https://podeo.co <p style="text-align:right;">هي بودكاست | صوت الست المصريةهنا… الست بتحكي بصوتها الحقيقي.من غير تجميل، من غير خوف، ومن غير تابوهات.هي بودكاست مساحة آمنة لكل ست مصرية تحب تسمع حكايات شبهها، وتتكلم عن وجعها، قوتها، اختياراتها، ونجاحاتها.بنكسّر الصور النمطية، وبنفتح مواضيع الناس بتخاف تتكلم عنها، وبنشارك قصص حقيقية من القلب للقلب.قصص بتلهمك:•تكتشفي قوتك الحقيقية.•تاخدي قراراتك بثقة وجرأة .•تنجحي وتزدهري في حياتك الشخصية والمهنية .لو إنتى ست بتدوري على صوت يشبهك، وناس تفهمك، ومساحة تحسّسك إنك مش لوحدك…إنتِى في المكان الصح.</p> Mon, 05 Jan 2026 11:41:15 +0000 https://podeo.co ar Society & Culture <p style="text-align:right;">هي بودكاست | صوت الست المصريةهنا… الست بتحكي بصوتها الحقيقي.من غير تجميل، من غير خوف، ومن غير تابوهات.هي بودكاست مساحة آمنة � <p style="text-align:right;">هي بودكاست | صوت الست المصريةهنا… الست بتحكي بصوتها الحقيقي.من غير تجميل، من غير خوف، ومن غير تابوهات.هي بودكاست مساحة آمنة لكل ست مصرية تحب تسمع حكايات شبهها، وتتكلم عن وجعها، قوتها، اختياراتها، ونجاحاتها.بنكسّر الصور النمطية، وبنفتح مواضيع الناس بتخاف تتكلم عنها، وبنشارك قصص حقيقية من القلب للقلب.قصص بتلهمك:•تكتشفي قوتك الحقيقية.•تاخدي قراراتك بثقة وجرأة .•تنجحي وتزدهري في حياتك الشخصية والمهنية .لو إنتى ست بتدوري على صوت يشبهك، وناس تفهمك، ومساحة تحسّسك إنك مش لوحدك…إنتِى في المكان الصح.</p> Mohannad Elkhouly Mohannad Elkhouly mkholy2011@gmail.com false episodic https://podeo.co https://media.podeo.co/podcasts/MjQ2ODg/image.png?ivc=1768217593 144 144 Support The Show! مواسم الاحتفال في حياة الستات https://podeo.co Thu, 19 Mar 2026 17:00:00 +0000 <p>مواسم الاحتفال في حياة الستات من عبء أو حاجز …لمعنىمواسم الاحتفال… المفروض إنها تكون مليانة بهجة وفرح.لكن بالنسبة لكتير من النساء… بتكون مرهقة.وراء كل احتفال… غالبًا في ست شايلة عبء مش متشاف.طيب لو الاحتفال أصلاً ما كانش المفروض يكون ضغط؟ لو الفرح مش أداء ولا تمثيل الست لازم تعمله قدام التانين…لكن حاجة من حقها تعيشها هي كمان؟حوار إنساني مع الفنانة والممثلة والمطربة فاطمة عادلنفتح فيه موضوع كتير من الستات بيحسّوا بيه… لكن قليل منهم بيتكلم عنه بصراحة.حواجز ورثناها. وحدود لازم نتعلم نبنيها.</p> <p>مواسم الاحتفال في حياة الستات من عبء أو حاجز …لمعنىمواسم الاحتفال… المفروض إنها تكون مليانة بهجة وفرح.لكن بالنسبة لكتير من النساء… بتكون مرهقة.وراء كل احتفال… غالبًا في ست شايلة عبء مش متشاف.طيب لو الاحتفال أصلاً ما كانش المفروض يكون ضغط؟ لو الفرح مش أداء ولا تمثيل الست لازم تعمله قدام التانين…لكن حاجة من حقها تعيشها هي كمان؟حوار إنساني مع الفنانة والممثلة والمطربة فاطمة عادلنفتح فيه موضوع كتير من الستات بيحسّوا بيه… لكن قليل منهم بيتكلم عنه بصراحة.حواجز ورثناها. وحدود لازم نتعلم نبنيها.</p> https://media.podeo.co/episodes/MTEwNDc4/audio <p>مواسم الاحتفال في حياة الستات من عبء أو حاجز …لمعنىمواسم الاحتفال… المفروض إنها تكون مليانة بهجة وفرح.لكن بالنسبة لكتير من النساء… بتكو <p>مواسم الاحتفال في حياة الستات من عبء أو حاجز …لمعنىمواسم الاحتفال… المفروض إنها تكون مليانة بهجة وفرح.لكن بالنسبة لكتير من النساء… بتكون مرهقة.وراء كل احتفال… غالبًا في ست شايلة عبء مش متشاف.طيب لو الاحتفال أصلاً ما كانش المفروض يكون ضغط؟ لو الفرح مش أداء ولا تمثيل الست لازم تعمله قدام التانين…لكن حاجة من حقها تعيشها هي كمان؟حوار إنساني مع الفنانة والممثلة والمطربة فاطمة عادلنفتح فيه موضوع كتير من الستات بيحسّوا بيه… لكن قليل منهم بيتكلم عنه بصراحة.حواجز ورثناها. وحدود لازم نتعلم نبنيها.</p> Mohannad Elkhouly false 3265 10 full 1 مواسم الاحتفال في حياة الستات الحاجز اللي جوّه دماغك: لما الحواجز بتتكسر… والحدود بتتبني https://podeo.co Thu, 12 Mar 2026 17:00:00 +0000 <p>بمناسبة يوم المرأة المصرية ويوم المرأة العالمي،حلقتنا الأسبوع ده حتكون حوار عميق عن أقوى حاجز ممكن تواجهه أي ست…الحاجز اللي جوّه عقلها.مع الرائعة الدكتورة أميرة الديب، هنتكلم عن:•إزاي كسر الحواجز قوة•إزاي بناء الحدود الشخصية تحوّل حقيقي•وإزاي أخطر حاجز ممكن تواجهه الست هو الحاجز اللي هي صدّقته</p> <p>بمناسبة يوم المرأة المصرية ويوم المرأة العالمي،حلقتنا الأسبوع ده حتكون حوار عميق عن أقوى حاجز ممكن تواجهه أي ست…الحاجز اللي جوّه عقلها.مع الرائعة الدكتورة أميرة الديب، هنتكلم عن:•إزاي كسر الحواجز قوة•إزاي بناء الحدود الشخصية تحوّل حقيقي•وإزاي أخطر حاجز ممكن تواجهه الست هو الحاجز اللي هي صدّقته</p> https://media.podeo.co/episodes/MTEwMTMw/audio <p>بمناسبة يوم المرأة المصرية ويوم المرأة العالمي،حلقتنا الأسبوع ده حتكون حوار عميق عن أقوى حاجز ممكن تواجهه أي ست…الحاجز اللي جوّه عقلها.م� <p>بمناسبة يوم المرأة المصرية ويوم المرأة العالمي،حلقتنا الأسبوع ده حتكون حوار عميق عن أقوى حاجز ممكن تواجهه أي ست…الحاجز اللي جوّه عقلها.مع الرائعة الدكتورة أميرة الديب، هنتكلم عن:•إزاي كسر الحواجز قوة•إزاي بناء الحدود الشخصية تحوّل حقيقي•وإزاي أخطر حاجز ممكن تواجهه الست هو الحاجز اللي هي صدّقته</p> Mohannad Elkhouly false 3141 9 full 1 الحاجز اللي جوّه دماغك: لما الحواجز بتتكسر… والحدود بتتبني لو رمضان مش بس صيام عن الأكل والشرب… لكن كمان رحلة​ ديتوكسينج لتنقية حياتك؟ https://podeo.co Thu, 05 Mar 2026 17:00:00 +0000 <p>​حلقتنا بتفتح حوار مهم عن المعنى الحقيقي لشهر رمضان.طب إيه رأيك لو رمضان مش بس صيام عن الأكل والشرب… لكن كمان رحلة​ ديتوكسينج لتنقية حياتك؟​&nbsp;تنقية عاطفية… ذهنية… روحية… في علاقاتك… في شغلك… و​ت​نقية&nbsp;​جسمك كمان.​(ديتوكس على المستوى العاطفي (الشعوري) ... الروحي&nbsp;.... الذهني ... ديتوكس على مستوى العلاقات والشغل والجسم)ضيفتي في الحلقة هي نُهى عبد الحميد ​|&nbsp;​قائدة&nbsp;ورائدة دولية في مجال تمكين المرأة اقتصاديًا، والعمل المجتمعي، وريادة الأعمال.​ست&nbsp;قدرت تعيد اكتشاف معنى رمضان… وتحوله لرحلة متكاملة من التأمل، وإعادة الاتصال بالذات، والتجدد.مع بعض ه​ن​تعرف الفرق بين الحواجز اللي بنحاول نكسرها… والحدود اللي لازم نبنيها علشان نحافظ على نفسنا.لأن أحيانًا أقوى تحول في حياتنا مش بييجي من إننا نعمل أكتر…لكن من اللحظة اللي ​بنقرر فيها إيه ​الحمل&nbsp;اللي مش هنشيله ​ع​لى كتافنا تاني.ود​ي… مجرد البداية.</p> <p>​حلقتنا بتفتح حوار مهم عن المعنى الحقيقي لشهر رمضان.طب إيه رأيك لو رمضان مش بس صيام عن الأكل والشرب… لكن كمان رحلة​ ديتوكسينج لتنقية حياتك؟​&nbsp;تنقية عاطفية… ذهنية… روحية… في علاقاتك… في شغلك… و​ت​نقية&nbsp;​جسمك كمان.​(ديتوكس على المستوى العاطفي (الشعوري) ... الروحي&nbsp;.... الذهني ... ديتوكس على مستوى العلاقات والشغل والجسم)ضيفتي في الحلقة هي نُهى عبد الحميد ​|&nbsp;​قائدة&nbsp;ورائدة دولية في مجال تمكين المرأة اقتصاديًا، والعمل المجتمعي، وريادة الأعمال.​ست&nbsp;قدرت تعيد اكتشاف معنى رمضان… وتحوله لرحلة متكاملة من التأمل، وإعادة الاتصال بالذات، والتجدد.مع بعض ه​ن​تعرف الفرق بين الحواجز اللي بنحاول نكسرها… والحدود اللي لازم نبنيها علشان نحافظ على نفسنا.لأن أحيانًا أقوى تحول في حياتنا مش بييجي من إننا نعمل أكتر…لكن من اللحظة اللي ​بنقرر فيها إيه ​الحمل&nbsp;اللي مش هنشيله ​ع​لى كتافنا تاني.ود​ي… مجرد البداية.</p> https://media.podeo.co/episodes/MTA5NzY3/audio <p>​حلقتنا بتفتح حوار مهم عن المعنى الحقيقي لشهر رمضان.طب إيه رأيك لو رمضان مش بس صيام عن الأكل والشرب… لكن كمان رحلة​ ديتوكسينج لتنقية حيات <p>​حلقتنا بتفتح حوار مهم عن المعنى الحقيقي لشهر رمضان.طب إيه رأيك لو رمضان مش بس صيام عن الأكل والشرب… لكن كمان رحلة​ ديتوكسينج لتنقية حياتك؟​&nbsp;تنقية عاطفية… ذهنية… روحية… في علاقاتك… في شغلك… و​ت​نقية&nbsp;​جسمك كمان.​(ديتوكس على المستوى العاطفي (الشعوري) ... الروحي&nbsp;.... الذهني ... ديتوكس على مستوى العلاقات والشغل والجسم)ضيفتي في الحلقة هي نُهى عبد الحميد ​|&nbsp;​قائدة&nbsp;ورائدة دولية في مجال تمكين المرأة اقتصاديًا، والعمل المجتمعي، وريادة الأعمال.​ست&nbsp;قدرت تعيد اكتشاف معنى رمضان… وتحوله لرحلة متكاملة من التأمل، وإعادة الاتصال بالذات، والتجدد.مع بعض ه​ن​تعرف الفرق بين الحواجز اللي بنحاول نكسرها… والحدود اللي لازم نبنيها علشان نحافظ على نفسنا.لأن أحيانًا أقوى تحول في حياتنا مش بييجي من إننا نعمل أكتر…لكن من اللحظة اللي ​بنقرر فيها إيه ​الحمل&nbsp;اللي مش هنشيله ​ع​لى كتافنا تاني.ود​ي… مجرد البداية.</p> Mohannad Elkhouly false 4091 8 full 1 لو رمضان مش بس صيام عن الأكل والشرب… لكن كمان رحلة​ ديتوكسينج لتنقية حياتك؟ رمضان والضغوط الخفية | نهى فهمي تكشف عبء التوقعات العائلية https://podeo.co Thu, 26 Feb 2026 17:00:00 +0000 <p>&nbsp;رمضان دايمًا بيرجعنا لنفس الترابيزة…لنفس التوقعات…ولأدوار اتعلمناها قبل حتى ما نعرف إن كان عندنا اختيار.اصبري…كوني ممتنة…كوني البنت “الشاطرة”…والزوجة “المثالية”…والأم “اللي ما بتغلطش”…بس… إيه اللي بيحصل لما كلمة “شطرة” تيجي على حساب صوتك؟في الحلقة دي من هى بودكاست بنبدأ بسؤال صريح:إيه اللي لسه شايله…وهو أصلًا عمره ما كان بتاعك؟ضيفتنا نهى فهمي — HR Director، قائدة، وأم —بتاخدنا في رحلة عميقة نتكلم فيها عن:✨ الأنماط المتوارثة بين الأجيال✨ العبء العاطفي غير المرئي (Emotional Labor)✨ ثقل توقعات العيلة✨ ولحظة التحول… لما قررت تبني أنظمة في قاعات الاجتماعات — وتعيد كتابة الحكايات جوه بيتهاحلقة صادقة، عميقة، ومليانة لحظات هتخليكي تعيدي التفكير في أدوار كتير في حياتك.🎧 على كل منصات البودكاست يوم 26 فبراير📺 ومتنسوش تشتركوا في قناة هِى بودكاست على يوتيوب واكتبي رأيك في التعليقات 💬وسيبي لنا Review على Apple Podcasts ⭐#هى_بودكاست #رمضان #تمكين_المرأة #الصحة_النفسية #NohaFahmy #EmotionalLabor #بودكاست_مصري</p> <p>&nbsp;رمضان دايمًا بيرجعنا لنفس الترابيزة…لنفس التوقعات…ولأدوار اتعلمناها قبل حتى ما نعرف إن كان عندنا اختيار.اصبري…كوني ممتنة…كوني البنت “الشاطرة”…والزوجة “المثالية”…والأم “اللي ما بتغلطش”…بس… إيه اللي بيحصل لما كلمة “شطرة” تيجي على حساب صوتك؟في الحلقة دي من هى بودكاست بنبدأ بسؤال صريح:إيه اللي لسه شايله…وهو أصلًا عمره ما كان بتاعك؟ضيفتنا نهى فهمي — HR Director، قائدة، وأم —بتاخدنا في رحلة عميقة نتكلم فيها عن:✨ الأنماط المتوارثة بين الأجيال✨ العبء العاطفي غير المرئي (Emotional Labor)✨ ثقل توقعات العيلة✨ ولحظة التحول… لما قررت تبني أنظمة في قاعات الاجتماعات — وتعيد كتابة الحكايات جوه بيتهاحلقة صادقة، عميقة، ومليانة لحظات هتخليكي تعيدي التفكير في أدوار كتير في حياتك.🎧 على كل منصات البودكاست يوم 26 فبراير📺 ومتنسوش تشتركوا في قناة هِى بودكاست على يوتيوب واكتبي رأيك في التعليقات 💬وسيبي لنا Review على Apple Podcasts ⭐#هى_بودكاست #رمضان #تمكين_المرأة #الصحة_النفسية #NohaFahmy #EmotionalLabor #بودكاست_مصري</p> https://media.podeo.co/episodes/MTA0MjQx/audio <p>&nbsp;رمضان دايمًا بيرجعنا لنفس الترابيزة…لنفس التوقعات…ولأدوار اتعلمناها قبل حتى ما نعرف إن كان عندنا اختيار.اصبري…كوني ممتنة…كوني الب� <p>&nbsp;رمضان دايمًا بيرجعنا لنفس الترابيزة…لنفس التوقعات…ولأدوار اتعلمناها قبل حتى ما نعرف إن كان عندنا اختيار.اصبري…كوني ممتنة…كوني البنت “الشاطرة”…والزوجة “المثالية”…والأم “اللي ما بتغلطش”…بس… إيه اللي بيحصل لما كلمة “شطرة” تيجي على حساب صوتك؟في الحلقة دي من هى بودكاست بنبدأ بسؤال صريح:إيه اللي لسه شايله…وهو أصلًا عمره ما كان بتاعك؟ضيفتنا نهى فهمي — HR Director، قائدة، وأم —بتاخدنا في رحلة عميقة نتكلم فيها عن:✨ الأنماط المتوارثة بين الأجيال✨ العبء العاطفي غير المرئي (Emotional Labor)✨ ثقل توقعات العيلة✨ ولحظة التحول… لما قررت تبني أنظمة في قاعات الاجتماعات — وتعيد كتابة الحكايات جوه بيتهاحلقة صادقة، عميقة، ومليانة لحظات هتخليكي تعيدي التفكير في أدوار كتير في حياتك.🎧 على كل منصات البودكاست يوم 26 فبراير📺 ومتنسوش تشتركوا في قناة هِى بودكاست على يوتيوب واكتبي رأيك في التعليقات 💬وسيبي لنا Review على Apple Podcasts ⭐#هى_بودكاست #رمضان #تمكين_المرأة #الصحة_النفسية #NohaFahmy #EmotionalLabor #بودكاست_مصري</p> Mohannad Elkhouly false 3418 7 full 1 رمضان والضغوط الخفية | نهى فهمي تكشف عبء التوقعات العائلية قوة الاختلاف الست https://podeo.co Thu, 12 Feb 2026 17:00:00 +0000 <p>✨ ست مختلفة… ولا ست “صعبة”؟ | بودكاست هِى مع لينا فهميكتير من الستات اللي بيختاروا يكونوا مختلفين بيتوصفوا إنهم “صعبين”…والست المميّزة ساعات بيتقال عليها “ملهاش أمان”.علشان كده، ستات كتير بتتعلّم تمشي مع التيار…تبقى أهدى، أقل ظهور، وتبرّر اختياراتها…وأوقات كتير بتمثّل نسخة مش شبهها… بس علشان تبقى مقبولة.في الحلقة الجديدة من **هِى بودكاست (Heya Podcast)** بنتكلم عن إزاي تقدري تحافظي على تفرّدك من غير ما تخسري نفسك أو إحساسك بالأمان.مع ضيفتنا **لينا فهمي – استشارية المظهر ومصممة الأزياء**، هنكتشف مع بعض:👗 إزاي الصورة الشخصية تبقى وسيلة تعبير عن هويتك الحقيقية✨ إزاي الإتيكيت مش قواعد جامدة… لكنه احترام للذات والثقة بالنفس🌸 إزاي نربي بناتنا على الانتماء لنفسهم… مش على التنا</p> <p>✨ ست مختلفة… ولا ست “صعبة”؟ | بودكاست هِى مع لينا فهميكتير من الستات اللي بيختاروا يكونوا مختلفين بيتوصفوا إنهم “صعبين”…والست المميّزة ساعات بيتقال عليها “ملهاش أمان”.علشان كده، ستات كتير بتتعلّم تمشي مع التيار…تبقى أهدى، أقل ظهور، وتبرّر اختياراتها…وأوقات كتير بتمثّل نسخة مش شبهها… بس علشان تبقى مقبولة.في الحلقة الجديدة من **هِى بودكاست (Heya Podcast)** بنتكلم عن إزاي تقدري تحافظي على تفرّدك من غير ما تخسري نفسك أو إحساسك بالأمان.مع ضيفتنا **لينا فهمي – استشارية المظهر ومصممة الأزياء**، هنكتشف مع بعض:👗 إزاي الصورة الشخصية تبقى وسيلة تعبير عن هويتك الحقيقية✨ إزاي الإتيكيت مش قواعد جامدة… لكنه احترام للذات والثقة بالنفس🌸 إزاي نربي بناتنا على الانتماء لنفسهم… مش على التنا</p> https://media.podeo.co/episodes/OTE2MDc/audio <p>✨ ست مختلفة… ولا ست “صعبة”؟ | بودكاست هِى مع لينا فهميكتير من الستات اللي بيختاروا يكونوا مختلفين بيتوصفوا إنهم “صعبين”…والست المميّز� <p>✨ ست مختلفة… ولا ست “صعبة”؟ | بودكاست هِى مع لينا فهميكتير من الستات اللي بيختاروا يكونوا مختلفين بيتوصفوا إنهم “صعبين”…والست المميّزة ساعات بيتقال عليها “ملهاش أمان”.علشان كده، ستات كتير بتتعلّم تمشي مع التيار…تبقى أهدى، أقل ظهور، وتبرّر اختياراتها…وأوقات كتير بتمثّل نسخة مش شبهها… بس علشان تبقى مقبولة.في الحلقة الجديدة من **هِى بودكاست (Heya Podcast)** بنتكلم عن إزاي تقدري تحافظي على تفرّدك من غير ما تخسري نفسك أو إحساسك بالأمان.مع ضيفتنا **لينا فهمي – استشارية المظهر ومصممة الأزياء**، هنكتشف مع بعض:👗 إزاي الصورة الشخصية تبقى وسيلة تعبير عن هويتك الحقيقية✨ إزاي الإتيكيت مش قواعد جامدة… لكنه احترام للذات والثقة بالنفس🌸 إزاي نربي بناتنا على الانتماء لنفسهم… مش على التنا</p> Mohannad Elkhouly false 3179 6 full 1 قوة الاختلاف الست نهال رجب تكلم عن خرافة المرأة المثالية https://podeo.co Thu, 05 Feb 2026 17:00:00 +0000 <p>هو فعلًا في حاجة اسمها المرأة المثالية؟ولا دي حكاية اتقالت لنا لحد ما صدقناها… ولبسنا الدور؟حوار صادق من غير فلاتر، معنيهال رجب – رائدة أعمال، مؤسسة والرئيسة التنفيذية لشركة The Brandersوشيما تيسيربنقرب من كواليس الأداء المستمر، ضغط التوقعات، الإدمان على المدح،والثمن الخفي اللي بتدفعه الست علشان تفضل “مثالية”.الحلقة دي مش عن إنك تعملي أكتر.هي عن اللحظة اللي تبطلي فيها تضحكي على نفسك…وتسألي: أنا بعمل ده علشان نفسي؟ ولا علشان الدور؟هنتكلم عن:— إزاي المجتمع بيرسم مفهوم الكمال ويفرضه علينا— إمتى التميّز يتحوّل لقفص شكله حلو— ليه جسم الست دايمًا أول ساحة للحكم والضغط— إزاي الحدود مش ضعف… دي قيادة— والفرق بين إننا نربّي إنسان، وبين إننا نخلق دور نحبسه جواهلما الست تبطّل تمثّل دور الكمال،هي ما بتقعش…هي أخيرًا بترجع لنفسها. في حلقة مختلفة وجريئة، بنفكك واحدة من أخطر الأساطير اللي اتحطت على كتاف الستات:إنك تبقي كل حاجة، لكل الناس، طول الوقت… وبلا تعب.📅 الخميس 5 فبراير⏰ الساعة 7 مساءً🎧 على كل منصات البودكاست📺 اشتركوا في قناة هِى بودكاست على يوتيوب</p> <p>هو فعلًا في حاجة اسمها المرأة المثالية؟ولا دي حكاية اتقالت لنا لحد ما صدقناها… ولبسنا الدور؟حوار صادق من غير فلاتر، معنيهال رجب – رائدة أعمال، مؤسسة والرئيسة التنفيذية لشركة The Brandersوشيما تيسيربنقرب من كواليس الأداء المستمر، ضغط التوقعات، الإدمان على المدح،والثمن الخفي اللي بتدفعه الست علشان تفضل “مثالية”.الحلقة دي مش عن إنك تعملي أكتر.هي عن اللحظة اللي تبطلي فيها تضحكي على نفسك…وتسألي: أنا بعمل ده علشان نفسي؟ ولا علشان الدور؟هنتكلم عن:— إزاي المجتمع بيرسم مفهوم الكمال ويفرضه علينا— إمتى التميّز يتحوّل لقفص شكله حلو— ليه جسم الست دايمًا أول ساحة للحكم والضغط— إزاي الحدود مش ضعف… دي قيادة— والفرق بين إننا نربّي إنسان، وبين إننا نخلق دور نحبسه جواهلما الست تبطّل تمثّل دور الكمال،هي ما بتقعش…هي أخيرًا بترجع لنفسها. في حلقة مختلفة وجريئة، بنفكك واحدة من أخطر الأساطير اللي اتحطت على كتاف الستات:إنك تبقي كل حاجة، لكل الناس، طول الوقت… وبلا تعب.📅 الخميس 5 فبراير⏰ الساعة 7 مساءً🎧 على كل منصات البودكاست📺 اشتركوا في قناة هِى بودكاست على يوتيوب</p> https://media.podeo.co/episodes/OTAxNzg/audio <p>هو فعلًا في حاجة اسمها المرأة المثالية؟ولا دي حكاية اتقالت لنا لحد ما صدقناها… ولبسنا الدور؟حوار صادق من غير فلاتر، معنيهال رجب – رائدة أ <p>هو فعلًا في حاجة اسمها المرأة المثالية؟ولا دي حكاية اتقالت لنا لحد ما صدقناها… ولبسنا الدور؟حوار صادق من غير فلاتر، معنيهال رجب – رائدة أعمال، مؤسسة والرئيسة التنفيذية لشركة The Brandersوشيما تيسيربنقرب من كواليس الأداء المستمر، ضغط التوقعات، الإدمان على المدح،والثمن الخفي اللي بتدفعه الست علشان تفضل “مثالية”.الحلقة دي مش عن إنك تعملي أكتر.هي عن اللحظة اللي تبطلي فيها تضحكي على نفسك…وتسألي: أنا بعمل ده علشان نفسي؟ ولا علشان الدور؟هنتكلم عن:— إزاي المجتمع بيرسم مفهوم الكمال ويفرضه علينا— إمتى التميّز يتحوّل لقفص شكله حلو— ليه جسم الست دايمًا أول ساحة للحكم والضغط— إزاي الحدود مش ضعف… دي قيادة— والفرق بين إننا نربّي إنسان، وبين إننا نخلق دور نحبسه جواهلما الست تبطّل تمثّل دور الكمال،هي ما بتقعش…هي أخيرًا بترجع لنفسها. في حلقة مختلفة وجريئة، بنفكك واحدة من أخطر الأساطير اللي اتحطت على كتاف الستات:إنك تبقي كل حاجة، لكل الناس، طول الوقت… وبلا تعب.📅 الخميس 5 فبراير⏰ الساعة 7 مساءً🎧 على كل منصات البودكاست📺 اشتركوا في قناة هِى بودكاست على يوتيوب</p> Mohannad Elkhouly false 3440 5 full 1 نهال رجب تكلم عن خرافة المرأة المثالية ستات كتير نجحوا… بس مش في نفسهم https://podeo.co Thu, 29 Jan 2026 17:00:00 +0000 <p>في حلقة الأسبوع ده عن الحدود والحواجزمعانا د. سارة حِجّيعالِمة حاصلة على دكتوراه، مؤسسة، وصوت قيادي مؤثر.علشان نسأل السؤال اللي ستات كتير ناجحة بتتهرّب منه:إنتِ بتبقي مين… وإنتِ بتحققي إنجاز؟والسؤال مش عشان نقولك تبذلي مجهود أكتر،بالعكس…عشان نقولك إزاي تعيشي في تناغم وانسجاموانتي بتعيدي تعريف النجاح بطريقتك إنتِ.النجاح مش مكافأة.النجاح هو:المعنى.السلام.واحترام الذات.مش مكافأة …</p> <p>في حلقة الأسبوع ده عن الحدود والحواجزمعانا د. سارة حِجّيعالِمة حاصلة على دكتوراه، مؤسسة، وصوت قيادي مؤثر.علشان نسأل السؤال اللي ستات كتير ناجحة بتتهرّب منه:إنتِ بتبقي مين… وإنتِ بتحققي إنجاز؟والسؤال مش عشان نقولك تبذلي مجهود أكتر،بالعكس…عشان نقولك إزاي تعيشي في تناغم وانسجاموانتي بتعيدي تعريف النجاح بطريقتك إنتِ.النجاح مش مكافأة.النجاح هو:المعنى.السلام.واحترام الذات.مش مكافأة …</p> https://media.podeo.co/episodes/ODk0ODY/audio <p>في حلقة الأسبوع ده عن الحدود والحواجزمعانا د. سارة حِجّيعالِمة حاصلة على دكتوراه، مؤسسة، وصوت قيادي مؤثر.علشان نسأل السؤال اللي ستات كتير <p>في حلقة الأسبوع ده عن الحدود والحواجزمعانا د. سارة حِجّيعالِمة حاصلة على دكتوراه، مؤسسة، وصوت قيادي مؤثر.علشان نسأل السؤال اللي ستات كتير ناجحة بتتهرّب منه:إنتِ بتبقي مين… وإنتِ بتحققي إنجاز؟والسؤال مش عشان نقولك تبذلي مجهود أكتر،بالعكس…عشان نقولك إزاي تعيشي في تناغم وانسجاموانتي بتعيدي تعريف النجاح بطريقتك إنتِ.النجاح مش مكافأة.النجاح هو:المعنى.السلام.واحترام الذات.مش مكافأة …</p> Mohannad Elkhouly false 3378 4 full 1 ستات كتير نجحوا… بس مش في نفسهم لما تكوني نفسك… وتختاري بوعي https://podeo.co Thu, 22 Jan 2026 17:00:00 +0000 <p>طول الوقت بنقول للستات: خليكي على طبيعتكبس نادرًا ما حد بيقولهم الحقيقة كاملة…إن الاختيار ده ليه تمن.إنك تكوني نفسك مش جملة حلوة على بوست.ده قرار.مخاطرة.ولحظة صدق بتبقى فيها الحقيقة أغلى من الإحساس بالانتماء.في الحلقة دي من هي بودكاستمش بس هنتكلم عن التعبير عن نفسك،إحنا هنروح خطوة أبعد…لإنك تسمحي لنفسك تكوني اللي إنتِ فعلًا.مع صفاء حسنيقائدة في تنمية الشباب ومصممة برامج تنمويةهنفتح مساحات عميقة ونكتشف مع بعض:• إزاي وضع الحدود الصح بيحمي نموّك من الاحتراق• إيه اللي بيحصل لما إمكانياتك تبقى أكبر من المكان اللي إنتِ فيه• وليه الاستثمار في الناس شجاعة حقيقية… مش مجرد واجبدي مش حلقة بتقولك “ما تخافيش”.دي حلقة بتقولك:كوني صادقة كفاية إنك تختاري.لأن اللي ممكن تخسريه وإنتِ نفسكعمره ما يكون أخطرمن اللي بتخسريه لما تسيبي نفسك واحدة واحدة.</p> <p>طول الوقت بنقول للستات: خليكي على طبيعتكبس نادرًا ما حد بيقولهم الحقيقة كاملة…إن الاختيار ده ليه تمن.إنك تكوني نفسك مش جملة حلوة على بوست.ده قرار.مخاطرة.ولحظة صدق بتبقى فيها الحقيقة أغلى من الإحساس بالانتماء.في الحلقة دي من هي بودكاستمش بس هنتكلم عن التعبير عن نفسك،إحنا هنروح خطوة أبعد…لإنك تسمحي لنفسك تكوني اللي إنتِ فعلًا.مع صفاء حسنيقائدة في تنمية الشباب ومصممة برامج تنمويةهنفتح مساحات عميقة ونكتشف مع بعض:• إزاي وضع الحدود الصح بيحمي نموّك من الاحتراق• إيه اللي بيحصل لما إمكانياتك تبقى أكبر من المكان اللي إنتِ فيه• وليه الاستثمار في الناس شجاعة حقيقية… مش مجرد واجبدي مش حلقة بتقولك “ما تخافيش”.دي حلقة بتقولك:كوني صادقة كفاية إنك تختاري.لأن اللي ممكن تخسريه وإنتِ نفسكعمره ما يكون أخطرمن اللي بتخسريه لما تسيبي نفسك واحدة واحدة.</p> https://media.podeo.co/episodes/ODg1ODc/audio <p>طول الوقت بنقول للستات: خليكي على طبيعتكبس نادرًا ما حد بيقولهم الحقيقة كاملة…إن الاختيار ده ليه تمن.إنك تكوني نفسك مش جملة حلوة على بوست.� <p>طول الوقت بنقول للستات: خليكي على طبيعتكبس نادرًا ما حد بيقولهم الحقيقة كاملة…إن الاختيار ده ليه تمن.إنك تكوني نفسك مش جملة حلوة على بوست.ده قرار.مخاطرة.ولحظة صدق بتبقى فيها الحقيقة أغلى من الإحساس بالانتماء.في الحلقة دي من هي بودكاستمش بس هنتكلم عن التعبير عن نفسك،إحنا هنروح خطوة أبعد…لإنك تسمحي لنفسك تكوني اللي إنتِ فعلًا.مع صفاء حسنيقائدة في تنمية الشباب ومصممة برامج تنمويةهنفتح مساحات عميقة ونكتشف مع بعض:• إزاي وضع الحدود الصح بيحمي نموّك من الاحتراق• إيه اللي بيحصل لما إمكانياتك تبقى أكبر من المكان اللي إنتِ فيه• وليه الاستثمار في الناس شجاعة حقيقية… مش مجرد واجبدي مش حلقة بتقولك “ما تخافيش”.دي حلقة بتقولك:كوني صادقة كفاية إنك تختاري.لأن اللي ممكن تخسريه وإنتِ نفسكعمره ما يكون أخطرمن اللي بتخسريه لما تسيبي نفسك واحدة واحدة.</p> Mohannad Elkhouly false 2908 3 full 1 لما تكوني نفسك… وتختاري بوعي خرافات عن تأخر الزواج: بين الحدود والحواجز https://podeo.co Thu, 15 Jan 2026 17:00:00 +0000 <p>لستفي مصر ما بتكبرش بأحلامها بتكبر بناء على إطار زمني ومواعيد محددة ومهلة والجواز هو أهم حاجة في الإطار والمواعيد الحلقة دي مش عن الجواز دي عن الإختيار عن الاستحقاق والقيمة الذاتية عن الشجاعة إنك تقولي "لأ" لغاية ما يجي الوقتالمناسب ليكي وتقولي:أه" عن ست كسرت الخرافات وبنت حياتها بشروطها اتجوزت وهي عندها 37 سنة واختارت تعيش في تناغم مش في خوف ضيفتنا: مرفت جبل استشارية استراتيجيات إدارية . مديرة تنفيذية . مستثمرة . زوجة . أم</p> <p>لستفي مصر ما بتكبرش بأحلامها بتكبر بناء على إطار زمني ومواعيد محددة ومهلة والجواز هو أهم حاجة في الإطار والمواعيد الحلقة دي مش عن الجواز دي عن الإختيار عن الاستحقاق والقيمة الذاتية عن الشجاعة إنك تقولي "لأ" لغاية ما يجي الوقتالمناسب ليكي وتقولي:أه" عن ست كسرت الخرافات وبنت حياتها بشروطها اتجوزت وهي عندها 37 سنة واختارت تعيش في تناغم مش في خوف ضيفتنا: مرفت جبل استشارية استراتيجيات إدارية . مديرة تنفيذية . مستثمرة . زوجة . أم</p> https://media.podeo.co/episodes/ODgwMjE/audio <p>لستفي مصر ما بتكبرش بأحلامها بتكبر بناء على إطار زمني ومواعيد محددة ومهلة والجواز هو أهم حاجة في الإطار والمواعيد الحلقة دي مش عن الجواز د� <p>لستفي مصر ما بتكبرش بأحلامها بتكبر بناء على إطار زمني ومواعيد محددة ومهلة والجواز هو أهم حاجة في الإطار والمواعيد الحلقة دي مش عن الجواز دي عن الإختيار عن الاستحقاق والقيمة الذاتية عن الشجاعة إنك تقولي "لأ" لغاية ما يجي الوقتالمناسب ليكي وتقولي:أه" عن ست كسرت الخرافات وبنت حياتها بشروطها اتجوزت وهي عندها 37 سنة واختارت تعيش في تناغم مش في خوف ضيفتنا: مرفت جبل استشارية استراتيجيات إدارية . مديرة تنفيذية . مستثمرة . زوجة . أم</p> Mohannad Elkhouly false 3185 2 full 1 خرافات عن تأخر الزواج: بين الحدود والحواجز ورا كل حكاية حكاية https://podeo.co Thu, 08 Jan 2026 17:00:00 +0000 <p>هِى بودكاست بيكون صوت الست المصرية،بيكسر التابوهات والصور النمطية، وبيحكي قصص حقيقية وملهمة، بتشجع كل ست تكتشف قوتها، تاخد قرارات واثقة وجريئة، وتنجح وتزدهر في حياتها الشخصية والمهنية.فكرة هِى بودكاست &nbsp;مع &nbsp;مهند الخولى &nbsp;الحلقة الأولى من هِى Podcast &nbsp;مساحة آمنة لكل ست مصريةبنفخر نعلن عن الإطلاق الرسمي لبودكاست هِى .البودكاست اللي اتعمل علشان يكون صوت كل ست مصرية… مهما كان سنها، خلفيتها، أو رحلتها في الحياة.في حلقة الإطلاق، ضيفنا مختلف .مع مُؤسس بودكاست Re7let Naga7 و هِى Podcast &nbsp;مهند الخولي، &nbsp;بيشاركنا رحلته الملهمة في الصمود، التحديات، والمرونة النفسية، وبيحكي من القلب:ليه قرر يطلق هِى Podcast؟وإزاي شايف المعاناة الحقيقية اللي بتواجهها ستات كتير في المجتمع المصري؟وليه هِى مش مجرد بودكاست… لكن مساحة آمنة للستات يتكلموا فيها بحرية ومن غير أحكام.🎧 الحلقة دي موجهة لكل:•ست حاسة بضغط المجتمع•ست بتدور على صوت يشبهها•ست محتاجة دعم، إلهام، وأمان📅 ميعادنا الخميس الساعة 7 مساءًعلى يوتيوب وجميع منصات البودكاستا تنسوش تعملوا &nbsp;Subscribe لقناة يوتيوبوتشاركونا رأيكم… لأن صوتك مهم، وحكايتك تستاهل تتحكي #هِى_بودكاست #المرأة_المصرية #بودكاست_مصري #Re7letNaga7 #</p> <p>هِى بودكاست بيكون صوت الست المصرية،بيكسر التابوهات والصور النمطية، وبيحكي قصص حقيقية وملهمة، بتشجع كل ست تكتشف قوتها، تاخد قرارات واثقة وجريئة، وتنجح وتزدهر في حياتها الشخصية والمهنية.فكرة هِى بودكاست &nbsp;مع &nbsp;مهند الخولى &nbsp;الحلقة الأولى من هِى Podcast &nbsp;مساحة آمنة لكل ست مصريةبنفخر نعلن عن الإطلاق الرسمي لبودكاست هِى .البودكاست اللي اتعمل علشان يكون صوت كل ست مصرية… مهما كان سنها، خلفيتها، أو رحلتها في الحياة.في حلقة الإطلاق، ضيفنا مختلف .مع مُؤسس بودكاست Re7let Naga7 و هِى Podcast &nbsp;مهند الخولي، &nbsp;بيشاركنا رحلته الملهمة في الصمود، التحديات، والمرونة النفسية، وبيحكي من القلب:ليه قرر يطلق هِى Podcast؟وإزاي شايف المعاناة الحقيقية اللي بتواجهها ستات كتير في المجتمع المصري؟وليه هِى مش مجرد بودكاست… لكن مساحة آمنة للستات يتكلموا فيها بحرية ومن غير أحكام.🎧 الحلقة دي موجهة لكل:•ست حاسة بضغط المجتمع•ست بتدور على صوت يشبهها•ست محتاجة دعم، إلهام، وأمان📅 ميعادنا الخميس الساعة 7 مساءًعلى يوتيوب وجميع منصات البودكاستا تنسوش تعملوا &nbsp;Subscribe لقناة يوتيوبوتشاركونا رأيكم… لأن صوتك مهم، وحكايتك تستاهل تتحكي #هِى_بودكاست #المرأة_المصرية #بودكاست_مصري #Re7letNaga7 #</p> https://media.podeo.co/episodes/ODc0MDQ/audio <p>هِى بودكاست بيكون صوت الست المصرية،بيكسر التابوهات والصور النمطية، وبيحكي قصص حقيقية وملهمة، بتشجع كل ست تكتشف قوتها، تاخد قرارات واثقة � <p>هِى بودكاست بيكون صوت الست المصرية،بيكسر التابوهات والصور النمطية، وبيحكي قصص حقيقية وملهمة، بتشجع كل ست تكتشف قوتها، تاخد قرارات واثقة وجريئة، وتنجح وتزدهر في حياتها الشخصية والمهنية.فكرة هِى بودكاست &nbsp;مع &nbsp;مهند الخولى &nbsp;الحلقة الأولى من هِى Podcast &nbsp;مساحة آمنة لكل ست مصريةبنفخر نعلن عن الإطلاق الرسمي لبودكاست هِى .البودكاست اللي اتعمل علشان يكون صوت كل ست مصرية… مهما كان سنها، خلفيتها، أو رحلتها في الحياة.في حلقة الإطلاق، ضيفنا مختلف .مع مُؤسس بودكاست Re7let Naga7 و هِى Podcast &nbsp;مهند الخولي، &nbsp;بيشاركنا رحلته الملهمة في الصمود، التحديات، والمرونة النفسية، وبيحكي من القلب:ليه قرر يطلق هِى Podcast؟وإزاي شايف المعاناة الحقيقية اللي بتواجهها ستات كتير في المجتمع المصري؟وليه هِى مش مجرد بودكاست… لكن مساحة آمنة للستات يتكلموا فيها بحرية ومن غير أحكام.🎧 الحلقة دي موجهة لكل:•ست حاسة بضغط المجتمع•ست بتدور على صوت يشبهها•ست محتاجة دعم، إلهام، وأمان📅 ميعادنا الخميس الساعة 7 مساءًعلى يوتيوب وجميع منصات البودكاستا تنسوش تعملوا &nbsp;Subscribe لقناة يوتيوبوتشاركونا رأيكم… لأن صوتك مهم، وحكايتك تستاهل تتحكي #هِى_بودكاست #المرأة_المصرية #بودكاست_مصري #Re7letNaga7 #</p> Mohannad Elkhouly false 2239 1 full 1 ورا كل حكاية حكاية