.jpg?ivc=1692090448" medium="image">
        <media:title>نصائح صحية: النوم يطيل عمرك!</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NjM/image.jpg?ivc=1692090448"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>نصائح صحية: هذا ما يفعله الشاي الأخضر</title>
      <itunes:title>نصائح صحية: هذا ما يفعله الشاي الأخضر</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Wed, 30 Jun 2021 07:30:00 +0000</pubDate>
      <description>إسمعوا هذه الحلقة لتتعرّفوا على أهمية الشاي الأخضر ودوره في محاربة السرطان.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>إسمعوا هذه الحلقة لتتعرّفوا على أهمية الشاي الأخضر ودوره في محاربة السرطان.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NjQ/audio.mp3" length="2280852" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NjQ/audio</guid>
      <itunes:subtitle>إسمعوا هذه الحلقة لتتعرّفوا على أهمية الشاي الأخضر ودوره في محاربة السرطان.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>إسمعوا هذه الحلقة لتتعرّفوا على أهمية الشاي الأخضر ودوره في محاربة السرطان.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>139</itunes:duration>
      <itunes:episode>8</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NjQ/image.jpg?ivc=1692090452" medium="image">
        <media:title>نصائح صحية: هذا ما يفعله الشاي الأخضر</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NjQ/image.jpg?ivc=1692090452"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>نصائح صحية: لمَ يُنصح بأكل السمك؟</title>
      <itunes:title>نصائح صحية: لمَ يُنصح بأكل السمك؟</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Mon, 28 Jun 2021 07:30:00 +0000</pubDate>
      <description>للأسماك فوائد كثيرة. تعرّفوا عليها في هذه الحلقة. إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>للأسماك فوائد كثيرة. تعرّفوا عليها في هذه الحلقة. إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NjU/audio.mp3" length="2338054" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NjU/audio</guid>
      <itunes:subtitle>للأسماك فوائد كثيرة. تعرّفوا عليها في هذه الحلقة. إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>للأسماك فوائد كثيرة. تعرّفوا عليها في هذه الحلقة. إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>143</itunes:duration>
      <itunes:episode>7</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NjU/image.jpg?ivc=1692090456" medium="image">
        <media:title>نصائح صحية: لمَ يُنصح بأكل السمك؟</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NjU/image.jpg?ivc=1692090456"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>نصائح صحية: الشوكولا الداكنة مفيدة!</title>
      <itunes:title>نصائح صحية: الشوكولا الداكنة مفيدة!</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Wed, 23 Jun 2021 07:30:00 +0000</pubDate>
      <description>كلنا نحب الشوكولا. لكن ما هي فوائده؟ وما الأثر الذي يتركه في جسم الإنسان؟إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>كلنا نحب الشوكولا. لكن ما هي فوائده؟ وما الأثر الذي يتركه في جسم الإنسان؟إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NjY/audio.mp3" length="2157546" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NjY/audio</guid>
      <itunes:subtitle>كلنا نحب الشوكولا. لكن ما هي فوائده؟ وما الأثر الذي يتركه في جسم الإنسان؟إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>كلنا نحب الشوكولا. لكن ما هي فوائده؟ وما الأثر الذي يتركه في جسم الإنسان؟إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>132</itunes:duration>
      <itunes:episode>6</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NjY/image.jpg?ivc=1692090460" medium="image">
        <media:title>نصائح صحية: الشوكولا الداكنة مفيدة!</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NjY/image.jpg?ivc=1692090460"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>كيف تحمي بشرتك؟</title>
      <itunes:title>كيف تحمي بشرتك؟</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Mon, 21 Jun 2021 07:30:00 +0000</pubDate>
      <description>البشرة حساسة جداً وتتطلب عناية خاصة. كيف نحميها؟ ماذا نأكل؟ اسمعوا هذه الحلقة.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>البشرة حساسة جداً وتتطلب عناية خاصة. كيف نحميها؟ ماذا نأكل؟ اسمعوا هذه الحلقة.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1Njc/audio.mp3" length="3978685" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1Njc/audio</guid>
      <itunes:subtitle>البشرة حساسة جداً وتتطلب عناية خاصة. كيف نحميها؟ ماذا نأكل؟ اسمعوا هذه الحلقة.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>البشرة حساسة جداً وتتطلب عناية خاصة. كيف نحميها؟ ماذا نأكل؟ اسمعوا هذه الحلقة.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>123</itunes:duration>
      <itunes:episode>5</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1Njc/image.jpg?ivc=1692090463" medium="image">
        <media:title>كيف تحمي بشرتك؟</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1Njc/image.jpg?ivc=1692090463"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>الصحة العقلية والجسدية: وجهان لعملة واحدة!</title>
      <itunes:title>الصحة العقلية والجسدية: وجهان لعملة واحدة!</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Wed, 16 Jun 2021 07:30:00 +0000</pubDate>
      <description>ما الذي يجمع بين الصحة العقلية والصحة والجسدية؟ وما الذي يميّز الشخص الرياضيّ عن غيره؟ اسمعوا هذه الحلقة.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>ما الذي يجمع بين الصحة العقلية والصحة والجسدية؟ وما الذي يميّز الشخص الرياضيّ عن غيره؟ اسمعوا هذه الحلقة.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1Njg/audio.mp3" length="4052354" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1Njg/audio</guid>
      <itunes:subtitle>ما الذي يجمع بين الصحة العقلية والصحة والجسدية؟ وما الذي يميّز الشخص الرياضيّ عن غيره؟ اسمعوا هذه الحلقة.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>ما الذي يجمع بين الصحة العقلية والصحة والجسدية؟ وما الذي يميّز الشخص الرياضيّ عن غيره؟ اسمعوا هذه الحلقة.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>125</itunes:duration>
      <itunes:episode>4</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1Njg/image.jpg?ivc=1692090467" medium="image">
        <media:title>الصحة العقلية والجسدية: وجهان لعملة واحدة!</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1Njg/image.jpg?ivc=1692090467"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>الفطور الصباحي: هذا ما يفعله!</title>
      <itunes:title>الفطور الصباحي: هذا ما يفعله!</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Mon, 14 Jun 2021 07:30:00 +0000</pubDate>
      <description>هل تعلم أنّ الفطور في الصباح يجعل حياتك أكثر أماناً؟ تعرّف على أهميته ودوره في حياتنا.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>هل تعلم أنّ الفطور في الصباح يجعل حياتك أكثر أماناً؟ تعرّف على أهميته ودوره في حياتنا.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1Njk/audio.mp3" length="4654987" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1Njk/audio</guid>
      <itunes:subtitle>هل تعلم أنّ الفطور في الصباح يجعل حياتك أكثر أماناً؟ تعرّف على أهميته ودوره في حياتنا.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>هل تعلم أنّ الفطور في الصباح يجعل حياتك أكثر أماناً؟ تعرّف على أهميته ودوره في حياتنا.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>144</itunes:duration>
      <itunes:episode>3</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1Njk/image.jpg?ivc=1692090471" medium="image">
        <media:title>الفطور الصباحي: هذا ما يفعله!</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1Njk/image.jpg?ivc=1692090471"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>الرياضة: حل لهذه الأمراض!</title>
      <itunes:title>الرياضة: حل لهذه الأمراض!</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Mon, 07 Jun 2021 07:30:00 +0000</pubDate>
      <description>تعرّف على أنواع الرياضات التي لا تتطلب مجهوداً كبيراً ولا وقتاً، وتساعدك على الحصول على الليونة وتخفف من الوزن بدون عناء.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>تعرّف على أنواع الرياضات التي لا تتطلب مجهوداً كبيراً ولا وقتاً، وتساعدك على الحصول على الليونة وتخفف من الوزن بدون عناء.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NzA/audio.mp3" length="5972878" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NzA/audio</guid>
      <itunes:subtitle>تعرّف على أنواع الرياضات التي لا تتطلب مجهوداً كبيراً ولا وقتاً، وتساعدك على الحصول على الليونة وتخفف من الوزن بدون عناء.إستمعوا ل نصائح صح�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>تعرّف على أنواع الرياضات التي لا تتطلب مجهوداً كبيراً ولا وقتاً، وتساعدك على الحصول على الليونة وتخفف من الوزن بدون عناء.إستمعوا ل نصائح صحية على بوديوon Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>148</itunes:duration>
      <itunes:episode>2</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NzA/image.jpg?ivc=1692090475" medium="image">
        <media:title>الرياضة: حل لهذه الأمراض!</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NzA/image.jpg?ivc=1692090475"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>الماء: دواء كل شيء!</title>
      <itunes:title>الماء: دواء كل شيء!</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Mon, 31 May 2021 07:30:00 +0000</pubDate>
      <description>.تعرّف على أهمية الماء وكيف يساعد جسمك على مواجهة السموم. ما هي فوائده؟ إسمعوا هذه الحلقة..إستمعوا ل نصائح صحية على بوديو.on Podeo نصائح صحية Listen to</description>
      <content:encoded>.تعرّف على أهمية الماء وكيف يساعد جسمك على مواجهة السموم. ما هي فوائده؟ إسمعوا هذه الحلقة..إستمعوا ل نصائح صحية على بوديو.on Podeo نصائح صحية Listen to</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NzE/audio.mp3" length="5806659" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NzE/audio</guid>
      <itunes:subtitle>.تعرّف على أهمية الماء وكيف يساعد جسمك على مواجهة السموم. ما هي فوائده؟ إسمعوا هذه الحلقة..إستمعوا ل نصائح صحية على بوديو.on Podeo نصائح صحية Listen </itunes:subtitle>
      <itunes:summary>.تعرّف على أهمية الماء وكيف يساعد جسمك على مواجهة السموم. ما هي فوائده؟ إسمعوا هذه الحلقة..إستمعوا ل نصائح صحية على بوديو.on Podeo نصائح صحية Listen to</itunes:summary>
      <itunes:author>Podeo | بوديو</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>144</itunes:duration>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NzE/image.jpg?ivc=1692090478" medium="image">
        <media:title>الماء: دواء كل شيء!</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTQ1NzE/image.jpg?ivc=1692090478"></itunes:image>
    </item>
  </channel>
</rss>