<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://media.podeo.co/stylesheet.xsl"?>
<!-- generator="podeo/2.0" -->
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0">
  <channel>
    <title>بودكاست مهارات الذات الحقيقية</title>
    <link>https://podeo.co</link>
    <description>بودكاست مهارات الذات الحقيقية هو البودكاست الرسمي للمعالجة النفسية هنوف الأحمري، اخصائي نفسي أول مرخصة في السعودية و معالجة زواج وأسرة مرخصة في ولاية كاليفورنيا، وعيادتها الخاصة في لوس انجلس. هذا البودكاست مكرس لكل من يحمل جروحه النفسية سواءًا جروح طفولته أو جروح مرحلة الرشد. وايضًا مكرس للأشخاص اللي يحبون بعمق ولكنهم ينسون أحيانًا أنهم يحبون أنفسهم. تابعنا وكن على اتصال، واستعد لاستكشاف قوة التشافي الذاتي. تابعنا على الإنستغرام@TrueSelfSkills وإليك موقعنا https://www.trueselfskills.com/ وإذا كانت لديك أي أسئلة، فلا تتردد في التواصل معنا عبر البريد الإلكتروني: Hello@TrueSelfSkills.comملاحظة: محتوى بودكاست مهارات الذات الحقيقية هي للأغراض المعلوماتية فقط وليست بديلة عن العلاج النفسي.</description>
    <pubDate>Mon, 29 Jul 2024 13:24:04 +0000</pubDate>
    <generator>https://podeo.co</generator>
    <language>ar</language>
    <copyright>© 2024 True Self Skills</copyright>
    <category>Health &amp; Fitness</category>
    <atom:link href="https://media.podeo.co/rss/MTA4NjI" rel="self" type="application/rss+xml"></atom:link>
    <itunes:subtitle>بودكاست مهارات الذات الحقيقية هو البودكاست الرسمي للمعالجة النفسية هنوف الأحمري، اخصائي نفسي أول مرخصة في السعودية و معالجة زواج وأسرة مرخ</itunes:subtitle>
    <itunes:summary>بودكاست مهارات الذات الحقيقية هو البودكاست الرسمي للمعالجة النفسية هنوف الأحمري، اخصائي نفسي أول مرخصة في السعودية و معالجة زواج وأسرة مرخصة في ولاية كاليفورنيا، وعيادتها الخاصة في لوس انجلس. هذا البودكاست مكرس لكل من يحمل جروحه النفسية سواءًا جروح طفولته أو جروح مرحلة الرشد. وايضًا مكرس للأشخاص اللي يحبون بعمق ولكنهم ينسون أحيانًا أنهم يحبون أنفسهم. تابعنا وكن على اتصال، واستعد لاستكشاف قوة التشافي الذاتي. تابعنا على الإنستغرام@TrueSelfSkills وإليك موقعنا https://www.trueselfskills.com/ وإذا كانت لديك أي أسئلة، فلا تتردد في التواصل معنا عبر البريد الإلكتروني: Hello@TrueSelfSkills.comملاحظة: محتوى بودكاست مهارات الذات الحقيقية هي للأغراض المعلوماتية فقط وليست بديلة عن العلاج النفسي.</itunes:summary>
    <itunes:author>هنوف الأحمري، معالج نفسي</itunes:author>
    <itunes:category text="Health &amp; Fitness">
      <itunes:category text="Mental Health"></itunes:category>
    </itunes:category>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Hanouf Alahmari</itunes:name>
      <itunes:email>hello@trueselfskills.com</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    <itunes:type>serial</itunes:type>
    <itunes:image href="https://media.podeo.co/podcasts/MTA4NjI/image.jpg?ivc=1722259445"></itunes:image>
    <image>
      <title>بودكاست مهارات الذات الحقيقية</title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <url>https://media.podeo.co/podcasts/MTA4NjI/image.jpg?ivc=1722259445</url>
      <width>144</width>
      <height>144</height>
    </image>
    <podcast:funding url="https://play.podeo.co/podcasts/15743">Support The Show!</podcast:funding>
    <item>
      <title>الحلقة الثانية: آثار الصدمة النفسية</title>
      <itunes:title>الحلقة الثانية: آثار الصدمة النفسية</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Tue, 20 Feb 2024 17:00:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة، سنتحدث عن الجانب البيولوجي للصدمة بالنفسية و آثاره. لا تنسى متابعتنا و تقييم قناتنا. يمكنك ايضًا التواصل معنا عن طريق البريد الإلكتروني لطرح الأسئلة التي ترغبنا في الإجابة عليها في بودكاست &#34;مهارات الذات الحقيقية”: Hello@trueselfskills.com&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة، سنتحدث عن الجانب البيولوجي للصدمة بالنفسية و آثاره. لا تنسى متابعتنا و تقييم قناتنا. يمكنك ايضًا التواصل معنا عن طريق البريد الإلكتروني لطرح الأسئلة التي ترغبنا في الإجابة عليها في بودكاست &#34;مهارات الذات الحقيقية”: Hello@trueselfskills.com&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MzM4OTI/audio.mp3" length="18123881" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">Kajabi-2148544974</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة، سنتحدث عن الجانب البيولوجي للصدمة بالنفسية و آثاره. لا تنسى متابعتنا و تقييم قناتنا. يمكنك ايضًا التواصل معنا عن طريق البري�</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة، سنتحدث عن الجانب البيولوجي للصدمة بالنفسية و آثاره. لا تنسى متابعتنا و تقييم قناتنا. يمكنك ايضًا التواصل معنا عن طريق البريد الإلكتروني لطرح الأسئلة التي ترغبنا في الإجابة عليها في بودكاست &#34;مهارات الذات الحقيقية”: Hello@trueselfskills.com&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Hanouf Alahmari</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>755</itunes:duration>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MzM4OTI/image.jpg?ivc=1722259447" medium="image">
        <media:title>الحلقة الثانية: آثار الصدمة النفسية</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MzM4OTI/image.jpg?ivc=1722259447"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>الحلقة الأولى: ما هي الصدمة النفسية؟</title>
      <itunes:title>الحلقة الأولى: ما هي الصدمة النفسية؟</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Sun, 11 Feb 2024 17:00:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;في هذه الحلقة، سنتحدث عن مفهوم الصدمة النفسية وأهم المفاهيم المرتبطة بها، بالإضافة إلى أنواع الصدمات النفسية.&lt;/p&gt;&lt;p dir=&#34;rtl&#34; class=&#34;p1&#34;&gt;لا&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;تنسى&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;متابعتنا&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;و&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;تقييم&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;قناتنا&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;. &lt;/span&gt;يمكنك&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;ايضًا&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;التواصل&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;معنا&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;عن&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;طريق&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;البريد&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;الإلكتروني&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;لطرح&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;الأسئلة&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;التي&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;ترغبنا&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;في&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;الإجابة&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;عليها&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;في&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;بودكاست&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt; &#34;&lt;/span&gt;مهارات&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;الذات&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;الحقيقية&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;”:&lt;span class=&#34;Apple-converted-space&#34;&gt;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;a href=&#34;mailto:Hello@trueselfskills.com&#34;&gt;&lt;span class=&#34;s2&#34;&gt;Hello@trueselfskills.com&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;في هذه الحلقة، سنتحدث عن مفهوم الصدمة النفسية وأهم المفاهيم المرتبطة بها، بالإضافة إلى أنواع الصدمات النفسية.&lt;/p&gt;&lt;p dir=&#34;rtl&#34; class=&#34;p1&#34;&gt;لا&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;تنسى&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;متابعتنا&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;و&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;تقييم&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;قناتنا&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;. &lt;/span&gt;يمكنك&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;ايضًا&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;التواصل&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;معنا&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;عن&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;طريق&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;البريد&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;الإلكتروني&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;لطرح&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;الأسئلة&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;التي&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;ترغبنا&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;في&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;الإجابة&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;عليها&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;في&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;بودكاست&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt; &#34;&lt;/span&gt;مهارات&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;الذات&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;الحقيقية&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;”:&lt;span class=&#34;Apple-converted-space&#34;&gt;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;a href=&#34;mailto:Hello@trueselfskills.com&#34;&gt;&lt;span class=&#34;s2&#34;&gt;Hello@trueselfskills.com&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MzM4OTM/audio.mp3" length="19942631" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">Kajabi-2148519514</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;في هذه الحلقة، سنتحدث عن مفهوم الصدمة النفسية وأهم المفاهيم المرتبطة بها، بالإضافة إلى أنواع الصدمات النفسية.&lt;/p&gt;&lt;p dir=&#34;rtl&#34; class=&#34;p1&#34;&gt;لا&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;n</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;في هذه الحلقة، سنتحدث عن مفهوم الصدمة النفسية وأهم المفاهيم المرتبطة بها، بالإضافة إلى أنواع الصدمات النفسية.&lt;/p&gt;&lt;p dir=&#34;rtl&#34; class=&#34;p1&#34;&gt;لا&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;تنسى&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;متابعتنا&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;و&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;تقييم&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;قناتنا&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;. &lt;/span&gt;يمكنك&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;ايضًا&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;التواصل&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;معنا&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;عن&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;طريق&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;البريد&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;الإلكتروني&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;لطرح&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;الأسئلة&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;التي&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;ترغبنا&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;في&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;الإجابة&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;عليها&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;في&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;بودكاست&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt; &#34;&lt;/span&gt;مهارات&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;الذات&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;الحقيقية&lt;span class=&#34;s1&#34;&gt;”:&lt;span class=&#34;Apple-converted-space&#34;&gt;&amp;nbsp; &lt;/span&gt;&lt;a href=&#34;mailto:Hello@trueselfskills.com&#34;&gt;&lt;span class=&#34;s2&#34;&gt;Hello@trueselfskills.com&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Hanouf Alahmari</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>831</itunes:duration>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MzM4OTM/image.jpg?ivc=1722259453" medium="image">
        <media:title>الحلقة الأولى: ما هي الصدمة النفسية؟</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MzM4OTM/image.jpg?ivc=1722259453"></itunes:image>
    </item>
    <item>
      <title>مقدمة بودكاست مهارات الذات الحقيقية</title>
      <itunes:title>مقدمة بودكاست مهارات الذات الحقيقية</itunes:title>
      <link>https://podeo.co</link>
      <pubDate>Wed, 31 Jan 2024 02:55:00 +0000</pubDate>
      <description>&lt;p&gt;هذا البودكاست الرسمي للمعالجة النفسية/ هنوف الأحمري والمتخصص في جروح الطفولة و الرشد والتعلق المرضي. هنوف الأحمري حاصلة على درجة الماجستير في علم النفس العيادي مع التخصص الدقيق في العلاج الزواجي والأسري من الولايات المتحدة الأمريكية، إضافةً إلى درجة البكالوريوس في علم النفس العيادي. حازت هنوف على البورد بصفة معالجة زواج وأسرة في أمريكا، وحصلت على الترخيص الصحي السعودي كأخصائي نفسي أول. بدأت هنوف ممارستها المهنية في عام 2014 في إقليم لوس أنجلس، وأسست عيادتها الخاصة في الإقليم نفسه والتي لا زالت تعمل فيها حتى الآن. عملت على معالجة العديد من الأشخاص من مختلف الثقافات والأعراق والديانات والحالات على مر السنين. ومتخصصة في علاج التعلق العاطفي المرضي والصدمات النفسية، بما في ذلك صدمات الطفولة والرشد. وبصفتها متخصصة، تقدم هنوف برامجًا وورشات عمل عبر الإنترنت ومنتجات إلكترونية عن التعلق العاطفي المرضي والعلاقات. لقد قامت هنوف أيضًا بنشر العديد من المقالات حول الصحة النفسية والإدمان في جريدة الوطن السعودية.&lt;/p&gt;</description>
      <content:encoded>&lt;p&gt;هذا البودكاست الرسمي للمعالجة النفسية/ هنوف الأحمري والمتخصص في جروح الطفولة و الرشد والتعلق المرضي. هنوف الأحمري حاصلة على درجة الماجستير في علم النفس العيادي مع التخصص الدقيق في العلاج الزواجي والأسري من الولايات المتحدة الأمريكية، إضافةً إلى درجة البكالوريوس في علم النفس العيادي. حازت هنوف على البورد بصفة معالجة زواج وأسرة في أمريكا، وحصلت على الترخيص الصحي السعودي كأخصائي نفسي أول. بدأت هنوف ممارستها المهنية في عام 2014 في إقليم لوس أنجلس، وأسست عيادتها الخاصة في الإقليم نفسه والتي لا زالت تعمل فيها حتى الآن. عملت على معالجة العديد من الأشخاص من مختلف الثقافات والأعراق والديانات والحالات على مر السنين. ومتخصصة في علاج التعلق العاطفي المرضي والصدمات النفسية، بما في ذلك صدمات الطفولة والرشد. وبصفتها متخصصة، تقدم هنوف برامجًا وورشات عمل عبر الإنترنت ومنتجات إلكترونية عن التعلق العاطفي المرضي والعلاقات. لقد قامت هنوف أيضًا بنشر العديد من المقالات حول الصحة النفسية والإدمان في جريدة الوطن السعودية.&lt;/p&gt;</content:encoded>
      <enclosure url="https://media.podeo.co/episodes/MzM4OTQ/audio.mp3" length="5391381" type="audio/mpeg"></enclosure>
      <guid isPermaLink="false">Kajabi-2148482795</guid>
      <itunes:subtitle>&lt;p&gt;هذا البودكاست الرسمي للمعالجة النفسية/ هنوف الأحمري والمتخصص في جروح الطفولة و الرشد والتعلق المرضي. هنوف الأحمري حاصلة على درجة الماجستي</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>&lt;p&gt;هذا البودكاست الرسمي للمعالجة النفسية/ هنوف الأحمري والمتخصص في جروح الطفولة و الرشد والتعلق المرضي. هنوف الأحمري حاصلة على درجة الماجستير في علم النفس العيادي مع التخصص الدقيق في العلاج الزواجي والأسري من الولايات المتحدة الأمريكية، إضافةً إلى درجة البكالوريوس في علم النفس العيادي. حازت هنوف على البورد بصفة معالجة زواج وأسرة في أمريكا، وحصلت على الترخيص الصحي السعودي كأخصائي نفسي أول. بدأت هنوف ممارستها المهنية في عام 2014 في إقليم لوس أنجلس، وأسست عيادتها الخاصة في الإقليم نفسه والتي لا زالت تعمل فيها حتى الآن. عملت على معالجة العديد من الأشخاص من مختلف الثقافات والأعراق والديانات والحالات على مر السنين. ومتخصصة في علاج التعلق العاطفي المرضي والصدمات النفسية، بما في ذلك صدمات الطفولة والرشد. وبصفتها متخصصة، تقدم هنوف برامجًا وورشات عمل عبر الإنترنت ومنتجات إلكترونية عن التعلق العاطفي المرضي والعلاقات. لقد قامت هنوف أيضًا بنشر العديد من المقالات حول الصحة النفسية والإدمان في جريدة الوطن السعودية.&lt;/p&gt;</itunes:summary>
      <itunes:author>Hanouf Alahmari</itunes:author>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:duration>224</itunes:duration>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <media:content url="https://media.podeo.co/episodes/MzM4OTQ/image.jpg?ivc=1722259459" medium="image">
        <media:title>مقدمة بودكاست مهارات الذات الحقيقية</media:title>
      </media:content>
      <itunes:image href="https://media.podeo.co/episodes/MzM4OTQ/image.jpg?ivc=1722259459"></itunes:image>
    </item>
  </channel>
</rss>