<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://media.podeo.co/stylesheet.xsl"?>
<!-- generator="podeo/2.0" -->
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0">
  <channel>
    <title>جرب بودكاست Jarrib podcast</title>
    <link>https://podeo.co</link>
    <description>🎙 بودكاست الهدف منه اقتراح حلول تجرّبها لمشكلتك🕰 حلقة جديدة كل يوم جمعة الساعة ٢👇🏻رابط الحلقة بعنوان &#34;الأنا&#34;</description>
    <pubDate>Mon, 20 Oct 2025 10:03:55 +0000</pubDate>
    <generator>https://podeo.co</generator>
    <language>ar</language>
    <copyright>jarrib podcast جرب بودكاست</copyright>
    <category>Education</category>
    <atom:link href="https://media.podeo.co/rss/MjMxNDQ" rel="self" type="application/rss+xml"></atom:link>
    <itunes:subtitle>🎙 بودكاست الهدف منه اقتراح حلول تجرّبها لمشكلتك🕰 حلقة جديدة كل يوم جمعة الساعة ٢👇🏻رابط الحلقة بعنوان &#34;الأنا&#34;</itunes:subtitle>
    <itunes:summary>🎙 بودكاست الهدف منه اقتراح حلول تجرّبها لمشكلتك🕰 حلقة جديدة كل يوم جمعة الساعة ٢👇🏻رابط الحلقة بعنوان &#34;الأنا&#34;</itunes:summary>
    <itunes:author>jarrib podcast جرب بودكاست</itunes:author>
    <itunes:category text="Education">
      <itunes:category text="Self-Improvement"></itunes:category>
    </itunes:category>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Jarrib Podcast</itunes:name>
      <itunes:email>jarrib.podcast@gmail.com</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <itunes:image href="https://media.podeo.co/podcasts/MjMxNDQ/image.jpg?ivc=1761655866"></itunes:image>
    <image>
      <title>جرب بودكاست Jarrib podcast</title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <url>https://media.podeo.co/podcasts/MjMxNDQ/image.jpg?ivc=1761655866</url>
      <width>144</width>
      <height>144</height>
    </image>
    <podcast:funding url="https://play.podeo.co/podcasts/23525">Support The Show!</podcast:funding>
    <item>
      <title>كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) |  Emotional regulation</title>
      <itunes:title>كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) |  Emotional regulation</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 28 Oct 2025 16:26:29 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;سأطرح عليكم في حلقة اليوم شعور الملل, سببه, كيف يحدث عليما, و حل مشكلة الملل و المصاعب اللتي قد تواجها خلال تطبيق الحل.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة نفسيّة مع د.محمد : &lt;a href=&#34;https://calendly.com/droweinah&#34;&gt;https://calendly.com/droweinah&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;- يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;سأطرح عليكم في حلقة اليوم شعور الملل, سببه, كيف يحدث عليما, و حل مشكلة الملل و المصاعب اللتي قد تواجها خلال تطبيق الحل.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة نفسيّة مع د.محمد : &lt;a href=&#34;https://calendly.com/droweinah&#34;&gt;https://calendly.com/droweinah&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;- يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMjQ/audio.mp3" length="10211099" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/ODIzMjQ/audio</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;سأطرح عليكم في حلقة اليوم شعور الملل, سببه, كيف يحدث عليما, و حل مشكلة الملل و المصاعب اللتي قد تواجها خلال تطبيق الحل.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;📞 لحجز جلس</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;سأطرح عليكم في حلقة اليوم شعور الملل, سببه, كيف يحدث عليما, و حل مشكلة الملل و المصاعب اللتي قد تواجها خلال تطبيق الحل.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة نفسيّة مع د.محمد : &lt;a href=&#34;https://calendly.com/droweinah&#34;&gt;https://calendly.com/droweinah&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;- يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>632</itunes:duration>
      <itunes:episode>11</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>4</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMjQ/image.jpg?ivc=1761668813" medium="image">
        <media:title>كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) |  Emotional regulation</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMjQ/image.jpg?ivc=1761668813"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) |  Emotional regulation</title>
      <itunes:title>كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) |  Emotional regulation</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 28 Oct 2025 16:25:29 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سأعرض لكم موضوع تنظيم المشاعر, و ما الطريقة اللتي تمنعك من ان تتصرف تصرفات ستندم عليها لاحقاً, من خلال مناقشة سيناريو واقعي و اعطاء ست وسائل عملية و علمية&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;.📞 لحجز جلسة نفسيّة مع د.محمد : &lt;a href=&#34;https://calendly.com/droweinah&#34;&gt;https://calendly.com/droweinah&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;- يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سأعرض لكم موضوع تنظيم المشاعر, و ما الطريقة اللتي تمنعك من ان تتصرف تصرفات ستندم عليها لاحقاً, من خلال مناقشة سيناريو واقعي و اعطاء ست وسائل عملية و علمية&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;.📞 لحجز جلسة نفسيّة مع د.محمد : &lt;a href=&#34;https://calendly.com/droweinah&#34;&gt;https://calendly.com/droweinah&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;- يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMjM/audio.mp3" length="12799491" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/ODIzMjM/audio</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سأعرض لكم موضوع تنظيم المشاعر, و ما الطريقة اللتي تمنعك من ان تتصرف تصرفات ستندم عليها لاحقاً, من خلال مناقشة سيناريو واقعي و </itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سأعرض لكم موضوع تنظيم المشاعر, و ما الطريقة اللتي تمنعك من ان تتصرف تصرفات ستندم عليها لاحقاً, من خلال مناقشة سيناريو واقعي و اعطاء ست وسائل عملية و علمية&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;.📞 لحجز جلسة نفسيّة مع د.محمد : &lt;a href=&#34;https://calendly.com/droweinah&#34;&gt;https://calendly.com/droweinah&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;- يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>793</itunes:duration>
      <itunes:episode>10</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>4</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMjM/image.jpg?ivc=1761668754" medium="image">
        <media:title>كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) |  Emotional regulation</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMjM/image.jpg?ivc=1761668754"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>ماذا تفعل عندما تفشل الحدود الصحية في العلاقات ؟ ( كيف تتعامل مع شخص هو دائما صح وانت دائما غلط )</title>
      <itunes:title>ماذا تفعل عندما تفشل الحدود الصحية في العلاقات ؟ ( كيف تتعامل مع شخص هو دائما صح وانت دائما غلط )</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 28 Oct 2025 16:24:14 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;هل وضع الحدود الصحية فعّال دائمًا؟ في الكثير من العلاقات يكون من الصعب جداً وضع حدود واضحة لها عواقب, ففي هذه الحلقة سأعرض لكم طريقة بديلة عن وضع الحدود وسنناقش لماذا قد لا تنجح الحدود دائمًا, وسنوضح العوامل التي تؤثر في فعاليتها، مع التركيز على ديناميكيات القوة داخل العلاقات والمواقف المختلفة&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : &lt;a href=&#34;https://calendly.com/droweinah&#34;&gt;https://calendly.com/droweinah&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;- يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;هل وضع الحدود الصحية فعّال دائمًا؟ في الكثير من العلاقات يكون من الصعب جداً وضع حدود واضحة لها عواقب, ففي هذه الحلقة سأعرض لكم طريقة بديلة عن وضع الحدود وسنناقش لماذا قد لا تنجح الحدود دائمًا, وسنوضح العوامل التي تؤثر في فعاليتها، مع التركيز على ديناميكيات القوة داخل العلاقات والمواقف المختلفة&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : &lt;a href=&#34;https://calendly.com/droweinah&#34;&gt;https://calendly.com/droweinah&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;- يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMjI/audio.mp3" length="13077511" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/ODIzMjI/audio</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;هل وضع الحدود الصحية فعّال دائمًا؟ في الكثير من العلاقات يكون من الصعب جداً وضع حدود واضحة لها عواقب, ففي هذه الحلقة سأعرض لكم طريقة بديلة �</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;هل وضع الحدود الصحية فعّال دائمًا؟ في الكثير من العلاقات يكون من الصعب جداً وضع حدود واضحة لها عواقب, ففي هذه الحلقة سأعرض لكم طريقة بديلة عن وضع الحدود وسنناقش لماذا قد لا تنجح الحدود دائمًا, وسنوضح العوامل التي تؤثر في فعاليتها، مع التركيز على ديناميكيات القوة داخل العلاقات والمواقف المختلفة&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : &lt;a href=&#34;https://calendly.com/droweinah&#34;&gt;https://calendly.com/droweinah&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;- يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>811</itunes:duration>
      <itunes:episode>9</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>4</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMjI/image.jpg?ivc=1761668682" medium="image">
        <media:title>ماذا تفعل عندما تفشل الحدود الصحية في العلاقات ؟ ( كيف تتعامل مع شخص هو دائما صح وانت دائما غلط )</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMjI/image.jpg?ivc=1761668682"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>ليش انت دائماً تعبان ( لو شو ما عملت )</title>
      <itunes:title>ليش انت دائماً تعبان ( لو شو ما عملت )</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 28 Oct 2025 16:22:20 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;سنناقي في هذه الحلقة موضوع الشعور بالتعب و خاصة التعب اللي بصير فجأة عند التفكير بقيام عمل معين, هل هو دائماً جسدي ؟ ما هي وظيفة الشعور بالتعب ؟ كيف يكون سبب التعب نفسي و كيف شكله&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;؟ 📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : &lt;a href=&#34;https://calendly.com/droweinah&#34;&gt;https://calendly.com/droweinah&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;- يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;سنناقي في هذه الحلقة موضوع الشعور بالتعب و خاصة التعب اللي بصير فجأة عند التفكير بقيام عمل معين, هل هو دائماً جسدي ؟ ما هي وظيفة الشعور بالتعب ؟ كيف يكون سبب التعب نفسي و كيف شكله&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;؟ 📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : &lt;a href=&#34;https://calendly.com/droweinah&#34;&gt;https://calendly.com/droweinah&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;- يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMjE/audio.mp3" length="9000945" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/ODIzMjE/audio</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;سنناقي في هذه الحلقة موضوع الشعور بالتعب و خاصة التعب اللي بصير فجأة عند التفكير بقيام عمل معين, هل هو دائماً جسدي ؟ ما هي وظيفة الشعور بالت</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;سنناقي في هذه الحلقة موضوع الشعور بالتعب و خاصة التعب اللي بصير فجأة عند التفكير بقيام عمل معين, هل هو دائماً جسدي ؟ ما هي وظيفة الشعور بالتعب ؟ كيف يكون سبب التعب نفسي و كيف شكله&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;؟ 📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : &lt;a href=&#34;https://calendly.com/droweinah&#34;&gt;https://calendly.com/droweinah&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;- يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>557</itunes:duration>
      <itunes:episode>8</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>4</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMjE/image.jpg?ivc=1761668580" medium="image">
        <media:title>ليش انت دائماً تعبان ( لو شو ما عملت )</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMjE/image.jpg?ivc=1761668580"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>كيف تبدأ بتحويل الفكرة إلى فعل | 4 خطوات عملية بتساعدك تبدأ فوراً</title>
      <itunes:title>كيف تبدأ بتحويل الفكرة إلى فعل | 4 خطوات عملية بتساعدك تبدأ فوراً</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 28 Oct 2025 16:20:58 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;كيف تبدأ في تحويل الفكرة و الفضول الى عمل مستدام و مستمر و ممتع و الحفاظ على الشغف و الحافز, أربع خطوات عملية &amp;nbsp;و أخطاء شائعة تتجنبها في موضوع تحويل الفكرة الى عمل.نعتقد ان هناك نوعين من الناس النوع اللذي يفكر في العمل فقط و النوع اللذي يقوم بتنفيذ هذا العمل, ولكن في الحقيقة من الممكن جداّ التحول من النوع الأول الى النوع الثاني عن طريق أربع نقاط مثبتة علمياَ تم ذكرها في هذه الحلقة.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;- يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;:&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&#34;&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;- 📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة &amp;nbsp;أونلاين او وجاهي مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;كيف تبدأ في تحويل الفكرة و الفضول الى عمل مستدام و مستمر و ممتع و الحفاظ على الشغف و الحافز, أربع خطوات عملية &amp;nbsp;و أخطاء شائعة تتجنبها في موضوع تحويل الفكرة الى عمل.نعتقد ان هناك نوعين من الناس النوع اللذي يفكر في العمل فقط و النوع اللذي يقوم بتنفيذ هذا العمل, ولكن في الحقيقة من الممكن جداّ التحول من النوع الأول الى النوع الثاني عن طريق أربع نقاط مثبتة علمياَ تم ذكرها في هذه الحلقة.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;- يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;:&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&#34;&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;- 📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة &amp;nbsp;أونلاين او وجاهي مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMjA/audio.mp3" length="16184041" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/ODIzMjA/audio</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;كيف تبدأ في تحويل الفكرة و الفضول الى عمل مستدام و مستمر و ممتع و الحفاظ على الشغف و الحافز, أربع خطوات عملية &amp;nbsp;و أخطاء شائعة تتجنبها في مو�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;كيف تبدأ في تحويل الفكرة و الفضول الى عمل مستدام و مستمر و ممتع و الحفاظ على الشغف و الحافز, أربع خطوات عملية &amp;nbsp;و أخطاء شائعة تتجنبها في موضوع تحويل الفكرة الى عمل.نعتقد ان هناك نوعين من الناس النوع اللذي يفكر في العمل فقط و النوع اللذي يقوم بتنفيذ هذا العمل, ولكن في الحقيقة من الممكن جداّ التحول من النوع الأول الى النوع الثاني عن طريق أربع نقاط مثبتة علمياَ تم ذكرها في هذه الحلقة.&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;- يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;:&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&#34;&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;- 📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة &amp;nbsp;أونلاين او وجاهي مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>1005</itunes:duration>
      <itunes:episode>7</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>4</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMjA/image.jpg?ivc=1761668492" medium="image">
        <media:title>كيف تبدأ بتحويل الفكرة إلى فعل | 4 خطوات عملية بتساعدك تبدأ فوراً</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMjA/image.jpg?ivc=1761668492"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>أفضل طريقة علمية لاتقان السيطرة على النفس | الانضباط | الالتزام</title>
      <itunes:title>أفضل طريقة علمية لاتقان السيطرة على النفس | الانضباط | الالتزام</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 28 Oct 2025 14:26:29 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;موضوع الالتزام هو موضوع شائع جدا اليوم و الكل يريد ان يكون ملتزم سواء في نظام غذائي في النوم في الدراسة في الصلاة و غيرها و اليوم جبتلكم طريقة مثبته علميا ما حدا بحكي عنها في الحصول&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;على الالتزام وسأجيب عن الاسئلة التالية :ما هو الالتزام | الانضباط ؟ما هي العوامل اللتي تقلل الالتزام / الانضباط ؟ما هي الممارسات اللتي تزيد الالتزام ؟&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : &lt;a href=&#34;https://calendly.com/droweinah&#34;&gt;https://calendly.com/droweinah&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;- يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;موضوع الالتزام هو موضوع شائع جدا اليوم و الكل يريد ان يكون ملتزم سواء في نظام غذائي في النوم في الدراسة في الصلاة و غيرها و اليوم جبتلكم طريقة مثبته علميا ما حدا بحكي عنها في الحصول&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;على الالتزام وسأجيب عن الاسئلة التالية :ما هو الالتزام | الانضباط ؟ما هي العوامل اللتي تقلل الالتزام / الانضباط ؟ما هي الممارسات اللتي تزيد الالتزام ؟&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : &lt;a href=&#34;https://calendly.com/droweinah&#34;&gt;https://calendly.com/droweinah&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;- يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMTQ/audio.mp3" length="12288581" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/ODIzMTQ/audio</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;موضوع الالتزام هو موضوع شائع جدا اليوم و الكل يريد ان يكون ملتزم سواء في نظام غذائي في النوم في الدراسة في الصلاة و غيرها و اليوم جبتلكم طري</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;موضوع الالتزام هو موضوع شائع جدا اليوم و الكل يريد ان يكون ملتزم سواء في نظام غذائي في النوم في الدراسة في الصلاة و غيرها و اليوم جبتلكم طريقة مثبته علميا ما حدا بحكي عنها في الحصول&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;على الالتزام وسأجيب عن الاسئلة التالية :ما هو الالتزام | الانضباط ؟ما هي العوامل اللتي تقلل الالتزام / الانضباط ؟ما هي الممارسات اللتي تزيد الالتزام ؟&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : &lt;a href=&#34;https://calendly.com/droweinah&#34;&gt;https://calendly.com/droweinah&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;- يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>764</itunes:duration>
      <itunes:episode>6</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>4</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMTQ/image.jpg?ivc=1761661616" medium="image">
        <media:title>أفضل طريقة علمية لاتقان السيطرة على النفس | الانضباط | الالتزام</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMTQ/image.jpg?ivc=1761661616"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>في أمل ؟  كيف تتغلب على اليأس و تبدأ من جديد ؟</title>
      <itunes:title>في أمل ؟  كيف تتغلب على اليأس و تبدأ من جديد ؟</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 28 Oct 2025 14:24:53 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سأعرض عليكم ظاهرة اليأس و الاستسلام سأجيب على الأسئلة التالية :من أين تأتي الافكار المتعلقة باليأس ؟تجربة علمية عن الاستسلام المكتسبكيف تتغلب على الاستسلام ؟ما هو دور الايمان و المشاعر بالاستسلام ؟ما هو حل مشكلة اليأس ؟&lt;/p&gt;&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah-&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سأعرض عليكم ظاهرة اليأس و الاستسلام سأجيب على الأسئلة التالية :من أين تأتي الافكار المتعلقة باليأس ؟تجربة علمية عن الاستسلام المكتسبكيف تتغلب على الاستسلام ؟ما هو دور الايمان و المشاعر بالاستسلام ؟ما هو حل مشكلة اليأس ؟&lt;/p&gt;&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah-&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMTM/audio.mp3" length="19576256" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/ODIzMTM/audio</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سأعرض عليكم ظاهرة اليأس و الاستسلام سأجيب على الأسئلة التالية :من أين تأتي الافكار المتعلقة باليأس ؟تجربة علمية عن الاستسلا�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سأعرض عليكم ظاهرة اليأس و الاستسلام سأجيب على الأسئلة التالية :من أين تأتي الافكار المتعلقة باليأس ؟تجربة علمية عن الاستسلام المكتسبكيف تتغلب على الاستسلام ؟ما هو دور الايمان و المشاعر بالاستسلام ؟ما هو حل مشكلة اليأس ؟&lt;/p&gt;&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah-&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>1216</itunes:duration>
      <itunes:episode>5</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>4</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMTM/image.jpg?ivc=1761661532" medium="image">
        <media:title>في أمل ؟  كيف تتغلب على اليأس و تبدأ من جديد ؟</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMTM/image.jpg?ivc=1761661532"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>حل مشكلة الادمان من جذورها. ( ادمان الهاتف, الاباحية,التدخين )</title>
      <itunes:title>حل مشكلة الادمان من جذورها. ( ادمان الهاتف, الاباحية,التدخين )</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 28 Oct 2025 14:22:40 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنناقش مشكلة الادمان, مشكلة الادمان منتشرة ولها اشكال عديدة مثل ادمان الهاتف و مواقع التواصل الاجتماعي, ادمان المواد المخدرة بأنواعها, ولكن المبدأ هو نفسه لجميع انواع الادمان,وسأشارك معكم تجربتي الشخصية مع الادمان و سأجاوب على الأسئلة التالية :ما هو الادمان ؟لماذا يحدث الادمان ؟ما هي جاذبية المادة المخدرة ؟ما هو علاج الادمان ؟&lt;/p&gt;&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah-&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنناقش مشكلة الادمان, مشكلة الادمان منتشرة ولها اشكال عديدة مثل ادمان الهاتف و مواقع التواصل الاجتماعي, ادمان المواد المخدرة بأنواعها, ولكن المبدأ هو نفسه لجميع انواع الادمان,وسأشارك معكم تجربتي الشخصية مع الادمان و سأجاوب على الأسئلة التالية :ما هو الادمان ؟لماذا يحدث الادمان ؟ما هي جاذبية المادة المخدرة ؟ما هو علاج الادمان ؟&lt;/p&gt;&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah-&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMTI/audio.mp3" length="14588449" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/ODIzMTI/audio</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنناقش مشكلة الادمان, مشكلة الادمان منتشرة ولها اشكال عديدة مثل ادمان الهاتف و مواقع التواصل الاجتماعي, ادمان المواد المخدر�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنناقش مشكلة الادمان, مشكلة الادمان منتشرة ولها اشكال عديدة مثل ادمان الهاتف و مواقع التواصل الاجتماعي, ادمان المواد المخدرة بأنواعها, ولكن المبدأ هو نفسه لجميع انواع الادمان,وسأشارك معكم تجربتي الشخصية مع الادمان و سأجاوب على الأسئلة التالية :ما هو الادمان ؟لماذا يحدث الادمان ؟ما هي جاذبية المادة المخدرة ؟ما هو علاج الادمان ؟&lt;/p&gt;&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah-&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>907</itunes:duration>
      <itunes:episode>4</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>4</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMTI/image.jpg?ivc=1761661400" medium="image">
        <media:title>حل مشكلة الادمان من جذورها. ( ادمان الهاتف, الاباحية,التدخين )</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMTI/image.jpg?ivc=1761661400"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>كيف اتحكم في تصرفاتي و ردات افعالي ؟</title>
      <itunes:title>كيف اتحكم في تصرفاتي و ردات افعالي ؟</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 28 Oct 2025 14:20:19 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة من جرّب سأناقش العامل الأهم في السيطرة على افعالك, في الواقع نحن نعيش و نتصرف تحت سيطرة عقلنا الباطن و بدون وعي.العامل الأساسي هي شخصية الانسان و معتقداته اللتي&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;اكتسبها في الطفولةسأجاوب في هذه الحلقة عن الأسئلة التالية:كيف تتحكم نفسيتك في افعالك ؟ ما هي شخصيتك ؟ ما هي مضار الشخصية ؟ما هو سبب الاكتئاب و عدم الثقة في النفس ؟كيف تبذل 100%&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;من مجهودك ؟📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة من جرّب سأناقش العامل الأهم في السيطرة على افعالك, في الواقع نحن نعيش و نتصرف تحت سيطرة عقلنا الباطن و بدون وعي.العامل الأساسي هي شخصية الانسان و معتقداته اللتي&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;اكتسبها في الطفولةسأجاوب في هذه الحلقة عن الأسئلة التالية:كيف تتحكم نفسيتك في افعالك ؟ ما هي شخصيتك ؟ ما هي مضار الشخصية ؟ما هو سبب الاكتئاب و عدم الثقة في النفس ؟كيف تبذل 100%&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;من مجهودك ؟📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMTE/audio.mp3" length="21205033" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/ODIzMTE/audio</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة من جرّب سأناقش العامل الأهم في السيطرة على افعالك, في الواقع نحن نعيش و نتصرف تحت سيطرة عقلنا الباطن و بدون وعي.العامل الأساس�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة من جرّب سأناقش العامل الأهم في السيطرة على افعالك, في الواقع نحن نعيش و نتصرف تحت سيطرة عقلنا الباطن و بدون وعي.العامل الأساسي هي شخصية الانسان و معتقداته اللتي&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;اكتسبها في الطفولةسأجاوب في هذه الحلقة عن الأسئلة التالية:كيف تتحكم نفسيتك في افعالك ؟ ما هي شخصيتك ؟ ما هي مضار الشخصية ؟ما هو سبب الاكتئاب و عدم الثقة في النفس ؟كيف تبذل 100%&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;من مجهودك ؟📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>1320</itunes:duration>
      <itunes:episode>3</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>4</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMTE/image.jpg?ivc=1761661316" medium="image">
        <media:title>كيف اتحكم في تصرفاتي و ردات افعالي ؟</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMTE/image.jpg?ivc=1761661316"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>ليش انا حساس ؟ كيف تصبح صلب نفسيا ً ؟</title>
      <itunes:title>ليش انا حساس ؟ كيف تصبح صلب نفسيا ً ؟</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 28 Oct 2025 14:17:27 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة من جرّب سأحطرح عليكم موضوع الصلابة النفسية, &amp;nbsp;و سأجاوب على الأسئلة التالية:كيف أكون صلب نفسيا ؟ما هي الهشاشة النفسية ؟ما هي فائدة المشاعر الغير مريحة ؟ليش بنزعل ؟&lt;/p&gt;&lt;p&gt;ليش مش كل الناس بتزعل على نفس الاشياء ؟ليش بعصب ؟و سأشارككم تجربة شخصية لتوضيح الفكرة.الصلابة النفسية من أهم المهارات اللتي تساعد الانسان على التعايش مع الواقع, و يفتقدها الكثير مننا.📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : &lt;a href=&#34;https://calendly.com/droweinah&#34;&gt;https://calendly.com/droweinah&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;- يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة من جرّب سأحطرح عليكم موضوع الصلابة النفسية, &amp;nbsp;و سأجاوب على الأسئلة التالية:كيف أكون صلب نفسيا ؟ما هي الهشاشة النفسية ؟ما هي فائدة المشاعر الغير مريحة ؟ليش بنزعل ؟&lt;/p&gt;&lt;p&gt;ليش مش كل الناس بتزعل على نفس الاشياء ؟ليش بعصب ؟و سأشارككم تجربة شخصية لتوضيح الفكرة.الصلابة النفسية من أهم المهارات اللتي تساعد الانسان على التعايش مع الواقع, و يفتقدها الكثير مننا.📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : &lt;a href=&#34;https://calendly.com/droweinah&#34;&gt;https://calendly.com/droweinah&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;- يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMTA/audio.mp3" length="17343989" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/ODIzMTA/audio</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة من جرّب سأحطرح عليكم موضوع الصلابة النفسية, &amp;nbsp;و سأجاوب على الأسئلة التالية:كيف أكون صلب نفسيا ؟ما هي الهشاشة النفسية ؟ما هي </itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة من جرّب سأحطرح عليكم موضوع الصلابة النفسية, &amp;nbsp;و سأجاوب على الأسئلة التالية:كيف أكون صلب نفسيا ؟ما هي الهشاشة النفسية ؟ما هي فائدة المشاعر الغير مريحة ؟ليش بنزعل ؟&lt;/p&gt;&lt;p&gt;ليش مش كل الناس بتزعل على نفس الاشياء ؟ليش بعصب ؟و سأشارككم تجربة شخصية لتوضيح الفكرة.الصلابة النفسية من أهم المهارات اللتي تساعد الانسان على التعايش مع الواقع, و يفتقدها الكثير مننا.📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : &lt;a href=&#34;https://calendly.com/droweinah&#34;&gt;https://calendly.com/droweinah&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;- يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>1078</itunes:duration>
      <itunes:episode>2</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>4</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMTA/image.jpg?ivc=1761661086" medium="image">
        <media:title>ليش انا حساس ؟ كيف تصبح صلب نفسيا ً ؟</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODIzMTA/image.jpg?ivc=1761661086"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>ما هو أكبر عائق  بينك و بين تحقيق احلامك ؟ حل مشكلة التدمير الذاتي ( self sabotage )</title>
      <itunes:title>ما هو أكبر عائق  بينك و بين تحقيق احلامك ؟ حل مشكلة التدمير الذاتي ( self sabotage )</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 28 Oct 2025 13:14:35 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سأتكلم عن موضوع تدمير الذات, كيف كشله ؟ سبب المشكلة ؟ و حلولهامشكلة التدمير الذاتي من المشاكل الأكثر شيوعا في زمننا هذا نتيجة لتعرض معظمنا لنفس طريقة التنشئة و التربية و صدمات الطفولة, وتكون في الكثير من الاحيان مرتبطة بالمهام اللتي يجب انجاهزها خلال رحلة الوصول الى الهدف و الخوف من العواقب.ٍسأطرح عليكم تجربة شخصية حديثة مررت بها خلال كتابة هذه الحلقةو في نهاية الحلقة سأطرح حلين عمليين يمكنم استخدامهما في حل هذه المشكلة&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah-&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&#34;&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سأتكلم عن موضوع تدمير الذات, كيف كشله ؟ سبب المشكلة ؟ و حلولهامشكلة التدمير الذاتي من المشاكل الأكثر شيوعا في زمننا هذا نتيجة لتعرض معظمنا لنفس طريقة التنشئة و التربية و صدمات الطفولة, وتكون في الكثير من الاحيان مرتبطة بالمهام اللتي يجب انجاهزها خلال رحلة الوصول الى الهدف و الخوف من العواقب.ٍسأطرح عليكم تجربة شخصية حديثة مررت بها خلال كتابة هذه الحلقةو في نهاية الحلقة سأطرح حلين عمليين يمكنم استخدامهما في حل هذه المشكلة&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah-&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&#34;&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODIyODU/audio.mp3" length="17016914" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/ODIyODU/audio</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سأتكلم عن موضوع تدمير الذات, كيف كشله ؟ سبب المشكلة ؟ و حلولهامشكلة التدمير الذاتي من المشاكل الأكثر شيوعا في زمننا هذا نتيجة</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سأتكلم عن موضوع تدمير الذات, كيف كشله ؟ سبب المشكلة ؟ و حلولهامشكلة التدمير الذاتي من المشاكل الأكثر شيوعا في زمننا هذا نتيجة لتعرض معظمنا لنفس طريقة التنشئة و التربية و صدمات الطفولة, وتكون في الكثير من الاحيان مرتبطة بالمهام اللتي يجب انجاهزها خلال رحلة الوصول الى الهدف و الخوف من العواقب.ٍسأطرح عليكم تجربة شخصية حديثة مررت بها خلال كتابة هذه الحلقةو في نهاية الحلقة سأطرح حلين عمليين يمكنم استخدامهما في حل هذه المشكلة&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah-&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;nbsp;يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&#34;&gt;https://www.instagram.com/jarrib.podcast&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&#34;&gt;https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>1058</itunes:duration>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>4</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODIyODU/image.jpg?ivc=1761660806" medium="image">
        <media:title>ما هو أكبر عائق  بينك و بين تحقيق احلامك ؟ حل مشكلة التدمير الذاتي ( self sabotage )</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODIyODU/image.jpg?ivc=1761660806"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>مِن تجربتي الشخصية : هذه 8 خطوات أفعلها لزيادة أرباحي ودخلي الشهري!</title>
      <itunes:title>مِن تجربتي الشخصية : هذه 8 خطوات أفعلها لزيادة أرباحي ودخلي الشهري!</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 24 Jun 2025 13:18:41 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;📞 احجز مع موسى لمضاعفة دخلك الشهري : https://calendly.com/oweineh/discoverycall📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة المميزة من جرّب بودكاست ، سنشارك معكم مزيجاً من خطوات ، قصص و مبادئ من حياة موسى عوينة العمليّة عن كيف تزيد دخلك الشهري ؟ وكيف تزيد أرباحك أضعاف مضاعفة بإذن الله!- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahtags (ignore this):3 خطوات لبناء دخل السلبي , التعلم والادخار والعلاقات: كيف تبني مستقبلك وتجمع ثروة , قصتي كيف بلشت اول استثمار في العقار ! , ازاي تعمل 100 دولار في الساعة في ٢٠٢٥ , كل طرق الربح من الانترنت تقريباً , إزاي ضاعفت دخلي بدون شغل إضافي! - عن الرزق ووسعه , مضاعفة الدخل , بناء الثروة , الدخل السلبي , مصدر دخل سلبي , عملت ١٠٠٠$ في ٢٤ ساعه من منتجات ديجيتال (Digital Products) , إبدأ مشروعك من هوايتك بدون رأس مال , كيف تكون تاجر وتنجح بمشروعك الصغير , افضل 5 نصائح لتبلش بزنس ناجح من الصفر ! , خطوة بخطوة كيف تبني مشروعك الخاص من الصفر , دخل سلبي , كيف تبني مصدر دخل سلبي , ٧ طرق تعمل فلوس من الدخل السلبي&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;📞 احجز مع موسى لمضاعفة دخلك الشهري : https://calendly.com/oweineh/discoverycall📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة المميزة من جرّب بودكاست ، سنشارك معكم مزيجاً من خطوات ، قصص و مبادئ من حياة موسى عوينة العمليّة عن كيف تزيد دخلك الشهري ؟ وكيف تزيد أرباحك أضعاف مضاعفة بإذن الله!- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahtags (ignore this):3 خطوات لبناء دخل السلبي , التعلم والادخار والعلاقات: كيف تبني مستقبلك وتجمع ثروة , قصتي كيف بلشت اول استثمار في العقار ! , ازاي تعمل 100 دولار في الساعة في ٢٠٢٥ , كل طرق الربح من الانترنت تقريباً , إزاي ضاعفت دخلي بدون شغل إضافي! - عن الرزق ووسعه , مضاعفة الدخل , بناء الثروة , الدخل السلبي , مصدر دخل سلبي , عملت ١٠٠٠$ في ٢٤ ساعه من منتجات ديجيتال (Digital Products) , إبدأ مشروعك من هوايتك بدون رأس مال , كيف تكون تاجر وتنجح بمشروعك الصغير , افضل 5 نصائح لتبلش بزنس ناجح من الصفر ! , خطوة بخطوة كيف تبني مشروعك الخاص من الصفر , دخل سلبي , كيف تبني مصدر دخل سلبي , ٧ طرق تعمل فلوس من الدخل السلبي&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNDY/audio.mp3" length="34655241" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">56186511-c355-47d1-af6f-c4700575c65f</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;📞 احجز مع موسى لمضاعفة دخلك الشهري : https://calendly.com/oweineh/discoverycall📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة المميزة م�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;📞 احجز مع موسى لمضاعفة دخلك الشهري : https://calendly.com/oweineh/discoverycall📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة المميزة من جرّب بودكاست ، سنشارك معكم مزيجاً من خطوات ، قصص و مبادئ من حياة موسى عوينة العمليّة عن كيف تزيد دخلك الشهري ؟ وكيف تزيد أرباحك أضعاف مضاعفة بإذن الله!- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahtags (ignore this):3 خطوات لبناء دخل السلبي , التعلم والادخار والعلاقات: كيف تبني مستقبلك وتجمع ثروة , قصتي كيف بلشت اول استثمار في العقار ! , ازاي تعمل 100 دولار في الساعة في ٢٠٢٥ , كل طرق الربح من الانترنت تقريباً , إزاي ضاعفت دخلي بدون شغل إضافي! - عن الرزق ووسعه , مضاعفة الدخل , بناء الثروة , الدخل السلبي , مصدر دخل سلبي , عملت ١٠٠٠$ في ٢٤ ساعه من منتجات ديجيتال (Digital Products) , إبدأ مشروعك من هوايتك بدون رأس مال , كيف تكون تاجر وتنجح بمشروعك الصغير , افضل 5 نصائح لتبلش بزنس ناجح من الصفر ! , خطوة بخطوة كيف تبني مشروعك الخاص من الصفر , دخل سلبي , كيف تبني مصدر دخل سلبي , ٧ طرق تعمل فلوس من الدخل السلبي&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>2152</itunes:duration>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNDY/image.jpg?ivc=1760954690" medium="image">
        <media:title>مِن تجربتي الشخصية : هذه 8 خطوات أفعلها لزيادة أرباحي ودخلي الشهري!</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNDY/image.jpg?ivc=1760954690"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>احذر فـعَقلُك يخدعك ! - كيف تخرج من دوامات الاكتئاب ؟</title>
      <itunes:title>احذر فـعَقلُك يخدعك ! - كيف تخرج من دوامات الاكتئاب ؟</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 24 Jun 2025 13:17:45 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah🎤 لشراء كتب موسى: https://payhip.com/b/43R2nفي هذه الحلقة المُميزة من جرّب بودكاست تحدثنا عن كيف عقلك يختلق القصص ليُبقيك في دوامة الاكتئاب وكيف تخرج من هذه الدوامة بوعي !- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahtags (ignore this):العلاج النفسي، تقنيات العلاج النفسي، الصحة النفسية، طبيب نفسي، دكتور نفسي، التخلص من القلق، علاج الاكتئاب، طرق نفسية فعالة، كيف أعالج نفسي، جلسات علاج نفسي، أفكار سلبية، دعم نفسي، علاج القلق بدون أدوية، خطوات لتحسين حالتك النفسية، كيف تتجاوز الاكتئاب، العلاج الذاتي، تمارين نفسية، نصائح طبيب نفسي، علاج التوتر، أسرار العلاج النفسي، كيف أبدأ رحلة التعافي، فهم الذات، التحكم في المشاعر، العلاج المعرفي السلوكي، الصحة النفسية اليومية، كيف أكون مرتاح نفسياً، كيف أسيطر على القلق، التخلص من التوتر النفسي، مشاكل نفسية وحلولها&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah🎤 لشراء كتب موسى: https://payhip.com/b/43R2nفي هذه الحلقة المُميزة من جرّب بودكاست تحدثنا عن كيف عقلك يختلق القصص ليُبقيك في دوامة الاكتئاب وكيف تخرج من هذه الدوامة بوعي !- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahtags (ignore this):العلاج النفسي، تقنيات العلاج النفسي، الصحة النفسية، طبيب نفسي، دكتور نفسي، التخلص من القلق، علاج الاكتئاب، طرق نفسية فعالة، كيف أعالج نفسي، جلسات علاج نفسي، أفكار سلبية، دعم نفسي، علاج القلق بدون أدوية، خطوات لتحسين حالتك النفسية، كيف تتجاوز الاكتئاب، العلاج الذاتي، تمارين نفسية، نصائح طبيب نفسي، علاج التوتر، أسرار العلاج النفسي، كيف أبدأ رحلة التعافي، فهم الذات، التحكم في المشاعر، العلاج المعرفي السلوكي، الصحة النفسية اليومية، كيف أكون مرتاح نفسياً، كيف أسيطر على القلق، التخلص من التوتر النفسي، مشاكل نفسية وحلولها&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNDc/audio.mp3" length="35017712" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">836507cb-35c7-4f12-a36c-e8d90a0cd73d</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah🎤 لشراء كتب موسى: https://payhip.com/b/43R2nفي هذه الحلقة المُميزة من جرّب بودكاست تحدثنا عن كي</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah🎤 لشراء كتب موسى: https://payhip.com/b/43R2nفي هذه الحلقة المُميزة من جرّب بودكاست تحدثنا عن كيف عقلك يختلق القصص ليُبقيك في دوامة الاكتئاب وكيف تخرج من هذه الدوامة بوعي !- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahtags (ignore this):العلاج النفسي، تقنيات العلاج النفسي، الصحة النفسية، طبيب نفسي، دكتور نفسي، التخلص من القلق، علاج الاكتئاب، طرق نفسية فعالة، كيف أعالج نفسي، جلسات علاج نفسي، أفكار سلبية، دعم نفسي، علاج القلق بدون أدوية، خطوات لتحسين حالتك النفسية، كيف تتجاوز الاكتئاب، العلاج الذاتي، تمارين نفسية، نصائح طبيب نفسي، علاج التوتر، أسرار العلاج النفسي، كيف أبدأ رحلة التعافي، فهم الذات، التحكم في المشاعر، العلاج المعرفي السلوكي، الصحة النفسية اليومية، كيف أكون مرتاح نفسياً، كيف أسيطر على القلق، التخلص من التوتر النفسي، مشاكل نفسية وحلولها&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>2164</itunes:duration>
      <itunes:episode>3</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>3</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNDc/image.jpg?ivc=1760954854" medium="image">
        <media:title>احذر فـعَقلُك يخدعك ! - كيف تخرج من دوامات الاكتئاب ؟</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNDc/image.jpg?ivc=1760954854"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>بِطرُق عملية : كيف تحسن حياتك وعلاقاتك من خلال تحسين مهارة التواصل لديك !؟</title>
      <itunes:title>بِطرُق عملية : كيف تحسن حياتك وعلاقاتك من خلال تحسين مهارة التواصل لديك !؟</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 24 Jun 2025 13:12:29 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah🎤 لشراء كتب موسى: https://payhip.com/b/43R2n- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذاستجده في هذه الحلقة؟00:37 لماذا مهم أن تكون متقن لفن التواصل؟01:30 خمس نقاط تُعلِّمك كيف تجعل أي شخص ينفذلك ما تريد !06:04 بدء تمرين : قياس ذكائك في مهارة التواصل !06:55 السيناريو الأول 07:43 السيناريو الثاني08:25 السيناريو الثالث09:03 السيناريو الرابع09:27 السيناريو الخامس11:17 قصة طريفة مع جو حطاب!13:02 نقطة ستحسن 15:03 السيناريو السادس16:17 السيناريو السابع17:00 قصة الموظف الذي يكرهني!19:23 نصيحة ذهبية : لا تتهور في إظهار مشاعرك!20:16 كيف لمشاعرك أن تؤثر سلباً على نتائج عملك؟22:13 استراتيجية سحرية تخفف من حديّة أي موقف!25:07 خطوتين تحسّن مهارات التواصل عندك!tags (ignore this):العلاج النفسي، تقنيات العلاج النفسي، الصحة النفسية، طبيب نفسي، دكتور نفسي، التخلص من القلق، علاج الاكتئاب، طرق نفسية فعالة، كيف أعالج نفسي، جلسات علاج نفسي، أفكار سلبية، دعم نفسي، علاج القلق بدون أدوية، خطوات لتحسين حالتك النفسية، كيف تتجاوز الاكتئاب، العلاج الذاتي، تمارين نفسية، نصائح طبيب نفسي، علاج التوتر، أسرار العلاج النفسي، كيف أبدأ رحلة التعافي، فهم الذات، التحكم في المشاعر، العلاج المعرفي السلوكي، الصحة النفسية اليومية، كيف أكون مرتاح نفسياً، كيف أسيطر على القلق، التخلص من التوتر النفسي، مشاكل نفسية وحلولها&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah🎤 لشراء كتب موسى: https://payhip.com/b/43R2n- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذاستجده في هذه الحلقة؟00:37 لماذا مهم أن تكون متقن لفن التواصل؟01:30 خمس نقاط تُعلِّمك كيف تجعل أي شخص ينفذلك ما تريد !06:04 بدء تمرين : قياس ذكائك في مهارة التواصل !06:55 السيناريو الأول 07:43 السيناريو الثاني08:25 السيناريو الثالث09:03 السيناريو الرابع09:27 السيناريو الخامس11:17 قصة طريفة مع جو حطاب!13:02 نقطة ستحسن 15:03 السيناريو السادس16:17 السيناريو السابع17:00 قصة الموظف الذي يكرهني!19:23 نصيحة ذهبية : لا تتهور في إظهار مشاعرك!20:16 كيف لمشاعرك أن تؤثر سلباً على نتائج عملك؟22:13 استراتيجية سحرية تخفف من حديّة أي موقف!25:07 خطوتين تحسّن مهارات التواصل عندك!tags (ignore this):العلاج النفسي، تقنيات العلاج النفسي، الصحة النفسية، طبيب نفسي، دكتور نفسي، التخلص من القلق، علاج الاكتئاب، طرق نفسية فعالة، كيف أعالج نفسي، جلسات علاج نفسي، أفكار سلبية، دعم نفسي، علاج القلق بدون أدوية، خطوات لتحسين حالتك النفسية، كيف تتجاوز الاكتئاب، العلاج الذاتي، تمارين نفسية، نصائح طبيب نفسي، علاج التوتر، أسرار العلاج النفسي، كيف أبدأ رحلة التعافي، فهم الذات، التحكم في المشاعر، العلاج المعرفي السلوكي، الصحة النفسية اليومية، كيف أكون مرتاح نفسياً، كيف أسيطر على القلق، التخلص من التوتر النفسي، مشاكل نفسية وحلولها&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNDg/audio.mp3" length="35017712" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">c14d6f48-f8c3-49f2-8ddc-a31eedd0df40</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah🎤 لشراء كتب موسى: https://payhip.com/b/43R2n- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://ww</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah🎤 لشراء كتب موسى: https://payhip.com/b/43R2n- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذاستجده في هذه الحلقة؟00:37 لماذا مهم أن تكون متقن لفن التواصل؟01:30 خمس نقاط تُعلِّمك كيف تجعل أي شخص ينفذلك ما تريد !06:04 بدء تمرين : قياس ذكائك في مهارة التواصل !06:55 السيناريو الأول 07:43 السيناريو الثاني08:25 السيناريو الثالث09:03 السيناريو الرابع09:27 السيناريو الخامس11:17 قصة طريفة مع جو حطاب!13:02 نقطة ستحسن 15:03 السيناريو السادس16:17 السيناريو السابع17:00 قصة الموظف الذي يكرهني!19:23 نصيحة ذهبية : لا تتهور في إظهار مشاعرك!20:16 كيف لمشاعرك أن تؤثر سلباً على نتائج عملك؟22:13 استراتيجية سحرية تخفف من حديّة أي موقف!25:07 خطوتين تحسّن مهارات التواصل عندك!tags (ignore this):العلاج النفسي، تقنيات العلاج النفسي، الصحة النفسية، طبيب نفسي، دكتور نفسي، التخلص من القلق، علاج الاكتئاب، طرق نفسية فعالة، كيف أعالج نفسي، جلسات علاج نفسي، أفكار سلبية، دعم نفسي، علاج القلق بدون أدوية، خطوات لتحسين حالتك النفسية، كيف تتجاوز الاكتئاب، العلاج الذاتي، تمارين نفسية، نصائح طبيب نفسي، علاج التوتر، أسرار العلاج النفسي، كيف أبدأ رحلة التعافي، فهم الذات، التحكم في المشاعر، العلاج المعرفي السلوكي، الصحة النفسية اليومية، كيف أكون مرتاح نفسياً، كيف أسيطر على القلق، التخلص من التوتر النفسي، مشاكل نفسية وحلولها&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>2164</itunes:duration>
      <itunes:episode>2</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>3</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNDg/image.jpg?ivc=1760954856" medium="image">
        <media:title>بِطرُق عملية : كيف تحسن حياتك وعلاقاتك من خلال تحسين مهارة التواصل لديك !؟</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNDg/image.jpg?ivc=1760954856"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>أفضل تمرين لزيادة التركيز و التخلص من التشتت من معالج نفسي !!</title>
      <itunes:title>أفضل تمرين لزيادة التركيز و التخلص من التشتت من معالج نفسي !!</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 24 Jun 2025 13:10:13 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah  🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2nفي هذه الحلقة من جرّب بودكاست ناقشنا معكم تمرين مهم عن التركيز و كيفية تطبيقه عمليا, بالاضافة الى جميع ما تحتاجون معرفته عن التركيز.- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahtags (ignore this):العلاج النفسي، تقنيات العلاج النفسي، الصحة النفسية، طبيب نفسي، دكتور نفسي، التخلص من القلق، علاج الاكتئاب، طرق نفسية فعالة، كيف أعالج نفسي، جلسات علاج نفسي، أفكار سلبية، دعم نفسي، تركيز, قلة التركيز, علاج التشتت  بدون أدوية، خطوات لتحسين حالتك النفسية،العلاج الذاتي، تمارين نفسية، نصائح طبيب نفسي، علاج التوتر، أسرار العلاج النفسي، كيف أبدأ رحلة التعافي، فهم الذات، التحكم في المشاعر، العلاج المعرفي السلوكي، الصحة النفسية اليومية، كيف أكون مرتاح نفسياً، كيف أسيطر على القلق، التخلص من التوتر النفسي، مشاكل نفسية وحلولها&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah  🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2nفي هذه الحلقة من جرّب بودكاست ناقشنا معكم تمرين مهم عن التركيز و كيفية تطبيقه عمليا, بالاضافة الى جميع ما تحتاجون معرفته عن التركيز.- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahtags (ignore this):العلاج النفسي، تقنيات العلاج النفسي، الصحة النفسية، طبيب نفسي، دكتور نفسي، التخلص من القلق، علاج الاكتئاب، طرق نفسية فعالة، كيف أعالج نفسي، جلسات علاج نفسي، أفكار سلبية، دعم نفسي، تركيز, قلة التركيز, علاج التشتت  بدون أدوية، خطوات لتحسين حالتك النفسية،العلاج الذاتي، تمارين نفسية، نصائح طبيب نفسي، علاج التوتر، أسرار العلاج النفسي، كيف أبدأ رحلة التعافي، فهم الذات، التحكم في المشاعر، العلاج المعرفي السلوكي، الصحة النفسية اليومية، كيف أكون مرتاح نفسياً، كيف أسيطر على القلق، التخلص من التوتر النفسي، مشاكل نفسية وحلولها&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNDk/audio.mp3" length="38294261" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">43ab3865-dac3-4b5a-b5c8-ca711630e9b5</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah  🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2nفي هذه الحلقة من جرّب بودك�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah  🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2nفي هذه الحلقة من جرّب بودكاست ناقشنا معكم تمرين مهم عن التركيز و كيفية تطبيقه عمليا, بالاضافة الى جميع ما تحتاجون معرفته عن التركيز.- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahtags (ignore this):العلاج النفسي، تقنيات العلاج النفسي، الصحة النفسية، طبيب نفسي، دكتور نفسي، التخلص من القلق، علاج الاكتئاب، طرق نفسية فعالة، كيف أعالج نفسي، جلسات علاج نفسي، أفكار سلبية، دعم نفسي، تركيز, قلة التركيز, علاج التشتت  بدون أدوية، خطوات لتحسين حالتك النفسية،العلاج الذاتي، تمارين نفسية، نصائح طبيب نفسي، علاج التوتر، أسرار العلاج النفسي، كيف أبدأ رحلة التعافي، فهم الذات، التحكم في المشاعر، العلاج المعرفي السلوكي، الصحة النفسية اليومية، كيف أكون مرتاح نفسياً، كيف أسيطر على القلق، التخلص من التوتر النفسي، مشاكل نفسية وحلولها&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>2371</itunes:duration>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>3</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNDk/image.jpg?ivc=1760954870" medium="image">
        <media:title>أفضل تمرين لزيادة التركيز و التخلص من التشتت من معالج نفسي !!</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNDk/image.jpg?ivc=1760954870"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>عشر أساليب فعّالة للعلاج النفسي تُساعدك على تخطي كل مشاكلك !</title>
      <itunes:title>عشر أساليب فعّالة للعلاج النفسي تُساعدك على تخطي كل مشاكلك !</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 24 Jun 2025 13:07:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah 🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2nفي هذه الحلقة المُميزة من جرّب بودكاست ناقشنا معكم 10 نصائح نفسية فعالة يستخدمها الدكتور محمد مع مرضاه ، هذه الطرق ساعدت كثير من الناس يتجاوزوا القلق، الاكتئاب، والتوتر، وممكن تساعدك أنت كمان ، لو مهتم بتحسين حالتك النفسية أو تعرف شخص محتاج هذا المحتوى، لا تنسَ تشارك الفيديو وتشترك في القناة #علاج_نفسي #الصحة_النفسية #قلق #اكتئاب- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدم في هذه الحلقة؟00:28 ترتيب المواسم القادمة01:15 مشاعرك عبارة عن رسائل لك!06:43 مشكلة التنمية البشرية !07:55 وضعك السيء ليس غلطتك !08:52 كيف تعاملت مع شعور فقدان جدتي وتأثيره على عملي ؟14:34 قاعدة هامة للغاية : الداخل والخارج15:38 ما الحاجة خلف شعورك بألم الفقدان وكيف تعالجه؟20:00 عقدة الأب والأم 22:50 هذا السبب الجذري خلف الكسل والتسويف!23:40 أنت غير مسؤول عن مشاعر اي شخص سِواك30:11 متى الاستغناء عن العلاقة يكون أمراً جيداً ؟31:05 الناس لا تتغير !33:55 الأمور التي تضايقك في الآخرين تضايقك في نفسك!42:07 كيف التفكير الزائد يؤدي لشعور القليل ؟44:16 الصدمة النفسية ليس بالضرورة أن تكون ذات جذر من طفولتك!tags (ignore this):العلاج النفسي، تقنيات العلاج النفسي، الصحة النفسية، طبيب نفسي، دكتور نفسي، التخلص من القلق، علاج الاكتئاب، طرق نفسية فعالة، كيف أعالج نفسي، جلسات علاج نفسي، أفكار سلبية، دعم نفسي، علاج القلق بدون أدوية، خطوات لتحسين حالتك النفسية، كيف تتجاوز الاكتئاب، العلاج الذاتي، تمارين نفسية، نصائح طبيب نفسي، علاج التوتر، أسرار العلاج النفسي، كيف أبدأ رحلة التعافي، فهم الذات، التحكم في المشاعر، العلاج المعرفي السلوكي، الصحة النفسية اليومية، كيف أكون مرتاح نفسياً، كيف أسيطر على القلق، التخلص من التوتر النفسي، مشاكل نفسية وحلولها&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah 🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2nفي هذه الحلقة المُميزة من جرّب بودكاست ناقشنا معكم 10 نصائح نفسية فعالة يستخدمها الدكتور محمد مع مرضاه ، هذه الطرق ساعدت كثير من الناس يتجاوزوا القلق، الاكتئاب، والتوتر، وممكن تساعدك أنت كمان ، لو مهتم بتحسين حالتك النفسية أو تعرف شخص محتاج هذا المحتوى، لا تنسَ تشارك الفيديو وتشترك في القناة #علاج_نفسي #الصحة_النفسية #قلق #اكتئاب- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدم في هذه الحلقة؟00:28 ترتيب المواسم القادمة01:15 مشاعرك عبارة عن رسائل لك!06:43 مشكلة التنمية البشرية !07:55 وضعك السيء ليس غلطتك !08:52 كيف تعاملت مع شعور فقدان جدتي وتأثيره على عملي ؟14:34 قاعدة هامة للغاية : الداخل والخارج15:38 ما الحاجة خلف شعورك بألم الفقدان وكيف تعالجه؟20:00 عقدة الأب والأم 22:50 هذا السبب الجذري خلف الكسل والتسويف!23:40 أنت غير مسؤول عن مشاعر اي شخص سِواك30:11 متى الاستغناء عن العلاقة يكون أمراً جيداً ؟31:05 الناس لا تتغير !33:55 الأمور التي تضايقك في الآخرين تضايقك في نفسك!42:07 كيف التفكير الزائد يؤدي لشعور القليل ؟44:16 الصدمة النفسية ليس بالضرورة أن تكون ذات جذر من طفولتك!tags (ignore this):العلاج النفسي، تقنيات العلاج النفسي، الصحة النفسية، طبيب نفسي، دكتور نفسي، التخلص من القلق، علاج الاكتئاب، طرق نفسية فعالة، كيف أعالج نفسي، جلسات علاج نفسي، أفكار سلبية، دعم نفسي، علاج القلق بدون أدوية، خطوات لتحسين حالتك النفسية، كيف تتجاوز الاكتئاب، العلاج الذاتي، تمارين نفسية، نصائح طبيب نفسي، علاج التوتر، أسرار العلاج النفسي، كيف أبدأ رحلة التعافي، فهم الذات، التحكم في المشاعر، العلاج المعرفي السلوكي، الصحة النفسية اليومية، كيف أكون مرتاح نفسياً، كيف أسيطر على القلق، التخلص من التوتر النفسي، مشاكل نفسية وحلولها&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTA/audio.mp3" length="50463515" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">1238f4a8-acb1-463f-becc-c00ae3017ebd</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah 🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2nفي هذه الحلقة المُميزة من ج</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah 🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2nفي هذه الحلقة المُميزة من جرّب بودكاست ناقشنا معكم 10 نصائح نفسية فعالة يستخدمها الدكتور محمد مع مرضاه ، هذه الطرق ساعدت كثير من الناس يتجاوزوا القلق، الاكتئاب، والتوتر، وممكن تساعدك أنت كمان ، لو مهتم بتحسين حالتك النفسية أو تعرف شخص محتاج هذا المحتوى، لا تنسَ تشارك الفيديو وتشترك في القناة #علاج_نفسي #الصحة_النفسية #قلق #اكتئاب- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدم في هذه الحلقة؟00:28 ترتيب المواسم القادمة01:15 مشاعرك عبارة عن رسائل لك!06:43 مشكلة التنمية البشرية !07:55 وضعك السيء ليس غلطتك !08:52 كيف تعاملت مع شعور فقدان جدتي وتأثيره على عملي ؟14:34 قاعدة هامة للغاية : الداخل والخارج15:38 ما الحاجة خلف شعورك بألم الفقدان وكيف تعالجه؟20:00 عقدة الأب والأم 22:50 هذا السبب الجذري خلف الكسل والتسويف!23:40 أنت غير مسؤول عن مشاعر اي شخص سِواك30:11 متى الاستغناء عن العلاقة يكون أمراً جيداً ؟31:05 الناس لا تتغير !33:55 الأمور التي تضايقك في الآخرين تضايقك في نفسك!42:07 كيف التفكير الزائد يؤدي لشعور القليل ؟44:16 الصدمة النفسية ليس بالضرورة أن تكون ذات جذر من طفولتك!tags (ignore this):العلاج النفسي، تقنيات العلاج النفسي، الصحة النفسية، طبيب نفسي، دكتور نفسي، التخلص من القلق، علاج الاكتئاب، طرق نفسية فعالة، كيف أعالج نفسي، جلسات علاج نفسي، أفكار سلبية، دعم نفسي، علاج القلق بدون أدوية، خطوات لتحسين حالتك النفسية، كيف تتجاوز الاكتئاب، العلاج الذاتي، تمارين نفسية، نصائح طبيب نفسي، علاج التوتر، أسرار العلاج النفسي، كيف أبدأ رحلة التعافي، فهم الذات، التحكم في المشاعر، العلاج المعرفي السلوكي، الصحة النفسية اليومية، كيف أكون مرتاح نفسياً، كيف أسيطر على القلق، التخلص من التوتر النفسي، مشاكل نفسية وحلولها&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>3128</itunes:duration>
      <itunes:episode>22</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>2</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTA/image.jpg?ivc=1760954888" medium="image">
        <media:title>عشر أساليب فعّالة للعلاج النفسي تُساعدك على تخطي كل مشاكلك !</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTA/image.jpg?ivc=1760954888"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>رحلتك نحو النجاح وتحقيق أهدافك : 10 استراتيجيات يمكنك تنفيذها من قِصة نجاح أليكس هرموزي !</title>
      <itunes:title>رحلتك نحو النجاح وتحقيق أهدافك : 10 استراتيجيات يمكنك تنفيذها من قِصة نجاح أليكس هرموزي !</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 24 Jun 2025 13:03:18 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2n📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة المُميزة من جرّب بودكاست ناقشنا عشرة مبادئ -تساعدك على تحسين حياتك- مُستلهمة من قصة نجاح أليكس هرموزي : رجل الأعمال والمستثمر الذي اشتهر بكتابه &amp;quot;‎$100M Offers&amp;quot; و المالك لشركة &amp;quot;Acquisition&amp;quot; والذي لديه العديد من المشاركات في تنمية شركات تحقق أرباحًا بملايين الدولارات ، شاهد الحلقة للأخير واستخدم الفصول للرجوع للجزء الذي أحببته وأخبرنا ماذا تحب أن نناقش في الحلقة القادمة بتعليق .- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدمه في هذه الحلقة ؟00:24 من هو اليكس هرموزي ؟03:17 لماذا اخترنا هذا الموضوع لحلقة اليوم؟04:10 القاعدة الأولى: قياس الآثر العكسي 06:12 القاعدة الثانية : استخدم المتاح بين يديك !08:27 القاعدة الثالثة : ادفع دَيْنَ جهلك (نقطة مهمة!)12:54 القاعدة الرابعة : ابتعد عن الفتاة ذات الرداء الأحمر؟22:56 القاعدة الخامسة : جرّب قبل أن تخاطر!24:48 القاعدة السادسة : يمكنك اكتساب أي شيء تريده!27:58 القاعدة السابعة : قم بحل مشاكل الأغنياء لا الفقراء !36:06 القاعدة الثامنة : قاعدة المئة !38:33 القاعدة التاسعة : أعمل عرض لا يمكنهم رفضه!42:50 القاعدة العاشرة : القيم العظمى والصغرى؟tags (ignore this):alex hormozi,الطريــقة الحديثة للثراء - إستمع كل يوم كي تبدأ بصناعة ثروة , أليكس هيرموزي , أسرار صناعة المحتوى , ملخص كتاب $100 Million Offers - أليكس هورموزي | أسرار النجاح في التسويق والعروض المربحة بالعربية,اسرار صناعه المحتوى, أسرار صناعة المحتوى, قصة نجاح أليكس هرموزي : 10 أسباب أساسية توصلك إلى 5 مليون متابع ! - بودكاست BeContent , غير حياتك بخمس خطوات , 10 قواعد ستغير حياتك , 10 أسئلة ستغير حياتك , موسى عوينة , جرب بودكاست , قصص نجاح , قصة نجاح ,&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2n📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة المُميزة من جرّب بودكاست ناقشنا عشرة مبادئ -تساعدك على تحسين حياتك- مُستلهمة من قصة نجاح أليكس هرموزي : رجل الأعمال والمستثمر الذي اشتهر بكتابه &amp;quot;‎$100M Offers&amp;quot; و المالك لشركة &amp;quot;Acquisition&amp;quot; والذي لديه العديد من المشاركات في تنمية شركات تحقق أرباحًا بملايين الدولارات ، شاهد الحلقة للأخير واستخدم الفصول للرجوع للجزء الذي أحببته وأخبرنا ماذا تحب أن نناقش في الحلقة القادمة بتعليق .- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدمه في هذه الحلقة ؟00:24 من هو اليكس هرموزي ؟03:17 لماذا اخترنا هذا الموضوع لحلقة اليوم؟04:10 القاعدة الأولى: قياس الآثر العكسي 06:12 القاعدة الثانية : استخدم المتاح بين يديك !08:27 القاعدة الثالثة : ادفع دَيْنَ جهلك (نقطة مهمة!)12:54 القاعدة الرابعة : ابتعد عن الفتاة ذات الرداء الأحمر؟22:56 القاعدة الخامسة : جرّب قبل أن تخاطر!24:48 القاعدة السادسة : يمكنك اكتساب أي شيء تريده!27:58 القاعدة السابعة : قم بحل مشاكل الأغنياء لا الفقراء !36:06 القاعدة الثامنة : قاعدة المئة !38:33 القاعدة التاسعة : أعمل عرض لا يمكنهم رفضه!42:50 القاعدة العاشرة : القيم العظمى والصغرى؟tags (ignore this):alex hormozi,الطريــقة الحديثة للثراء - إستمع كل يوم كي تبدأ بصناعة ثروة , أليكس هيرموزي , أسرار صناعة المحتوى , ملخص كتاب $100 Million Offers - أليكس هورموزي | أسرار النجاح في التسويق والعروض المربحة بالعربية,اسرار صناعه المحتوى, أسرار صناعة المحتوى, قصة نجاح أليكس هرموزي : 10 أسباب أساسية توصلك إلى 5 مليون متابع ! - بودكاست BeContent , غير حياتك بخمس خطوات , 10 قواعد ستغير حياتك , 10 أسئلة ستغير حياتك , موسى عوينة , جرب بودكاست , قصص نجاح , قصة نجاح ,&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTE/audio.mp3" length="43618097" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">22b4fc8a-8ce5-44a5-92b4-866efa2a632f</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2n📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة المُميزة من ج�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2n📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة المُميزة من جرّب بودكاست ناقشنا عشرة مبادئ -تساعدك على تحسين حياتك- مُستلهمة من قصة نجاح أليكس هرموزي : رجل الأعمال والمستثمر الذي اشتهر بكتابه &amp;quot;‎$100M Offers&amp;quot; و المالك لشركة &amp;quot;Acquisition&amp;quot; والذي لديه العديد من المشاركات في تنمية شركات تحقق أرباحًا بملايين الدولارات ، شاهد الحلقة للأخير واستخدم الفصول للرجوع للجزء الذي أحببته وأخبرنا ماذا تحب أن نناقش في الحلقة القادمة بتعليق .- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدمه في هذه الحلقة ؟00:24 من هو اليكس هرموزي ؟03:17 لماذا اخترنا هذا الموضوع لحلقة اليوم؟04:10 القاعدة الأولى: قياس الآثر العكسي 06:12 القاعدة الثانية : استخدم المتاح بين يديك !08:27 القاعدة الثالثة : ادفع دَيْنَ جهلك (نقطة مهمة!)12:54 القاعدة الرابعة : ابتعد عن الفتاة ذات الرداء الأحمر؟22:56 القاعدة الخامسة : جرّب قبل أن تخاطر!24:48 القاعدة السادسة : يمكنك اكتساب أي شيء تريده!27:58 القاعدة السابعة : قم بحل مشاكل الأغنياء لا الفقراء !36:06 القاعدة الثامنة : قاعدة المئة !38:33 القاعدة التاسعة : أعمل عرض لا يمكنهم رفضه!42:50 القاعدة العاشرة : القيم العظمى والصغرى؟tags (ignore this):alex hormozi,الطريــقة الحديثة للثراء - إستمع كل يوم كي تبدأ بصناعة ثروة , أليكس هيرموزي , أسرار صناعة المحتوى , ملخص كتاب $100 Million Offers - أليكس هورموزي | أسرار النجاح في التسويق والعروض المربحة بالعربية,اسرار صناعه المحتوى, أسرار صناعة المحتوى, قصة نجاح أليكس هرموزي : 10 أسباب أساسية توصلك إلى 5 مليون متابع ! - بودكاست BeContent , غير حياتك بخمس خطوات , 10 قواعد ستغير حياتك , 10 أسئلة ستغير حياتك , موسى عوينة , جرب بودكاست , قصص نجاح , قصة نجاح ,&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>2712</itunes:duration>
      <itunes:episode>21</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>2</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTE/image.jpg?ivc=1760954880" medium="image">
        <media:title>رحلتك نحو النجاح وتحقيق أهدافك : 10 استراتيجيات يمكنك تنفيذها من قِصة نجاح أليكس هرموزي !</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTE/image.jpg?ivc=1760954880"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>كل ما زادت سرعة تفكيرك زادت تعاستك : كيف تحصل على السعادة الدائمة (بإذن الله) ؟</title>
      <itunes:title>كل ما زادت سرعة تفكيرك زادت تعاستك : كيف تحصل على السعادة الدائمة (بإذن الله) ؟</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 24 Jun 2025 13:01:59 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah 🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2nفي هذه الحلقة الرمضانية الأخيرة لهذا الشهر الفضيل من جرّب بودكاست ، تحدثنا بعمق عن مفهوم السعادة ، ما هي الأشياء التي تجلب لك السعادة؟ من أين تأتي وكيف أن الحزن ليس هو نقيض السعادة كما نعتقد ، تابع الحلقة حتى النهاية وشاركنا رأيك في التعليقات .- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدمه لك في هذه الحلقة؟00:32 لماذا اخترنا هذا الموضوع لحلقة اليوم؟01:00 ما هي الأشياء التي تجلب لك السعادة؟04:58 ما هو الشيء الذي تَطلّع له في يومك التالي؟06:28 من أين تأتي السعادة !18:18 لماذا نشعر بالملل؟21:47 قصة صديقي الذي صام عن الكلام لأربع أيام!26:45 كل ما زادت أفكارك زادت تعاستك ، بالدليل؟31:47 القلب لا يتسع للحزن والإيمان معاً !35:44 جوهر الحلقة : فك التعلق بالماديات و التعلق بالله - الذِكر الأول46:55 الذِكر الثاني49:55 الذِكر الثالث51:17 الذِكر الرابع54:49 الذِكر الخامس55:38 الذِكر السادس01:00:27 الذِكر السابع01:01:31 الذِكر الثامن01:05:58 الذِكر التاسع01:09:12 الذِكر العاشرtags (ignore this):برنامج سين ٣ | السعادة - الحلقة ١٨ كاملة , البحث عن السعادة , كيف تصبح سعيداً , كيف تزيد هرمونات السعادة , كيف تتخلص من الاكتئاب , التخلص من الاكتئاب , كيف أصبح سعيدا , ما مفهوم السعادة , وصفة السعادة , سر السعادة , بودكاست سكينة, ما هو مفهوم السعادة الحقيقية؟ , كيف يمكن تحقيق السعادة؟ , ماذا قال رسول الله عن السعادة؟ , ما هي أسرار السعادة؟ , لا تطارد السعادة , هرمونات السعادة , موسى عوينة , التخلص من الحزن , شقيري, الشقيري, ام بي سي, أحمد الشقيري, ahmed alshuqairy, رمضان٢٠٢٥, سين٣ ,أسرع علاج للملل , 7 خطوات تخلصك نهائياً من الملل , كيف تصنع حياة سعيدة ومرضية | بودكاست&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah 🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2nفي هذه الحلقة الرمضانية الأخيرة لهذا الشهر الفضيل من جرّب بودكاست ، تحدثنا بعمق عن مفهوم السعادة ، ما هي الأشياء التي تجلب لك السعادة؟ من أين تأتي وكيف أن الحزن ليس هو نقيض السعادة كما نعتقد ، تابع الحلقة حتى النهاية وشاركنا رأيك في التعليقات .- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدمه لك في هذه الحلقة؟00:32 لماذا اخترنا هذا الموضوع لحلقة اليوم؟01:00 ما هي الأشياء التي تجلب لك السعادة؟04:58 ما هو الشيء الذي تَطلّع له في يومك التالي؟06:28 من أين تأتي السعادة !18:18 لماذا نشعر بالملل؟21:47 قصة صديقي الذي صام عن الكلام لأربع أيام!26:45 كل ما زادت أفكارك زادت تعاستك ، بالدليل؟31:47 القلب لا يتسع للحزن والإيمان معاً !35:44 جوهر الحلقة : فك التعلق بالماديات و التعلق بالله - الذِكر الأول46:55 الذِكر الثاني49:55 الذِكر الثالث51:17 الذِكر الرابع54:49 الذِكر الخامس55:38 الذِكر السادس01:00:27 الذِكر السابع01:01:31 الذِكر الثامن01:05:58 الذِكر التاسع01:09:12 الذِكر العاشرtags (ignore this):برنامج سين ٣ | السعادة - الحلقة ١٨ كاملة , البحث عن السعادة , كيف تصبح سعيداً , كيف تزيد هرمونات السعادة , كيف تتخلص من الاكتئاب , التخلص من الاكتئاب , كيف أصبح سعيدا , ما مفهوم السعادة , وصفة السعادة , سر السعادة , بودكاست سكينة, ما هو مفهوم السعادة الحقيقية؟ , كيف يمكن تحقيق السعادة؟ , ماذا قال رسول الله عن السعادة؟ , ما هي أسرار السعادة؟ , لا تطارد السعادة , هرمونات السعادة , موسى عوينة , التخلص من الحزن , شقيري, الشقيري, ام بي سي, أحمد الشقيري, ahmed alshuqairy, رمضان٢٠٢٥, سين٣ ,أسرع علاج للملل , 7 خطوات تخلصك نهائياً من الملل , كيف تصنع حياة سعيدة ومرضية | بودكاست&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTI/audio.mp3" length="70917804" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">51f85df0-d73a-4057-aa79-01c822db0a93</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah 🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2nفي هذه الحلقة الرمضانية ال�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah 🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2nفي هذه الحلقة الرمضانية الأخيرة لهذا الشهر الفضيل من جرّب بودكاست ، تحدثنا بعمق عن مفهوم السعادة ، ما هي الأشياء التي تجلب لك السعادة؟ من أين تأتي وكيف أن الحزن ليس هو نقيض السعادة كما نعتقد ، تابع الحلقة حتى النهاية وشاركنا رأيك في التعليقات .- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدمه لك في هذه الحلقة؟00:32 لماذا اخترنا هذا الموضوع لحلقة اليوم؟01:00 ما هي الأشياء التي تجلب لك السعادة؟04:58 ما هو الشيء الذي تَطلّع له في يومك التالي؟06:28 من أين تأتي السعادة !18:18 لماذا نشعر بالملل؟21:47 قصة صديقي الذي صام عن الكلام لأربع أيام!26:45 كل ما زادت أفكارك زادت تعاستك ، بالدليل؟31:47 القلب لا يتسع للحزن والإيمان معاً !35:44 جوهر الحلقة : فك التعلق بالماديات و التعلق بالله - الذِكر الأول46:55 الذِكر الثاني49:55 الذِكر الثالث51:17 الذِكر الرابع54:49 الذِكر الخامس55:38 الذِكر السادس01:00:27 الذِكر السابع01:01:31 الذِكر الثامن01:05:58 الذِكر التاسع01:09:12 الذِكر العاشرtags (ignore this):برنامج سين ٣ | السعادة - الحلقة ١٨ كاملة , البحث عن السعادة , كيف تصبح سعيداً , كيف تزيد هرمونات السعادة , كيف تتخلص من الاكتئاب , التخلص من الاكتئاب , كيف أصبح سعيدا , ما مفهوم السعادة , وصفة السعادة , سر السعادة , بودكاست سكينة, ما هو مفهوم السعادة الحقيقية؟ , كيف يمكن تحقيق السعادة؟ , ماذا قال رسول الله عن السعادة؟ , ما هي أسرار السعادة؟ , لا تطارد السعادة , هرمونات السعادة , موسى عوينة , التخلص من الحزن , شقيري, الشقيري, ام بي سي, أحمد الشقيري, ahmed alshuqairy, رمضان٢٠٢٥, سين٣ ,أسرع علاج للملل , 7 خطوات تخلصك نهائياً من الملل , كيف تصنع حياة سعيدة ومرضية | بودكاست&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>4409</itunes:duration>
      <itunes:episode>20</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>2</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTI/image.jpg?ivc=1760954901" medium="image">
        <media:title>كل ما زادت سرعة تفكيرك زادت تعاستك : كيف تحصل على السعادة الدائمة (بإذن الله) ؟</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTI/image.jpg?ivc=1760954901"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>5 أحاديث نبويّة للرسول محمد ﷺ لو وضعتهم نُصبَ عينيك لتغيّرت حياتك للأبد !</title>
      <itunes:title>5 أحاديث نبويّة للرسول محمد ﷺ لو وضعتهم نُصبَ عينيك لتغيّرت حياتك للأبد !</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 24 Jun 2025 12:59:14 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2n📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة الرمضانية الجديدة من جرّب بودكاست ، شارك كل واحد منا خمس أحاديث ألهمته من الأحاديث النبوية الشريفة للرسول محمد صلى الله عليه وسلم ، ثم ناقشنا كيف أن حديث نبوي واحد يختصر مئات الصفحات من كتب تطوير الذات والتنمية البشرية التي تظهر مؤخراّ ، تابع الحلقة حتى النهاية وشاركنا رأيك في التعليقات .- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدمه لك في هذه الحلقة؟00:33 الحديث الأول - موسى 03:36 الحديث الأول - محمد05:29 قصة حلمي بالرسول محمد صلى الله عليه وسلم06:40 الحديث الثاني - موسى 08:35 الحديث الثاني - محمد09:29 الحديث الثالث - موسى 12:43 الحديث الثالث - محمد14:02 هل تتحمل هموم أكثر من قدرتك على التحمل ؟15:42 الحديث الرابع - موسى 16:23 كيف السيرة والأحاديث تختصر كتب تطوير الذات؟18:47 كيف تتخلص من أصدقاء السوء؟21:02 الحديث الرابع - محمد23:13 الحديث الخامس - موسى26:02 الحديث الخامس - محمد28:05 حديث سادس إضافي (هدية) - موسى35:39 حديث سادس إضافي - محمدtags (ignore this): السيرة النبوية , قصة الرسول محمد ,أحاديث نبوية , احاديث للرسول , بودكاست رمضاني , بودكاست ديني , بهدوء , لماذا نصوم رمضان؟ | بدون ورق 105 | د.مطلق الجاسر , رمضان, صيام, صوم, رمضان كريم, شهر رمضان, فيلم كامل عن قصة النبي &amp;quot; محمد &amp;quot; عليه السلام منذ الولادة حتى الوفاة , دين و طين - لماذا استجاب الله لإبليس ؟ , الشيخ راتب النابلسي , الشيخ بدر المشاري , غير حياتك نحو الافضل في رمضان , فاهم 59 | فلسفة الصوم , الهمة ورمضان , كيف تستقبل رمضان؟ برنامج العبادة- بشريات وجوائز الشهر الكريم. بودكاست معاني ,البوصلة القرآنية في تربية النفس | د.نايف بن نهار | 159 , موسى عوينة .&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2n📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة الرمضانية الجديدة من جرّب بودكاست ، شارك كل واحد منا خمس أحاديث ألهمته من الأحاديث النبوية الشريفة للرسول محمد صلى الله عليه وسلم ، ثم ناقشنا كيف أن حديث نبوي واحد يختصر مئات الصفحات من كتب تطوير الذات والتنمية البشرية التي تظهر مؤخراّ ، تابع الحلقة حتى النهاية وشاركنا رأيك في التعليقات .- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدمه لك في هذه الحلقة؟00:33 الحديث الأول - موسى 03:36 الحديث الأول - محمد05:29 قصة حلمي بالرسول محمد صلى الله عليه وسلم06:40 الحديث الثاني - موسى 08:35 الحديث الثاني - محمد09:29 الحديث الثالث - موسى 12:43 الحديث الثالث - محمد14:02 هل تتحمل هموم أكثر من قدرتك على التحمل ؟15:42 الحديث الرابع - موسى 16:23 كيف السيرة والأحاديث تختصر كتب تطوير الذات؟18:47 كيف تتخلص من أصدقاء السوء؟21:02 الحديث الرابع - محمد23:13 الحديث الخامس - موسى26:02 الحديث الخامس - محمد28:05 حديث سادس إضافي (هدية) - موسى35:39 حديث سادس إضافي - محمدtags (ignore this): السيرة النبوية , قصة الرسول محمد ,أحاديث نبوية , احاديث للرسول , بودكاست رمضاني , بودكاست ديني , بهدوء , لماذا نصوم رمضان؟ | بدون ورق 105 | د.مطلق الجاسر , رمضان, صيام, صوم, رمضان كريم, شهر رمضان, فيلم كامل عن قصة النبي &amp;quot; محمد &amp;quot; عليه السلام منذ الولادة حتى الوفاة , دين و طين - لماذا استجاب الله لإبليس ؟ , الشيخ راتب النابلسي , الشيخ بدر المشاري , غير حياتك نحو الافضل في رمضان , فاهم 59 | فلسفة الصوم , الهمة ورمضان , كيف تستقبل رمضان؟ برنامج العبادة- بشريات وجوائز الشهر الكريم. بودكاست معاني ,البوصلة القرآنية في تربية النفس | د.نايف بن نهار | 159 , موسى عوينة .&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTM/audio.mp3" length="36953202" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">7b53544f-83d0-44a5-9de0-7ac8e92b9111</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2n📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة الرمضانية الج</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2n📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة الرمضانية الجديدة من جرّب بودكاست ، شارك كل واحد منا خمس أحاديث ألهمته من الأحاديث النبوية الشريفة للرسول محمد صلى الله عليه وسلم ، ثم ناقشنا كيف أن حديث نبوي واحد يختصر مئات الصفحات من كتب تطوير الذات والتنمية البشرية التي تظهر مؤخراّ ، تابع الحلقة حتى النهاية وشاركنا رأيك في التعليقات .- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدمه لك في هذه الحلقة؟00:33 الحديث الأول - موسى 03:36 الحديث الأول - محمد05:29 قصة حلمي بالرسول محمد صلى الله عليه وسلم06:40 الحديث الثاني - موسى 08:35 الحديث الثاني - محمد09:29 الحديث الثالث - موسى 12:43 الحديث الثالث - محمد14:02 هل تتحمل هموم أكثر من قدرتك على التحمل ؟15:42 الحديث الرابع - موسى 16:23 كيف السيرة والأحاديث تختصر كتب تطوير الذات؟18:47 كيف تتخلص من أصدقاء السوء؟21:02 الحديث الرابع - محمد23:13 الحديث الخامس - موسى26:02 الحديث الخامس - محمد28:05 حديث سادس إضافي (هدية) - موسى35:39 حديث سادس إضافي - محمدtags (ignore this): السيرة النبوية , قصة الرسول محمد ,أحاديث نبوية , احاديث للرسول , بودكاست رمضاني , بودكاست ديني , بهدوء , لماذا نصوم رمضان؟ | بدون ورق 105 | د.مطلق الجاسر , رمضان, صيام, صوم, رمضان كريم, شهر رمضان, فيلم كامل عن قصة النبي &amp;quot; محمد &amp;quot; عليه السلام منذ الولادة حتى الوفاة , دين و طين - لماذا استجاب الله لإبليس ؟ , الشيخ راتب النابلسي , الشيخ بدر المشاري , غير حياتك نحو الافضل في رمضان , فاهم 59 | فلسفة الصوم , الهمة ورمضان , كيف تستقبل رمضان؟ برنامج العبادة- بشريات وجوائز الشهر الكريم. بودكاست معاني ,البوصلة القرآنية في تربية النفس | د.نايف بن نهار | 159 , موسى عوينة .&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>2294</itunes:duration>
      <itunes:episode>19</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>2</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTM/image.jpg?ivc=1760954861" medium="image">
        <media:title>5 أحاديث نبويّة للرسول محمد ﷺ لو وضعتهم نُصبَ عينيك لتغيّرت حياتك للأبد !</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTM/image.jpg?ivc=1760954861"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>هذه 16 فكرة -لم تخطر ببالك- لأعمال خيرية تُكسِبُك أجراً في شهر رمضان 🌙 !</title>
      <itunes:title>هذه 16 فكرة -لم تخطر ببالك- لأعمال خيرية تُكسِبُك أجراً في شهر رمضان 🌙 !</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 24 Jun 2025 12:57:54 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah 🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2nفي هذه الحلقة الرمضانية من جرّب بودكاست شاركنا قائمة أفكار لأعمال خيرية غير تقليدية يمكنك فعلهم خلال شهر رمضان المبارك ، مع الحرص على اختيار أفكار سهلة التنفيذ إن شاء الله تعالى ، شاركنا رأيك في التعليقات عن المواضيع التي تحب أن نتكلم عنها في الحلقات القادمة .- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدم لك في هذه الحلقة؟00:25 طريقة لتُسدد ديوناً لناس لا تعرفهم !03:29 غيّر نيتك لوجه الله في كل شيء05:57 أثر الإكرامية في رمضان08:36 لست صائماً لوحدك !10:18 تبرّع بأجمل ثياب عندك ، والسبب؟!13:22 الترفّع عن الشكوى !15:31 قم بإعِانة المُصلّين وحسّن تجربتهم ، هكذا !17:59 الفرق بين الحمد والشكر ، كيف تشكر الله؟ 19:46 كفالة يتيم في رمضان؟21:35 تخطى المحتوى السيء - وأفعل هذا !22:17 حساب سوشل ميديا كصدقة جارية24:11 قدّم مهاراتك مجاناً !26:20 سامح أكثر إنسان أذاك ، بشرط !29:25 عمل خير يبدأ من القريبين إليك31:29 قصة صديقي وسجادة الصلاة !33:34 تبرّع في كل سحور !35:22 تعلّم وتثقف عن دينك39:02 نقطة فيك تعملها الآن!tags (ignore this):مش حاسس برمضان | جلسة ٣٢ , لماذا نصوم رمضان؟ | بدون ورق 105 | د.مطلق الجاسر , رمضان, صيام, صوم, رمضان كريم, شهر رمضان, صدقات, الدعاء , دين و طين - لماذا استجاب الله لإبليس ؟ , خطة لتنظيم حياتك في شهر رمضان . غير حياتك نحو الافضل في رمضان , فاهم 59 | فلسفة الصوم , الهمة ورمضان , كيف تستقبل رمضان؟ برنامج العبادة- بشريات وجوائز الشهر الكريم. بودكاست معاني ,البوصلة القرآنية في تربية النفس | د.نايف بن نهار | 159 , رمضان .. سر رمضان اللي هيخليك تحس بيه لأول مرة في حياتك .. بجد! , وعي ٩٠ | رمضان سؤال وجواب ١ , فاهم 36 | سلسلة تذوق العبادات - (1) الصلاة | مع د. أحمد العربي , خطة كاملة للعبادة في شهر رمضان , كيف تخرج من رمضان 2025 منتصرا ؟ , كيف نبني علاقة مع الله؟ , موسى عوينة .&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah 🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2nفي هذه الحلقة الرمضانية من جرّب بودكاست شاركنا قائمة أفكار لأعمال خيرية غير تقليدية يمكنك فعلهم خلال شهر رمضان المبارك ، مع الحرص على اختيار أفكار سهلة التنفيذ إن شاء الله تعالى ، شاركنا رأيك في التعليقات عن المواضيع التي تحب أن نتكلم عنها في الحلقات القادمة .- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدم لك في هذه الحلقة؟00:25 طريقة لتُسدد ديوناً لناس لا تعرفهم !03:29 غيّر نيتك لوجه الله في كل شيء05:57 أثر الإكرامية في رمضان08:36 لست صائماً لوحدك !10:18 تبرّع بأجمل ثياب عندك ، والسبب؟!13:22 الترفّع عن الشكوى !15:31 قم بإعِانة المُصلّين وحسّن تجربتهم ، هكذا !17:59 الفرق بين الحمد والشكر ، كيف تشكر الله؟ 19:46 كفالة يتيم في رمضان؟21:35 تخطى المحتوى السيء - وأفعل هذا !22:17 حساب سوشل ميديا كصدقة جارية24:11 قدّم مهاراتك مجاناً !26:20 سامح أكثر إنسان أذاك ، بشرط !29:25 عمل خير يبدأ من القريبين إليك31:29 قصة صديقي وسجادة الصلاة !33:34 تبرّع في كل سحور !35:22 تعلّم وتثقف عن دينك39:02 نقطة فيك تعملها الآن!tags (ignore this):مش حاسس برمضان | جلسة ٣٢ , لماذا نصوم رمضان؟ | بدون ورق 105 | د.مطلق الجاسر , رمضان, صيام, صوم, رمضان كريم, شهر رمضان, صدقات, الدعاء , دين و طين - لماذا استجاب الله لإبليس ؟ , خطة لتنظيم حياتك في شهر رمضان . غير حياتك نحو الافضل في رمضان , فاهم 59 | فلسفة الصوم , الهمة ورمضان , كيف تستقبل رمضان؟ برنامج العبادة- بشريات وجوائز الشهر الكريم. بودكاست معاني ,البوصلة القرآنية في تربية النفس | د.نايف بن نهار | 159 , رمضان .. سر رمضان اللي هيخليك تحس بيه لأول مرة في حياتك .. بجد! , وعي ٩٠ | رمضان سؤال وجواب ١ , فاهم 36 | سلسلة تذوق العبادات - (1) الصلاة | مع د. أحمد العربي , خطة كاملة للعبادة في شهر رمضان , كيف تخرج من رمضان 2025 منتصرا ؟ , كيف نبني علاقة مع الله؟ , موسى عوينة .&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTQ/audio.mp3" length="38203722" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">2e4d26c5-4d9f-4ca4-b117-409ae41c80f5</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah 🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2nفي هذه الحلقة الرمضانية من </itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah 🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2nفي هذه الحلقة الرمضانية من جرّب بودكاست شاركنا قائمة أفكار لأعمال خيرية غير تقليدية يمكنك فعلهم خلال شهر رمضان المبارك ، مع الحرص على اختيار أفكار سهلة التنفيذ إن شاء الله تعالى ، شاركنا رأيك في التعليقات عن المواضيع التي تحب أن نتكلم عنها في الحلقات القادمة .- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدم لك في هذه الحلقة؟00:25 طريقة لتُسدد ديوناً لناس لا تعرفهم !03:29 غيّر نيتك لوجه الله في كل شيء05:57 أثر الإكرامية في رمضان08:36 لست صائماً لوحدك !10:18 تبرّع بأجمل ثياب عندك ، والسبب؟!13:22 الترفّع عن الشكوى !15:31 قم بإعِانة المُصلّين وحسّن تجربتهم ، هكذا !17:59 الفرق بين الحمد والشكر ، كيف تشكر الله؟ 19:46 كفالة يتيم في رمضان؟21:35 تخطى المحتوى السيء - وأفعل هذا !22:17 حساب سوشل ميديا كصدقة جارية24:11 قدّم مهاراتك مجاناً !26:20 سامح أكثر إنسان أذاك ، بشرط !29:25 عمل خير يبدأ من القريبين إليك31:29 قصة صديقي وسجادة الصلاة !33:34 تبرّع في كل سحور !35:22 تعلّم وتثقف عن دينك39:02 نقطة فيك تعملها الآن!tags (ignore this):مش حاسس برمضان | جلسة ٣٢ , لماذا نصوم رمضان؟ | بدون ورق 105 | د.مطلق الجاسر , رمضان, صيام, صوم, رمضان كريم, شهر رمضان, صدقات, الدعاء , دين و طين - لماذا استجاب الله لإبليس ؟ , خطة لتنظيم حياتك في شهر رمضان . غير حياتك نحو الافضل في رمضان , فاهم 59 | فلسفة الصوم , الهمة ورمضان , كيف تستقبل رمضان؟ برنامج العبادة- بشريات وجوائز الشهر الكريم. بودكاست معاني ,البوصلة القرآنية في تربية النفس | د.نايف بن نهار | 159 , رمضان .. سر رمضان اللي هيخليك تحس بيه لأول مرة في حياتك .. بجد! , وعي ٩٠ | رمضان سؤال وجواب ١ , فاهم 36 | سلسلة تذوق العبادات - (1) الصلاة | مع د. أحمد العربي , خطة كاملة للعبادة في شهر رمضان , كيف تخرج من رمضان 2025 منتصرا ؟ , كيف نبني علاقة مع الله؟ , موسى عوينة .&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>2368</itunes:duration>
      <itunes:episode>18</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>2</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTQ/image.jpg?ivc=1760955142" medium="image">
        <media:title>هذه 16 فكرة -لم تخطر ببالك- لأعمال خيرية تُكسِبُك أجراً في شهر رمضان 🌙 !</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTQ/image.jpg?ivc=1760955142"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>هل رمضان يجعلك عصبياً ؟ - 10 ضغوطات نفسية عميقة تتعرض لهم في شهر رمضان !</title>
      <itunes:title>هل رمضان يجعلك عصبياً ؟ - 10 ضغوطات نفسية عميقة تتعرض لهم في شهر رمضان !</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 24 Jun 2025 12:56:15 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah 🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2nرمضان شهر الخير والبركة، لكنه قد يكون أيضًا مليئًا بالتحديات النفسية! هل مثلاً لاحظت نفسك تصبح أكثر عصبية خلال الصيام؟ أو تشعر بتأنيب الضمير بسبب التقصير في بعض العبادات؟ في هذه الحلقة الجديدة ، سنناقش الضغوط النفسية التي نواجهها في رمضان، من الغضب والتوتر إلى الإحباط. سنتحدث عن تأثير العزائم الرمضانية، وكيفية تجنب فخ الأجواء المثالية، ولماذا نندفع للأخطاء في هذا الشهر؟! 🧐 بالإضافة إلى ذلك، سنكشف كيف يساعدك رمضان في التعرف على حاجاتك النفسية العميقة.مشاهدة ممتعة، ولا تنسَ مشاركة الفيديو مع أصدقائك! - يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدم لك في هذه الحلقة؟00:16 هل رمضان يجعلك عصبياً ؟02:40 تأنيب الضمير بسبب التقصير05:14 الغضب في رمضان !08:54 هل تضع على نفسك أعباء أكبر من قدرتك؟20:29 الضغط النفسي الناتج عن العزائم الرمضانية!24:33 لا تقع بفخ الأجواء الرمضانية!29:48 الإحباط والأهداف المستحيلة31:02 لماذا نندفع للأخطاء في رمضان؟32:52 كيف رمضان يكشف حاجاتك النفسية العميقة!tags (ignore this):موسى عوينة , رمضان شريف , نفسك ترتاح نفسيًا في رمضان | بهدوء مع كريم , خطة لتنظيم حياتك في شهر رمضان . غير حياتك نحو الافضل في رمضان , ياسر الحزيمي , دين وطين , لماذا نصوم رمضان؟ , التلاعب النفسي - نفوس , النفس الشهوانية , ازاي أظبط حالتي النفسية قبل رمضان وأهيئها للعبادة , ازاي تستعد لرمضان و تغير حياتك فيه&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah 🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2nرمضان شهر الخير والبركة، لكنه قد يكون أيضًا مليئًا بالتحديات النفسية! هل مثلاً لاحظت نفسك تصبح أكثر عصبية خلال الصيام؟ أو تشعر بتأنيب الضمير بسبب التقصير في بعض العبادات؟ في هذه الحلقة الجديدة ، سنناقش الضغوط النفسية التي نواجهها في رمضان، من الغضب والتوتر إلى الإحباط. سنتحدث عن تأثير العزائم الرمضانية، وكيفية تجنب فخ الأجواء المثالية، ولماذا نندفع للأخطاء في هذا الشهر؟! 🧐 بالإضافة إلى ذلك، سنكشف كيف يساعدك رمضان في التعرف على حاجاتك النفسية العميقة.مشاهدة ممتعة، ولا تنسَ مشاركة الفيديو مع أصدقائك! - يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدم لك في هذه الحلقة؟00:16 هل رمضان يجعلك عصبياً ؟02:40 تأنيب الضمير بسبب التقصير05:14 الغضب في رمضان !08:54 هل تضع على نفسك أعباء أكبر من قدرتك؟20:29 الضغط النفسي الناتج عن العزائم الرمضانية!24:33 لا تقع بفخ الأجواء الرمضانية!29:48 الإحباط والأهداف المستحيلة31:02 لماذا نندفع للأخطاء في رمضان؟32:52 كيف رمضان يكشف حاجاتك النفسية العميقة!tags (ignore this):موسى عوينة , رمضان شريف , نفسك ترتاح نفسيًا في رمضان | بهدوء مع كريم , خطة لتنظيم حياتك في شهر رمضان . غير حياتك نحو الافضل في رمضان , ياسر الحزيمي , دين وطين , لماذا نصوم رمضان؟ , التلاعب النفسي - نفوس , النفس الشهوانية , ازاي أظبط حالتي النفسية قبل رمضان وأهيئها للعبادة , ازاي تستعد لرمضان و تغير حياتك فيه&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTU/audio.mp3" length="35591949" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">fe8200f1-681d-4182-946f-fad7a4f21de1</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah 🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2nرمضان شهر الخير والبركة، ل�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah 🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2nرمضان شهر الخير والبركة، لكنه قد يكون أيضًا مليئًا بالتحديات النفسية! هل مثلاً لاحظت نفسك تصبح أكثر عصبية خلال الصيام؟ أو تشعر بتأنيب الضمير بسبب التقصير في بعض العبادات؟ في هذه الحلقة الجديدة ، سنناقش الضغوط النفسية التي نواجهها في رمضان، من الغضب والتوتر إلى الإحباط. سنتحدث عن تأثير العزائم الرمضانية، وكيفية تجنب فخ الأجواء المثالية، ولماذا نندفع للأخطاء في هذا الشهر؟! 🧐 بالإضافة إلى ذلك، سنكشف كيف يساعدك رمضان في التعرف على حاجاتك النفسية العميقة.مشاهدة ممتعة، ولا تنسَ مشاركة الفيديو مع أصدقائك! - يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدم لك في هذه الحلقة؟00:16 هل رمضان يجعلك عصبياً ؟02:40 تأنيب الضمير بسبب التقصير05:14 الغضب في رمضان !08:54 هل تضع على نفسك أعباء أكبر من قدرتك؟20:29 الضغط النفسي الناتج عن العزائم الرمضانية!24:33 لا تقع بفخ الأجواء الرمضانية!29:48 الإحباط والأهداف المستحيلة31:02 لماذا نندفع للأخطاء في رمضان؟32:52 كيف رمضان يكشف حاجاتك النفسية العميقة!tags (ignore this):موسى عوينة , رمضان شريف , نفسك ترتاح نفسيًا في رمضان | بهدوء مع كريم , خطة لتنظيم حياتك في شهر رمضان . غير حياتك نحو الافضل في رمضان , ياسر الحزيمي , دين وطين , لماذا نصوم رمضان؟ , التلاعب النفسي - نفوس , النفس الشهوانية , ازاي أظبط حالتي النفسية قبل رمضان وأهيئها للعبادة , ازاي تستعد لرمضان و تغير حياتك فيه&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>2208</itunes:duration>
      <itunes:episode>17</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>2</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTU/image.jpg?ivc=1760955137" medium="image">
        <media:title>هل رمضان يجعلك عصبياً ؟ - 10 ضغوطات نفسية عميقة تتعرض لهم في شهر رمضان !</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTU/image.jpg?ivc=1760955137"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>كيف تصبح ناجحاً؟ 10 قواعد أساسية ستغيّر حياتك إن التزمت بتطبيقها !</title>
      <itunes:title>كيف تصبح ناجحاً؟ 10 قواعد أساسية ستغيّر حياتك إن التزمت بتطبيقها !</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 24 Jun 2025 12:51:46 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2n📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة، سنستعرض عشر قواعد ذهبية للنجاح والتطور الشخصي بأسلوب عملي وملهم. سنبدأ بفكرة أن تكون أنت بطل قصتك، ثم نناقش أهمية عدم الإضرار بالآخرين، وفن الهندسة العكسية للنجاح. سنتحدث أيضًا عن تعلم مهارات ذات دخل مرتفع، والتغلب على المخاوف، وتقديم القيمة أولًا. ستتعرف على قصص ملهمة من الواقع، مثل قصة النادل وزيادة البخشيش. وأخيرًا، سنختم بأهمية الاستمتاع بالرحلة وعدم الوقوف ضد نفسك! 🚀- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدم لك في هذه الحلقة؟00:18 القاعدة الأولى: كُن الشخصية الرئيسية!03:04 القاعدة الثانية: لا ضرر ولا ضِرار07:00 القاعدة الثالثة: الهندسة العكسية للنماذج الناجحة11:23 القاعدة الرابعة: ابدأ بنفسك أولاً !13:32 القاعدة الخامسة: تعلّم مهارة ذات دخل مرتفع!17:38 القاعدة السادسة: يلي بخاف من العفريت بيطلعله20:53 القاعدة السابعة: بادر بالقيمة!22:50 قصتي مع أحمد أبو الروب24:09 قصتي مع أنس بوخش27:27 قصة النادل وزيادة البخشيش!28:47 مثال واقعي من حياتنا اليومية30:07 القاعدة الثامنة: تصرّف أنت لست شجرة! 32:22 القاعدة التاسعة: استمتع بالرحلة!34:53 القاعدة العاشرة: لا تقف ضد نفسك!&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2n📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة، سنستعرض عشر قواعد ذهبية للنجاح والتطور الشخصي بأسلوب عملي وملهم. سنبدأ بفكرة أن تكون أنت بطل قصتك، ثم نناقش أهمية عدم الإضرار بالآخرين، وفن الهندسة العكسية للنجاح. سنتحدث أيضًا عن تعلم مهارات ذات دخل مرتفع، والتغلب على المخاوف، وتقديم القيمة أولًا. ستتعرف على قصص ملهمة من الواقع، مثل قصة النادل وزيادة البخشيش. وأخيرًا، سنختم بأهمية الاستمتاع بالرحلة وعدم الوقوف ضد نفسك! 🚀- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدم لك في هذه الحلقة؟00:18 القاعدة الأولى: كُن الشخصية الرئيسية!03:04 القاعدة الثانية: لا ضرر ولا ضِرار07:00 القاعدة الثالثة: الهندسة العكسية للنماذج الناجحة11:23 القاعدة الرابعة: ابدأ بنفسك أولاً !13:32 القاعدة الخامسة: تعلّم مهارة ذات دخل مرتفع!17:38 القاعدة السادسة: يلي بخاف من العفريت بيطلعله20:53 القاعدة السابعة: بادر بالقيمة!22:50 قصتي مع أحمد أبو الروب24:09 قصتي مع أنس بوخش27:27 قصة النادل وزيادة البخشيش!28:47 مثال واقعي من حياتنا اليومية30:07 القاعدة الثامنة: تصرّف أنت لست شجرة! 32:22 القاعدة التاسعة: استمتع بالرحلة!34:53 القاعدة العاشرة: لا تقف ضد نفسك!&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTY/audio.mp3" length="35008892" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">4176449a-908c-460d-bf6d-942581534a6a</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2n📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة، سنستعرض عشر �</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;🎤 ودّع خوفك من الكلام أمام الناس مع موسى: https://payhip.com/b/43R2n📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة، سنستعرض عشر قواعد ذهبية للنجاح والتطور الشخصي بأسلوب عملي وملهم. سنبدأ بفكرة أن تكون أنت بطل قصتك، ثم نناقش أهمية عدم الإضرار بالآخرين، وفن الهندسة العكسية للنجاح. سنتحدث أيضًا عن تعلم مهارات ذات دخل مرتفع، والتغلب على المخاوف، وتقديم القيمة أولًا. ستتعرف على قصص ملهمة من الواقع، مثل قصة النادل وزيادة البخشيش. وأخيرًا، سنختم بأهمية الاستمتاع بالرحلة وعدم الوقوف ضد نفسك! 🚀- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدم لك في هذه الحلقة؟00:18 القاعدة الأولى: كُن الشخصية الرئيسية!03:04 القاعدة الثانية: لا ضرر ولا ضِرار07:00 القاعدة الثالثة: الهندسة العكسية للنماذج الناجحة11:23 القاعدة الرابعة: ابدأ بنفسك أولاً !13:32 القاعدة الخامسة: تعلّم مهارة ذات دخل مرتفع!17:38 القاعدة السادسة: يلي بخاف من العفريت بيطلعله20:53 القاعدة السابعة: بادر بالقيمة!22:50 قصتي مع أحمد أبو الروب24:09 قصتي مع أنس بوخش27:27 قصة النادل وزيادة البخشيش!28:47 مثال واقعي من حياتنا اليومية30:07 القاعدة الثامنة: تصرّف أنت لست شجرة! 32:22 القاعدة التاسعة: استمتع بالرحلة!34:53 القاعدة العاشرة: لا تقف ضد نفسك!&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>2176</itunes:duration>
      <itunes:episode>16</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>2</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTY/image.jpg?ivc=1760955130" medium="image">
        <media:title>كيف تصبح ناجحاً؟ 10 قواعد أساسية ستغيّر حياتك إن التزمت بتطبيقها !</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTY/image.jpg?ivc=1760955130"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>كيف حصلت على معدل 93% في الثانوية العامة (التوجيهي)؟ 📚 التفوق بطرق علمية مثبتة!</title>
      <itunes:title>كيف حصلت على معدل 93% في الثانوية العامة (التوجيهي)؟ 📚 التفوق بطرق علمية مثبتة!</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 24 Jun 2025 12:42:36 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah📖 لطلب قطّاعة بوكس ⬇️ https://www.Instagram.com/gatta3aboxفي هذه الحلقة الجديدة، تناقشنا بعمق حول أهم الطرق العلمية والأساليب الدراسية التي تضمن لك معدل عالي والتي طبقها موسى عوينة ليحصل على معدل 93 في التوجيهي ( الثانوية العامة ) وثم المرتبة الثالثة على طلاب دفعته في المرحلة الجامعية! تابع الفيديو للنهاية واستخدم ميزة الفصول للذهاب إلى الفصل الذي تحتاج مشاهدته مرة أخرى .- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدمه لك في هذه الحلقة؟00:18 العقلية وتأثيرها على دراستك!05:20 كيف تضاعف وقتك المتاح للدراسة؟10:18 طريقة سحرية لتتخلص من إدمان موبايلك!14:47 الانعزال عما حولك بهذه الطريقة!19:15 ضع حدودك بحزم!21:11 ليش مهم تستخدم مصدر واحد للدراسة؟24:28 مكان الدراسة وارتباطه بالنتائج!25:30 تأثير البيئة والأصدقاء27:30 أهمية الدراسة الورقية ؟29:32 علاقة ترتيب المكتب بزيادة التركيز!31:53 ليش لازم تكون من طلاب الصف الأول!34:12 (ارتباط العطر بالذاكرة) مهم جداً !36:35 الدعاء قبل الامتحان!37:44 طريقتين لخفض التوتر في قاعة الامتحان!39:11 ثلاث أخطاء كارثية احذر أن تقع فيهم!45:59 خدعة امتحانية لم تسمع بها من قبل!&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah📖 لطلب قطّاعة بوكس ⬇️ https://www.Instagram.com/gatta3aboxفي هذه الحلقة الجديدة، تناقشنا بعمق حول أهم الطرق العلمية والأساليب الدراسية التي تضمن لك معدل عالي والتي طبقها موسى عوينة ليحصل على معدل 93 في التوجيهي ( الثانوية العامة ) وثم المرتبة الثالثة على طلاب دفعته في المرحلة الجامعية! تابع الفيديو للنهاية واستخدم ميزة الفصول للذهاب إلى الفصل الذي تحتاج مشاهدته مرة أخرى .- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدمه لك في هذه الحلقة؟00:18 العقلية وتأثيرها على دراستك!05:20 كيف تضاعف وقتك المتاح للدراسة؟10:18 طريقة سحرية لتتخلص من إدمان موبايلك!14:47 الانعزال عما حولك بهذه الطريقة!19:15 ضع حدودك بحزم!21:11 ليش مهم تستخدم مصدر واحد للدراسة؟24:28 مكان الدراسة وارتباطه بالنتائج!25:30 تأثير البيئة والأصدقاء27:30 أهمية الدراسة الورقية ؟29:32 علاقة ترتيب المكتب بزيادة التركيز!31:53 ليش لازم تكون من طلاب الصف الأول!34:12 (ارتباط العطر بالذاكرة) مهم جداً !36:35 الدعاء قبل الامتحان!37:44 طريقتين لخفض التوتر في قاعة الامتحان!39:11 ثلاث أخطاء كارثية احذر أن تقع فيهم!45:59 خدعة امتحانية لم تسمع بها من قبل!&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTc/audio.mp3" length="47244029" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">cb99a72a-0f95-4acf-906b-2b53df69235b</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah📖 لطلب قطّاعة بوكس ⬇️ https://www.Instagram.com/gatta3aboxفي هذه الحلقة الجديدة، تناقشنا بعمق حول </itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah📖 لطلب قطّاعة بوكس ⬇️ https://www.Instagram.com/gatta3aboxفي هذه الحلقة الجديدة، تناقشنا بعمق حول أهم الطرق العلمية والأساليب الدراسية التي تضمن لك معدل عالي والتي طبقها موسى عوينة ليحصل على معدل 93 في التوجيهي ( الثانوية العامة ) وثم المرتبة الثالثة على طلاب دفعته في المرحلة الجامعية! تابع الفيديو للنهاية واستخدم ميزة الفصول للذهاب إلى الفصل الذي تحتاج مشاهدته مرة أخرى .- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدمه لك في هذه الحلقة؟00:18 العقلية وتأثيرها على دراستك!05:20 كيف تضاعف وقتك المتاح للدراسة؟10:18 طريقة سحرية لتتخلص من إدمان موبايلك!14:47 الانعزال عما حولك بهذه الطريقة!19:15 ضع حدودك بحزم!21:11 ليش مهم تستخدم مصدر واحد للدراسة؟24:28 مكان الدراسة وارتباطه بالنتائج!25:30 تأثير البيئة والأصدقاء27:30 أهمية الدراسة الورقية ؟29:32 علاقة ترتيب المكتب بزيادة التركيز!31:53 ليش لازم تكون من طلاب الصف الأول!34:12 (ارتباط العطر بالذاكرة) مهم جداً !36:35 الدعاء قبل الامتحان!37:44 طريقتين لخفض التوتر في قاعة الامتحان!39:11 ثلاث أخطاء كارثية احذر أن تقع فيهم!45:59 خدعة امتحانية لم تسمع بها من قبل!&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>2933</itunes:duration>
      <itunes:episode>15</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>2</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTc/image.jpg?ivc=1760955174" medium="image">
        <media:title>كيف حصلت على معدل 93% في الثانوية العامة (التوجيهي)؟ 📚 التفوق بطرق علمية مثبتة!</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTc/image.jpg?ivc=1760955174"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>10 أسئلة لو سألتهم لنفسك ستصبح أفضل بنسبة %100 - رحلة نحو الذات!</title>
      <itunes:title>10 أسئلة لو سألتهم لنفسك ستصبح أفضل بنسبة %100 - رحلة نحو الذات!</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 24 Jun 2025 12:39:21 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah📖 يمكنك طلب كتاب موسى عبر : https://Instagram.com/booksbymousaفي هذه الحلقة المميزة من نوعها من جرّب بودكاست ،سنأخذك في رحلة رائعة تسأ&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah📖 يمكنك طلب كتاب موسى عبر : https://Instagram.com/booksbymousaفي هذه الحلقة المميزة من نوعها من جرّب بودكاست ،سنأخذك في رحلة رائعة تسأ&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTg/audio.mp3" length="52837177" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">260fe348-b2f1-4864-9998-dd41620bf1f2</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah📖 يمكنك طلب كتاب موسى عبر : https://Instagram.com/booksbymousaفي هذه الحلقة المميزة من نوعها من جرّ�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah📖 يمكنك طلب كتاب موسى عبر : https://Instagram.com/booksbymousaفي هذه الحلقة المميزة من نوعها من جرّب بودكاست ،سنأخذك في رحلة رائعة تسأ&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>3279</itunes:duration>
      <itunes:episode>14</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>2</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTg/image.jpg?ivc=1760955182" medium="image">
        <media:title>10 أسئلة لو سألتهم لنفسك ستصبح أفضل بنسبة %100 - رحلة نحو الذات!</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTg/image.jpg?ivc=1760955182"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>كيف تبني بزنس يحقق أكثر من +20,000$ كمصدر دخل سلبي؟ (دليل شامل)</title>
      <itunes:title>كيف تبني بزنس يحقق أكثر من +20,000$ كمصدر دخل سلبي؟ (دليل شامل)</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 24 Jun 2025 12:35:05 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;📞 احجز مع موسى لمضاعفة دخل مشروعك : https://calendly.com/oweineh/discoverycall📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة المميزة من جرّب بودكاست ، سنشارك معكم 3 خطوات أساسية لبناء بزنس مربح وإطلاق منتج يحقق آلاف الدولارات شهريًا يعتمد على ذاته🔥ستتعلم كيف تحدد قيم مشروعك وتعكسها على محتواك، ولماذا ربط منتجك بالمؤثرين يمكن أن يضاعف أرباحك عشرات الأضعاف، كما سنتحدث عن أمثلة عمليّة، قصة نجاح حقيقية، وكيفية تجنب الأخطاء التي قد تدمر سمعة مشروعك.- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدمه لك في هذه الحلقة ؟00:20 بداية القصة : ليش لازم تبني بزنس يعتمد على نفسه؟04:08 الخطوة الأولى : حدّد قيمك!05:54 الخطوة الثانية : اعكس قيمك على محتواك!10:28 أمثلة عمليّة لكيف تعكس قيمك!13:39 قصة نجاح لأحد الأعمال المحليّة16:34 الخطوة الثالثة والأخيرة : اربط منتجك بالمؤثرين !20:51 سر نجاح منتجي: خطوة بخطوة 25:06 ما فوائد أن تجعل مشروعك يعتمد على نفسه؟28:45 كيف ماكدونلز دمروا سمعتهم للأبد!30:40 هل كل سمعة هي سمعة جيدة تسويقياً ؟32:29 هل فعلاً غلط واحد ممكن يدمر كل شيء ؟33:54 النقطة الأخيرة : الإيمان بمشروعك سر نجاحك!38:40 الخاتمة tags (ignore this):3 خطوات لبناء دخل السلبي , التعلم والادخار والعلاقات: كيف تبني مستقبلك وتجمع ثروة , قصتي كيف بلشت اول استثمار في العقار ! , ازاي تعمل 100 دولار في الساعة في ٢٠٢٥ , كل طرق الربح من الانترنت تقريباً , إزاي ضاعفت دخلي بدون شغل إضافي! - عن الرزق ووسعه , مضاعفة الدخل , بناء الثروة , الدخل السلبي , مصدر دخل سلبي , عملت ١٠٠٠$ في ٢٤ ساعه من منتجات ديجيتال (Digital Products) , إبدأ مشروعك من هوايتك بدون رأس مال , كيف تكون تاجر وتنجح بمشروعك الصغير , افضل 5 نصائح لتبلش بزنس ناجح من الصفر ! , خطوة بخطوة كيف تبني مشروعك الخاص من الصفر , دخل سلبي , كيف تبني مصدر دخل سلبي , ٧ طرق تعمل فلوس من الدخل السلبي&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;📞 احجز مع موسى لمضاعفة دخل مشروعك : https://calendly.com/oweineh/discoverycall📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة المميزة من جرّب بودكاست ، سنشارك معكم 3 خطوات أساسية لبناء بزنس مربح وإطلاق منتج يحقق آلاف الدولارات شهريًا يعتمد على ذاته🔥ستتعلم كيف تحدد قيم مشروعك وتعكسها على محتواك، ولماذا ربط منتجك بالمؤثرين يمكن أن يضاعف أرباحك عشرات الأضعاف، كما سنتحدث عن أمثلة عمليّة، قصة نجاح حقيقية، وكيفية تجنب الأخطاء التي قد تدمر سمعة مشروعك.- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدمه لك في هذه الحلقة ؟00:20 بداية القصة : ليش لازم تبني بزنس يعتمد على نفسه؟04:08 الخطوة الأولى : حدّد قيمك!05:54 الخطوة الثانية : اعكس قيمك على محتواك!10:28 أمثلة عمليّة لكيف تعكس قيمك!13:39 قصة نجاح لأحد الأعمال المحليّة16:34 الخطوة الثالثة والأخيرة : اربط منتجك بالمؤثرين !20:51 سر نجاح منتجي: خطوة بخطوة 25:06 ما فوائد أن تجعل مشروعك يعتمد على نفسه؟28:45 كيف ماكدونلز دمروا سمعتهم للأبد!30:40 هل كل سمعة هي سمعة جيدة تسويقياً ؟32:29 هل فعلاً غلط واحد ممكن يدمر كل شيء ؟33:54 النقطة الأخيرة : الإيمان بمشروعك سر نجاحك!38:40 الخاتمة tags (ignore this):3 خطوات لبناء دخل السلبي , التعلم والادخار والعلاقات: كيف تبني مستقبلك وتجمع ثروة , قصتي كيف بلشت اول استثمار في العقار ! , ازاي تعمل 100 دولار في الساعة في ٢٠٢٥ , كل طرق الربح من الانترنت تقريباً , إزاي ضاعفت دخلي بدون شغل إضافي! - عن الرزق ووسعه , مضاعفة الدخل , بناء الثروة , الدخل السلبي , مصدر دخل سلبي , عملت ١٠٠٠$ في ٢٤ ساعه من منتجات ديجيتال (Digital Products) , إبدأ مشروعك من هوايتك بدون رأس مال , كيف تكون تاجر وتنجح بمشروعك الصغير , افضل 5 نصائح لتبلش بزنس ناجح من الصفر ! , خطوة بخطوة كيف تبني مشروعك الخاص من الصفر , دخل سلبي , كيف تبني مصدر دخل سلبي , ٧ طرق تعمل فلوس من الدخل السلبي&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTk/audio.mp3" length="37623888" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">5b1d39d1-b208-4ff3-bef3-5a36e852ac57</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;📞 احجز مع موسى لمضاعفة دخل مشروعك : https://calendly.com/oweineh/discoverycall📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة المميزة من </itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;📞 احجز مع موسى لمضاعفة دخل مشروعك : https://calendly.com/oweineh/discoverycall📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة المميزة من جرّب بودكاست ، سنشارك معكم 3 خطوات أساسية لبناء بزنس مربح وإطلاق منتج يحقق آلاف الدولارات شهريًا يعتمد على ذاته🔥ستتعلم كيف تحدد قيم مشروعك وتعكسها على محتواك، ولماذا ربط منتجك بالمؤثرين يمكن أن يضاعف أرباحك عشرات الأضعاف، كما سنتحدث عن أمثلة عمليّة، قصة نجاح حقيقية، وكيفية تجنب الأخطاء التي قد تدمر سمعة مشروعك.- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدمه لك في هذه الحلقة ؟00:20 بداية القصة : ليش لازم تبني بزنس يعتمد على نفسه؟04:08 الخطوة الأولى : حدّد قيمك!05:54 الخطوة الثانية : اعكس قيمك على محتواك!10:28 أمثلة عمليّة لكيف تعكس قيمك!13:39 قصة نجاح لأحد الأعمال المحليّة16:34 الخطوة الثالثة والأخيرة : اربط منتجك بالمؤثرين !20:51 سر نجاح منتجي: خطوة بخطوة 25:06 ما فوائد أن تجعل مشروعك يعتمد على نفسه؟28:45 كيف ماكدونلز دمروا سمعتهم للأبد!30:40 هل كل سمعة هي سمعة جيدة تسويقياً ؟32:29 هل فعلاً غلط واحد ممكن يدمر كل شيء ؟33:54 النقطة الأخيرة : الإيمان بمشروعك سر نجاحك!38:40 الخاتمة tags (ignore this):3 خطوات لبناء دخل السلبي , التعلم والادخار والعلاقات: كيف تبني مستقبلك وتجمع ثروة , قصتي كيف بلشت اول استثمار في العقار ! , ازاي تعمل 100 دولار في الساعة في ٢٠٢٥ , كل طرق الربح من الانترنت تقريباً , إزاي ضاعفت دخلي بدون شغل إضافي! - عن الرزق ووسعه , مضاعفة الدخل , بناء الثروة , الدخل السلبي , مصدر دخل سلبي , عملت ١٠٠٠$ في ٢٤ ساعه من منتجات ديجيتال (Digital Products) , إبدأ مشروعك من هوايتك بدون رأس مال , كيف تكون تاجر وتنجح بمشروعك الصغير , افضل 5 نصائح لتبلش بزنس ناجح من الصفر ! , خطوة بخطوة كيف تبني مشروعك الخاص من الصفر , دخل سلبي , كيف تبني مصدر دخل سلبي , ٧ طرق تعمل فلوس من الدخل السلبي&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>2335</itunes:duration>
      <itunes:episode>13</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>2</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTk/image.jpg?ivc=1760955146" medium="image">
        <media:title>كيف تبني بزنس يحقق أكثر من +20,000$ كمصدر دخل سلبي؟ (دليل شامل)</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNTk/image.jpg?ivc=1760955146"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>كيف تتخلص من القلق والتوتر نهائياً بـ 4 تمارين عمليّة وفعّالة !</title>
      <itunes:title>كيف تتخلص من القلق والتوتر نهائياً بـ 4 تمارين عمليّة وفعّالة !</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 24 Jun 2025 12:33:03 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;📞 لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah📞 للحجز مع موسى : https://calendly.com/productsbymousa/discoverycallفي هذه الحلقة من جرّب بودكاست ، سنأخذك في رحلة عميقة لتتعلم كيف تتخلّص من القلق ، ثم نستكشف كيف تُشكل طفولتنا صدماتنا النفسية، وهل يمكن أن نرث هذه الصدمات من أهلنا؟ سنناقش مفهوم &amp;quot;الطفل الداخلي&amp;quot; وأدلة وجوده ، كما سنخوض في الجوانب العلمية للأمان النفسي، ونقدم لك تمارين عملية قوية للتخلص من القلق ، اترك لنا رأيك في التعليقات بعد مشاهدتك للحلقة ودمتم سالمين .- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدمه لك في هذه الحلقة ؟00:19 قصة الطيارة والشعور بالاختناق!04:38 كيف كانت حالتك قبل هذا الحدث؟06:31 ما أول شعور راودك في جسدك ؟08:18 متى أول مرة راودك هذا الشعور؟09:40 هل نحن نرث الصدمات النفسية من أهلنا؟11:03 قصة السيارة في طفولة موسى15:40 كيف طفولتك تبني لك صدمات نفسية ؟17:42 ما الحل لفك عقدة الطفولة ؟25:00 ما الدليل على وجود طفل داخلي أساساً؟25:55 ما هو الطفل الداخلي ؟27:30 ما هي آثار علاجك وتشافيك ؟28:10 لماذا انعدام الخيارات هو السبب !!31:45 ما شعورك الآن بعد نقاشنا ؟32:36 خمس نقاط يمكن تنفيذها 34:32 البدء بالجزء العلمي36:04 الحالات الثلاث التي تتعلق بأمان الإنسان40:52 ثلاث عناصر للإحساس بالطمئنينة42:52 التواصل مع الناس44:48 الأجزاء الخمسة لنظام المشاركة الاجتماعي54:43 التمرين العملي الأول للتخلّص من القلق01:00:21 التمرين العملي الثاني للتخلّص من القلق01:03:40 التمرين العملي الثالث للتخلّص من القلق01:05:58 التمرين العملي الرابع للتخلّص من القلق01:07:08 ما الفرق بين الإحساس والشعور؟01:08:09 تكملة التمرين العملي01:11:45 الخاتمةtags (ignore this):كيف تتخلص من القلق والتوتر وتعيش مرتاح البال | مع تمارين سهلة التطبيق , القلق والتوتر, كيفية التخلص من القلق والتوتر, كيف اتخلص من التوتر والقلق, كيف اتخلص من القلق والخوف, كيف اتخلص من التوتر النفسي, علاج القلق النفسي بدون ادويه, كيف اتخلص من التوتر والتفكير الزائد, شرح كتاب إزالة القلق| كيف تتخلص من القلق والتوتر؟ , بوكافيين , التوتر والخوف والقلق , ٣ خطوات مضمونة للقضاء على القلق والتوتر بشكل فوري (مثبتة علمياً), في دقيقة واحدة.. كيف تتخلص من القلق والتوتر؟&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;📞 لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah📞 للحجز مع موسى : https://calendly.com/productsbymousa/discoverycallفي هذه الحلقة من جرّب بودكاست ، سنأخذك في رحلة عميقة لتتعلم كيف تتخلّص من القلق ، ثم نستكشف كيف تُشكل طفولتنا صدماتنا النفسية، وهل يمكن أن نرث هذه الصدمات من أهلنا؟ سنناقش مفهوم &amp;quot;الطفل الداخلي&amp;quot; وأدلة وجوده ، كما سنخوض في الجوانب العلمية للأمان النفسي، ونقدم لك تمارين عملية قوية للتخلص من القلق ، اترك لنا رأيك في التعليقات بعد مشاهدتك للحلقة ودمتم سالمين .- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدمه لك في هذه الحلقة ؟00:19 قصة الطيارة والشعور بالاختناق!04:38 كيف كانت حالتك قبل هذا الحدث؟06:31 ما أول شعور راودك في جسدك ؟08:18 متى أول مرة راودك هذا الشعور؟09:40 هل نحن نرث الصدمات النفسية من أهلنا؟11:03 قصة السيارة في طفولة موسى15:40 كيف طفولتك تبني لك صدمات نفسية ؟17:42 ما الحل لفك عقدة الطفولة ؟25:00 ما الدليل على وجود طفل داخلي أساساً؟25:55 ما هو الطفل الداخلي ؟27:30 ما هي آثار علاجك وتشافيك ؟28:10 لماذا انعدام الخيارات هو السبب !!31:45 ما شعورك الآن بعد نقاشنا ؟32:36 خمس نقاط يمكن تنفيذها 34:32 البدء بالجزء العلمي36:04 الحالات الثلاث التي تتعلق بأمان الإنسان40:52 ثلاث عناصر للإحساس بالطمئنينة42:52 التواصل مع الناس44:48 الأجزاء الخمسة لنظام المشاركة الاجتماعي54:43 التمرين العملي الأول للتخلّص من القلق01:00:21 التمرين العملي الثاني للتخلّص من القلق01:03:40 التمرين العملي الثالث للتخلّص من القلق01:05:58 التمرين العملي الرابع للتخلّص من القلق01:07:08 ما الفرق بين الإحساس والشعور؟01:08:09 تكملة التمرين العملي01:11:45 الخاتمةtags (ignore this):كيف تتخلص من القلق والتوتر وتعيش مرتاح البال | مع تمارين سهلة التطبيق , القلق والتوتر, كيفية التخلص من القلق والتوتر, كيف اتخلص من التوتر والقلق, كيف اتخلص من القلق والخوف, كيف اتخلص من التوتر النفسي, علاج القلق النفسي بدون ادويه, كيف اتخلص من التوتر والتفكير الزائد, شرح كتاب إزالة القلق| كيف تتخلص من القلق والتوتر؟ , بوكافيين , التوتر والخوف والقلق , ٣ خطوات مضمونة للقضاء على القلق والتوتر بشكل فوري (مثبتة علمياً), في دقيقة واحدة.. كيف تتخلص من القلق والتوتر؟&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjA/audio.mp3" length="69475730" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">60990f55-dcd4-4a8e-89da-f85656e40559</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;📞 لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah📞 للحجز مع موسى : https://calendly.com/productsbymousa/discoverycallفي هذه الحلقة من جرّب بودكاست ، سنأخذك في رحلة عميق</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;📞 لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah📞 للحجز مع موسى : https://calendly.com/productsbymousa/discoverycallفي هذه الحلقة من جرّب بودكاست ، سنأخذك في رحلة عميقة لتتعلم كيف تتخلّص من القلق ، ثم نستكشف كيف تُشكل طفولتنا صدماتنا النفسية، وهل يمكن أن نرث هذه الصدمات من أهلنا؟ سنناقش مفهوم &amp;quot;الطفل الداخلي&amp;quot; وأدلة وجوده ، كما سنخوض في الجوانب العلمية للأمان النفسي، ونقدم لك تمارين عملية قوية للتخلص من القلق ، اترك لنا رأيك في التعليقات بعد مشاهدتك للحلقة ودمتم سالمين .- يمكنك متابعتنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah- الفصول : 00:00 ماذا سنقدمه لك في هذه الحلقة ؟00:19 قصة الطيارة والشعور بالاختناق!04:38 كيف كانت حالتك قبل هذا الحدث؟06:31 ما أول شعور راودك في جسدك ؟08:18 متى أول مرة راودك هذا الشعور؟09:40 هل نحن نرث الصدمات النفسية من أهلنا؟11:03 قصة السيارة في طفولة موسى15:40 كيف طفولتك تبني لك صدمات نفسية ؟17:42 ما الحل لفك عقدة الطفولة ؟25:00 ما الدليل على وجود طفل داخلي أساساً؟25:55 ما هو الطفل الداخلي ؟27:30 ما هي آثار علاجك وتشافيك ؟28:10 لماذا انعدام الخيارات هو السبب !!31:45 ما شعورك الآن بعد نقاشنا ؟32:36 خمس نقاط يمكن تنفيذها 34:32 البدء بالجزء العلمي36:04 الحالات الثلاث التي تتعلق بأمان الإنسان40:52 ثلاث عناصر للإحساس بالطمئنينة42:52 التواصل مع الناس44:48 الأجزاء الخمسة لنظام المشاركة الاجتماعي54:43 التمرين العملي الأول للتخلّص من القلق01:00:21 التمرين العملي الثاني للتخلّص من القلق01:03:40 التمرين العملي الثالث للتخلّص من القلق01:05:58 التمرين العملي الرابع للتخلّص من القلق01:07:08 ما الفرق بين الإحساس والشعور؟01:08:09 تكملة التمرين العملي01:11:45 الخاتمةtags (ignore this):كيف تتخلص من القلق والتوتر وتعيش مرتاح البال | مع تمارين سهلة التطبيق , القلق والتوتر, كيفية التخلص من القلق والتوتر, كيف اتخلص من التوتر والقلق, كيف اتخلص من القلق والخوف, كيف اتخلص من التوتر النفسي, علاج القلق النفسي بدون ادويه, كيف اتخلص من التوتر والتفكير الزائد, شرح كتاب إزالة القلق| كيف تتخلص من القلق والتوتر؟ , بوكافيين , التوتر والخوف والقلق , ٣ خطوات مضمونة للقضاء على القلق والتوتر بشكل فوري (مثبتة علمياً), في دقيقة واحدة.. كيف تتخلص من القلق والتوتر؟&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>4308</itunes:duration>
      <itunes:episode>12</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>2</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjA/image.jpg?ivc=1760955220" medium="image">
        <media:title>كيف تتخلص من القلق والتوتر نهائياً بـ 4 تمارين عمليّة وفعّالة !</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjA/image.jpg?ivc=1760955220"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>رحلة نحو الأمان الداخلي : التغلب على الاحباط و بناء علاقات صحية</title>
      <itunes:title>رحلة نحو الأمان الداخلي : التغلب على الاحباط و بناء علاقات صحية</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 24 Jan 2025 11:00:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahللحجز مع موسى : https://calendly.com/productsbymousa/discoverycallفي هذه الحلقة سنتحدث عن شعور الأمان و فقدهالمواضيع :00:03:29 ردة الفعل00:15:22 دور الجهاز العصبي00:21:25 تنظيم الجهاز العصبي00:35:52 سبب البقاء في شعور عدم الأمان00:49:19 اعادة تنظيم الجهاز العصبينحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahللحجز مع موسى : https://calendly.com/productsbymousa/discoverycallفي هذه الحلقة سنتحدث عن شعور الأمان و فقدهالمواضيع :00:03:29 ردة الفعل00:15:22 دور الجهاز العصبي00:21:25 تنظيم الجهاز العصبي00:35:52 سبب البقاء في شعور عدم الأمان00:49:19 اعادة تنظيم الجهاز العصبينحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjE/audio.mp3" length="68030057" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">76b9da70-b687-4590-8a1b-a151bdb60dc4</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahللحجز مع موسى : https://calendly.com/productsbymousa/discoverycallفي هذه الحلقة سنتحدث عن شعور الأمان و فقدهالمواضيع :00:03:29</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahللحجز مع موسى : https://calendly.com/productsbymousa/discoverycallفي هذه الحلقة سنتحدث عن شعور الأمان و فقدهالمواضيع :00:03:29 ردة الفعل00:15:22 دور الجهاز العصبي00:21:25 تنظيم الجهاز العصبي00:35:52 سبب البقاء في شعور عدم الأمان00:49:19 اعادة تنظيم الجهاز العصبينحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>4161</itunes:duration>
      <itunes:episode>11</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>2</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjE/image.jpg?ivc=1760955216" medium="image">
        <media:title>رحلة نحو الأمان الداخلي : التغلب على الاحباط و بناء علاقات صحية</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjE/image.jpg?ivc=1760955216"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>عادات احنا بنعملها راح تغير حياتك</title>
      <itunes:title>عادات احنا بنعملها راح تغير حياتك</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 17 Jan 2025 11:00:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;للحجز مع موسى : https://calendly.com/productsbymousa/discoverycallلحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هاي الحلقة كل واحد فينا راح يطرح عشر عادات هو بيعملها بشكل يومي غيرت حياته للأفضل .نحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;للحجز مع موسى : https://calendly.com/productsbymousa/discoverycallلحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هاي الحلقة كل واحد فينا راح يطرح عشر عادات هو بيعملها بشكل يومي غيرت حياته للأفضل .نحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjI/audio.mp3" length="46622987" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">f8183d74-e049-46cd-9a33-342bddaf078c</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;للحجز مع موسى : https://calendly.com/productsbymousa/discoverycallلحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هاي الحلقة كل واحد فينا راح يطرح عشر عادات هو بيعملها </itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;للحجز مع موسى : https://calendly.com/productsbymousa/discoverycallلحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هاي الحلقة كل واحد فينا راح يطرح عشر عادات هو بيعملها بشكل يومي غيرت حياته للأفضل .نحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>2898</itunes:duration>
      <itunes:episode>10</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>2</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjI/image.jpg?ivc=1760955176" medium="image">
        <media:title>عادات احنا بنعملها راح تغير حياتك</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjI/image.jpg?ivc=1760955176"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>كيف تعمل بذكاء ؟ أبذل أقل مجهود و أحصل على أكبر نتيجة</title>
      <itunes:title>كيف تعمل بذكاء ؟ أبذل أقل مجهود و أحصل على أكبر نتيجة</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Wed, 15 Jan 2025 17:00:22 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;للحجز مع موسى : https://calendly.com/productsbymousa/discoverycallلحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة سنتعلم مبدأ العمل بذكاء و استغلال الجهد بأفضل طريقةالمواضيع:00:00:00 المبدأ00:05:10 الطريقة الأولى00:08:08 الطريقة الثانية00:10:06 الطريقة الثالثة00:12:27 الطريقة الرابعة00:14:19 الطريقة الخامسة00:17:17 الطريقة السادسة00:19:58 تطبيقات عمليةنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;للحجز مع موسى : https://calendly.com/productsbymousa/discoverycallلحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة سنتعلم مبدأ العمل بذكاء و استغلال الجهد بأفضل طريقةالمواضيع:00:00:00 المبدأ00:05:10 الطريقة الأولى00:08:08 الطريقة الثانية00:10:06 الطريقة الثالثة00:12:27 الطريقة الرابعة00:14:19 الطريقة الخامسة00:17:17 الطريقة السادسة00:19:58 تطبيقات عمليةنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjM/audio.mp3" length="29444761" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">0c123952-7e2a-4ca1-bffb-195000066bc9</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;للحجز مع موسى : https://calendly.com/productsbymousa/discoverycallلحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة سنتعلم مبدأ العمل بذكاء و استغلال الجهد بأ</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;للحجز مع موسى : https://calendly.com/productsbymousa/discoverycallلحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة سنتعلم مبدأ العمل بذكاء و استغلال الجهد بأفضل طريقةالمواضيع:00:00:00 المبدأ00:05:10 الطريقة الأولى00:08:08 الطريقة الثانية00:10:06 الطريقة الثالثة00:12:27 الطريقة الرابعة00:14:19 الطريقة الخامسة00:17:17 الطريقة السادسة00:19:58 تطبيقات عمليةنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>1826</itunes:duration>
      <itunes:episode>9</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>2</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjM/image.jpg?ivc=1760955096" medium="image">
        <media:title>كيف تعمل بذكاء ؟ أبذل أقل مجهود و أحصل على أكبر نتيجة</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjM/image.jpg?ivc=1760955096"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>ما هي حدودك ؟ و كيف تسيطر على جميع علاقاتك ؟!</title>
      <itunes:title>ما هي حدودك ؟ و كيف تسيطر على جميع علاقاتك ؟!</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Wed, 15 Jan 2025 16:59:34 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة سنناقش موضوع الحدود في العلاقات المواضيع:00:00:00 الحدود في العلاقات00:04:50 أهمية الحدود في العلاقات00:10:10 المسؤولية و الوكالة00:24:31 طرق وضع الحدود في العلاقات00:32:10 ما هي الاشياء اللتي تندرج ضمن حدودكنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة سنناقش موضوع الحدود في العلاقات المواضيع:00:00:00 الحدود في العلاقات00:04:50 أهمية الحدود في العلاقات00:10:10 المسؤولية و الوكالة00:24:31 طرق وضع الحدود في العلاقات00:32:10 ما هي الاشياء اللتي تندرج ضمن حدودكنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjQ/audio.mp3" length="50242373" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">e94d424a-1569-4e96-967f-1f6e71aec54c</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة سنناقش موضوع الحدود في العلاقات المواضيع:00:00:00 الحدود في العلاقات00:04:50 أهمية الحدود ف</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة سنناقش موضوع الحدود في العلاقات المواضيع:00:00:00 الحدود في العلاقات00:04:50 أهمية الحدود في العلاقات00:10:10 المسؤولية و الوكالة00:24:31 طرق وضع الحدود في العلاقات00:32:10 ما هي الاشياء اللتي تندرج ضمن حدودكنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>3115</itunes:duration>
      <itunes:episode>8</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>2</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjQ/image.jpg?ivc=1760955461" medium="image">
        <media:title>ما هي حدودك ؟ و كيف تسيطر على جميع علاقاتك ؟!</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjQ/image.jpg?ivc=1760955461"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>كيف تجعل 2025 سنة أحلامك ؟</title>
      <itunes:title>كيف تجعل 2025 سنة أحلامك ؟</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Wed, 15 Jan 2025 16:58:17 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة راح نسلط الضوء على أهم ما تعلمناه في 2024 , و نعطيكم 5 خطوات عشان تكون 2025 سنة احلامكم.المواضيع : 00:00:00 202400:23:35 2025نحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة راح نسلط الضوء على أهم ما تعلمناه في 2024 , و نعطيكم 5 خطوات عشان تكون 2025 سنة احلامكم.المواضيع : 00:00:00 202400:23:35 2025نحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjU/audio.mp3" length="40782217" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">9cd8e3a8-6f68-4441-95f1-92d6cb19ef67</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة راح نسلط الضوء على أهم ما تعلمناه في 2024 , و نعطيكم 5 خطوات عشان تكون 2025 سنة احلامكم.الم�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة راح نسلط الضوء على أهم ما تعلمناه في 2024 , و نعطيكم 5 خطوات عشان تكون 2025 سنة احلامكم.المواضيع : 00:00:00 202400:23:35 2025نحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>2498</itunes:duration>
      <itunes:episode>7</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>2</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjU/image.jpg?ivc=1760955432" medium="image">
        <media:title>كيف تجعل 2025 سنة أحلامك ؟</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjU/image.jpg?ivc=1760955432"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>كيف تسيطر على أفكارك و مشاعرك ؟</title>
      <itunes:title>كيف تسيطر على أفكارك و مشاعرك ؟</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Thu, 09 Jan 2025 13:03:40 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة سنناقش المعيقات اللتي تقف بينك و بين ليقاة نفسية عاليةالمواضيع 00:00:00 السكون 00:03:09 التركيز على الفكرة00:15:47 قوة الشعور00:22:31 negative core beliefs 00:36:55 عدم توافر الاحتياجات الاساسية00:57:39 جهاد النفسنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة سنناقش المعيقات اللتي تقف بينك و بين ليقاة نفسية عاليةالمواضيع 00:00:00 السكون 00:03:09 التركيز على الفكرة00:15:47 قوة الشعور00:22:31 negative core beliefs 00:36:55 عدم توافر الاحتياجات الاساسية00:57:39 جهاد النفسنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjY/audio.mp3" length="62912359" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">8008debc-9b8c-4538-9a3b-c7ccf2200030</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة سنناقش المعيقات اللتي تقف بينك و بين ليقاة نفسية عاليةالمواضيع 00:00:00 السكون 00:03:09 الت�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة سنناقش المعيقات اللتي تقف بينك و بين ليقاة نفسية عاليةالمواضيع 00:00:00 السكون 00:03:09 التركيز على الفكرة00:15:47 قوة الشعور00:22:31 negative core beliefs 00:36:55 عدم توافر الاحتياجات الاساسية00:57:39 جهاد النفسنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>3779</itunes:duration>
      <itunes:episode>6</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>2</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjY/image.jpg?ivc=1760955479" medium="image">
        <media:title>كيف تسيطر على أفكارك و مشاعرك ؟</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjY/image.jpg?ivc=1760955479"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>كيف تحسن حياتك 1% كل يوم ؟؟ ( Kaizen ) التحسين</title>
      <itunes:title>كيف تحسن حياتك 1% كل يوم ؟؟ ( Kaizen ) التحسين</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Thu, 09 Jan 2025 13:01:37 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة سنناقش معكم مبدأ كايزن الياباني و كيف يتم تطبيقه عمليا خطوة بخطوةالمواضيع : 00:00:00 المقدمة00:03:55 حدود التطوير00:15:48 أمثلة على التحسين00:25:45 خطوات التحسين00:259:55 افتراحات عملية00:38:29 التطبيق العملينحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. صفحاتنا :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة سنناقش معكم مبدأ كايزن الياباني و كيف يتم تطبيقه عمليا خطوة بخطوةالمواضيع : 00:00:00 المقدمة00:03:55 حدود التطوير00:15:48 أمثلة على التحسين00:25:45 خطوات التحسين00:259:55 افتراحات عملية00:38:29 التطبيق العملينحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. صفحاتنا :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjc/audio.mp3" length="43386914" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">8fd4597e-08fa-4ed3-987e-3ecc42fb43eb</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة سنناقش معكم مبدأ كايزن الياباني و كيف يتم تطبيقه عمليا خطوة بخطوةالمواضيع : 00:00:00 الم�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة سنناقش معكم مبدأ كايزن الياباني و كيف يتم تطبيقه عمليا خطوة بخطوةالمواضيع : 00:00:00 المقدمة00:03:55 حدود التطوير00:15:48 أمثلة على التحسين00:25:45 خطوات التحسين00:259:55 افتراحات عملية00:38:29 التطبيق العملينحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. صفحاتنا :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>2689</itunes:duration>
      <itunes:episode>5</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>2</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjc/image.jpg?ivc=1760955447" medium="image">
        <media:title>كيف تحسن حياتك 1% كل يوم ؟؟ ( Kaizen ) التحسين</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjc/image.jpg?ivc=1760955447"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>كيف تكون لحالك بدون ما تحس بشعور الوحدة ؟؟</title>
      <itunes:title>كيف تكون لحالك بدون ما تحس بشعور الوحدة ؟؟</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Thu, 09 Jan 2025 12:54:59 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة سنعرض عليكم سبب شعور الوحدة, و سبب اقتناعنا بأن اسهل طريقة للتخلص من هذا الشعور هو وجود ناس اخرين, و مناقشة أربع طرق للتخلص من هذا الشعور بدون الاعتماد على وجود ناس في حياتك00:00:00 لماذا نحتاج للناس00:07:30 الطريقة الأولة00:15:43 الطريقة الثانية00:18:30 الطريقة الثالثة00:25:05 الطريقة الرابعةنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة سنعرض عليكم سبب شعور الوحدة, و سبب اقتناعنا بأن اسهل طريقة للتخلص من هذا الشعور هو وجود ناس اخرين, و مناقشة أربع طرق للتخلص من هذا الشعور بدون الاعتماد على وجود ناس في حياتك00:00:00 لماذا نحتاج للناس00:07:30 الطريقة الأولة00:15:43 الطريقة الثانية00:18:30 الطريقة الثالثة00:25:05 الطريقة الرابعةنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjg/audio.mp3" length="39772236" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">ab26b2a2-193e-4f77-b165-a0e664686567</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة سنعرض عليكم سبب شعور الوحدة, و سبب اقتناعنا بأن اسهل طريقة للتخلص من هذا الشعور هو وج�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة سنعرض عليكم سبب شعور الوحدة, و سبب اقتناعنا بأن اسهل طريقة للتخلص من هذا الشعور هو وجود ناس اخرين, و مناقشة أربع طرق للتخلص من هذا الشعور بدون الاعتماد على وجود ناس في حياتك00:00:00 لماذا نحتاج للناس00:07:30 الطريقة الأولة00:15:43 الطريقة الثانية00:18:30 الطريقة الثالثة00:25:05 الطريقة الرابعةنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>2460</itunes:duration>
      <itunes:episode>4</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>2</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjg/image.jpg?ivc=1760955431" medium="image">
        <media:title>كيف تكون لحالك بدون ما تحس بشعور الوحدة ؟؟</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjg/image.jpg?ivc=1760955431"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>كيف اجد وظيفة أحلامي ؟</title>
      <itunes:title>كيف اجد وظيفة أحلامي ؟</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Thu, 09 Jan 2025 12:49:54 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنناقش الضياع الوظيفي و اختيار الوظيفة المناسبة لك 00:00:00 البداية00:01:48 عدم الاهتمام للمظاهر00:3:45 مهارات قابلة للتحويل00:06:28 بعد النظر00:16:11 اختبارات الشخصية00:20:50 ikigai00:23:53 استشارة خبيرنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. صفحاتنا :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنناقش الضياع الوظيفي و اختيار الوظيفة المناسبة لك 00:00:00 البداية00:01:48 عدم الاهتمام للمظاهر00:3:45 مهارات قابلة للتحويل00:06:28 بعد النظر00:16:11 اختبارات الشخصية00:20:50 ikigai00:23:53 استشارة خبيرنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. صفحاتنا :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjk/audio.mp3" length="28182391" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">28dda308-69b8-4cbd-b5f9-dbc6f14e8357</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنناقش الضياع الوظيفي و اختيار الوظيفة المناسبة لك 00:00:00 البداية00:01:48 عدم الاهتمام للمظاهر00:3:45 مهارات قابلة للتحويل00:06:28 بعد �</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنناقش الضياع الوظيفي و اختيار الوظيفة المناسبة لك 00:00:00 البداية00:01:48 عدم الاهتمام للمظاهر00:3:45 مهارات قابلة للتحويل00:06:28 بعد النظر00:16:11 اختبارات الشخصية00:20:50 ikigai00:23:53 استشارة خبيرنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. صفحاتنا :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>1745</itunes:duration>
      <itunes:episode>3</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>2</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjk/image.jpg?ivc=1760955387" medium="image">
        <media:title>كيف اجد وظيفة أحلامي ؟</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNjk/image.jpg?ivc=1760955387"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>ما هو النجاح ؟ و أهم نصيحة للنجاح</title>
      <itunes:title>ما هو النجاح ؟ و أهم نصيحة للنجاح</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Thu, 09 Jan 2025 11:50:19 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة سنجاوب على سوال مهم جدا عن النجاح. اذا عندكم اسئلة اتركولنا اياها في التعليقات.صفحاتنا :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة سنجاوب على سوال مهم جدا عن النجاح. اذا عندكم اسئلة اتركولنا اياها في التعليقات.صفحاتنا :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzA/audio.mp3" length="21669570" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">83076b2a-5e16-4732-a4d6-b23632909515</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة سنجاوب على سوال مهم جدا عن النجاح. اذا عندكم اسئلة اتركولنا اياها في التعليقات.صفحات�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة سنجاوب على سوال مهم جدا عن النجاح. اذا عندكم اسئلة اتركولنا اياها في التعليقات.صفحاتنا :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>1341</itunes:duration>
      <itunes:episode>2</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>2</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzA/image.jpg?ivc=1760955352" medium="image">
        <media:title>ما هو النجاح ؟ و أهم نصيحة للنجاح</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzA/image.jpg?ivc=1760955352"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>جاوبنا أسئلتكم !! جرّب بودكاست - الموسم الثاني- الحلقة الأولى #41</title>
      <itunes:title>جاوبنا أسئلتكم !! جرّب بودكاست - الموسم الثاني- الحلقة الأولى #41</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Thu, 09 Jan 2025 11:43:10 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahاشتقنالكم !! حلقة مليئة بالمفاجأت 00:00:00 ؟نحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. صفحاتنا :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahاشتقنالكم !! حلقة مليئة بالمفاجأت 00:00:00 ؟نحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. صفحاتنا :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzE/audio.mp3" length="60956283" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">f38761a4-34ef-4baa-b9f7-5698ba8b9250</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahاشتقنالكم !! حلقة مليئة بالمفاجأت 00:00:00 ؟نحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع م�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahاشتقنالكم !! حلقة مليئة بالمفاجأت 00:00:00 ؟نحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. صفحاتنا :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>3761</itunes:duration>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>2</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzE/image.jpg?ivc=1760955474" medium="image">
        <media:title>جاوبنا أسئلتكم !! جرّب بودكاست - الموسم الثاني- الحلقة الأولى #41</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzE/image.jpg?ivc=1760955474"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>الحب !!  لماذا تحب ؟ و كيف تحب بدون ان تتعلق ؟</title>
      <itunes:title>الحب !!  لماذا تحب ؟ و كيف تحب بدون ان تتعلق ؟</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 27 Sep 2024 13:46:58 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنناقش حاجة الانسان للحب و التعلق و العلاقات الاجتماعية. المواضيع : 00:00:00 لماذا نحب ؟ 00:17:39 حب ام تعلق ؟00:20:58 من تحب ؟00:26:21 سبب التعلق 00:32:55 حل التعلقنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنناقش حاجة الانسان للحب و التعلق و العلاقات الاجتماعية. المواضيع : 00:00:00 لماذا نحب ؟ 00:17:39 حب ام تعلق ؟00:20:58 من تحب ؟00:26:21 سبب التعلق 00:32:55 حل التعلقنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzI/audio.mp3" length="39867498" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">bf3db991-c73d-44c9-983f-b5f16be03d63</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنناقش حاجة الانسان للحب و التعلق و العلاقات الاجتماعية. المواضيع : 00:00:00 لماذا نحب ؟ 00:17:39 حب ام تعلق ؟00:20:58 من تحب ؟00:26:21 سبب ال�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنناقش حاجة الانسان للحب و التعلق و العلاقات الاجتماعية. المواضيع : 00:00:00 لماذا نحب ؟ 00:17:39 حب ام تعلق ؟00:20:58 من تحب ؟00:26:21 سبب التعلق 00:32:55 حل التعلقنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>2491</itunes:duration>
      <itunes:episode>40</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzI/image.jpg?ivc=1760955413" medium="image">
        <media:title>الحب !!  لماذا تحب ؟ و كيف تحب بدون ان تتعلق ؟</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzI/image.jpg?ivc=1760955413"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>كيف تواجه الناس و تكون مسموع في العلاقات ؟</title>
      <itunes:title>كيف تواجه الناس و تكون مسموع في العلاقات ؟</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 13 Sep 2024 11:00:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنعرض فكرة المواجهة, و كيفية توظيفها في العلاقات المواضيع : 00:00:00 أهمية المواجهة00:12:00 لماذا نتفادى المواجهة ؟ 00:17:57 خطوات لتسهيل المواجهة 00:30:25 المواجهة في انهاء العلاقات00:43:48 مواجهة شعور الانفصالنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنعرض فكرة المواجهة, و كيفية توظيفها في العلاقات المواضيع : 00:00:00 أهمية المواجهة00:12:00 لماذا نتفادى المواجهة ؟ 00:17:57 خطوات لتسهيل المواجهة 00:30:25 المواجهة في انهاء العلاقات00:43:48 مواجهة شعور الانفصالنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzM/audio.mp3" length="44886352" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">4487eef5-41a1-451b-92f1-6dc71cc8dc96</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنعرض فكرة المواجهة, و كيفية توظيفها في العلاقات المواضيع : 00:00:00 أهمية المواجهة00:12:00 لماذا نتفادى المواجهة ؟ 00:17:57 خطوات لتسهي</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنعرض فكرة المواجهة, و كيفية توظيفها في العلاقات المواضيع : 00:00:00 أهمية المواجهة00:12:00 لماذا نتفادى المواجهة ؟ 00:17:57 خطوات لتسهيل المواجهة 00:30:25 المواجهة في انهاء العلاقات00:43:48 مواجهة شعور الانفصالنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>2805</itunes:duration>
      <itunes:episode>38</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzM/image.jpg?ivc=1760955623" medium="image">
        <media:title>كيف تواجه الناس و تكون مسموع في العلاقات ؟</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzM/image.jpg?ivc=1760955623"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>الألم النفسي, ما سببه وما تأثيره على حياتنا اليومية و كيف نعالجه</title>
      <itunes:title>الألم النفسي, ما سببه وما تأثيره على حياتنا اليومية و كيف نعالجه</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 06 Sep 2024 11:00:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنوضح ان سبب الألم النفسي و الصدمات النفسية و المعاناة سببها فكرة تجنب الألم و المعاناة .المواضيع : 00:00:00 تجاربنا الشخصية مع المشكلة00:09:47 أصل المشكلة علميا00:14:38 الوضع الطبيعي00:19:27 علاقتك مع أهلك00:22:29 الطريقة الطبيعية للتعامل مع الخطر00:31:49 أهمية الfreeze 00:35:48 أعراض الصدمات النفسية00:38:40 علاج المشكلةنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنوضح ان سبب الألم النفسي و الصدمات النفسية و المعاناة سببها فكرة تجنب الألم و المعاناة .المواضيع : 00:00:00 تجاربنا الشخصية مع المشكلة00:09:47 أصل المشكلة علميا00:14:38 الوضع الطبيعي00:19:27 علاقتك مع أهلك00:22:29 الطريقة الطبيعية للتعامل مع الخطر00:31:49 أهمية الfreeze 00:35:48 أعراض الصدمات النفسية00:38:40 علاج المشكلةنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzQ/audio.mp3" length="48583619" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">90e61d01-ef21-4681-9e45-6161d335423d</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنوضح ان سبب الألم النفسي و الصدمات النفسية و المعاناة سببها فكرة تجنب الألم و المعاناة .المواضيع : 00:00:00 تجاربنا الشخصية مع ا�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنوضح ان سبب الألم النفسي و الصدمات النفسية و المعاناة سببها فكرة تجنب الألم و المعاناة .المواضيع : 00:00:00 تجاربنا الشخصية مع المشكلة00:09:47 أصل المشكلة علميا00:14:38 الوضع الطبيعي00:19:27 علاقتك مع أهلك00:22:29 الطريقة الطبيعية للتعامل مع الخطر00:31:49 أهمية الfreeze 00:35:48 أعراض الصدمات النفسية00:38:40 علاج المشكلةنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>3036</itunes:duration>
      <itunes:episode>37</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzQ/image.jpg?ivc=1760955629" medium="image">
        <media:title>الألم النفسي, ما سببه وما تأثيره على حياتنا اليومية و كيف نعالجه</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzQ/image.jpg?ivc=1760955629"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>عالق في علاقة ؟ السبب الرئيسي وراء البقاء في علاقة سامة, و اساليب التلاعب في المشاعر</title>
      <itunes:title>عالق في علاقة ؟ السبب الرئيسي وراء البقاء في علاقة سامة, و اساليب التلاعب في المشاعر</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 23 Aug 2024 11:00:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنقدم لكم السبب الرئيسي وراء البقاء في اي علاقة غير بناءة و بعض اساليب التلاعب في المشاعر اللتي قد تستغل هذه النقطة لابقائك في هذا النوع من العلاقات : 00:00:00 الأعراض00:11:45 أصل المشكلة00:22:02 وسائل التلاعبنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنقدم لكم السبب الرئيسي وراء البقاء في اي علاقة غير بناءة و بعض اساليب التلاعب في المشاعر اللتي قد تستغل هذه النقطة لابقائك في هذا النوع من العلاقات : 00:00:00 الأعراض00:11:45 أصل المشكلة00:22:02 وسائل التلاعبنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzU/audio.mp3" length="41473715" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">f36ef88f-29bc-4782-b7b5-ef80c880808f</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنقدم لكم السبب الرئيسي وراء البقاء في اي علاقة غير بناءة و بعض اساليب التلاعب في المشاعر اللتي قد تستغل هذه النقطة لابقائك ف</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنقدم لكم السبب الرئيسي وراء البقاء في اي علاقة غير بناءة و بعض اساليب التلاعب في المشاعر اللتي قد تستغل هذه النقطة لابقائك في هذا النوع من العلاقات : 00:00:00 الأعراض00:11:45 أصل المشكلة00:22:02 وسائل التلاعبنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>2592</itunes:duration>
      <itunes:episode>35</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzU/image.jpg?ivc=1760955618" medium="image">
        <media:title>عالق في علاقة ؟ السبب الرئيسي وراء البقاء في علاقة سامة, و اساليب التلاعب في المشاعر</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzU/image.jpg?ivc=1760955618"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>أساسيات العلاقات, كيف تحمي نفسك من العلاقات السامة, و كيف تكون علاقات صحية</title>
      <itunes:title>أساسيات العلاقات, كيف تحمي نفسك من العلاقات السامة, و كيف تكون علاقات صحية</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 20 Aug 2024 12:39:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنقدم لكم اساس متين لتكوين علاقات سليمة, و الحماية من العلاقات السامة ( الغير بناءة)00:00:00 تعريف العلاقة السلمية00:05:38 الشخص الغير المناسب00:10:46 علاقتك بنفسك اولا00:16:26 الحقيقة00:20:36 الوحدة00:24:45 اختيار الشريكنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنقدم لكم اساس متين لتكوين علاقات سليمة, و الحماية من العلاقات السامة ( الغير بناءة)00:00:00 تعريف العلاقة السلمية00:05:38 الشخص الغير المناسب00:10:46 علاقتك بنفسك اولا00:16:26 الحقيقة00:20:36 الوحدة00:24:45 اختيار الشريكنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzY/audio.mp3" length="47782809" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">c39aa244-50cc-4e8d-8dcc-addb54687c4f</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنقدم لكم اساس متين لتكوين علاقات سليمة, و الحماية من العلاقات السامة ( الغير بناءة)00:00:00 تعريف العلاقة السلمية00:05:38 الشخص الغ�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنقدم لكم اساس متين لتكوين علاقات سليمة, و الحماية من العلاقات السامة ( الغير بناءة)00:00:00 تعريف العلاقة السلمية00:05:38 الشخص الغير المناسب00:10:46 علاقتك بنفسك اولا00:16:26 الحقيقة00:20:36 الوحدة00:24:45 اختيار الشريكنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>2986</itunes:duration>
      <itunes:episode>34</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzY/image.jpg?ivc=1760955623" medium="image">
        <media:title>أساسيات العلاقات, كيف تحمي نفسك من العلاقات السامة, و كيف تكون علاقات صحية</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzY/image.jpg?ivc=1760955623"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>طبيعي !! جميع الخطوات اللتي تحتاجها للتعافي نفسيا .</title>
      <itunes:title>طبيعي !! جميع الخطوات اللتي تحتاجها للتعافي نفسيا .</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 20 Aug 2024 11:27:25 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنناقش اهم العوائق اللتي تقف بينك و بين السلام الداخلي و حلول هذه العوائق. 00:00:00 المش طبيعي00:18:55 المش حجة00:19:45 المش-كلة00:28:30 الحلشكرا لحسن متابعتكم لسلسلة الصحة النفسيةنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنناقش اهم العوائق اللتي تقف بينك و بين السلام الداخلي و حلول هذه العوائق. 00:00:00 المش طبيعي00:18:55 المش حجة00:19:45 المش-كلة00:28:30 الحلشكرا لحسن متابعتكم لسلسلة الصحة النفسيةنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzc/audio.mp3" length="57963877" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">f77a1eb5-1167-4057-882b-1fc3e8462639</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنناقش اهم العوائق اللتي تقف بينك و بين السلام الداخلي و حلول هذه العوائق. 00:00:00 المش طبيعي00:18:55 المش حجة00:19:45 المش-كلة00:28:30 الح�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنناقش اهم العوائق اللتي تقف بينك و بين السلام الداخلي و حلول هذه العوائق. 00:00:00 المش طبيعي00:18:55 المش حجة00:19:45 المش-كلة00:28:30 الحلشكرا لحسن متابعتكم لسلسلة الصحة النفسيةنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>3622</itunes:duration>
      <itunes:episode>33</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzc/image.jpg?ivc=1760955637" medium="image">
        <media:title>طبيعي !! جميع الخطوات اللتي تحتاجها للتعافي نفسيا .</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzc/image.jpg?ivc=1760955637"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>مواقف اجتماعية محرجة و كيفية التعامل معها </title>
      <itunes:title>مواقف اجتماعية محرجة و كيفية التعامل معها </itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 02 Aug 2024 11:00:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنعرض مواقف محرجة نتعرض لها و كيفية التعامل مع هذه المواقف, المواقف : 00:00:00 اسئلة محرجة00:04:34 شخص يبكي00:10:08 الاعتذار00:19:04 لزيقة00:21:58 رفض عزومة 00:25:03 تشكيل صداقات00:28:00 نسيان الاسماء00:29:53 الحديث الجانبينحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنعرض مواقف محرجة نتعرض لها و كيفية التعامل مع هذه المواقف, المواقف : 00:00:00 اسئلة محرجة00:04:34 شخص يبكي00:10:08 الاعتذار00:19:04 لزيقة00:21:58 رفض عزومة 00:25:03 تشكيل صداقات00:28:00 نسيان الاسماء00:29:53 الحديث الجانبينحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzg/audio.mp3" length="36414319" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">c13655fe-c7f7-41db-afc1-eeef90100d48</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنعرض مواقف محرجة نتعرض لها و كيفية التعامل مع هذه المواقف, المواقف : 00:00:00 اسئلة محرجة00:04:34 شخص يبكي00:10:08 الاعتذار00:19:04 لزيقة00:2</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنعرض مواقف محرجة نتعرض لها و كيفية التعامل مع هذه المواقف, المواقف : 00:00:00 اسئلة محرجة00:04:34 شخص يبكي00:10:08 الاعتذار00:19:04 لزيقة00:21:58 رفض عزومة 00:25:03 تشكيل صداقات00:28:00 نسيان الاسماء00:29:53 الحديث الجانبينحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>2275</itunes:duration>
      <itunes:episode>32</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzg/image.jpg?ivc=1760955599" medium="image">
        <media:title>مواقف اجتماعية محرجة و كيفية التعامل معها </media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzg/image.jpg?ivc=1760955599"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>الغضب !! كيف تمارس الغضب بحرية و بدون أذى !!</title>
      <itunes:title>الغضب !! كيف تمارس الغضب بحرية و بدون أذى !!</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 26 Jul 2024 11:00:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنعرفكم بشعور الغضب بأنواعهالمواضيع :00:00:00 الأسئلة00:04:20 تعريف الغضب00:07:32 مش غضب00:12:50 الحدود00:14:30 شكل الغضب الصحي00:18:41 طرق خاطئة للغضب00:31:08 تطبيقات عمليةنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنعرفكم بشعور الغضب بأنواعهالمواضيع :00:00:00 الأسئلة00:04:20 تعريف الغضب00:07:32 مش غضب00:12:50 الحدود00:14:30 شكل الغضب الصحي00:18:41 طرق خاطئة للغضب00:31:08 تطبيقات عمليةنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzk/audio.mp3" length="41930963" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">3c8fcc69-16a8-4c31-bf1c-a50798d40cb4</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنعرفكم بشعور الغضب بأنواعهالمواضيع :00:00:00 الأسئلة00:04:20 تعريف الغضب00:07:32 مش غضب00:12:50 الحدود00:14:30 شكل الغضب الصحي00:18:41 طرق خاطئة </itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنعرفكم بشعور الغضب بأنواعهالمواضيع :00:00:00 الأسئلة00:04:20 تعريف الغضب00:07:32 مش غضب00:12:50 الحدود00:14:30 شكل الغضب الصحي00:18:41 طرق خاطئة للغضب00:31:08 تطبيقات عمليةنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>2620</itunes:duration>
      <itunes:episode>31</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzk/image.jpg?ivc=1760955823" medium="image">
        <media:title>الغضب !! كيف تمارس الغضب بحرية و بدون أذى !!</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyNzk/image.jpg?ivc=1760955823"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>جرّب القوانين ال48 للقوة (النسخة الأخلاقية) .</title>
      <itunes:title>جرّب القوانين ال48 للقوة (النسخة الأخلاقية) .</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 19 Jul 2024 11:00:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنقوم بنقاش العديد من القوانين الموجودة في كتاب 48 laws of power , &amp;quot; كيف تمسك بزمام القوة &amp;quot;.نحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنقوم بنقاش العديد من القوانين الموجودة في كتاب 48 laws of power , &amp;quot; كيف تمسك بزمام القوة &amp;quot;.نحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODA/audio.mp3" length="48665121" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">bf7b7038-b71f-4490-83cd-0566970acaef</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنقوم بنقاش العديد من القوانين الموجودة في كتاب 48 laws of power , &amp;quot; كيف تمسك بزمام القوة &amp;quot;.نحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات و</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنقوم بنقاش العديد من القوانين الموجودة في كتاب 48 laws of power , &amp;quot; كيف تمسك بزمام القوة &amp;quot;.نحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>3041</itunes:duration>
      <itunes:episode>30</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODA/image.jpg?ivc=1760955834" medium="image">
        <media:title>جرّب القوانين ال48 للقوة (النسخة الأخلاقية) .</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODA/image.jpg?ivc=1760955834"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>ما العمل ؟ لماذا نعمل و حل فقدان الشغف و العجز</title>
      <itunes:title>ما العمل ؟ لماذا نعمل و حل فقدان الشغف و العجز</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 12 Jul 2024 11:00:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنناقش الدوافع اللتي تدفع و تحرك الانسان باتجاه العمل و الانجاز و الابتعاد عن شعور الكسل و العجز المواضيع : 00:00:00 الأسئلة00:13:14 الضغط النفسي00:16:06 المسؤولية و العمل00:20:18 الدوافع00:26:14 المجتمع و الضغط النفسي00:31:49 علاج الضغط النفسينحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنناقش الدوافع اللتي تدفع و تحرك الانسان باتجاه العمل و الانجاز و الابتعاد عن شعور الكسل و العجز المواضيع : 00:00:00 الأسئلة00:13:14 الضغط النفسي00:16:06 المسؤولية و العمل00:20:18 الدوافع00:26:14 المجتمع و الضغط النفسي00:31:49 علاج الضغط النفسينحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODE/audio.mp3" length="46892556" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">6e946441-e42b-4651-83ff-80b19e6e1657</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنناقش الدوافع اللتي تدفع و تحرك الانسان باتجاه العمل و الانجاز و الابتعاد عن شعور الكسل و العجز المواضيع : 00:00:00 الأسئلة00:13:14 </itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنناقش الدوافع اللتي تدفع و تحرك الانسان باتجاه العمل و الانجاز و الابتعاد عن شعور الكسل و العجز المواضيع : 00:00:00 الأسئلة00:13:14 الضغط النفسي00:16:06 المسؤولية و العمل00:20:18 الدوافع00:26:14 المجتمع و الضغط النفسي00:31:49 علاج الضغط النفسينحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>2930</itunes:duration>
      <itunes:episode>29</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODE/image.jpg?ivc=1760955833" medium="image">
        <media:title>ما العمل ؟ لماذا نعمل و حل فقدان الشغف و العجز</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODE/image.jpg?ivc=1760955833"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title> العطور ! جرّب العطور معلومات مفيدة عن عالم العطور</title>
      <itunes:title> العطور ! جرّب العطور معلومات مفيدة عن عالم العطور</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 21 Jun 2024 12:57:55 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;هذه الحلقة معلومات مفيدة تجربها عند تعاملك مع عالم العطور المواضيع : 00:00:00 المقدمة00:38:00 عطر صيفي/ شتوي00:04:55 اداة مفيدة 00:6:42 designer vs niche00:09:32 اخطاء شائعة 00:15:15 الاطراءات00:17:20 ادوات مفيدة 00:24:28 توفير في العطورنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;هذه الحلقة معلومات مفيدة تجربها عند تعاملك مع عالم العطور المواضيع : 00:00:00 المقدمة00:38:00 عطر صيفي/ شتوي00:04:55 اداة مفيدة 00:6:42 designer vs niche00:09:32 اخطاء شائعة 00:15:15 الاطراءات00:17:20 ادوات مفيدة 00:24:28 توفير في العطورنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODI/audio.mp3" length="33314316" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">562029ab-185f-4a2d-a11d-52d3dbb2afe8</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;هذه الحلقة معلومات مفيدة تجربها عند تعاملك مع عالم العطور المواضيع : 00:00:00 المقدمة00:38:00 عطر صيفي/ شتوي00:04:55 اداة مفيدة 00:6:42 designer vs niche00:09:32 اخط�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;هذه الحلقة معلومات مفيدة تجربها عند تعاملك مع عالم العطور المواضيع : 00:00:00 المقدمة00:38:00 عطر صيفي/ شتوي00:04:55 اداة مفيدة 00:6:42 designer vs niche00:09:32 اخطاء شائعة 00:15:15 الاطراءات00:17:20 ادوات مفيدة 00:24:28 توفير في العطورنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>2082</itunes:duration>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODI/image.jpg?ivc=1760955779" medium="image">
        <media:title> العطور ! جرّب العطور معلومات مفيدة عن عالم العطور</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODI/image.jpg?ivc=1760955779"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>التقوى , من انت حقاً ؟ الطريقة الأفضل للتعافي من الأمراض النفسية .</title>
      <itunes:title>التقوى , من انت حقاً ؟ الطريقة الأفضل للتعافي من الأمراض النفسية .</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 14 Jun 2024 11:00:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنقوم بطرح موضوع التقوى ليسد جميع الخلل في معرفة نفسك واللتي تعد من اهم اعمدة الصحة النفسية :00:00:00 - مراجعة00:02:42 الأسئلة 00:11:40 احتياجات الصحة النفسية00:16:07 انت لا تعرف نفسك00:27:20 التقوى, الهدى و السعي00:34:55 الشيطان 00:42:00 الدعاء و الذكرنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahالتلاوة بصوت القارئ الشيخ هيثم الدخين&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنقوم بطرح موضوع التقوى ليسد جميع الخلل في معرفة نفسك واللتي تعد من اهم اعمدة الصحة النفسية :00:00:00 - مراجعة00:02:42 الأسئلة 00:11:40 احتياجات الصحة النفسية00:16:07 انت لا تعرف نفسك00:27:20 التقوى, الهدى و السعي00:34:55 الشيطان 00:42:00 الدعاء و الذكرنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahالتلاوة بصوت القارئ الشيخ هيثم الدخين&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODM/audio.mp3" length="50179805" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">94657241-cb9a-4e41-ac59-c370528e16b8</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنقوم بطرح موضوع التقوى ليسد جميع الخلل في معرفة نفسك واللتي تعد من اهم اعمدة الصحة النفسية :00:00:00 - مراجعة00:02:42 الأسئلة 00:11:40 ا�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنقوم بطرح موضوع التقوى ليسد جميع الخلل في معرفة نفسك واللتي تعد من اهم اعمدة الصحة النفسية :00:00:00 - مراجعة00:02:42 الأسئلة 00:11:40 احتياجات الصحة النفسية00:16:07 انت لا تعرف نفسك00:27:20 التقوى, الهدى و السعي00:34:55 الشيطان 00:42:00 الدعاء و الذكرنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehلحجز الجلسات مع د.محمد : https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahالتلاوة بصوت القارئ الشيخ هيثم الدخين&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>3136</itunes:duration>
      <itunes:episode>26</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODM/image.jpg?ivc=1760955837" medium="image">
        <media:title>التقوى , من انت حقاً ؟ الطريقة الأفضل للتعافي من الأمراض النفسية .</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODM/image.jpg?ivc=1760955837"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>كاريزما ! كيف تتقن فن الكاريزما و الحضور ؟</title>
      <itunes:title>كاريزما ! كيف تتقن فن الكاريزما و الحضور ؟</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 07 Jun 2024 11:00:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنوفر لكم تغطية شاملة عن موضوع الكاريزما المواضيع : 00:00:00 المقدمة00:08:30 لماذا تحتاج الكاريزما00:10:18 الحضور00:18:34 الوزن00:31:53 الدفئنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنوفر لكم تغطية شاملة عن موضوع الكاريزما المواضيع : 00:00:00 المقدمة00:08:30 لماذا تحتاج الكاريزما00:10:18 الحضور00:18:34 الوزن00:31:53 الدفئنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODQ/audio.mp3" length="42595936" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">a94ca67f-bbf8-44fd-8f31-dd142c9d6b12</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنوفر لكم تغطية شاملة عن موضوع الكاريزما المواضيع : 00:00:00 المقدمة00:08:30 لماذا تحتاج الكاريزما00:10:18 الحضور00:18:34 الوزن00:31:53 الدفئن</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنوفر لكم تغطية شاملة عن موضوع الكاريزما المواضيع : 00:00:00 المقدمة00:08:30 لماذا تحتاج الكاريزما00:10:18 الحضور00:18:34 الوزن00:31:53 الدفئنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>2662</itunes:duration>
      <itunes:episode>25</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODQ/image.jpg?ivc=1760955822" medium="image">
        <media:title>كاريزما ! كيف تتقن فن الكاريزما و الحضور ؟</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODQ/image.jpg?ivc=1760955822"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>التعافي . كيف أصبح صحي نفسياً ؟</title>
      <itunes:title>التعافي . كيف أصبح صحي نفسياً ؟</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Sat, 25 May 2024 08:18:07 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنوضح احتياجات النفسية الاربعة اللتي اذا تم تلبيتها و ممارستها سيصبح الانسان &amp;quot; صحي نفسياً &amp;quot;احضروا الحلقة كلها بلا قلة حيلة بس هي المواضيع احطيات ... 00:00:00 المقدمة00:3:34 الاستفسار00:12:00 نفسيتك صحية أو لا ؟ 00:15:48 الحاجة الأولى : انت00:25:35 الحاجة الثانية : التمكن00:27:00 الحاجة الثالثة : الغضب00:31:25 الحاجة الرابعة التقبل00:36:00 التقبل و الاستسلام00:40:40 قدرتك على تلبية هذه الحاجات00:42:15 لا تقلق نحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahالتلاوة بصوت القارئ الشيخ هيثم الدخين&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنوضح احتياجات النفسية الاربعة اللتي اذا تم تلبيتها و ممارستها سيصبح الانسان &amp;quot; صحي نفسياً &amp;quot;احضروا الحلقة كلها بلا قلة حيلة بس هي المواضيع احطيات ... 00:00:00 المقدمة00:3:34 الاستفسار00:12:00 نفسيتك صحية أو لا ؟ 00:15:48 الحاجة الأولى : انت00:25:35 الحاجة الثانية : التمكن00:27:00 الحاجة الثالثة : الغضب00:31:25 الحاجة الرابعة التقبل00:36:00 التقبل و الاستسلام00:40:40 قدرتك على تلبية هذه الحاجات00:42:15 لا تقلق نحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahالتلاوة بصوت القارئ الشيخ هيثم الدخين&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODU/audio.mp3" length="47353983" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">cb196f11-bb6a-4d39-a1c2-72dfa3dfd863</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنوضح احتياجات النفسية الاربعة اللتي اذا تم تلبيتها و ممارستها سيصبح الانسان &amp;quot; صحي نفسياً &amp;quot;احضروا الحلقة كلها بلا قلة ح�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنوضح احتياجات النفسية الاربعة اللتي اذا تم تلبيتها و ممارستها سيصبح الانسان &amp;quot; صحي نفسياً &amp;quot;احضروا الحلقة كلها بلا قلة حيلة بس هي المواضيع احطيات ... 00:00:00 المقدمة00:3:34 الاستفسار00:12:00 نفسيتك صحية أو لا ؟ 00:15:48 الحاجة الأولى : انت00:25:35 الحاجة الثانية : التمكن00:27:00 الحاجة الثالثة : الغضب00:31:25 الحاجة الرابعة التقبل00:36:00 التقبل و الاستسلام00:40:40 قدرتك على تلبية هذه الحاجات00:42:15 لا تقلق نحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinahالتلاوة بصوت القارئ الشيخ هيثم الدخين&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>2959</itunes:duration>
      <itunes:episode>23</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODU/image.jpg?ivc=1760955830" medium="image">
        <media:title>التعافي . كيف أصبح صحي نفسياً ؟</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODU/image.jpg?ivc=1760955830"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>مع أم ضد ؟ , مواضيع جدلية للنقاش .</title>
      <itunes:title>مع أم ضد ؟ , مواضيع جدلية للنقاش .</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 17 May 2024 11:00:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;مع أم ضد ؟ و بس والله ...00:00:00 المقدمة00:00:59 قيمة الجامعة 00:04:38 المال يشتري السعادة ؟ 00:09:28 العمل أم الموهبة ؟00:11:43 الانترنت يجعل الناس أكثر غباءا !00:17:45 صندل و جرابين00:19:27 اللحية00:21:05 بالغ أم طفل ؟00:26:47 كثير قصير أم كثير طويل ؟00:29:20 ارجاع كرسي الطائرة00:31:20 الحر أم البرد00:32:52 الأغنياء ضربية أعلى 00:36:03 صداقة الرجل و المرأة 00:39:17 الزي المدرسي 00:42:44 الدفع المتساوي00:45:19 الشكل اهم من الشخصيةنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;مع أم ضد ؟ و بس والله ...00:00:00 المقدمة00:00:59 قيمة الجامعة 00:04:38 المال يشتري السعادة ؟ 00:09:28 العمل أم الموهبة ؟00:11:43 الانترنت يجعل الناس أكثر غباءا !00:17:45 صندل و جرابين00:19:27 اللحية00:21:05 بالغ أم طفل ؟00:26:47 كثير قصير أم كثير طويل ؟00:29:20 ارجاع كرسي الطائرة00:31:20 الحر أم البرد00:32:52 الأغنياء ضربية أعلى 00:36:03 صداقة الرجل و المرأة 00:39:17 الزي المدرسي 00:42:44 الدفع المتساوي00:45:19 الشكل اهم من الشخصيةنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODY/audio.mp3" length="49472200" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">c1259f64-98d1-48f6-ad35-84c91226b746</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;مع أم ضد ؟ و بس والله ...00:00:00 المقدمة00:00:59 قيمة الجامعة 00:04:38 المال يشتري السعادة ؟ 00:09:28 العمل أم الموهبة ؟00:11:43 الانترنت يجعل الناس أكثر غباءا</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;مع أم ضد ؟ و بس والله ...00:00:00 المقدمة00:00:59 قيمة الجامعة 00:04:38 المال يشتري السعادة ؟ 00:09:28 العمل أم الموهبة ؟00:11:43 الانترنت يجعل الناس أكثر غباءا !00:17:45 صندل و جرابين00:19:27 اللحية00:21:05 بالغ أم طفل ؟00:26:47 كثير قصير أم كثير طويل ؟00:29:20 ارجاع كرسي الطائرة00:31:20 الحر أم البرد00:32:52 الأغنياء ضربية أعلى 00:36:03 صداقة الرجل و المرأة 00:39:17 الزي المدرسي 00:42:44 الدفع المتساوي00:45:19 الشكل اهم من الشخصيةنحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>3091</itunes:duration>
      <itunes:episode>22</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODY/image.jpg?ivc=1760955836" medium="image">
        <media:title>مع أم ضد ؟ , مواضيع جدلية للنقاش .</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODY/image.jpg?ivc=1760955836"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>مش عادي ... أثر المجتمع السام على الصحة النفسية</title>
      <itunes:title>مش عادي ... أثر المجتمع السام على الصحة النفسية</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 10 May 2024 11:00:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنقوم بنقاش الية التعود عند الانسان,و هل هي السبب في النفسية الغير صحية عند الكثير من افراد المجتمع.المواضيع : 00:00:00 مراجعة 00:09:06 الأسئلة00:30:45 الوباء00:36:47 التعود00:41:15 عادات00:46:10 أثر العادينحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنقوم بنقاش الية التعود عند الانسان,و هل هي السبب في النفسية الغير صحية عند الكثير من افراد المجتمع.المواضيع : 00:00:00 مراجعة 00:09:06 الأسئلة00:30:45 الوباء00:36:47 التعود00:41:15 عادات00:46:10 أثر العادينحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODc/audio.mp3" length="63581666" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">9f934dbb-0689-4c06-ac9f-a18765bac8c6</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنقوم بنقاش الية التعود عند الانسان,و هل هي السبب في النفسية الغير صحية عند الكثير من افراد المجتمع.المواضيع : 00:00:00 مراجعة 00:09</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنقوم بنقاش الية التعود عند الانسان,و هل هي السبب في النفسية الغير صحية عند الكثير من افراد المجتمع.المواضيع : 00:00:00 مراجعة 00:09:06 الأسئلة00:30:45 الوباء00:36:47 التعود00:41:15 عادات00:46:10 أثر العادينحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>3973</itunes:duration>
      <itunes:episode>21</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODc/image.jpg?ivc=1760956124" medium="image">
        <media:title>مش عادي ... أثر المجتمع السام على الصحة النفسية</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODc/image.jpg?ivc=1760956124"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>الكبت ! الثمن اللذي تدفعه مقابل التوتر المخفي بداخلك</title>
      <itunes:title>الكبت ! الثمن اللذي تدفعه مقابل التوتر المخفي بداخلك</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Thu, 09 May 2024 04:03:40 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنتحدث عن اثار كبت المشاعر و التوتر تحديدا على الأنسان المواضيع : 00:00:00 المقدمة00:01:30 الأسئلة00:27:16 جواب أم ردة فعل00:32:32 المسؤولية 00:33:22 ما هو التوتر ؟00:38:38 اثر المشاعرالمكبوتة ؟00:40:30 كيف يسبب التوتر الأمراض ؟00:45:50 هل يوجد توتر صحي ؟00:51:41 رسالة الحلقةنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنتحدث عن اثار كبت المشاعر و التوتر تحديدا على الأنسان المواضيع : 00:00:00 المقدمة00:01:30 الأسئلة00:27:16 جواب أم ردة فعل00:32:32 المسؤولية 00:33:22 ما هو التوتر ؟00:38:38 اثر المشاعرالمكبوتة ؟00:40:30 كيف يسبب التوتر الأمراض ؟00:45:50 هل يوجد توتر صحي ؟00:51:41 رسالة الحلقةنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODg/audio.mp3" length="53255567" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">765f338e-2202-4cb1-b44a-b14936367ef5</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنتحدث عن اثار كبت المشاعر و التوتر تحديدا على الأنسان المواضيع : 00:00:00 المقدمة00:01:30 الأسئلة00:27:16 جواب أم ردة فعل00:32:32 المسؤولي�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنتحدث عن اثار كبت المشاعر و التوتر تحديدا على الأنسان المواضيع : 00:00:00 المقدمة00:01:30 الأسئلة00:27:16 جواب أم ردة فعل00:32:32 المسؤولية 00:33:22 ما هو التوتر ؟00:38:38 اثر المشاعرالمكبوتة ؟00:40:30 كيف يسبب التوتر الأمراض ؟00:45:50 هل يوجد توتر صحي ؟00:51:41 رسالة الحلقةنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>3328</itunes:duration>
      <itunes:episode>19</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODg/image.jpg?ivc=1760956099" medium="image">
        <media:title>الكبت ! الثمن اللذي تدفعه مقابل التوتر المخفي بداخلك</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODg/image.jpg?ivc=1760956099"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>أزرع شعر ؟؟ (( عن تجربة ... هل تنصح بعمليات زراعة الشعر ؟؟ ))</title>
      <itunes:title>أزرع شعر ؟؟ (( عن تجربة ... هل تنصح بعمليات زراعة الشعر ؟؟ ))</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 19 Apr 2024 11:00:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنعرض الحاجة للرحمة في حياتنا جميعا للوصول لحياة افضل المواضيع : 00:00:00 الأسئلة 00:18:43 المعادلة00:22:56 الاسترداد00:34:34 الرحمةنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنعرض الحاجة للرحمة في حياتنا جميعا للوصول لحياة افضل المواضيع : 00:00:00 الأسئلة 00:18:43 المعادلة00:22:56 الاسترداد00:34:34 الرحمةنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODk/audio.mp3" length="31551364" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">e62b46e7-2be9-4262-9ca2-516f757c2c1b</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنعرض الحاجة للرحمة في حياتنا جميعا للوصول لحياة افضل المواضيع : 00:00:00 الأسئلة 00:18:43 المعادلة00:22:56 الاسترداد00:34:34 الرحمةنحب نس�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنعرض الحاجة للرحمة في حياتنا جميعا للوصول لحياة افضل المواضيع : 00:00:00 الأسئلة 00:18:43 المعادلة00:22:56 الاسترداد00:34:34 الرحمةنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>1971</itunes:duration>
      <itunes:episode>18</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODk/image.jpg?ivc=1760955995" medium="image">
        <media:title>أزرع شعر ؟؟ (( عن تجربة ... هل تنصح بعمليات زراعة الشعر ؟؟ ))</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyODk/image.jpg?ivc=1760955995"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>الرحمة ! ضروريات الاستشفاء</title>
      <itunes:title>الرحمة ! ضروريات الاستشفاء</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 12 Apr 2024 11:00:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنعرض الحاجة للرحمة في حياتنا جميعا للوصول لحياة افضل المواضيع : 00:00:00 الأسئلة 00:18:43 المعادلة00:22:56 الاسترداد00:34:34 الرحمةنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنعرض الحاجة للرحمة في حياتنا جميعا للوصول لحياة افضل المواضيع : 00:00:00 الأسئلة 00:18:43 المعادلة00:22:56 الاسترداد00:34:34 الرحمةنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTA/audio.mp3" length="46221314" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">41f7ed96-45ac-449e-81e9-31384c143df1</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنعرض الحاجة للرحمة في حياتنا جميعا للوصول لحياة افضل المواضيع : 00:00:00 الأسئلة 00:18:43 المعادلة00:22:56 الاسترداد00:34:34 الرحمةنحب نس�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنعرض الحاجة للرحمة في حياتنا جميعا للوصول لحياة افضل المواضيع : 00:00:00 الأسئلة 00:18:43 المعادلة00:22:56 الاسترداد00:34:34 الرحمةنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>2888</itunes:duration>
      <itunes:episode>16</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTA/image.jpg?ivc=1760956078" medium="image">
        <media:title>الرحمة ! ضروريات الاستشفاء</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTA/image.jpg?ivc=1760956078"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>كيف تتأقلم في أي مكان ؟</title>
      <itunes:title>كيف تتأقلم في أي مكان ؟</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 05 Apr 2024 11:00:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنعرض طرق للـاقلم مع البيئة المحيطة بك بسلاسة المواضيع : 00:00:00 المقدمة 00:02:51 توبوفيليا 00:05:48 المشي00:07:50 التطوع00:10:40 المكان الثالث00:13:27 المبادرة00:16:38 الاستكشاف 00:20:28 المحليين 00:23:45 اللغة 00:24:20 العادات والتقاليد 00:26:25 المنتج المحلي 00:33:00 صناع المحتوى00:33:33 التلخيصنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنعرض طرق للـاقلم مع البيئة المحيطة بك بسلاسة المواضيع : 00:00:00 المقدمة 00:02:51 توبوفيليا 00:05:48 المشي00:07:50 التطوع00:10:40 المكان الثالث00:13:27 المبادرة00:16:38 الاستكشاف 00:20:28 المحليين 00:23:45 اللغة 00:24:20 العادات والتقاليد 00:26:25 المنتج المحلي 00:33:00 صناع المحتوى00:33:33 التلخيصنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTE/audio.mp3" length="37009911" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">9c152fbb-864a-4892-a7e0-0d11315b20be</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنعرض طرق للـاقلم مع البيئة المحيطة بك بسلاسة المواضيع : 00:00:00 المقدمة 00:02:51 توبوفيليا 00:05:48 المشي00:07:50 التطوع00:10</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنعرض طرق للـاقلم مع البيئة المحيطة بك بسلاسة المواضيع : 00:00:00 المقدمة 00:02:51 توبوفيليا 00:05:48 المشي00:07:50 التطوع00:10:40 المكان الثالث00:13:27 المبادرة00:16:38 الاستكشاف 00:20:28 المحليين 00:23:45 اللغة 00:24:20 العادات والتقاليد 00:26:25 المنتج المحلي 00:33:00 صناع المحتوى00:33:33 التلخيصنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>2313</itunes:duration>
      <itunes:episode>15</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTE/image.jpg?ivc=1760956031" medium="image">
        <media:title>كيف تتأقلم في أي مكان ؟</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTE/image.jpg?ivc=1760956031"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>الدوبامين ! ( ميزان المتعة و الألم )</title>
      <itunes:title>الدوبامين ! ( ميزان المتعة و الألم )</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 29 Mar 2024 19:49:10 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنناقش شعور الناس لفقدان المتعة واسبابه. سنناقش الألم و المتعة و العادات السيئة و الادمان و كيفية استعادة المتعة في الحياة.00:00:00 المقدمة 00:02:25 نشاطاتك اليومية00:15:25 هل انا هيك بدي اقضي وقتي ؟00:28:57 مصادر الدوبامين00:32:00 ليش تقضي وقتك بطريقة احسن ؟00:35:18 الألم و علاجه00:37:51 علاقة المتعة والألم00:39:42 الشهوة00:45:06 فقد المتعة00:47:17 ما هو الدوبامين ؟ 00:50:40 البحث عن المتعة00:55:02 كنا مستمتعين00:59:42 ليش لسا بتعمل عادات سيئة ؟01:02:41 صيام الدوبامين01:06:29 شهر رمضان 01:13:13 خطوات استعادة المتعة01:16:52 علاقة الألم بالمتعة01:19:31 بدائل لملاحقة المتعة01:21:58 ادمان الألم01:26:12 الدروس المستفادة01:27:31 رسالة الحلقة&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنناقش شعور الناس لفقدان المتعة واسبابه. سنناقش الألم و المتعة و العادات السيئة و الادمان و كيفية استعادة المتعة في الحياة.00:00:00 المقدمة 00:02:25 نشاطاتك اليومية00:15:25 هل انا هيك بدي اقضي وقتي ؟00:28:57 مصادر الدوبامين00:32:00 ليش تقضي وقتك بطريقة احسن ؟00:35:18 الألم و علاجه00:37:51 علاقة المتعة والألم00:39:42 الشهوة00:45:06 فقد المتعة00:47:17 ما هو الدوبامين ؟ 00:50:40 البحث عن المتعة00:55:02 كنا مستمتعين00:59:42 ليش لسا بتعمل عادات سيئة ؟01:02:41 صيام الدوبامين01:06:29 شهر رمضان 01:13:13 خطوات استعادة المتعة01:16:52 علاقة الألم بالمتعة01:19:31 بدائل لملاحقة المتعة01:21:58 ادمان الألم01:26:12 الدروس المستفادة01:27:31 رسالة الحلقة&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTI/audio.mp3" length="85315962" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">338bd9e9-a8bb-4052-a559-6ed1c8249267</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنناقش شعور الناس لفقدان المتعة واسبابه. سنناقش الألم و المتعة و العادات السيئة و الادمان و كيفية استعادة المتعة في الحياة.00:</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنناقش شعور الناس لفقدان المتعة واسبابه. سنناقش الألم و المتعة و العادات السيئة و الادمان و كيفية استعادة المتعة في الحياة.00:00:00 المقدمة 00:02:25 نشاطاتك اليومية00:15:25 هل انا هيك بدي اقضي وقتي ؟00:28:57 مصادر الدوبامين00:32:00 ليش تقضي وقتك بطريقة احسن ؟00:35:18 الألم و علاجه00:37:51 علاقة المتعة والألم00:39:42 الشهوة00:45:06 فقد المتعة00:47:17 ما هو الدوبامين ؟ 00:50:40 البحث عن المتعة00:55:02 كنا مستمتعين00:59:42 ليش لسا بتعمل عادات سيئة ؟01:02:41 صيام الدوبامين01:06:29 شهر رمضان 01:13:13 خطوات استعادة المتعة01:16:52 علاقة الألم بالمتعة01:19:31 بدائل لملاحقة المتعة01:21:58 ادمان الألم01:26:12 الدروس المستفادة01:27:31 رسالة الحلقة&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>5332</itunes:duration>
      <itunes:episode>7</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTI/image.jpg?ivc=1760956168" medium="image">
        <media:title>الدوبامين ! ( ميزان المتعة و الألم )</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTI/image.jpg?ivc=1760956168"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>البكاء !! ( صدمات الطفولة   )</title>
      <itunes:title>البكاء !! ( صدمات الطفولة   )</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 29 Mar 2024 16:57:51 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنناقش تأثير الطفولة و النمو السليم لنفسية الطفل على مستقبل صحته النفسية00:00  المقدمة 00:01:30 الأسئلة00:21:21 الاحتياجات الاساسية للنمو النفسي السليم 00:25:31 مريض نفسي في طور الانشاء00:42:00 انت مين ؟ 00:46:44 أحسن ولد00:55:00 موضوع مستفز (صدمة الطفولة , الtrauma و التعافي )نحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنناقش تأثير الطفولة و النمو السليم لنفسية الطفل على مستقبل صحته النفسية00:00  المقدمة 00:01:30 الأسئلة00:21:21 الاحتياجات الاساسية للنمو النفسي السليم 00:25:31 مريض نفسي في طور الانشاء00:42:00 انت مين ؟ 00:46:44 أحسن ولد00:55:00 موضوع مستفز (صدمة الطفولة , الtrauma و التعافي )نحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTM/audio.mp3" length="69096220" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">756c6ccc-0c2f-447d-8012-0ff23adafa1c</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنناقش تأثير الطفولة و النمو السليم لنفسية الطفل على مستقبل صحته النفسية00:00  المقدمة 00:01:30 الأسئلة00:21:21 الاحتياجات الاساسية ل</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة سنناقش تأثير الطفولة و النمو السليم لنفسية الطفل على مستقبل صحته النفسية00:00  المقدمة 00:01:30 الأسئلة00:21:21 الاحتياجات الاساسية للنمو النفسي السليم 00:25:31 مريض نفسي في طور الانشاء00:42:00 انت مين ؟ 00:46:44 أحسن ولد00:55:00 موضوع مستفز (صدمة الطفولة , الtrauma و التعافي )نحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>4318</itunes:duration>
      <itunes:episode>14</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTM/image.jpg?ivc=1760956137" medium="image">
        <media:title>البكاء !! ( صدمات الطفولة   )</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTM/image.jpg?ivc=1760956137"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>شو حاسس ؟ ( هل انا صحي نفسياً الجزء الثاني )</title>
      <itunes:title>شو حاسس ؟ ( هل انا صحي نفسياً الجزء الثاني )</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 15 Mar 2024 13:33:17 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;المواضيع : 00:00:00 الأنسان00:26:15 قصة مازن00:41:42 خريطة الصحة النفسية ( شو حاسس ؟ ) 00:56:42 ping pong اللاوعي01:02:08 وسائل الدفاع 01:26:32 الفلافل و الجراحة بنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;المواضيع : 00:00:00 الأنسان00:26:15 قصة مازن00:41:42 خريطة الصحة النفسية ( شو حاسس ؟ ) 00:56:42 ping pong اللاوعي01:02:08 وسائل الدفاع 01:26:32 الفلافل و الجراحة بنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTQ/audio.mp3" length="89055025" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">3d020f86-798e-4aaf-98f5-1acb118add97</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;المواضيع : 00:00:00 الأنسان00:26:15 قصة مازن00:41:42 خريطة الصحة النفسية ( شو حاسس ؟ ) 00:56:42 ping pong اللاوعي01:02:08 وسائل الدفاع 01:26:32 الفلافل و الجراحة بنحب ن</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;المواضيع : 00:00:00 الأنسان00:26:15 قصة مازن00:41:42 خريطة الصحة النفسية ( شو حاسس ؟ ) 00:56:42 ping pong اللاوعي01:02:08 وسائل الدفاع 01:26:32 الفلافل و الجراحة بنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>5565</itunes:duration>
      <itunes:episode>14</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTQ/image.jpg?ivc=1760956169" medium="image">
        <media:title>شو حاسس ؟ ( هل انا صحي نفسياً الجزء الثاني )</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTQ/image.jpg?ivc=1760956169"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>انا مش عارف أتغير ( التأجيل , فقدان الشغف , الاستمرارية )</title>
      <itunes:title>انا مش عارف أتغير ( التأجيل , فقدان الشغف , الاستمرارية )</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 08 Mar 2024 12:26:46 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;بحطلكم المواضيع بعدين...&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;بحطلكم المواضيع بعدين...&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTU/audio.mp3" length="69426826" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">c5cda4ee-d79c-44f2-aead-78c7faf0346b</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;بحطلكم المواضيع بعدين...&lt;/p&gt;</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;بحطلكم المواضيع بعدين...&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>4339</itunes:duration>
      <itunes:episode>12</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTU/image.jpg?ivc=1760956106" medium="image">
        <media:title>انا مش عارف أتغير ( التأجيل , فقدان الشغف , الاستمرارية )</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTU/image.jpg?ivc=1760956106"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>كيف تنام ؟</title>
      <itunes:title>كيف تنام ؟</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 23 Feb 2024 11:00:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنقوم بطرح موضوع العلاقات بشكل عام و كيف تحمي نفسك من العلاقات السامةالمواضيع : 00:00:00 المقدمة00:2:40 التوتر في العلاقات00:12:00 حط نفسك مكاني00:16:10 ابدأ بنفسك00:19:30 الحدود 00:25:30 تكرار المواقف00:29:15 الاستشفاء من علاقة سامة00:33:20 انت طبيب نفسك00:41:12 غطينا كل العلاقات00:49:00 relationship meeting اجتماع للعلاقة 00:56:56 تلخيص الحلقتين ( جرّب )بنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنقوم بطرح موضوع العلاقات بشكل عام و كيف تحمي نفسك من العلاقات السامةالمواضيع : 00:00:00 المقدمة00:2:40 التوتر في العلاقات00:12:00 حط نفسك مكاني00:16:10 ابدأ بنفسك00:19:30 الحدود 00:25:30 تكرار المواقف00:29:15 الاستشفاء من علاقة سامة00:33:20 انت طبيب نفسك00:41:12 غطينا كل العلاقات00:49:00 relationship meeting اجتماع للعلاقة 00:56:56 تلخيص الحلقتين ( جرّب )بنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTY/audio.mp3" length="61414966" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">f39fa1d0-c072-4a97-afd4-d78f28a0e4c7</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنقوم بطرح موضوع العلاقات بشكل عام و كيف تحمي نفسك من العلاقات السامةالمواضيع : 00:00:00 المقدمة00:2:40 التوتر في الع</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنقوم بطرح موضوع العلاقات بشكل عام و كيف تحمي نفسك من العلاقات السامةالمواضيع : 00:00:00 المقدمة00:2:40 التوتر في العلاقات00:12:00 حط نفسك مكاني00:16:10 ابدأ بنفسك00:19:30 الحدود 00:25:30 تكرار المواقف00:29:15 الاستشفاء من علاقة سامة00:33:20 انت طبيب نفسك00:41:12 غطينا كل العلاقات00:49:00 relationship meeting اجتماع للعلاقة 00:56:56 تلخيص الحلقتين ( جرّب )بنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>3838</itunes:duration>
      <itunes:episode>11</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTY/image.jpg?ivc=1760956132" medium="image">
        <media:title>كيف تنام ؟</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTY/image.jpg?ivc=1760956132"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>العلاقات السامة !! (( الجزء الثاني ))</title>
      <itunes:title>العلاقات السامة !! (( الجزء الثاني ))</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 16 Feb 2024 11:00:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنقوم بطرح موضوع العلاقات بشكل عام و كيف تحمي نفسك من العلاقات السامةالمواضيع : 00:00:00 المقدمة00:2:40 التوتر في العلاقات00:12:00 حط نفسك مكاني00:16:10 ابدأ بنفسك00:19:30 الحدود 00:25:30 تكرار المواقف00:29:15 الاستشفاء من علاقة سامة00:33:20 انت طبيب نفسك00:41:12 غطينا كل العلاقات00:49:00 relationship meeting اجتماع للعلاقة 00:56:56 تلخيص الحلقتين ( جرّب )بنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنقوم بطرح موضوع العلاقات بشكل عام و كيف تحمي نفسك من العلاقات السامةالمواضيع : 00:00:00 المقدمة00:2:40 التوتر في العلاقات00:12:00 حط نفسك مكاني00:16:10 ابدأ بنفسك00:19:30 الحدود 00:25:30 تكرار المواقف00:29:15 الاستشفاء من علاقة سامة00:33:20 انت طبيب نفسك00:41:12 غطينا كل العلاقات00:49:00 relationship meeting اجتماع للعلاقة 00:56:56 تلخيص الحلقتين ( جرّب )بنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTc/audio.mp3" length="60064540" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">bf80075a-1206-4b79-90aa-77dfa4344a41</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنقوم بطرح موضوع العلاقات بشكل عام و كيف تحمي نفسك من العلاقات السامةالمواضيع : 00:00:00 المقدمة00:2:40 التوتر في الع</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنقوم بطرح موضوع العلاقات بشكل عام و كيف تحمي نفسك من العلاقات السامةالمواضيع : 00:00:00 المقدمة00:2:40 التوتر في العلاقات00:12:00 حط نفسك مكاني00:16:10 ابدأ بنفسك00:19:30 الحدود 00:25:30 تكرار المواقف00:29:15 الاستشفاء من علاقة سامة00:33:20 انت طبيب نفسك00:41:12 غطينا كل العلاقات00:49:00 relationship meeting اجتماع للعلاقة 00:56:56 تلخيص الحلقتين ( جرّب )بنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>3754</itunes:duration>
      <itunes:episode>10</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTc/image.jpg?ivc=1760956435" medium="image">
        <media:title>العلاقات السامة !! (( الجزء الثاني ))</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTc/image.jpg?ivc=1760956435"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>العلاقات السامة !! (( الجزء الأول ))</title>
      <itunes:title>العلاقات السامة !! (( الجزء الأول ))</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 09 Feb 2024 11:57:20 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنقوم بطرح موضوع العلاقات بشكل عام و كيف تحمي نفسك من العلاقات السامةالمواضيع : 00:00:00 المقدمة 00:5:30 كيف تختار الطرف الاخر في العلاقة ؟00:24:55 القصة الأولى00:36:30 التواصل في العلاقات00:40:09 القصة الثانية00:46:52 دافع المتعة واثره00:50:38 أهمية المساومة في بناء العلاقة00:54:49 ميزان المتعة01:02:17 جسر العلاقىة الصحية1:04:29 تكرار نفس العلاقة السامة01:13:56 العطاء والمقايضة01:19:19 سبب فشل الزواج1:28:28 سامحونابنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. Instagram.com/jarrib.podcastinstragm.com/mousaoweinehinstagram.com/moheedee&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنقوم بطرح موضوع العلاقات بشكل عام و كيف تحمي نفسك من العلاقات السامةالمواضيع : 00:00:00 المقدمة 00:5:30 كيف تختار الطرف الاخر في العلاقة ؟00:24:55 القصة الأولى00:36:30 التواصل في العلاقات00:40:09 القصة الثانية00:46:52 دافع المتعة واثره00:50:38 أهمية المساومة في بناء العلاقة00:54:49 ميزان المتعة01:02:17 جسر العلاقىة الصحية1:04:29 تكرار نفس العلاقة السامة01:13:56 العطاء والمقايضة01:19:19 سبب فشل الزواج1:28:28 سامحونابنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. Instagram.com/jarrib.podcastinstragm.com/mousaoweinehinstagram.com/moheedee&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTg/audio.mp3" length="86053242" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">15ef2d54-5ae7-4966-9c9c-9470b6aa5625</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنقوم بطرح موضوع العلاقات بشكل عام و كيف تحمي نفسك من العلاقات السامةالمواضيع : 00:00:00 المقدمة 00:5:30 كيف تختار ال�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنقوم بطرح موضوع العلاقات بشكل عام و كيف تحمي نفسك من العلاقات السامةالمواضيع : 00:00:00 المقدمة 00:5:30 كيف تختار الطرف الاخر في العلاقة ؟00:24:55 القصة الأولى00:36:30 التواصل في العلاقات00:40:09 القصة الثانية00:46:52 دافع المتعة واثره00:50:38 أهمية المساومة في بناء العلاقة00:54:49 ميزان المتعة01:02:17 جسر العلاقىة الصحية1:04:29 تكرار نفس العلاقة السامة01:13:56 العطاء والمقايضة01:19:19 سبب فشل الزواج1:28:28 سامحونابنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. Instagram.com/jarrib.podcastinstragm.com/mousaoweinehinstagram.com/moheedee&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>5378</itunes:duration>
      <itunes:episode>10</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTg/image.jpg?ivc=1760956474" medium="image">
        <media:title>العلاقات السامة !! (( الجزء الأول ))</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTg/image.jpg?ivc=1760956474"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>أدوات لتحويل الفكرة الى واقع ! ( كيف تحقق هدفك ؟ )</title>
      <itunes:title>أدوات لتحويل الفكرة الى واقع ! ( كيف تحقق هدفك ؟ )</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 19 Jan 2024 11:35:29 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;كلنا عندنا اهداف و طموحات بنفكر نوصللها, في هذه الحلقة سنتحدث عن أدوات لتحويل هذه الأفكار لخطوات عملية نقوم بها لأجل الوصول لهذه الأهداف. و طريقة الألتزام بهذه الخطوات على المدى الطويل.الأدوات: 00:00:00 المقدمة00:02:01 هدف واحد 00:04:00 هدف صعب00:06:07 تحديد الفعل00:07:21 قابل للقياس00:09:19 أخطاء شائعة00:09:31 التذكير البصري00:13:57 المسائلة (accountability)00:15:48 الدافعية (motivation)00:17:39 الجدول الزمني00:21:40 الظروف المثالية00:24:00 كيف تلتزم في جميع الظروف00:31:16 التركيز خلال جلسة العمل00:39:50 مشكلة تواجه الجميع و حلها00:43:59 احسن تطبيق مجاني للتركيز00:46:21 المحافطة على الدافعية (motivation)00:50:47 أفضل أوقات للعمل في اليوم 00:53:19 صفات الهدف لزيادة احتمال تحقيقه01:02:21 أداة لزيادة الألتزام01:06:00 كيف تستمتع بالرحلة01:08:30 الرسالة الختامية&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;كلنا عندنا اهداف و طموحات بنفكر نوصللها, في هذه الحلقة سنتحدث عن أدوات لتحويل هذه الأفكار لخطوات عملية نقوم بها لأجل الوصول لهذه الأهداف. و طريقة الألتزام بهذه الخطوات على المدى الطويل.الأدوات: 00:00:00 المقدمة00:02:01 هدف واحد 00:04:00 هدف صعب00:06:07 تحديد الفعل00:07:21 قابل للقياس00:09:19 أخطاء شائعة00:09:31 التذكير البصري00:13:57 المسائلة (accountability)00:15:48 الدافعية (motivation)00:17:39 الجدول الزمني00:21:40 الظروف المثالية00:24:00 كيف تلتزم في جميع الظروف00:31:16 التركيز خلال جلسة العمل00:39:50 مشكلة تواجه الجميع و حلها00:43:59 احسن تطبيق مجاني للتركيز00:46:21 المحافطة على الدافعية (motivation)00:50:47 أفضل أوقات للعمل في اليوم 00:53:19 صفات الهدف لزيادة احتمال تحقيقه01:02:21 أداة لزيادة الألتزام01:06:00 كيف تستمتع بالرحلة01:08:30 الرسالة الختامية&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTk/audio.mp3" length="67306519" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">54a66c63-0740-4f5a-a5bf-8d5ab93fc671</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;كلنا عندنا اهداف و طموحات بنفكر نوصللها, في هذه الحلقة سنتحدث عن أدوات لتحويل هذه الأفكار لخطوات عملية نقوم بها لأجل الوصول لهذه الأهداف. و</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;كلنا عندنا اهداف و طموحات بنفكر نوصللها, في هذه الحلقة سنتحدث عن أدوات لتحويل هذه الأفكار لخطوات عملية نقوم بها لأجل الوصول لهذه الأهداف. و طريقة الألتزام بهذه الخطوات على المدى الطويل.الأدوات: 00:00:00 المقدمة00:02:01 هدف واحد 00:04:00 هدف صعب00:06:07 تحديد الفعل00:07:21 قابل للقياس00:09:19 أخطاء شائعة00:09:31 التذكير البصري00:13:57 المسائلة (accountability)00:15:48 الدافعية (motivation)00:17:39 الجدول الزمني00:21:40 الظروف المثالية00:24:00 كيف تلتزم في جميع الظروف00:31:16 التركيز خلال جلسة العمل00:39:50 مشكلة تواجه الجميع و حلها00:43:59 احسن تطبيق مجاني للتركيز00:46:21 المحافطة على الدافعية (motivation)00:50:47 أفضل أوقات للعمل في اليوم 00:53:19 صفات الهدف لزيادة احتمال تحقيقه01:02:21 أداة لزيادة الألتزام01:06:00 كيف تستمتع بالرحلة01:08:30 الرسالة الختامية&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>4206</itunes:duration>
      <itunes:episode>7</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTk/image.jpg?ivc=1760956450" medium="image">
        <media:title>أدوات لتحويل الفكرة الى واقع ! ( كيف تحقق هدفك ؟ )</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEyOTk/image.jpg?ivc=1760956450"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>ماذا تحتاج لتكون مستقل ؟</title>
      <itunes:title>ماذا تحتاج لتكون مستقل ؟</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 12 Jan 2024 11:15:30 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنقوم باستعراض التحديات اللتي يتعرض لها الشخص في رحلته نحو الاستقلال المكاني و النفسي و المهارات اللازمة للانتقال لنسخة اكثر استقلالا.00:00:00 المقدمة 00:04:25 تجربة محمد مع الاستقلالية00:06:50 الاستقلالية النفسية 00:09:14 الحرية المطلقة و العواقب00:11:10 تجربة موسى مع الاستقلالية00:20:40 تحديات السكن بمفردك00:24:18 الاعتماد على النفس او الخدمات00:29:39 المهارات اللازمة للاستقلالية 00:32:30 شعور الوحدة 00:35:29 كيف تكون صديق لنفسك ؟00:43:00 تلخيص النقاط السابقة00:43:50 العزلة00:47:27 علاقتك مع نفسك00:53:22 الأولويات و التخدير00:57:09 تلخيص الحلقة 00:58:27 تنظيم الموارد01:00:27 مهارات اضافية01:02:55 ختام الحلقة&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنقوم باستعراض التحديات اللتي يتعرض لها الشخص في رحلته نحو الاستقلال المكاني و النفسي و المهارات اللازمة للانتقال لنسخة اكثر استقلالا.00:00:00 المقدمة 00:04:25 تجربة محمد مع الاستقلالية00:06:50 الاستقلالية النفسية 00:09:14 الحرية المطلقة و العواقب00:11:10 تجربة موسى مع الاستقلالية00:20:40 تحديات السكن بمفردك00:24:18 الاعتماد على النفس او الخدمات00:29:39 المهارات اللازمة للاستقلالية 00:32:30 شعور الوحدة 00:35:29 كيف تكون صديق لنفسك ؟00:43:00 تلخيص النقاط السابقة00:43:50 العزلة00:47:27 علاقتك مع نفسك00:53:22 الأولويات و التخدير00:57:09 تلخيص الحلقة 00:58:27 تنظيم الموارد01:00:27 مهارات اضافية01:02:55 ختام الحلقة&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEzMDA/audio.mp3" length="64071097" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">bdeff684-eb2d-4047-96c0-8603ca222d84</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنقوم باستعراض التحديات اللتي يتعرض لها الشخص في رحلته نحو الاستقلال المكاني و النفسي و المهارات اللازمة للا�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة من جرب بودكاست سنقوم باستعراض التحديات اللتي يتعرض لها الشخص في رحلته نحو الاستقلال المكاني و النفسي و المهارات اللازمة للانتقال لنسخة اكثر استقلالا.00:00:00 المقدمة 00:04:25 تجربة محمد مع الاستقلالية00:06:50 الاستقلالية النفسية 00:09:14 الحرية المطلقة و العواقب00:11:10 تجربة موسى مع الاستقلالية00:20:40 تحديات السكن بمفردك00:24:18 الاعتماد على النفس او الخدمات00:29:39 المهارات اللازمة للاستقلالية 00:32:30 شعور الوحدة 00:35:29 كيف تكون صديق لنفسك ؟00:43:00 تلخيص النقاط السابقة00:43:50 العزلة00:47:27 علاقتك مع نفسك00:53:22 الأولويات و التخدير00:57:09 تلخيص الحلقة 00:58:27 تنظيم الموارد01:00:27 مهارات اضافية01:02:55 ختام الحلقة&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>4004</itunes:duration>
      <itunes:episode>6</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEzMDA/image.jpg?ivc=1760956435" medium="image">
        <media:title>ماذا تحتاج لتكون مستقل ؟</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEzMDA/image.jpg?ivc=1760956435"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>هل انا صحي نفسيا ؟</title>
      <itunes:title>هل انا صحي نفسيا ؟</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 05 Jan 2024 14:31:09 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;هل انا صحي نفسيا ؟ ما هي مواصفات الشخص الصحي نفسيا ؟ حاولنا اجابة هذه الاسئلة و أكثر عن طريق مقارنة الصحة النفسية و مواصفات الشخص الصحي نفسيا و مكونات الصحة النفسية بالصحة الجسدية المألوفة اكثر لدينا.لعرض مشاكلك الشخصية و معالجتها في جرب بودكاست الرجاء التواصل معنا بالطرق المذكورة في الحلقة.في هذه الحلقة سيتم مناقشة النقاط التالية : 00:00:00 المقدمة 03:10 فهرس الحلقة03:45 مقارنة بين اللياقة الجسدية و النفسية05:29 صفات الشخص السليم نفسيا 18:00 اهمية الصحة النفسية الجيدة19:22 مكونات النفسية21:22 الوعي و اللاوعي25:40 الوسائل الدفاع 26:43 وظيفة وسائل الدفاع33:40 الشخصية36:35 الشخصية النرجسية40:38 وسائل دفاع صحية و غير صحية45:49 مقارنة بين الطب النفسي و الطب الباطني49:02 القلق anxiety54:15 الثقة بالنفس59:50 الفردية في عصر السرعة01:01:45 مجتمع جرب01:05:28 جلد الذات و تصحيح الحوار الداخلي01:19:00 هل يجب فهم مكونات النفسية01:20:32 أمثلة شائعة على وسائل الدفاع 01:27:08 ما هي وظيفة النفسية ؟01:31:00 جرب ( رسالة الحلقة )&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;هل انا صحي نفسيا ؟ ما هي مواصفات الشخص الصحي نفسيا ؟ حاولنا اجابة هذه الاسئلة و أكثر عن طريق مقارنة الصحة النفسية و مواصفات الشخص الصحي نفسيا و مكونات الصحة النفسية بالصحة الجسدية المألوفة اكثر لدينا.لعرض مشاكلك الشخصية و معالجتها في جرب بودكاست الرجاء التواصل معنا بالطرق المذكورة في الحلقة.في هذه الحلقة سيتم مناقشة النقاط التالية : 00:00:00 المقدمة 03:10 فهرس الحلقة03:45 مقارنة بين اللياقة الجسدية و النفسية05:29 صفات الشخص السليم نفسيا 18:00 اهمية الصحة النفسية الجيدة19:22 مكونات النفسية21:22 الوعي و اللاوعي25:40 الوسائل الدفاع 26:43 وظيفة وسائل الدفاع33:40 الشخصية36:35 الشخصية النرجسية40:38 وسائل دفاع صحية و غير صحية45:49 مقارنة بين الطب النفسي و الطب الباطني49:02 القلق anxiety54:15 الثقة بالنفس59:50 الفردية في عصر السرعة01:01:45 مجتمع جرب01:05:28 جلد الذات و تصحيح الحوار الداخلي01:19:00 هل يجب فهم مكونات النفسية01:20:32 أمثلة شائعة على وسائل الدفاع 01:27:08 ما هي وظيفة النفسية ؟01:31:00 جرب ( رسالة الحلقة )&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEzMDE/audio.mp3" length="88318999" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">fcbff848-fbd5-4830-9f73-f643574c11fd</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;هل انا صحي نفسيا ؟ ما هي مواصفات الشخص الصحي نفسيا ؟ حاولنا اجابة هذه الاسئلة و أكثر عن طريق مقارنة الصحة النفسية و مواصفات الشخص الصحي نفس�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;هل انا صحي نفسيا ؟ ما هي مواصفات الشخص الصحي نفسيا ؟ حاولنا اجابة هذه الاسئلة و أكثر عن طريق مقارنة الصحة النفسية و مواصفات الشخص الصحي نفسيا و مكونات الصحة النفسية بالصحة الجسدية المألوفة اكثر لدينا.لعرض مشاكلك الشخصية و معالجتها في جرب بودكاست الرجاء التواصل معنا بالطرق المذكورة في الحلقة.في هذه الحلقة سيتم مناقشة النقاط التالية : 00:00:00 المقدمة 03:10 فهرس الحلقة03:45 مقارنة بين اللياقة الجسدية و النفسية05:29 صفات الشخص السليم نفسيا 18:00 اهمية الصحة النفسية الجيدة19:22 مكونات النفسية21:22 الوعي و اللاوعي25:40 الوسائل الدفاع 26:43 وظيفة وسائل الدفاع33:40 الشخصية36:35 الشخصية النرجسية40:38 وسائل دفاع صحية و غير صحية45:49 مقارنة بين الطب النفسي و الطب الباطني49:02 القلق anxiety54:15 الثقة بالنفس59:50 الفردية في عصر السرعة01:01:45 مجتمع جرب01:05:28 جلد الذات و تصحيح الحوار الداخلي01:19:00 هل يجب فهم مكونات النفسية01:20:32 أمثلة شائعة على وسائل الدفاع 01:27:08 ما هي وظيفة النفسية ؟01:31:00 جرب ( رسالة الحلقة )&lt;br&gt;&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>5519</itunes:duration>
      <itunes:episode>4</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEzMDE/image.jpg?ivc=1760956480" medium="image">
        <media:title>هل انا صحي نفسيا ؟</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEzMDE/image.jpg?ivc=1760956480"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>كيف تعرف هدفك في الحياة ؟ ( أزمة ربع العمر )</title>
      <itunes:title>كيف تعرف هدفك في الحياة ؟ ( أزمة ربع العمر )</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 29 Dec 2023 11:57:25 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة التفاعلية من بودكاست جرب, بدنا نجرب مع بعض معرفة الهدف الخاص بكل واحد فينا .من خلال طرحنا لمشكلة &amp;quot; أزمة ربع العمر&amp;quot;.استخدمنا مجموعات من الاسئلة الخاصة للتعرف اكثر على كينونة كل شخص اللي من خلالها راح نقرب لمعرفة الهدف الموجودين عشانه في الدنيا. المواضيع: 00:00 المفدمة04:09 وصف الشعور08:16 وصف التجربة 09:10 لم تخلق عبثا12:16 الهدف المشكتر في العصر الحديث14:44 السبب الاول لانتشار شعور الضياع20:05 السبب الثاني لانتشار شعور الضياع24:20 الفردية و التميز 29:06 المجموعة الأولى من الاسئلة 34:46 المجموعة الثانية 48:25 المجموعة الثالثة 51:35 انت بتقدر تكون اي حدا بدك اياه56:56 المجموعة الرابعة 01:10:00 المجموعة الخامسة 01:11:35 المجموعة السادسة01:13:43 الصفة المشتركة للهدف01:16:41 المجموعة السابعة 01:19:28 جرّب ( طريقة الاستفادة من الحلقة )01:22:30 أهم خطوة01:25:38 ختام الحلقةMusic credit : Riot games&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة التفاعلية من بودكاست جرب, بدنا نجرب مع بعض معرفة الهدف الخاص بكل واحد فينا .من خلال طرحنا لمشكلة &amp;quot; أزمة ربع العمر&amp;quot;.استخدمنا مجموعات من الاسئلة الخاصة للتعرف اكثر على كينونة كل شخص اللي من خلالها راح نقرب لمعرفة الهدف الموجودين عشانه في الدنيا. المواضيع: 00:00 المفدمة04:09 وصف الشعور08:16 وصف التجربة 09:10 لم تخلق عبثا12:16 الهدف المشكتر في العصر الحديث14:44 السبب الاول لانتشار شعور الضياع20:05 السبب الثاني لانتشار شعور الضياع24:20 الفردية و التميز 29:06 المجموعة الأولى من الاسئلة 34:46 المجموعة الثانية 48:25 المجموعة الثالثة 51:35 انت بتقدر تكون اي حدا بدك اياه56:56 المجموعة الرابعة 01:10:00 المجموعة الخامسة 01:11:35 المجموعة السادسة01:13:43 الصفة المشتركة للهدف01:16:41 المجموعة السابعة 01:19:28 جرّب ( طريقة الاستفادة من الحلقة )01:22:30 أهم خطوة01:25:38 ختام الحلقةMusic credit : Riot games&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEzMDI/audio.mp3" length="83015933" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">9d0016cf-a874-416c-bde5-9bdc05f1e0df</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة التفاعلية من بودكاست جرب, بدنا نجرب مع بعض معرفة الهدف الخاص بكل واحد فينا .من خلال طرحنا لمشكلة &amp;quot; أزمة ربع العمر&amp;quot;.استخدم�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة التفاعلية من بودكاست جرب, بدنا نجرب مع بعض معرفة الهدف الخاص بكل واحد فينا .من خلال طرحنا لمشكلة &amp;quot; أزمة ربع العمر&amp;quot;.استخدمنا مجموعات من الاسئلة الخاصة للتعرف اكثر على كينونة كل شخص اللي من خلالها راح نقرب لمعرفة الهدف الموجودين عشانه في الدنيا. المواضيع: 00:00 المفدمة04:09 وصف الشعور08:16 وصف التجربة 09:10 لم تخلق عبثا12:16 الهدف المشكتر في العصر الحديث14:44 السبب الاول لانتشار شعور الضياع20:05 السبب الثاني لانتشار شعور الضياع24:20 الفردية و التميز 29:06 المجموعة الأولى من الاسئلة 34:46 المجموعة الثانية 48:25 المجموعة الثالثة 51:35 انت بتقدر تكون اي حدا بدك اياه56:56 المجموعة الرابعة 01:10:00 المجموعة الخامسة 01:11:35 المجموعة السادسة01:13:43 الصفة المشتركة للهدف01:16:41 المجموعة السابعة 01:19:28 جرّب ( طريقة الاستفادة من الحلقة )01:22:30 أهم خطوة01:25:38 ختام الحلقةMusic credit : Riot games&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>5188</itunes:duration>
      <itunes:episode>3</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEzMDI/image.jpg?ivc=1760956465" medium="image">
        <media:title>كيف تعرف هدفك في الحياة ؟ ( أزمة ربع العمر )</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEzMDI/image.jpg?ivc=1760956465"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>رحلة الفقد بين الذكريات والواقع الموْلم : الحفاظ على نفسك و على العلاقة مع الشخص المفقود</title>
      <itunes:title>رحلة الفقد بين الذكريات والواقع الموْلم : الحفاظ على نفسك و على العلاقة مع الشخص المفقود</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Sat, 07 Oct 2023 13:26:04 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هاي الحلقة حبينا ننقللكم من خلال تجاربنا و الابحاث العلمية سبب الشعور المصاحب لفقد شخص عزيز في محاولة لتفكيك هذا الشعور ليسهل التعامل معه. و اعطاء مساحة للشخص الفاقد للتعامل مع مشاعره والحفاظ على العلاقة مع الشخص المفقود.المواضيع:  0:00 المقدمة1:00 تعريف الفقد 4:46  جرّب 1 (فهم شعور الفقد)17:23 الحفاظ على نفسك و العلاقة مع الشخص المفقود 26:18 جرّب 3  ( كيف تتعامل مع الفقد )31:50 تجربة شخصية في التعامل مع الشخص الفاقد38:27 جرّب 4 ( حرية الشخص الفاقد )44:20  استغلال مشاعر الفاقد 47:00  العلاقة بعد الوفاة49:40  جرّب 5 ( رسالة الحلقة )Music credit : Riot games&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هاي الحلقة حبينا ننقللكم من خلال تجاربنا و الابحاث العلمية سبب الشعور المصاحب لفقد شخص عزيز في محاولة لتفكيك هذا الشعور ليسهل التعامل معه. و اعطاء مساحة للشخص الفاقد للتعامل مع مشاعره والحفاظ على العلاقة مع الشخص المفقود.المواضيع:  0:00 المقدمة1:00 تعريف الفقد 4:46  جرّب 1 (فهم شعور الفقد)17:23 الحفاظ على نفسك و العلاقة مع الشخص المفقود 26:18 جرّب 3  ( كيف تتعامل مع الفقد )31:50 تجربة شخصية في التعامل مع الشخص الفاقد38:27 جرّب 4 ( حرية الشخص الفاقد )44:20  استغلال مشاعر الفاقد 47:00  العلاقة بعد الوفاة49:40  جرّب 5 ( رسالة الحلقة )Music credit : Riot games&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEzMDM/audio.mp3" length="49235635" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">c8172af2-009f-4da9-94cf-81c86fca47cf</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هاي الحلقة حبينا ننقللكم من خلال تجاربنا و الابحاث العلمية سبب الشعور المصاحب لفقد شخص عزيز في محاولة لتفكيك هذا الشعور ليسهل التعامل م</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هاي الحلقة حبينا ننقللكم من خلال تجاربنا و الابحاث العلمية سبب الشعور المصاحب لفقد شخص عزيز في محاولة لتفكيك هذا الشعور ليسهل التعامل معه. و اعطاء مساحة للشخص الفاقد للتعامل مع مشاعره والحفاظ على العلاقة مع الشخص المفقود.المواضيع:  0:00 المقدمة1:00 تعريف الفقد 4:46  جرّب 1 (فهم شعور الفقد)17:23 الحفاظ على نفسك و العلاقة مع الشخص المفقود 26:18 جرّب 3  ( كيف تتعامل مع الفقد )31:50 تجربة شخصية في التعامل مع الشخص الفاقد38:27 جرّب 4 ( حرية الشخص الفاقد )44:20  استغلال مشاعر الفاقد 47:00  العلاقة بعد الوفاة49:40  جرّب 5 ( رسالة الحلقة )Music credit : Riot games&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>3077</itunes:duration>
      <itunes:episode>2</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEzMDM/image.jpg?ivc=1760956374" medium="image">
        <media:title>رحلة الفقد بين الذكريات والواقع الموْلم : الحفاظ على نفسك و على العلاقة مع الشخص المفقود</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEzMDM/image.jpg?ivc=1760956374"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>كيفية التعامل مع &#34;الايجو&#34; - جرّب بودكاست</title>
      <itunes:title>كيفية التعامل مع &#34;الايجو&#34; - جرّب بودكاست</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Sat, 30 Sep 2023 08:55:10 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في أول حلقة في بودكاست جرّب بنحكي بالتفصيل على كل ما يتعلق بالايجو وبنختم الحلقة في حلول تجربوها. بنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. &lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في أول حلقة في بودكاست جرّب بنحكي بالتفصيل على كل ما يتعلق بالايجو وبنختم الحلقة في حلول تجربوها. بنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. &lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODEzMDQ/audio.mp3" length="56318790" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">3fd999c7-e3fd-40b0-bb0a-0c27bbed305f</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في أول حلقة في بودكاست جرّب بنحكي بالتفصيل على كل ما يتعلق بالايجو وبنختم الحلقة في حلول تجربوها. بنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذ�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في أول حلقة في بودكاست جرّب بنحكي بالتفصيل على كل ما يتعلق بالايجو وبنختم الحلقة في حلول تجربوها. بنحب نسمع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. &lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Jarrib Podcast</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>3519</itunes:duration>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODEzMDQ/image.jpg?ivc=1760956414" medium="image">
        <media:title>كيفية التعامل مع &#34;الايجو&#34; - جرّب بودكاست</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODEzMDQ/image.jpg?ivc=1760956414"></itunes:image>
    </item>
  </channel>
</rss>