<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://media.podeo.co/stylesheet.xsl"?>
<!-- generator="podeo/2.0" -->
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0">
  <channel>
    <title>الحكاية أبسط من كده</title>
    <link>https://podeo.co</link>
    <description>&lt;p&gt;في “الحكاية أبسط من كده” هتسمع قصص من الواقع… يمكن قصتي أنا، ويمكن قصة حد زيك.كل حلقة هتاخدك في رحلة من الهدوء والسكينة… هتحس إنك مش لوحدك، وإن في صوت جنبك… صوت أخت، وصديقة، وأم كمان…&lt;/p&gt;</description>
    <pubDate>Wed, 26 Nov 2025 09:48:44 +0000</pubDate>
    <generator>https://podeo.co</generator>
    <language>ar</language>
    <copyright>maha hasabo</copyright>
    <category>Society &amp; Culture</category>
    <atom:link href="https://media.podeo.co/rss/MjI3MTI" rel="self" type="application/rss+xml"></atom:link>
    <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في “الحكاية أبسط من كده” هتسمع قصص من الواقع… يمكن قصتي أنا، ويمكن قصة حد زيك.كل حلقة هتاخدك في رحلة من الهدوء والسكينة… هتحس إنك مش لوحد�</itunes:subtitle>
    <itunes:summary>&lt;p&gt;في “الحكاية أبسط من كده” هتسمع قصص من الواقع… يمكن قصتي أنا، ويمكن قصة حد زيك.كل حلقة هتاخدك في رحلة من الهدوء والسكينة… هتحس إنك مش لوحدك، وإن في صوت جنبك… صوت أخت، وصديقة، وأم كمان…&lt;/p&gt;</itunes:summary>
    <itunes:author>Maha Hasabo</itunes:author>
    <itunes:category text="Society &amp; Culture">
      <itunes:category text="Relationships"></itunes:category>
    </itunes:category>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Maha Hasabo</itunes:name>
      <itunes:email>mahahasabo79@icloud.com</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <itunes:image href="https://media.podeo.co/podcasts/MjI3MTI/image.png?ivc=1764150524"></itunes:image>
    <image>
      <title>الحكاية أبسط من كده</title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <url>https://media.podeo.co/podcasts/MjI3MTI/image.png?ivc=1764150524</url>
      <width>144</width>
      <height>144</height>
    </image>
    <podcast:funding url="https://play.podeo.co/podcasts/23853">Support The Show!</podcast:funding>
    <item>
      <title>أنا مين... من غيرك</title>
      <itunes:title>أنا مين... من غيرك</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 16:45:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;أنا مين… من غيرك؟ | الحلقة العاشرة&lt;/p&gt;&lt;p&gt;في الجلسات، أول سؤال بسأله دايماً هو: عرفني على نفسك.وساعات بقعد ساعة كاملة أسمع — من غير ما حد يقدر يجاوب.في الحلقة دي بنتكلم عن ظاهرة بتحصل في علاقات كتير — إن الواحد بيفقد هويته جوا العلاقة من غير ما يحس. بيتشكل على حسب الناس اللي حواليه، بيقول حاضر من غير ما يعرف ليه، وفي يوم بيصحى ومش عارف مين هو.في الحلقة دي:✦ قصة حقيقية من الجلسات عن ست طلبت الطلاق — وإزاي اكتشفنا إن المشكلة مش في الجواز.✦ دراسات علمية عن الفراغ النفسي وعلاقته بفقدان الهوية.✦ ظاهرة الـ Gray Divorce — ليه ناس بيطلقوا بعد 30 سنة جواز.✦ هيوم وسارتر — وإيه اللي قالوه عن سؤال “أنا مين؟”✦ أداة عملية من الجلسات تساعدك تعرف قيمك وتبني هويتك.الحلقة دي مش بس عن الشخص اللي فاقد هويته — دي عن كل واحد فينا بيهرب من سؤال “أنا مين؟”&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;أنا مين… من غيرك؟ | الحلقة العاشرة&lt;/p&gt;&lt;p&gt;في الجلسات، أول سؤال بسأله دايماً هو: عرفني على نفسك.وساعات بقعد ساعة كاملة أسمع — من غير ما حد يقدر يجاوب.في الحلقة دي بنتكلم عن ظاهرة بتحصل في علاقات كتير — إن الواحد بيفقد هويته جوا العلاقة من غير ما يحس. بيتشكل على حسب الناس اللي حواليه، بيقول حاضر من غير ما يعرف ليه، وفي يوم بيصحى ومش عارف مين هو.في الحلقة دي:✦ قصة حقيقية من الجلسات عن ست طلبت الطلاق — وإزاي اكتشفنا إن المشكلة مش في الجواز.✦ دراسات علمية عن الفراغ النفسي وعلاقته بفقدان الهوية.✦ ظاهرة الـ Gray Divorce — ليه ناس بيطلقوا بعد 30 سنة جواز.✦ هيوم وسارتر — وإيه اللي قالوه عن سؤال “أنا مين؟”✦ أداة عملية من الجلسات تساعدك تعرف قيمك وتبني هويتك.الحلقة دي مش بس عن الشخص اللي فاقد هويته — دي عن كل واحد فينا بيهرب من سؤال “أنا مين؟”&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTEzNDQy/audio.mp3" length="14848448" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTEzNDQy/audio</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;أنا مين… من غيرك؟ | الحلقة العاشرة&lt;/p&gt;&lt;p&gt;في الجلسات، أول سؤال بسأله دايماً هو: عرفني على نفسك.وساعات بقعد ساعة كاملة أسمع — من غير ما حد يقدر ي</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;أنا مين… من غيرك؟ | الحلقة العاشرة&lt;/p&gt;&lt;p&gt;في الجلسات، أول سؤال بسأله دايماً هو: عرفني على نفسك.وساعات بقعد ساعة كاملة أسمع — من غير ما حد يقدر يجاوب.في الحلقة دي بنتكلم عن ظاهرة بتحصل في علاقات كتير — إن الواحد بيفقد هويته جوا العلاقة من غير ما يحس. بيتشكل على حسب الناس اللي حواليه، بيقول حاضر من غير ما يعرف ليه، وفي يوم بيصحى ومش عارف مين هو.في الحلقة دي:✦ قصة حقيقية من الجلسات عن ست طلبت الطلاق — وإزاي اكتشفنا إن المشكلة مش في الجواز.✦ دراسات علمية عن الفراغ النفسي وعلاقته بفقدان الهوية.✦ ظاهرة الـ Gray Divorce — ليه ناس بيطلقوا بعد 30 سنة جواز.✦ هيوم وسارتر — وإيه اللي قالوه عن سؤال “أنا مين؟”✦ أداة عملية من الجلسات تساعدك تعرف قيمك وتبني هويتك.الحلقة دي مش بس عن الشخص اللي فاقد هويته — دي عن كل واحد فينا بيهرب من سؤال “أنا مين؟”&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Maha Hasabo</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>927</itunes:duration>
      <itunes:episode>10</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTEzNDQy/image.png?ivc=1777038343" medium="image">
        <media:title>أنا مين... من غيرك</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTEzNDQy/image.png?ivc=1777038343"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>بحبك... وبخاف منك</title>
      <itunes:title>بحبك... وبخاف منك</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 10 Apr 2026 17:45:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;مش كل مرة حد يبعد عنك… يبقى هو اللي سابك،في الحلقة دي بنتكلم عن نوع من العلاقات اللي ممكن تكون عيشتها قبل كده…تقرب أوي… &amp;nbsp;وبعدين تبعد فجأة.تحب بعمق… &amp;nbsp;وتخاف بنفس العمق.النمط ده مش صدفة.وله تفسير نفسي حقيقي…وبيحصل لناس كتير — يمكن تكون واحد منهم.في الحلقة دي هتفهم:• ليه بتقرب وبعدين تبعد &amp;nbsp;• إيه اللي بيحصل جواك في اللحظات دي &amp;nbsp;• وليه نفس القصة بتتكرر &amp;nbsp;• وإزاي تبدأ تخرج من الدايرة ديالحلقة دي مش تشخيص…لكن يمكن تكون أول خطوة إنك تفهم نفسك بشكل أعمق.ولو حسيت إن الكلام ده أثر فيك…فده طبيعي.لأن الفهم… هو بداية التغيير ممكن تكون محتاج حد يمشي معاك في الرحلة دي.تقدر تتواصل معايا من خلال اللينك https://www.instagram.com/maha.hasabo?igsh=bndncnlua3hzNG0x&amp;amp;utm_source=qr…ونفهم ده سوا خطوه خطوه&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;مش كل مرة حد يبعد عنك… يبقى هو اللي سابك،في الحلقة دي بنتكلم عن نوع من العلاقات اللي ممكن تكون عيشتها قبل كده…تقرب أوي… &amp;nbsp;وبعدين تبعد فجأة.تحب بعمق… &amp;nbsp;وتخاف بنفس العمق.النمط ده مش صدفة.وله تفسير نفسي حقيقي…وبيحصل لناس كتير — يمكن تكون واحد منهم.في الحلقة دي هتفهم:• ليه بتقرب وبعدين تبعد &amp;nbsp;• إيه اللي بيحصل جواك في اللحظات دي &amp;nbsp;• وليه نفس القصة بتتكرر &amp;nbsp;• وإزاي تبدأ تخرج من الدايرة ديالحلقة دي مش تشخيص…لكن يمكن تكون أول خطوة إنك تفهم نفسك بشكل أعمق.ولو حسيت إن الكلام ده أثر فيك…فده طبيعي.لأن الفهم… هو بداية التغيير ممكن تكون محتاج حد يمشي معاك في الرحلة دي.تقدر تتواصل معايا من خلال اللينك https://www.instagram.com/maha.hasabo?igsh=bndncnlua3hzNG0x&amp;amp;utm_source=qr…ونفهم ده سوا خطوه خطوه&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTEyNzI3/audio.mp3" length="15928595" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTEyNzI3/audio</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;مش كل مرة حد يبعد عنك… يبقى هو اللي سابك،في الحلقة دي بنتكلم عن نوع من العلاقات اللي ممكن تكون عيشتها قبل كده…تقرب أوي… &amp;nbsp;وبعدين تبعد فج�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;مش كل مرة حد يبعد عنك… يبقى هو اللي سابك،في الحلقة دي بنتكلم عن نوع من العلاقات اللي ممكن تكون عيشتها قبل كده…تقرب أوي… &amp;nbsp;وبعدين تبعد فجأة.تحب بعمق… &amp;nbsp;وتخاف بنفس العمق.النمط ده مش صدفة.وله تفسير نفسي حقيقي…وبيحصل لناس كتير — يمكن تكون واحد منهم.في الحلقة دي هتفهم:• ليه بتقرب وبعدين تبعد &amp;nbsp;• إيه اللي بيحصل جواك في اللحظات دي &amp;nbsp;• وليه نفس القصة بتتكرر &amp;nbsp;• وإزاي تبدأ تخرج من الدايرة ديالحلقة دي مش تشخيص…لكن يمكن تكون أول خطوة إنك تفهم نفسك بشكل أعمق.ولو حسيت إن الكلام ده أثر فيك…فده طبيعي.لأن الفهم… هو بداية التغيير ممكن تكون محتاج حد يمشي معاك في الرحلة دي.تقدر تتواصل معايا من خلال اللينك https://www.instagram.com/maha.hasabo?igsh=bndncnlua3hzNG0x&amp;amp;utm_source=qr…ونفهم ده سوا خطوه خطوه&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Maha Hasabo</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>995</itunes:duration>
      <itunes:episode>9</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTEyNzI3/image.png?ivc=1775817287" medium="image">
        <media:title>بحبك... وبخاف منك</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTEyNzI3/image.png?ivc=1775817287"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>خدعوك فقالوا</title>
      <itunes:title>خدعوك فقالوا</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 27 Mar 2026 17:45:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;“مش كل ألم… معناه إنك ضحية.ومش كل جرح… لازم تعيش جواه.في الحلقة دي…بنتكلم عن الفرق بين إنك تفهم جرحك…وإنك تبني هويتك على اساسه.ليه بعض الناس بتفضل واقفة مكانها؟وليه اللوم أحيانًا بيخلّصنا من المسؤولية…بس ما بيخرجناش من الألم؟وهل الوعي النفسي… بيحررك؟ولا بيفضل سجن تاني؟في طريق بيبدأ من اختيارك دلوقتي.حلقة عن:الجرح، المسؤولية، والفرق بين إنك تعيش القصة…أو تخرج منها.”&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;“مش كل ألم… معناه إنك ضحية.ومش كل جرح… لازم تعيش جواه.في الحلقة دي…بنتكلم عن الفرق بين إنك تفهم جرحك…وإنك تبني هويتك على اساسه.ليه بعض الناس بتفضل واقفة مكانها؟وليه اللوم أحيانًا بيخلّصنا من المسؤولية…بس ما بيخرجناش من الألم؟وهل الوعي النفسي… بيحررك؟ولا بيفضل سجن تاني؟في طريق بيبدأ من اختيارك دلوقتي.حلقة عن:الجرح، المسؤولية، والفرق بين إنك تعيش القصة…أو تخرج منها.”&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTExMTkx/audio.mp3" length="16486468" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTExMTkx/audio</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;“مش كل ألم… معناه إنك ضحية.ومش كل جرح… لازم تعيش جواه.في الحلقة دي…بنتكلم عن الفرق بين إنك تفهم جرحك…وإنك تبني هويتك على اساسه.ليه بعض ال</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;“مش كل ألم… معناه إنك ضحية.ومش كل جرح… لازم تعيش جواه.في الحلقة دي…بنتكلم عن الفرق بين إنك تفهم جرحك…وإنك تبني هويتك على اساسه.ليه بعض الناس بتفضل واقفة مكانها؟وليه اللوم أحيانًا بيخلّصنا من المسؤولية…بس ما بيخرجناش من الألم؟وهل الوعي النفسي… بيحررك؟ولا بيفضل سجن تاني؟في طريق بيبدأ من اختيارك دلوقتي.حلقة عن:الجرح، المسؤولية، والفرق بين إنك تعيش القصة…أو تخرج منها.”&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Maha Hasabo</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>1030</itunes:duration>
      <itunes:episode>8</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTExMTkx/image.png?ivc=1774607633" medium="image">
        <media:title>خدعوك فقالوا</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTExMTkx/image.png?ivc=1774607633"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>محدش قال</title>
      <itunes:title>محدش قال</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 14:00:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;ماحدش قال | الحلقة السابعة بودكاست الحكاية أبسط من كده | مها حسبو بتتكلم في الحلقة دي عن اللي بيحصل في بيوت كتير، في جمل اتحبست. مش لأن محدش حب. لكن لأن محدش عرف يقولها. الحلقة دي بتسأل سؤال صعب: إحنا في علاقاتنا مع أهلنا… بنسمع بعض فعلاً؟ ولا كل واحد فينا لسه مستني يتسمع الأول؟ هنتكلم عن الطفل اللي لسه جوانا، عن أهلنا اللي كانوا هما كمان أطفال، وعن الفرق بين إنك تحب… وإنك تختار. لأن ربنا ما طلبش منك مشاعر. طلب منك اختيار بقلب حاضر.&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;ماحدش قال | الحلقة السابعة بودكاست الحكاية أبسط من كده | مها حسبو بتتكلم في الحلقة دي عن اللي بيحصل في بيوت كتير، في جمل اتحبست. مش لأن محدش حب. لكن لأن محدش عرف يقولها. الحلقة دي بتسأل سؤال صعب: إحنا في علاقاتنا مع أهلنا… بنسمع بعض فعلاً؟ ولا كل واحد فينا لسه مستني يتسمع الأول؟ هنتكلم عن الطفل اللي لسه جوانا، عن أهلنا اللي كانوا هما كمان أطفال، وعن الفرق بين إنك تحب… وإنك تختار. لأن ربنا ما طلبش منك مشاعر. طلب منك اختيار بقلب حاضر.&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTEwMzc0/audio.mp3" length="11849736" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTEwMzc0/audio</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;ماحدش قال | الحلقة السابعة بودكاست الحكاية أبسط من كده | مها حسبو بتتكلم في الحلقة دي عن اللي بيحصل في بيوت كتير، في جمل اتحبست. مش لأن محدش ح</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;ماحدش قال | الحلقة السابعة بودكاست الحكاية أبسط من كده | مها حسبو بتتكلم في الحلقة دي عن اللي بيحصل في بيوت كتير، في جمل اتحبست. مش لأن محدش حب. لكن لأن محدش عرف يقولها. الحلقة دي بتسأل سؤال صعب: إحنا في علاقاتنا مع أهلنا… بنسمع بعض فعلاً؟ ولا كل واحد فينا لسه مستني يتسمع الأول؟ هنتكلم عن الطفل اللي لسه جوانا، عن أهلنا اللي كانوا هما كمان أطفال، وعن الفرق بين إنك تحب… وإنك تختار. لأن ربنا ما طلبش منك مشاعر. طلب منك اختيار بقلب حاضر.&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Maha Hasabo</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>740</itunes:duration>
      <itunes:episode>7</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTEwMzc0/image.png?ivc=1773412044" medium="image">
        <media:title>محدش قال</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTEwMzc0/image.png?ivc=1773412044"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>الناس هتقول إيه؟</title>
      <itunes:title>الناس هتقول إيه؟</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:45:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في حاجه بتحصل معانا كلناحد يقول كلمة ، وانت ما قدرتش تنساهامش لانه معاه حقانما لان جزء منك كان بيصدقهفي الحلقة دي بنتكلم عن:الفرق بين مشاعر الذنب ومشاعر العاروعن الصوت جوايا اللي بيحول غلطة لحكم عليكوعن ازاي تبدأ تسمعه من غير ما تمشس وراه&#34;الناس هتقول ايه&#34; سؤال مهمانما الأهم: إنت هتصدق مين؟&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في حاجه بتحصل معانا كلناحد يقول كلمة ، وانت ما قدرتش تنساهامش لانه معاه حقانما لان جزء منك كان بيصدقهفي الحلقة دي بنتكلم عن:الفرق بين مشاعر الذنب ومشاعر العاروعن الصوت جوايا اللي بيحول غلطة لحكم عليكوعن ازاي تبدأ تسمعه من غير ما تمشس وراه&#34;الناس هتقول ايه&#34; سؤال مهمانما الأهم: إنت هتصدق مين؟&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MTA4Mjcz/audio.mp3" length="8705914" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/MTA4Mjcz/audio</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في حاجه بتحصل معانا كلناحد يقول كلمة ، وانت ما قدرتش تنساهامش لانه معاه حقانما لان جزء منك كان بيصدقهفي الحلقة دي بنتكلم عن:الفرق بين مشاعر</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في حاجه بتحصل معانا كلناحد يقول كلمة ، وانت ما قدرتش تنساهامش لانه معاه حقانما لان جزء منك كان بيصدقهفي الحلقة دي بنتكلم عن:الفرق بين مشاعر الذنب ومشاعر العاروعن الصوت جوايا اللي بيحول غلطة لحكم عليكوعن ازاي تبدأ تسمعه من غير ما تمشس وراه&#34;الناس هتقول ايه&#34; سؤال مهمانما الأهم: إنت هتصدق مين؟&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Maha Hasabo</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>544</itunes:duration>
      <itunes:episode>6</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MTA4Mjcz/image.jpg?ivc=1772191233" medium="image">
        <media:title>الناس هتقول إيه؟</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MTA4Mjcz/image.jpg?ivc=1772191233"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>إنتصار خسران</title>
      <itunes:title>إنتصار خسران</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 06 Feb 2026 17:44:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;انتصار خسران | الحلقة الخامسة &#34;مش كل اللي سكت... استقر.&#34;في علاقات كتير، الهدوء ما بيكونش أمان - بيكون خوف يبدو تفكير عقلاني.في الحلقة دي، بشارككم قصة شخصية عن 25 سنة من الخلط بين السكوت والاستقرار، وإزاي اكتشفت إن اللي كنت فاكراه نضج... كان في الحقيقة هروب.هنتكلم عن:• ليه بنسكت في علاقاتنا؟• إيه هو الانكشاف العاطفي؟• الفرق بين السكوت الواعي والسكوت الخائف• إزاي نتكلم بطريقة صح من غير ما نخسر؟• ليه الكتابة أحيانًا أحسن من الكلام المباشر؟&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;انتصار خسران | الحلقة الخامسة &#34;مش كل اللي سكت... استقر.&#34;في علاقات كتير، الهدوء ما بيكونش أمان - بيكون خوف يبدو تفكير عقلاني.في الحلقة دي، بشارككم قصة شخصية عن 25 سنة من الخلط بين السكوت والاستقرار، وإزاي اكتشفت إن اللي كنت فاكراه نضج... كان في الحقيقة هروب.هنتكلم عن:• ليه بنسكت في علاقاتنا؟• إيه هو الانكشاف العاطفي؟• الفرق بين السكوت الواعي والسكوت الخائف• إزاي نتكلم بطريقة صح من غير ما نخسر؟• ليه الكتابة أحيانًا أحسن من الكلام المباشر؟&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/OTA0OTM/audio.mp3" length="14445581" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/OTA0OTM/audio</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;انتصار خسران | الحلقة الخامسة &#34;مش كل اللي سكت... استقر.&#34;في علاقات كتير، الهدوء ما بيكونش أمان - بيكون خوف يبدو تفكير عقلاني.في الحلقة دي، بشار�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;انتصار خسران | الحلقة الخامسة &#34;مش كل اللي سكت... استقر.&#34;في علاقات كتير، الهدوء ما بيكونش أمان - بيكون خوف يبدو تفكير عقلاني.في الحلقة دي، بشارككم قصة شخصية عن 25 سنة من الخلط بين السكوت والاستقرار، وإزاي اكتشفت إن اللي كنت فاكراه نضج... كان في الحقيقة هروب.هنتكلم عن:• ليه بنسكت في علاقاتنا؟• إيه هو الانكشاف العاطفي؟• الفرق بين السكوت الواعي والسكوت الخائف• إزاي نتكلم بطريقة صح من غير ما نخسر؟• ليه الكتابة أحيانًا أحسن من الكلام المباشر؟&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Maha Hasabo</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>902</itunes:duration>
      <itunes:episode>5</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/OTA0OTM/image.png?ivc=1770393138" medium="image">
        <media:title>إنتصار خسران</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/OTA0OTM/image.png?ivc=1770393138"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>أدخل أوضتك</title>
      <itunes:title>أدخل أوضتك</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 23 Jan 2026 17:45:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p style=&#34;text-align:right;&#34;&gt;&lt;span style=&#34;font-family:Tahoma, Geneva, sans-serif;&#34;&gt;&lt;strong&gt;&#34;في الحلقة الرابعة من بودكاست &#34;الحكاية أبسط من كده&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&#34;text-align:right;&#34;&gt;&lt;span style=&#34;font-family:Tahoma, Geneva, sans-serif;&#34;&gt;&lt;strong&gt;بتكلم في حلقة بعنوان “أدخل أوضتك” عن مفهوم الوحدة والعزلة وإن&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&#34;text-align:right;&#34;&gt;&lt;span style=&#34;font-family:Tahoma, Geneva, sans-serif;&#34;&gt;&lt;strong&gt;الوحده مش عيب يجب اصلاحهولا فضيلة يجب تمجيدها إنما مرحلة&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&#34;text-align:right;&#34;&gt;&lt;span style=&#34;font-family:Tahoma, Geneva, sans-serif;&#34;&gt;&lt;strong&gt; .مهم فهمها والعبور منها بوعي&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&#34;text-align:right;&#34;&gt;&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p style=&#34;text-align:right;&#34;&gt;&lt;span style=&#34;font-family:Tahoma, Geneva, sans-serif;&#34;&gt;&lt;strong&gt;&#34;في الحلقة الرابعة من بودكاست &#34;الحكاية أبسط من كده&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&#34;text-align:right;&#34;&gt;&lt;span style=&#34;font-family:Tahoma, Geneva, sans-serif;&#34;&gt;&lt;strong&gt;بتكلم في حلقة بعنوان “أدخل أوضتك” عن مفهوم الوحدة والعزلة وإن&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&#34;text-align:right;&#34;&gt;&lt;span style=&#34;font-family:Tahoma, Geneva, sans-serif;&#34;&gt;&lt;strong&gt;الوحده مش عيب يجب اصلاحهولا فضيلة يجب تمجيدها إنما مرحلة&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&#34;text-align:right;&#34;&gt;&lt;span style=&#34;font-family:Tahoma, Geneva, sans-serif;&#34;&gt;&lt;strong&gt; .مهم فهمها والعبور منها بوعي&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&#34;text-align:right;&#34;&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODkxNDI/audio.mp3" length="13586904" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/ODkxNDI/audio</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p style=&#34;text-align:right;&#34;&gt;&lt;span style=&#34;font-family:Tahoma, Geneva, sans-serif;&#34;&gt;&lt;strong&gt;&#34;في الحلقة الرابعة من بودكاست &#34;الحكاية أبسط من كده&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&#34;text-align:right;&#34;&gt;&lt;span style=&#34;font-family:</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p style=&#34;text-align:right;&#34;&gt;&lt;span style=&#34;font-family:Tahoma, Geneva, sans-serif;&#34;&gt;&lt;strong&gt;&#34;في الحلقة الرابعة من بودكاست &#34;الحكاية أبسط من كده&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&#34;text-align:right;&#34;&gt;&lt;span style=&#34;font-family:Tahoma, Geneva, sans-serif;&#34;&gt;&lt;strong&gt;بتكلم في حلقة بعنوان “أدخل أوضتك” عن مفهوم الوحدة والعزلة وإن&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&#34;text-align:right;&#34;&gt;&lt;span style=&#34;font-family:Tahoma, Geneva, sans-serif;&#34;&gt;&lt;strong&gt;الوحده مش عيب يجب اصلاحهولا فضيلة يجب تمجيدها إنما مرحلة&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&#34;text-align:right;&#34;&gt;&lt;span style=&#34;font-family:Tahoma, Geneva, sans-serif;&#34;&gt;&lt;strong&gt; .مهم فهمها والعبور منها بوعي&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style=&#34;text-align:right;&#34;&gt;&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Maha Hasabo</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>849</itunes:duration>
      <itunes:episode>4</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODkxNDI/image.png?ivc=1769184679" medium="image">
        <media:title>أدخل أوضتك</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODkxNDI/image.png?ivc=1769184679"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>صنع بحب</title>
      <itunes:title>صنع بحب</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 09 Jan 2026 18:50:37 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في الحلقة الثالثة من بودكاست “الحكاية أبسط من كده” بنتكلم عن إننا ممكن بنبدأ السنة بقوائم طويلة من الأهداف… بنضغط على نفسنا… بنقسى على نفسنا علشان “نبقى أحسن”. بس في سؤال مهم: هل كل اللي بنسميه تطوير ذات… بيطورنا فعلاً؟ ولا بيبعدنا عن نفسنا أكتر؟&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في الحلقة الثالثة من بودكاست “الحكاية أبسط من كده” بنتكلم عن إننا ممكن بنبدأ السنة بقوائم طويلة من الأهداف… بنضغط على نفسنا… بنقسى على نفسنا علشان “نبقى أحسن”. بس في سؤال مهم: هل كل اللي بنسميه تطوير ذات… بيطورنا فعلاً؟ ولا بيبعدنا عن نفسنا أكتر؟&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODc3MDk/audio.mp3" length="20736804" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/ODc3MDk/audio</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في الحلقة الثالثة من بودكاست “الحكاية أبسط من كده” بنتكلم عن إننا ممكن بنبدأ السنة بقوائم طويلة من الأهداف… بنضغط على نفسنا… بنقسى على ن</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في الحلقة الثالثة من بودكاست “الحكاية أبسط من كده” بنتكلم عن إننا ممكن بنبدأ السنة بقوائم طويلة من الأهداف… بنضغط على نفسنا… بنقسى على نفسنا علشان “نبقى أحسن”. بس في سؤال مهم: هل كل اللي بنسميه تطوير ذات… بيطورنا فعلاً؟ ولا بيبعدنا عن نفسنا أكتر؟&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Maha Hasabo</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>1296</itunes:duration>
      <itunes:episode>3</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODc3MDk/image.png?ivc=1767984637" medium="image">
        <media:title>صنع بحب</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODc3MDk/image.png?ivc=1767984637"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>إعمل لك قفلة</title>
      <itunes:title>إعمل لك قفلة</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 12 Dec 2025 06:40:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في الحلقة الثانية من بودكاست “الحكاية أبسط من كده” بنتكلم عن الباب لما يتقفل من غير صوت..والقلب واقف عند آخر دقة… لما الغياب يسبق الكلام… وفجأة يبقى الفراغ اصدق من الوجود.. حكاية رحيل مفاجئ&lt;/p&gt;&lt;p&gt;.“إعمل لك قفلة”&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في الحلقة الثانية من بودكاست “الحكاية أبسط من كده” بنتكلم عن الباب لما يتقفل من غير صوت..والقلب واقف عند آخر دقة… لما الغياب يسبق الكلام… وفجأة يبقى الفراغ اصدق من الوجود.. حكاية رحيل مفاجئ&lt;/p&gt;&lt;p&gt;.“إعمل لك قفلة”&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODU2MjU/audio.mp3" length="11678659" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/ODU2MjU/audio</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في الحلقة الثانية من بودكاست “الحكاية أبسط من كده” بنتكلم عن الباب لما يتقفل من غير صوت..والقلب واقف عند آخر دقة… لما الغياب يسبق الكلام…</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في الحلقة الثانية من بودكاست “الحكاية أبسط من كده” بنتكلم عن الباب لما يتقفل من غير صوت..والقلب واقف عند آخر دقة… لما الغياب يسبق الكلام… وفجأة يبقى الفراغ اصدق من الوجود.. حكاية رحيل مفاجئ&lt;/p&gt;&lt;p&gt;.“إعمل لك قفلة”&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Maha Hasabo</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>729</itunes:duration>
      <itunes:episode>2</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODU2MjU/image.png?ivc=1767904282" medium="image">
        <media:title>إعمل لك قفلة</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODU2MjU/image.png?ivc=1767904282"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>الحكاية فعلا أبسط من كده</title>
      <itunes:title>الحكاية فعلا أبسط من كده</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Fri, 28 Nov 2025 17:53:48 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في الحلقة الأولى من “الحكاية أبسط من كده”، بنتكلم عن البساطة كوسيلة مش هدف. إزاي الزحمة اللي حوالينا بتخلق دوشة جوانا، وليه بنلاقي نفسنا دايمًا بندور&lt;/p&gt;&lt;p&gt;على “حاجة تانية” رغم إن كل اللي محتاجينه هو نقلل مش نزيد.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;للتواصل على منصات التواصل الإجتماعي&lt;/p&gt;&lt;p&gt;تابعنا على&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/maha.hasabo?igsh=bndncnlua3hzNG0xutm_source=qr&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في الحلقة الأولى من “الحكاية أبسط من كده”، بنتكلم عن البساطة كوسيلة مش هدف. إزاي الزحمة اللي حوالينا بتخلق دوشة جوانا، وليه بنلاقي نفسنا دايمًا بندور&lt;/p&gt;&lt;p&gt;على “حاجة تانية” رغم إن كل اللي محتاجينه هو نقلل مش نزيد.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;للتواصل على منصات التواصل الإجتماعي&lt;/p&gt;&lt;p&gt;تابعنا على&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/maha.hasabo?igsh=bndncnlua3hzNG0xutm_source=qr&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODQ3NDU/audio.mp3" length="10582067" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/ODQ3NDU/audio</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في الحلقة الأولى من “الحكاية أبسط من كده”، بنتكلم عن البساطة كوسيلة مش هدف. إزاي الزحمة اللي حوالينا بتخلق دوشة جوانا، وليه بنلاقي نفسنا �</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في الحلقة الأولى من “الحكاية أبسط من كده”، بنتكلم عن البساطة كوسيلة مش هدف. إزاي الزحمة اللي حوالينا بتخلق دوشة جوانا، وليه بنلاقي نفسنا دايمًا بندور&lt;/p&gt;&lt;p&gt;على “حاجة تانية” رغم إن كل اللي محتاجينه هو نقلل مش نزيد.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;للتواصل على منصات التواصل الإجتماعي&lt;/p&gt;&lt;p&gt;تابعنا على&lt;/p&gt;&lt;p&gt;https://www.instagram.com/maha.hasabo?igsh=bndncnlua3hzNG0xutm_source=qr&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Maha Hasabo</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>661</itunes:duration>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODQ3NDU/image.png?ivc=1767904357" medium="image">
        <media:title>الحكاية فعلا أبسط من كده</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODQ3NDU/image.png?ivc=1767904357"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>برومو الموسم الأول</title>
      <itunes:title>برومو الموسم الأول</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Wed, 26 Nov 2025 10:39:04 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;الحكاية أبسط من كده&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;الحكاية أبسط من كده&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/ODQ0NzY/audio.mp3" length="1048800" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="true">https://media.podeo.co/episodes/ODQ0NzY/audio</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;الحكاية أبسط من كده&lt;/p&gt;</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;الحكاية أبسط من كده&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Maha Hasabo</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>65</itunes:duration>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>trailer</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/ODQ0NzY/image.png?ivc=1764153544" medium="image">
        <media:title>برومو الموسم الأول</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/ODQ0NzY/image.png?ivc=1764153544"></itunes:image>
    </item>
  </channel>
</rss>