https://podeo.co <p style="text-align:right;">الحكاية باختصار.. دليلك الرمضاني للروحانية والصحة في دقائق</p><p style="text-align:right;">بودكاست "الحكاية باختصار" تقدمه الإعلامية مريم جهاد عبر راديو ألوان FM، ليقدم محتوى ثقافيًا مبسطًا يجمع بين الروحانيات الرمضانية، والعبادات، والنصائح الصحية والغذائية خلال شهر رمضان.</p><p style="text-align:right;">في دقائق قليلة، يأخذك البودكاست في رحلة معرفية خفيفة تساعدك على تحقيق التوازن بين الصيام والعبادة والحفاظ على نمط حياة صحي، مع طرح موضوعات يومية تهم كل بيت مصري بأسلوب سهل وسريع.</p><p style="text-align:right;">:📍تابعونا على</p><p style="text-align:right;">🌐الموقع الرسمي: alwanfm.net</p><p style="text-align:right;">فيسبوك | إنستجرام | إكس | ثريدز | بنتريست | تيك توك | يوتيوب&nbsp;</p><p style="text-align:right;">@ راديو ألوان إف إم - Radio Alwan FM</p><p style="text-align:right;">&nbsp;📸إنستجرام: <a href="https://www.instagram.com/radioalwanfm/">https://www.instagram.com/radioalwanfm/</a></p><p style="text-align:right;">📘فيسبوك: <a href="https://www.facebook.com/RadioAlwanFMOfficial">https://www.facebook.com/RadioAlwanFMOfficial</a></p><p style="text-align:right;">&nbsp;🎧المزيد من حلقاتنا على:</p><p style="text-align:right;"> Podeo &nbsp;| Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music | anghami | YT Music </p><p style="text-align:right;">#راديو_ألوان #بودكاست #بودكاست_مصري #Podcast #بودكاست_مصري #RadioAlwanFM #ألوانFM #ألوان_من_الحياة #YouTubeMusic #راديو #عيشها_بالألوان #بودكاست_عربي #رمضان #الحكاية_باختصار #رمضان_كريم #روحانيات #صحة #تغذية_صحية #ArabicPodcast #ListenNow #رمضان_في_مصر</p> Wed, 18 Mar 2026 03:44:54 +0000 https://podeo.co ar Society & Culture <p style="text-align:right;">الحكاية باختصار.. دليلك الرمضاني للروحانية والصحة في دقائق</p><p style="text-align:right;">بودكاست "الحكاية باختصار" تقدمه الإعلامية مريم <p style="text-align:right;">الحكاية باختصار.. دليلك الرمضاني للروحانية والصحة في دقائق</p><p style="text-align:right;">بودكاست "الحكاية باختصار" تقدمه الإعلامية مريم جهاد عبر راديو ألوان FM، ليقدم محتوى ثقافيًا مبسطًا يجمع بين الروحانيات الرمضانية، والعبادات، والنصائح الصحية والغذائية خلال شهر رمضان.</p><p style="text-align:right;">في دقائق قليلة، يأخذك البودكاست في رحلة معرفية خفيفة تساعدك على تحقيق التوازن بين الصيام والعبادة والحفاظ على نمط حياة صحي، مع طرح موضوعات يومية تهم كل بيت مصري بأسلوب سهل وسريع.</p><p style="text-align:right;">:📍تابعونا على</p><p style="text-align:right;">🌐الموقع الرسمي: alwanfm.net</p><p style="text-align:right;">فيسبوك | إنستجرام | إكس | ثريدز | بنتريست | تيك توك | يوتيوب&nbsp;</p><p style="text-align:right;">@ راديو ألوان إف إم - Radio Alwan FM</p><p style="text-align:right;">&nbsp;📸إنستجرام: <a href="https://www.instagram.com/radioalwanfm/">https://www.instagram.com/radioalwanfm/</a></p><p style="text-align:right;">📘فيسبوك: <a href="https://www.facebook.com/RadioAlwanFMOfficial">https://www.facebook.com/RadioAlwanFMOfficial</a></p><p style="text-align:right;">&nbsp;🎧المزيد من حلقاتنا على:</p><p style="text-align:right;"> Podeo &nbsp;| Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music | anghami | YT Music </p><p style="text-align:right;">#راديو_ألوان #بودكاست #بودكاست_مصري #Podcast #بودكاست_مصري #RadioAlwanFM #ألوانFM #ألوان_من_الحياة #YouTubeMusic #راديو #عيشها_بالألوان #بودكاست_عربي #رمضان #الحكاية_باختصار #رمضان_كريم #روحانيات #صحة #تغذية_صحية #ArabicPodcast #ListenNow #رمضان_في_مصر</p> مريم جهاد Radio Alwan FM a.alwanfm@gmail.com false episodic https://podeo.co https://media.podeo.co/podcasts/MjYyOTE/image.png?ivc=1773805506 144 144 Support The Show! ليه بنصوم؟ فوائد الصيام للجسم والروح في رمضان https://podeo.co Thu, 19 Mar 2026 08:00:00 +0000 <p style="text-align:right;">في الحلقة الثالثة من بودكاست "الحكاية باختصار"، نجيب على السؤال الذي يتردد دائمًا: لماذا نصوم في رمضان؟ وما هي الفوائد الحقيقية للصيام؟</p><p style="text-align:right;">نستعرض الفوائد الصحية للصيام على الجسم والعقل، إلى جانب الأثر الروحي والاجتماعي للشهر الكريم، وكيف يساعد الصيام على تنمية الصبر وضبط النفس وبناء علاقة أقوى مع الذات والمجتمع.</p><p style="text-align:right;">حلقة تعليمية ملهمة تجمع بين العلم والدين، لتقديم رؤية شاملة عن قيمة الصيام في حياتنا اليومية خلال رمضان.</p><p style="text-align:right;">📍تابعونا على:</p><p style="text-align:right;">🌐الموقع الرسمي: alwanfm.net</p><p style="text-align:right;">فيسبوك | إنستجرام | إكس | ثريدز | بنتريست | تيك توك | يوتيوب</p><p style="text-align:right;">&nbsp;@ راديو ألوان إف إم - Radio Alwan FM&nbsp;</p><p style="text-align:right;">📸إنستجرام: <a href="https://www.instagram.com/radioalwanfm/">https://www.instagram.com/radioalwanfm/</a></p><p style="text-align:right;">📘فيسبوك: https://www.facebook.com/RadioAlwanFMOfficial&nbsp;</p><p style="text-align:right;">🎧المزيد من حلقاتنا على:</p><p style="text-align:right;"> Podeo &nbsp;| Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music | anghami | YT Music </p><p style="text-align:right;">#راديو_ألوان #بودكاست #بودكاست_مصري #Podcast #بودكاست_مصري #RadioAlwanFM #ألوانFM #ألوان_من_الحياة #YouTubeMusic #راديو #عيشها_بالألوان #بودكاست_عربي #رمضان #الحكاية_باختصار #رمضان_كريم #روحانيات #صحة #تغذية_صحية #ArabicPodcast #ListenNow #رمضان_في_مصر&nbsp;</p> <p style="text-align:right;">في الحلقة الثالثة من بودكاست "الحكاية باختصار"، نجيب على السؤال الذي يتردد دائمًا: لماذا نصوم في رمضان؟ وما هي الفوائد الحقيقية للصيام؟</p><p style="text-align:right;">نستعرض الفوائد الصحية للصيام على الجسم والعقل، إلى جانب الأثر الروحي والاجتماعي للشهر الكريم، وكيف يساعد الصيام على تنمية الصبر وضبط النفس وبناء علاقة أقوى مع الذات والمجتمع.</p><p style="text-align:right;">حلقة تعليمية ملهمة تجمع بين العلم والدين، لتقديم رؤية شاملة عن قيمة الصيام في حياتنا اليومية خلال رمضان.</p><p style="text-align:right;">📍تابعونا على:</p><p style="text-align:right;">🌐الموقع الرسمي: alwanfm.net</p><p style="text-align:right;">فيسبوك | إنستجرام | إكس | ثريدز | بنتريست | تيك توك | يوتيوب</p><p style="text-align:right;">&nbsp;@ راديو ألوان إف إم - Radio Alwan FM&nbsp;</p><p style="text-align:right;">📸إنستجرام: <a href="https://www.instagram.com/radioalwanfm/">https://www.instagram.com/radioalwanfm/</a></p><p style="text-align:right;">📘فيسبوك: https://www.facebook.com/RadioAlwanFMOfficial&nbsp;</p><p style="text-align:right;">🎧المزيد من حلقاتنا على:</p><p style="text-align:right;"> Podeo &nbsp;| Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music | anghami | YT Music </p><p style="text-align:right;">#راديو_ألوان #بودكاست #بودكاست_مصري #Podcast #بودكاست_مصري #RadioAlwanFM #ألوانFM #ألوان_من_الحياة #YouTubeMusic #راديو #عيشها_بالألوان #بودكاست_عربي #رمضان #الحكاية_باختصار #رمضان_كريم #روحانيات #صحة #تغذية_صحية #ArabicPodcast #ListenNow #رمضان_في_مصر&nbsp;</p> https://media.podeo.co/episodes/MTEwNjAy/audio <p style="text-align:right;">في الحلقة الثالثة من بودكاست "الحكاية باختصار"، نجيب على السؤال الذي يتردد دائمًا: لماذا نصوم في رمضان؟ وما هي الفوائد الحقي� <p style="text-align:right;">في الحلقة الثالثة من بودكاست "الحكاية باختصار"، نجيب على السؤال الذي يتردد دائمًا: لماذا نصوم في رمضان؟ وما هي الفوائد الحقيقية للصيام؟</p><p style="text-align:right;">نستعرض الفوائد الصحية للصيام على الجسم والعقل، إلى جانب الأثر الروحي والاجتماعي للشهر الكريم، وكيف يساعد الصيام على تنمية الصبر وضبط النفس وبناء علاقة أقوى مع الذات والمجتمع.</p><p style="text-align:right;">حلقة تعليمية ملهمة تجمع بين العلم والدين، لتقديم رؤية شاملة عن قيمة الصيام في حياتنا اليومية خلال رمضان.</p><p style="text-align:right;">📍تابعونا على:</p><p style="text-align:right;">🌐الموقع الرسمي: alwanfm.net</p><p style="text-align:right;">فيسبوك | إنستجرام | إكس | ثريدز | بنتريست | تيك توك | يوتيوب</p><p style="text-align:right;">&nbsp;@ راديو ألوان إف إم - Radio Alwan FM&nbsp;</p><p style="text-align:right;">📸إنستجرام: <a href="https://www.instagram.com/radioalwanfm/">https://www.instagram.com/radioalwanfm/</a></p><p style="text-align:right;">📘فيسبوك: https://www.facebook.com/RadioAlwanFMOfficial&nbsp;</p><p style="text-align:right;">🎧المزيد من حلقاتنا على:</p><p style="text-align:right;"> Podeo &nbsp;| Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music | anghami | YT Music </p><p style="text-align:right;">#راديو_ألوان #بودكاست #بودكاست_مصري #Podcast #بودكاست_مصري #RadioAlwanFM #ألوانFM #ألوان_من_الحياة #YouTubeMusic #راديو #عيشها_بالألوان #بودكاست_عربي #رمضان #الحكاية_باختصار #رمضان_كريم #روحانيات #صحة #تغذية_صحية #ArabicPodcast #ListenNow #رمضان_في_مصر&nbsp;</p> Radio Alwan FM false 682 3 full 1 ليه بنصوم؟ فوائد الصيام للجسم والروح في رمضان رمضان في مصر.. العادات، المدفع، ولماذا ينجذب له الأجانب؟ https://podeo.co Wed, 18 Mar 2026 20:00:00 +0000 <p style="text-align:right;">في الحلقة الثانية من بودكاست "الحكاية باختصار"، نستكشف ما يميز رمضان في مصر عن باقي البلدان، وما يجعل الأجانب يحرصون على تجربة هذا الشهر الكريم بين أجوائنا المصرية الأصيلة.</p><p style="text-align:right;">نتحدث عن تقاليد رمضان الفريدة مثل مدفع الإفطار، العادات الاجتماعية، وروح المشاركة بين الناس، مع إبراز لمحات من التراث والأجواء التي تجعل رمضان في مصر تجربة لا تُنسى، تجمع بين الفائدة والمتعة والروحانية.</p><p style="text-align:right;">📍تابعونا على:</p><p style="text-align:right;">🌐الموقع الرسمي: alwanfm.net</p><p style="text-align:right;">فيسبوك | إنستجرام | إكس | ثريدز | بنتريست | تيك توك | يوتيوب&nbsp;</p><p style="text-align:right;">@ راديو ألوان إف إم - Radio Alwan FM</p><p style="text-align:right;">&nbsp;📸إنستجرام: <a href="https://www.instagram.com/radioalwanfm/">https://www.instagram.com/radioalwanfm/</a></p><p style="text-align:right;">📘فيسبوك: https://www.facebook.com/RadioAlwanFMOfficial&nbsp;</p><p style="text-align:right;">🎧المزيد من حلقاتنا على:</p><p style="text-align:right;"> Podeo &nbsp;| Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music | anghami | YT Music </p><p style="text-align:right;">#راديو_ألوان #بودكاست #بودكاست_مصري #Podcast #بودكاست_مصري #RadioAlwanFM #ألوانFM #ألوان_من_الحياة #YouTubeMusic #راديو #عيشها_بالألوان #بودكاست_عربي #رمضان #الحكاية_باختصار #رمضان_كريم #روحانيات #صحة #تغذية_صحية #ArabicPodcast #ListenNow #رمضان_في_مصر</p> <p style="text-align:right;">في الحلقة الثانية من بودكاست "الحكاية باختصار"، نستكشف ما يميز رمضان في مصر عن باقي البلدان، وما يجعل الأجانب يحرصون على تجربة هذا الشهر الكريم بين أجوائنا المصرية الأصيلة.</p><p style="text-align:right;">نتحدث عن تقاليد رمضان الفريدة مثل مدفع الإفطار، العادات الاجتماعية، وروح المشاركة بين الناس، مع إبراز لمحات من التراث والأجواء التي تجعل رمضان في مصر تجربة لا تُنسى، تجمع بين الفائدة والمتعة والروحانية.</p><p style="text-align:right;">📍تابعونا على:</p><p style="text-align:right;">🌐الموقع الرسمي: alwanfm.net</p><p style="text-align:right;">فيسبوك | إنستجرام | إكس | ثريدز | بنتريست | تيك توك | يوتيوب&nbsp;</p><p style="text-align:right;">@ راديو ألوان إف إم - Radio Alwan FM</p><p style="text-align:right;">&nbsp;📸إنستجرام: <a href="https://www.instagram.com/radioalwanfm/">https://www.instagram.com/radioalwanfm/</a></p><p style="text-align:right;">📘فيسبوك: https://www.facebook.com/RadioAlwanFMOfficial&nbsp;</p><p style="text-align:right;">🎧المزيد من حلقاتنا على:</p><p style="text-align:right;"> Podeo &nbsp;| Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music | anghami | YT Music </p><p style="text-align:right;">#راديو_ألوان #بودكاست #بودكاست_مصري #Podcast #بودكاست_مصري #RadioAlwanFM #ألوانFM #ألوان_من_الحياة #YouTubeMusic #راديو #عيشها_بالألوان #بودكاست_عربي #رمضان #الحكاية_باختصار #رمضان_كريم #روحانيات #صحة #تغذية_صحية #ArabicPodcast #ListenNow #رمضان_في_مصر</p> https://media.podeo.co/episodes/MTEwNjAx/audio <p style="text-align:right;">في الحلقة الثانية من بودكاست "الحكاية باختصار"، نستكشف ما يميز رمضان في مصر عن باقي البلدان، وما يجعل الأجانب يحرصون على تجر� <p style="text-align:right;">في الحلقة الثانية من بودكاست "الحكاية باختصار"، نستكشف ما يميز رمضان في مصر عن باقي البلدان، وما يجعل الأجانب يحرصون على تجربة هذا الشهر الكريم بين أجوائنا المصرية الأصيلة.</p><p style="text-align:right;">نتحدث عن تقاليد رمضان الفريدة مثل مدفع الإفطار، العادات الاجتماعية، وروح المشاركة بين الناس، مع إبراز لمحات من التراث والأجواء التي تجعل رمضان في مصر تجربة لا تُنسى، تجمع بين الفائدة والمتعة والروحانية.</p><p style="text-align:right;">📍تابعونا على:</p><p style="text-align:right;">🌐الموقع الرسمي: alwanfm.net</p><p style="text-align:right;">فيسبوك | إنستجرام | إكس | ثريدز | بنتريست | تيك توك | يوتيوب&nbsp;</p><p style="text-align:right;">@ راديو ألوان إف إم - Radio Alwan FM</p><p style="text-align:right;">&nbsp;📸إنستجرام: <a href="https://www.instagram.com/radioalwanfm/">https://www.instagram.com/radioalwanfm/</a></p><p style="text-align:right;">📘فيسبوك: https://www.facebook.com/RadioAlwanFMOfficial&nbsp;</p><p style="text-align:right;">🎧المزيد من حلقاتنا على:</p><p style="text-align:right;"> Podeo &nbsp;| Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music | anghami | YT Music </p><p style="text-align:right;">#راديو_ألوان #بودكاست #بودكاست_مصري #Podcast #بودكاست_مصري #RadioAlwanFM #ألوانFM #ألوان_من_الحياة #YouTubeMusic #راديو #عيشها_بالألوان #بودكاست_عربي #رمضان #الحكاية_باختصار #رمضان_كريم #روحانيات #صحة #تغذية_صحية #ArabicPodcast #ListenNow #رمضان_في_مصر</p> Radio Alwan FM false 610 2 full 1 رمضان في مصر.. العادات، المدفع، ولماذا ينجذب له الأجانب؟ الكحك وفرحة العيد.. أصله، أسراره، وأضرار الإفراط في تناوله https://podeo.co Wed, 18 Mar 2026 20:00:00 +0000 <p style="text-align:right;">في الحلقة الرابعة من بودكاست "الحكاية باختصار"، نغوص في قصة الكحك وأصله في التراث المصري، وكيف أصبح رمزًا لا غنى عنه في احتفالات العيد وفرحة الأسرة.</p><p style="text-align:right;">كما نتناول جانبًا مهمًا عن أضرار الإفراط في تناول الكحك والحلويات خلال العيد، ونقدّم نصائح عملية للاستمتاع بها بشكل صحي ومتوازن، لتظل فرحة العيد ممتعة دون التأثير على صحتك.</p><p style="text-align:right;">حلقة تجمع بين التراث، الثقافة الغذائية، والجانب الصحي بطريقة مبسطة وسريعة تناسب جميع أفراد الأسرة في رمضان والعيد.</p><p style="text-align:right;">📍تابعونا على:</p><p style="text-align:right;">🌐الموقع الرسمي: alwanfm.net</p><p style="text-align:right;">فيسبوك | إنستجرام | إكس | ثريدز | بنتريست | تيك توك | يوتيوب</p><p style="text-align:right;">&nbsp;@ راديو ألوان إف إم - Radio Alwan FM&nbsp;</p><p style="text-align:right;">📸إنستجرام: <a href="https://www.instagram.com/radioalwanfm/">https://www.instagram.com/radioalwanfm/</a></p><p style="text-align:right;">📘فيسبوك: <a href="https://www.facebook.com/RadioAlwanFMOfficial">https://www.facebook.com/RadioAlwanFMOfficial</a></p><p style="text-align:right;">&nbsp;🎧المزيد من حلقاتنا على:</p><p style="text-align:right;"> Podeo &nbsp;| Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music | anghami | YT Music</p><p style="text-align:right;">#راديو_ألوان #بودكاست #بودكاست_مصري #Podcast #بودكاست_مصري #RadioAlwanFM #ألوانFM #ألوان_من_الحياة #YouTubeMusic #راديو #عيشها_بالألوان #بودكاست_عربي #رمضان #الحكاية_باختصار #رمضان_كريم #روحانيات #صحة #تغذية_صحية #ArabicPodcast #ListenNow #رمضان_في_مصر</p> <p style="text-align:right;">في الحلقة الرابعة من بودكاست "الحكاية باختصار"، نغوص في قصة الكحك وأصله في التراث المصري، وكيف أصبح رمزًا لا غنى عنه في احتفالات العيد وفرحة الأسرة.</p><p style="text-align:right;">كما نتناول جانبًا مهمًا عن أضرار الإفراط في تناول الكحك والحلويات خلال العيد، ونقدّم نصائح عملية للاستمتاع بها بشكل صحي ومتوازن، لتظل فرحة العيد ممتعة دون التأثير على صحتك.</p><p style="text-align:right;">حلقة تجمع بين التراث، الثقافة الغذائية، والجانب الصحي بطريقة مبسطة وسريعة تناسب جميع أفراد الأسرة في رمضان والعيد.</p><p style="text-align:right;">📍تابعونا على:</p><p style="text-align:right;">🌐الموقع الرسمي: alwanfm.net</p><p style="text-align:right;">فيسبوك | إنستجرام | إكس | ثريدز | بنتريست | تيك توك | يوتيوب</p><p style="text-align:right;">&nbsp;@ راديو ألوان إف إم - Radio Alwan FM&nbsp;</p><p style="text-align:right;">📸إنستجرام: <a href="https://www.instagram.com/radioalwanfm/">https://www.instagram.com/radioalwanfm/</a></p><p style="text-align:right;">📘فيسبوك: <a href="https://www.facebook.com/RadioAlwanFMOfficial">https://www.facebook.com/RadioAlwanFMOfficial</a></p><p style="text-align:right;">&nbsp;🎧المزيد من حلقاتنا على:</p><p style="text-align:right;"> Podeo &nbsp;| Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music | anghami | YT Music</p><p style="text-align:right;">#راديو_ألوان #بودكاست #بودكاست_مصري #Podcast #بودكاست_مصري #RadioAlwanFM #ألوانFM #ألوان_من_الحياة #YouTubeMusic #راديو #عيشها_بالألوان #بودكاست_عربي #رمضان #الحكاية_باختصار #رمضان_كريم #روحانيات #صحة #تغذية_صحية #ArabicPodcast #ListenNow #رمضان_في_مصر</p> https://media.podeo.co/episodes/MTEwNjAz/audio <p style="text-align:right;">في الحلقة الرابعة من بودكاست "الحكاية باختصار"، نغوص في قصة الكحك وأصله في التراث المصري، وكيف أصبح رمزًا لا غنى عنه في احتفا <p style="text-align:right;">في الحلقة الرابعة من بودكاست "الحكاية باختصار"، نغوص في قصة الكحك وأصله في التراث المصري، وكيف أصبح رمزًا لا غنى عنه في احتفالات العيد وفرحة الأسرة.</p><p style="text-align:right;">كما نتناول جانبًا مهمًا عن أضرار الإفراط في تناول الكحك والحلويات خلال العيد، ونقدّم نصائح عملية للاستمتاع بها بشكل صحي ومتوازن، لتظل فرحة العيد ممتعة دون التأثير على صحتك.</p><p style="text-align:right;">حلقة تجمع بين التراث، الثقافة الغذائية، والجانب الصحي بطريقة مبسطة وسريعة تناسب جميع أفراد الأسرة في رمضان والعيد.</p><p style="text-align:right;">📍تابعونا على:</p><p style="text-align:right;">🌐الموقع الرسمي: alwanfm.net</p><p style="text-align:right;">فيسبوك | إنستجرام | إكس | ثريدز | بنتريست | تيك توك | يوتيوب</p><p style="text-align:right;">&nbsp;@ راديو ألوان إف إم - Radio Alwan FM&nbsp;</p><p style="text-align:right;">📸إنستجرام: <a href="https://www.instagram.com/radioalwanfm/">https://www.instagram.com/radioalwanfm/</a></p><p style="text-align:right;">📘فيسبوك: <a href="https://www.facebook.com/RadioAlwanFMOfficial">https://www.facebook.com/RadioAlwanFMOfficial</a></p><p style="text-align:right;">&nbsp;🎧المزيد من حلقاتنا على:</p><p style="text-align:right;"> Podeo &nbsp;| Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music | anghami | YT Music</p><p style="text-align:right;">#راديو_ألوان #بودكاست #بودكاست_مصري #Podcast #بودكاست_مصري #RadioAlwanFM #ألوانFM #ألوان_من_الحياة #YouTubeMusic #راديو #عيشها_بالألوان #بودكاست_عربي #رمضان #الحكاية_باختصار #رمضان_كريم #روحانيات #صحة #تغذية_صحية #ArabicPodcast #ListenNow #رمضان_في_مصر</p> Radio Alwan FM false 657 4 full 1 الكحك وفرحة العيد.. أصله، أسراره، وأضرار الإفراط في تناوله المسحراتي والسحور.. حكاية من التراث وتأثيرها على صحتنا https://podeo.co Wed, 18 Mar 2026 04:14:22 +0000 <p style="text-align:right;">في الحلقة الأولى من بودكاست "الحكاية باختصار"، نأخذكم في جولة ممتعة بين أصالة التراث وروح رمضان، من خلال حكاية المسحراتي ودوره في إيقاظ الناس للسحور، وكيف أصبح جزءًا لا يتجزأ من الأجواء الرمضانية.</p><p style="text-align:right;">كما نسلط الضوء على أهمية وجبة السحور وتأثيرها على الصحة خلال الصيام، وأفضل العادات الغذائية التي تساعد على الحفاظ على النشاط والطاقة طوال اليوم.</p><p style="text-align:right;">حلقة تجمع بين المعلومة والتراث في إطار مبسط وسريع، لتقدم لك تجربة رمضانية متكاملة تجمع بين الفائدة والمتعة.</p><p style="text-align:right;">: 📍تابعونا على</p><p style="text-align:right;">🌐الموقع الرسمي: alwanfm.net</p><p style="text-align:right;">فيسبوك | إنستجرام | إكس | ثريدز | بنتريست | تيك توك | يوتيوب&nbsp;</p><p style="text-align:right;">@ راديو ألوان إف إم - Radio Alwan FM</p><p style="text-align:right;">&nbsp;📸إنستجرام: <a href="https://www.instagram.com/radioalwanfm/">https://www.instagram.com/radioalwanfm/</a></p><p style="text-align:right;">📘فيسبوك: https://www.facebook.com/RadioAlwanFMOfficial&nbsp;</p><p style="text-align:right;">🎧المزيد من حلقاتنا على:</p><p style="text-align:right;"> Podeo &nbsp;| Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music | anghami | YT Music&nbsp;</p><p style="text-align:right;">#راديو_ألوان #بودكاست #بودكاست_مصري #Podcast #بودكاست_مصري #RadioAlwanFM #ألوانFM #ألوان_من_الحياة #YouTubeMusic #راديو #عيشها_بالألوان #بودكاست_عربي #رمضان #الحكاية_باختصار #رمضان_كريم #روحانيات #صحة #تغذية_صحية #ArabicPodcast #ListenNow #رمضان_في_مصر&nbsp;</p> <p style="text-align:right;">في الحلقة الأولى من بودكاست "الحكاية باختصار"، نأخذكم في جولة ممتعة بين أصالة التراث وروح رمضان، من خلال حكاية المسحراتي ودوره في إيقاظ الناس للسحور، وكيف أصبح جزءًا لا يتجزأ من الأجواء الرمضانية.</p><p style="text-align:right;">كما نسلط الضوء على أهمية وجبة السحور وتأثيرها على الصحة خلال الصيام، وأفضل العادات الغذائية التي تساعد على الحفاظ على النشاط والطاقة طوال اليوم.</p><p style="text-align:right;">حلقة تجمع بين المعلومة والتراث في إطار مبسط وسريع، لتقدم لك تجربة رمضانية متكاملة تجمع بين الفائدة والمتعة.</p><p style="text-align:right;">: 📍تابعونا على</p><p style="text-align:right;">🌐الموقع الرسمي: alwanfm.net</p><p style="text-align:right;">فيسبوك | إنستجرام | إكس | ثريدز | بنتريست | تيك توك | يوتيوب&nbsp;</p><p style="text-align:right;">@ راديو ألوان إف إم - Radio Alwan FM</p><p style="text-align:right;">&nbsp;📸إنستجرام: <a href="https://www.instagram.com/radioalwanfm/">https://www.instagram.com/radioalwanfm/</a></p><p style="text-align:right;">📘فيسبوك: https://www.facebook.com/RadioAlwanFMOfficial&nbsp;</p><p style="text-align:right;">🎧المزيد من حلقاتنا على:</p><p style="text-align:right;"> Podeo &nbsp;| Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music | anghami | YT Music&nbsp;</p><p style="text-align:right;">#راديو_ألوان #بودكاست #بودكاست_مصري #Podcast #بودكاست_مصري #RadioAlwanFM #ألوانFM #ألوان_من_الحياة #YouTubeMusic #راديو #عيشها_بالألوان #بودكاست_عربي #رمضان #الحكاية_باختصار #رمضان_كريم #روحانيات #صحة #تغذية_صحية #ArabicPodcast #ListenNow #رمضان_في_مصر&nbsp;</p> https://media.podeo.co/episodes/MTEwNjAw/audio <p style="text-align:right;">في الحلقة الأولى من بودكاست "الحكاية باختصار"، نأخذكم في جولة ممتعة بين أصالة التراث وروح رمضان، من خلال حكاية المسحراتي ودو <p style="text-align:right;">في الحلقة الأولى من بودكاست "الحكاية باختصار"، نأخذكم في جولة ممتعة بين أصالة التراث وروح رمضان، من خلال حكاية المسحراتي ودوره في إيقاظ الناس للسحور، وكيف أصبح جزءًا لا يتجزأ من الأجواء الرمضانية.</p><p style="text-align:right;">كما نسلط الضوء على أهمية وجبة السحور وتأثيرها على الصحة خلال الصيام، وأفضل العادات الغذائية التي تساعد على الحفاظ على النشاط والطاقة طوال اليوم.</p><p style="text-align:right;">حلقة تجمع بين المعلومة والتراث في إطار مبسط وسريع، لتقدم لك تجربة رمضانية متكاملة تجمع بين الفائدة والمتعة.</p><p style="text-align:right;">: 📍تابعونا على</p><p style="text-align:right;">🌐الموقع الرسمي: alwanfm.net</p><p style="text-align:right;">فيسبوك | إنستجرام | إكس | ثريدز | بنتريست | تيك توك | يوتيوب&nbsp;</p><p style="text-align:right;">@ راديو ألوان إف إم - Radio Alwan FM</p><p style="text-align:right;">&nbsp;📸إنستجرام: <a href="https://www.instagram.com/radioalwanfm/">https://www.instagram.com/radioalwanfm/</a></p><p style="text-align:right;">📘فيسبوك: https://www.facebook.com/RadioAlwanFMOfficial&nbsp;</p><p style="text-align:right;">🎧المزيد من حلقاتنا على:</p><p style="text-align:right;"> Podeo &nbsp;| Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music | anghami | YT Music&nbsp;</p><p style="text-align:right;">#راديو_ألوان #بودكاست #بودكاست_مصري #Podcast #بودكاست_مصري #RadioAlwanFM #ألوانFM #ألوان_من_الحياة #YouTubeMusic #راديو #عيشها_بالألوان #بودكاست_عربي #رمضان #الحكاية_باختصار #رمضان_كريم #روحانيات #صحة #تغذية_صحية #ArabicPodcast #ListenNow #رمضان_في_مصر&nbsp;</p> Radio Alwan FM false 475 1 full 1 المسحراتي والسحور.. حكاية من التراث وتأثيرها على صحتنا برومو برنامج الحكاية بإختصار https://podeo.co Wed, 18 Mar 2026 03:48:07 +0000 <p style="text-align:right;">برومو بودكاست "الحكاية باختصار" تقدمه الإعلامية مريم جهاد عبر راديو ألوان FM، ليقدم محتوى ثقافيًا مبسطًا يجمع بين الروحانيات الرمضانية، والعبادات، والنصائح الصحية والغذائية خلال شهر رمضان.</p><p style="text-align:right;">في دقائق قليلة، يأخذك البودكاست في رحلة معرفية خفيفة تساعدك على تحقيق التوازن بين الصيام والعبادة والحفاظ على نمط حياة صحي، مع طرح موضوعات يومية تهم كل بيت مصري بأسلوب سهل وسريع.</p><p style="text-align:right;">:📍تابعونا على</p><p style="text-align:right;">🌐الموقع الرسمي: alwanfm.net</p><p style="text-align:right;">فيسبوك | إنستجرام | إكس | ثريدز | بنتريست | تيك توك | يوتيوب&nbsp;</p><p style="text-align:right;">@ راديو ألوان إف إم - Radio Alwan FM</p><p style="text-align:right;">&nbsp;📸إنستجرام: <a href="https://www.instagram.com/radioalwanfm/">https://www.instagram.com/radioalwanfm/</a></p><p style="text-align:right;">📘فيسبوك: <a href="https://www.facebook.com/RadioAlwanFMOfficial">https://www.facebook.com/RadioAlwanFMOfficial</a></p><p style="text-align:right;">&nbsp;🎧المزيد من حلقاتنا على:</p><p style="text-align:right;"> Podeo &nbsp;| Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music | anghami | YT Music&nbsp;</p><p style="text-align:right;">#راديو_ألوان #بودكاست #بودكاست_مصري #Podcast #بودكاست_مصري #RadioAlwanFM #ألوانFM #ألوان_من_الحياة #YouTubeMusic #راديو #عيشها_بالألوان #بودكاست_عربي #رمضان #الحكاية_باختصار #رمضان_كريم #روحانيات #صحة #تغذية_صحية #ArabicPodcast #ListenNow #رمضان_في_مصر&nbsp;</p> <p style="text-align:right;">برومو بودكاست "الحكاية باختصار" تقدمه الإعلامية مريم جهاد عبر راديو ألوان FM، ليقدم محتوى ثقافيًا مبسطًا يجمع بين الروحانيات الرمضانية، والعبادات، والنصائح الصحية والغذائية خلال شهر رمضان.</p><p style="text-align:right;">في دقائق قليلة، يأخذك البودكاست في رحلة معرفية خفيفة تساعدك على تحقيق التوازن بين الصيام والعبادة والحفاظ على نمط حياة صحي، مع طرح موضوعات يومية تهم كل بيت مصري بأسلوب سهل وسريع.</p><p style="text-align:right;">:📍تابعونا على</p><p style="text-align:right;">🌐الموقع الرسمي: alwanfm.net</p><p style="text-align:right;">فيسبوك | إنستجرام | إكس | ثريدز | بنتريست | تيك توك | يوتيوب&nbsp;</p><p style="text-align:right;">@ راديو ألوان إف إم - Radio Alwan FM</p><p style="text-align:right;">&nbsp;📸إنستجرام: <a href="https://www.instagram.com/radioalwanfm/">https://www.instagram.com/radioalwanfm/</a></p><p style="text-align:right;">📘فيسبوك: <a href="https://www.facebook.com/RadioAlwanFMOfficial">https://www.facebook.com/RadioAlwanFMOfficial</a></p><p style="text-align:right;">&nbsp;🎧المزيد من حلقاتنا على:</p><p style="text-align:right;"> Podeo &nbsp;| Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music | anghami | YT Music&nbsp;</p><p style="text-align:right;">#راديو_ألوان #بودكاست #بودكاست_مصري #Podcast #بودكاست_مصري #RadioAlwanFM #ألوانFM #ألوان_من_الحياة #YouTubeMusic #راديو #عيشها_بالألوان #بودكاست_عربي #رمضان #الحكاية_باختصار #رمضان_كريم #روحانيات #صحة #تغذية_صحية #ArabicPodcast #ListenNow #رمضان_في_مصر&nbsp;</p> https://media.podeo.co/episodes/MTEwNTk5/audio <p style="text-align:right;">برومو بودكاست "الحكاية باختصار" تقدمه الإعلامية مريم جهاد عبر راديو ألوان FM، ليقدم محتوى ثقافيًا مبسطًا يجمع بين الروحانيات <p style="text-align:right;">برومو بودكاست "الحكاية باختصار" تقدمه الإعلامية مريم جهاد عبر راديو ألوان FM، ليقدم محتوى ثقافيًا مبسطًا يجمع بين الروحانيات الرمضانية، والعبادات، والنصائح الصحية والغذائية خلال شهر رمضان.</p><p style="text-align:right;">في دقائق قليلة، يأخذك البودكاست في رحلة معرفية خفيفة تساعدك على تحقيق التوازن بين الصيام والعبادة والحفاظ على نمط حياة صحي، مع طرح موضوعات يومية تهم كل بيت مصري بأسلوب سهل وسريع.</p><p style="text-align:right;">:📍تابعونا على</p><p style="text-align:right;">🌐الموقع الرسمي: alwanfm.net</p><p style="text-align:right;">فيسبوك | إنستجرام | إكس | ثريدز | بنتريست | تيك توك | يوتيوب&nbsp;</p><p style="text-align:right;">@ راديو ألوان إف إم - Radio Alwan FM</p><p style="text-align:right;">&nbsp;📸إنستجرام: <a href="https://www.instagram.com/radioalwanfm/">https://www.instagram.com/radioalwanfm/</a></p><p style="text-align:right;">📘فيسبوك: <a href="https://www.facebook.com/RadioAlwanFMOfficial">https://www.facebook.com/RadioAlwanFMOfficial</a></p><p style="text-align:right;">&nbsp;🎧المزيد من حلقاتنا على:</p><p style="text-align:right;"> Podeo &nbsp;| Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music | anghami | YT Music&nbsp;</p><p style="text-align:right;">#راديو_ألوان #بودكاست #بودكاست_مصري #Podcast #بودكاست_مصري #RadioAlwanFM #ألوانFM #ألوان_من_الحياة #YouTubeMusic #راديو #عيشها_بالألوان #بودكاست_عربي #رمضان #الحكاية_باختصار #رمضان_كريم #روحانيات #صحة #تغذية_صحية #ArabicPodcast #ListenNow #رمضان_في_مصر&nbsp;</p> Radio Alwan FM false 23 1 trailer برومو برنامج الحكاية بإختصار